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系，完全可以敞开心扉说话。
但在说自己的一些境况的时候，我注意到了他的眼神，非常沮丧。我马上意识到，他拿他的现状和他所认为的我的现状进行了对比，我威胁到了他心理上的生存。于是我马上显得很自然地贬低自己，向他倾诉了我的悲惨遭遇。这样一来，他的沮丧消失了。
事后我庆幸，我制止了自己一个愚蠢的错误。当我们看起来好像比别人“优秀”时，一定要预想到这一点，这很可能会让另一个人感到沮丧、自卑。所以，有时候我们必须在别人面前通过语言或行为贬损自己，以照顾别人心理上的生存！这是对自己的一种保护。
当一个女人在容貌、家世、工作能力等方面比另一个女人占据优势，而她恰恰又只是这个女人的同事、朋友，而不是上级时，尤其需要如此。
如果像我们个案中的女白领Q那样，在一开始没有注意，事情已经到了这种地步，对方只有通过攻击、孤立她才能获得心理上的生存呢？
攻击实际上是在心理上处于劣势的人的一种心理防御。在这里我们发现，女白领Q无法在这个女人面前采取示弱的策略，因为她无论是相貌，还是背景都比那个女人更有优势，这一点无法改变，而这个女人攻击的恰恰就是这一点，而不仅仅是她的姿态！所以，示弱无济于事。甚至，示弱在这个女人的心里面，还会被解读为一种变相的嘲弄。她非常清楚，即使这样，自己并没有在心理上占优势，因为并没有一个女白领Q在某方面比她更差劲的事实出现。
所以，假如女白领Q并不想和她对抗下去，同时也想让她对自己的攻击停止下来，最好的办法就是通过表演故意在她面前暴露自己的某些缺陷，让她获得心理平衡。
当你和另一个人一起被评价时，及早意识到对方会把你当敌人是非常重要的→文·冇·人·冇·书·冇·屋←
另一个比较善良的女白领P的处境和女白领Q一样。不同的是，她遇到的女同事属于比较懂得职场政治学的小爬虫。这样的女人更难对付。
P进一家事业单位时，一同分进去的还有另一个女同事T。由于P的成绩较好，受到的关注较多，这让T感觉受到了威胁。
一个例子是：一般单位上有什么事，总是通知P，然后叫P通知T。这意味着，尽管两人在一开始不存在职位上的分野，但在地位上已经有了分野，P明显占优，受到重视。T要反抗这种被边缘化的态势，而首要的一点，就是告诉P，她并不是P的附属，在最初的竞争中，P不要妄想骑在她头上。T这种传递信息的方式甚至显得歇斯底里，比如，当P告诉她单位上通知T要如何如何时，T迅速反弹，一迭连声质问：“怎么电话不打给我？我怎么不知道？什么时候打的？谁打的？”
这是不友好的信号，对人没有戒心的P也觉察到了，于是跟T保持了点距离。
告诉P自己并没有处于劣势并不够。对于T来说，必须在受单位宠幸上展开和P的争夺。由于新人都安排有值日，有一次听主任说对P比较满意，P听了并不在意，只是做好自己的事情。但T却听了进去，于是每天都去值日，一有空就去。这样，反而显得P比较懒。一段时间下来，T收获了成果，主任对P的印象明显变差，而对T重视起来，并且有培养她的迹象。
而P这种人因为善良，恰恰不想和T竞争，T在的时候，她就不去值日，不想给别人一个她和T争宠的印象。另外，她去时看到T和主任在一起，心里也会堵得慌，感觉自己就像是一个局外人。
这彻底暴露了P的弱点：完全不知道自己的存在对于T是一个威胁。要让T感觉不到她是威胁，只有一种可能，那就是T已经可以把P踩在脚下。
T要在竞争中胜出，不仅要在领导面前争宠，而且要在同事中把P孤立。
所以，第一步胜出后；她马上开始第二步，和同事拉关系，并形成了一个圈子。而在搞人际关系上，又是P的一个弱项。她做完事情后就回自己的房间，从不主动去找同事进行感情拉拢。
不仅如此，T还咄咄逼人，经常性地用那种审视的眼光看着P。她显然已经看准了P的弱点，就是心理越弱小的人，越无力抗拒一个人的挑衅和攻击。T要釜底抽薪，在心理上彻底摧毁P。
