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如此周而复始，任意只知道饿了吃，吃完了就练功的过程。当第五天过后，冰心诀和虚云劲虽然都没有提升境界，但两者的量已经比原先大了几倍不止。冰心诀无时无刻地不再辅助收拢着虚云劲的劲气，而虚云气在任意以这样的方式锻炼后，比之平常盘膝静坐吸收能量竟快了两倍不止。于是，任意舍弃了静坐来修炼虚云劲，而是选择了不断循环踢腿来增加虚云气的方法。
如此一来不但虚云劲的内力增加的非常快，更促使冰心诀运行起来更加顺心顺意，任意的头脑也变的更为冷静。当然，最为重要的却是在冰心诀和虚云气不断增长的同时，任意的双腿力道和速度也是大幅度的增长。任意感觉到自己的双腿可以踢穿巨石，但若要真的试着去踢打巨石任意却也是不愿意的。
此时任意左腿正稳稳地穿入瀑布内，忍受着瀑布巨力的冲击。接近两分钟后，任意感到了疲惫，同时双腿内徘徊着的虚云劲也开始慢慢收回向丹田聚集而去。同一时间任意缓缓收腿，保持着马步的姿势辅助丹田内的虚云劲收拢。
又过了好几分钟后，任意右腿踢了出去忍受着瀑布巨力的冲击。依旧是两分钟过后，任意感到了疲惫，然后在虚云气向丹田收回之时也收回了右腿。这是五天来任意一直做的事，五天前任意只能坚持不到十秒，五天后任意却坚持了两分钟。任意也不断地实验着自己双腿力量的增加到底如何，当双腿不用虚云劲做着同样的举动时，任意只能坚持当初的十秒不到，但若用虚云劲，任意竟能恐怖地坚持两分钟之久。可见有虚云劲和没有虚云劲的差距是如何之大，任意知道自己双腿的力量有了一定程度的增长。但看着自己的右手，任意不禁感到一阵郁闷，心里也不禁在想要到几时右手才能好起来。
任意并不是因为锻炼双腿就忘了双手，反而最后）恍）然（网）发现锻炼双脚时自己双手竟是空着的，这样就使虚云气无法冲到双臂中去。暗骂自己愚蠢之时，任意又如最初那般练习了起来。虽然这样一来双腿之上的力量减少了许多，但却胜在虚云劲能分为四股冲到双手和双脚之内。同时任意也发现随着双掌的不断击打瀑布，任意的下盘在受力之时也越加稳了起来。当然最为重要的就是如此一来虚云劲来回流动收回的速度也快了起来，这就代表着虚云气的提升又快了一些。
鹰王会不时地为任意捕来野兽，任意不但吃了野兽也会将野兽皮全部留下来晒干，准备到时候能卖个好价钱。这样又过了十日后，虽然冰心诀和虚云劲依旧没有提升但任意却用的越加轻松了。同时任意竟发现了一个让他无比惊喜的问题，当任意一运行起冰心诀时，虚云劲也必将同时运行起来。而这个时候无论是任意行走或者干其他的事情，只要能保持住冰心诀那冷静玄妙的状态，那么虚云诀的运行就必然不会中断。
因为如此，任意更是用心地练了起来，以求自己能完全保持这样的状态。任意知道，只要自己能一直如此，那么也就代表着虚云劲在任何时候都会运行，那对内力的提升来说将会是一个无法忽视的存在。
又过了两天，刚刚收功的任意竟突然进入了一个浑然无物的状态中。就如同自己也不存在了一般，而这样的状态伴随着任意清醒过来后，任意竟发觉冰心诀在那一刻竟提升到了‘虚空甯宓、浑然无物！’的第三层境界。
随着冰心诀的提升，任意控制起虚云劲来更是轻松起来，虽然虚云气的增加依旧如原先那样没有得到增长。但冰心诀在让任意时刻清醒保持冷静的状态下，却也让任意得到了不少好处。首先，任意不在害怕虚云劲会不受自己的控制了，其次任意缓慢行走迈步间虚云劲依旧在运行。而随着任意逐渐对虚云气的控制和了解，任意在行走之间也终于将虚云劲引导成了一个全身不断循环着的虚云气不断循环的系统。