结果就是，P不仅在单位被边缘化，而且在她向我倾诉时，已经有了心理障碍了。
一个简单的道理P显然都没有明白：一同进单位的几个人注定会成为竞争对手，因为领导常常会根据他们的表现进行比较。比较的结果将决定他们以后的处境。
所以，作为政治小爬虫的T，一开始就对P防御、警惕。无论P是否想和T竞争，她都是T的对手，而且只能成为T获取职场晋升的牺牲品。在这里，除非P自甘于边缘化，自甘于遭受T的打击和羞辱，否则，根本没有退路。
作为女人，如果你不想被一个具有施虐欲的女上司当成敌人进行攻击，就只能满足她的控制欲
假如作为女人，你遭到的是来自女上司的敌视和攻击，你怎么办？Y非常痛苦。她痛苦的原因来自上司，一个部门经理。
部门经理属于攻击型性格，不幸的是，Y恰恰是她攻击的对象。事情的起因是：公司曾派下来一个项目，部门经理觉得她所在的部门完成不了，不打算接这个项目。而Y在这方面有些积累，觉得可以完成，建议她接下来。
部门经理担心，接下来如果完成不了的话，那就要承担责任，于是让Y以项目负责人的名义接了下来，明确完不成任务由Y负责。
但经过一番努力，项目完成了，部门得到了一些奖励。Y本以为是一件皆大欢喜的事。但不幸出现了，部门经理说Y有意和她作对，要想以此抢功，顶替她的位置，因为一年之后公司有重大人事调整。
Y始料不及。
从此，Y的苦日子就来了。部门经理故意不安排项目给她，让她无事可做。而部门经理向公司领导汇报工作时，却说Y拒绝接受她安排的工作。部门经理还经常对Y进行训斥，甚至人身攻击。
在公司，各部门经理都可以一手遮天，除了各部门经理，其他人几乎没有机会和公司领导直接接触，工作好坏只能由各部门经理向公司汇报。
Y判断，部门经理这么做的目的，就是逼自己跳槽或者败坏自己的名声。
但经过观察，她也发现，部门经理有时攻击自己时并没有特别的目的，纯属发泄。
这种生活简直像地狱一样。Y觉得受不了，想过跳槽，但是又不甘心逃避。因为跳槽后，在这个公司的积淀就没有了，到别的公司还得从头再来。
想到自己的职业生涯可能毁在小人手里，Y感到命运的不公。
这真是一个不幸的故事。Y判断得很准，部门经理是一个攻击型性格的人，一个施虐狂。
大多数“事业心强”的女人都具有施虐—受虐的性格特征，因为在男权社会里，她寻找“自我价值”的方法不是发挥自己作为女人的角色，而是按男权社会的逻辑，像男人一样追求成功。所以，她具有施虐的先验渴望，对不服从她、比她弱的人具有极强的控制欲和攻击欲。但另一方面，她内心里又渴望一个比她强的男人能够控制她，让她能够体验到自己是一个女人。
那个部门经理是Y的上司。这意味着什么？意味着在她眼中，Y根本不是一个可以让她满足受虐欲望的人，Y比她在地位上弱，无法降服她。那么，要想不被她当成敌人进行攻击，Y就只能满足她的控制欲，就是说，Y要在她的心理结构上变成她的一部分，对她绝对听话！
但Y在那个项目上所做的已经超出了部门经理的控制。Y不再是部门经理心理结构里的一部分，而是一个威胁她权威的人。只要Y在她眼皮底下存在一天，事情就会是这样！
我们要问：Y向她求饶行不行？不行了。自那个事件后，Y就已经逸出了部门经理的心理结构，在心理上超脱于她的控制之外。除非又有另一个同事比Y更挑战部门经理的权威。但这只意味着部门经理的攻击会更多地转移到那个同事身上，而不意味着她就可以放Y一马！
求饶不可能，那只能斗。而这需要Y忍辱负重，联合受部门经理压迫的同事，找准机会造反。在这其中，最关键的就是，要突破公司这个专制政府在权力控制系统中设立的沟通渠道，绕过部门经理把信息传递到最高层。
第十一章 答读者问
战胜自己绝不是和自己作战。我们不是和自己作战，而是洞悉外部世界用来控制、奴役我们的自我的东西，并把它们从自我的结构里清除出去，