此时任意已能在瀑布下运功保持三分钟，不用功时任意也能坚持近二十秒。这时因为长时间赤裸练功和不停地运虚云气，任意身上到隆起了健美的肌肉。这让皮肤过白的任意有了一些做为男人的自豪，但因为被瀑布不断冲洗的原因，任意的皮肤竟显得越加的白了起来。为此，任意每日腾出一些时间在巨石上站马步的同时也晒着太阳，如此一来到也回复到了原先那样的状态，任意因皮肤太白太过细腻所引起不满的心也算是暂时安静下来。
却不想自这之后，任意竟养成了每日都晒太阳的原因，而此时春天快过，夏日将到，太阳的光芒可谓极毒…。只是，对任意来说，就算再毒的太阳也休想让任意出上一滴的汗。修炼虚云劲和冰心诀的任意发现自己无论在何时体内都是清凉一片，而随着虚云劲和冰心诀不断的运行，天地间游离着的清凉能量更是无时无刻地不在向任意聚集着。为此，任意虽感高兴却也深觉无奈。认为自己恐怕在破碎虚空中要一直保持这样一个青春玉男的形象了。
随着虚云劲能稳定的运行，任意开始按照排云掌的招意练起了腿法。此刻仿佛双腿拥有着无穷精力的任意在瀑布前的凹槽中开始不断地踢起了腿，当任意发现自己可以轻松踢出凌空连环五腿时，任意知道自己的腿力已经有了巨大的增长。
从书中知道排云掌有几招必须要披风的配合才能施展出来，又想到排云掌必须要步法云踪魅影才能真正施展起来，这时任意才意识到自己竟忘了一个最重要的关键，而那就是排云掌的特定步法。没有步法的排云掌定会落为下乘，这是必然的。
一时间任意颓丧不已，排云腿看来只能成为一个幻想。但这时任意却又心中一动，心想为什么不将腿法和步法融合在一起，反正都是脚上功夫，这样一来想必也不会差到那里去。只是想到排云掌下有步法，上有掌法，却是全身都能用的上。但如果将排云掌变成排云腿，那么上身却也是没有了防护，如此一来却也是落了下乘。
“除非，上练排云掌，下练排云腿，反正有虚云劲做底，练习得当应该能有所威力，若能将腿法和步法完美的融合在一起，到时候真正的排云腿也就成了…”
第057章 闯荡江湖
云踪魅影身法如鬼魅虚云，可在人群中通行无阻却难以让人捉摸。云踪魅影所含步法诡异如鬼魅，要一定的速度来辅助，但最为重要的却是步法身法变化繁多，让任意看的头脑发晕。幸好有冰心诀让任意时刻保持冷静，方才能在长时间的冷静中摸索到其中的诀窍，使的任意在短短的三天时间内将云踪魅影身法基本掌握，达到了第一层初步领悟的境界。而伴随着任意越加熟悉云踪魅影，却也深刻知道自己体内的虚云劲根本无法跟的上步法变化和运行的速度。如此一来任意自是心中感叹，心想无论是掌、腿、还是步法，都必须要有深厚的虚云气做为基础方才能展现出威力。
此时云踪魅影的种种繁杂步法任意已经全部记在心里，就是虚云气内力太少，使的任意施展起来显示不出太大的威力。但也正因为如此任意的迷踪腿在云踪魅影的激发下竟一举提升到了略有所成的地步，任意高兴之时又是疯狂练起了虚云劲来，同时任意双腿和双掌的进步也是极其巨大的。
此时任意已经能在瀑布下支持五分钟，不运虚云劲时也可坚持一分钟。有了这样的成就任意自是心中高兴不已，而在冰心诀的辅助下，任意正常行走时，随着每一步的迈出虚云气都会流入腿中，而当任意另一只腿随着迈出时，从丹田内又流出一道虚云气。如此一来任意正常行走之时双腿内的虚云气自会循环不息，不仅时刻提升着任意双腿的力量，也同样在提升在虚云气的量。
任意心中狂喜之下竟放弃了在瀑布下继续练掌的想法，而是改为不停地在水槽中边正常行走，边挥舞双掌的修炼方法。在这样的情况下，任意的右手渐渐有了知觉，任意心中也更加坚定了如此练习的想法。
十天后任意终于惊喜地发现，虚云劲提升到了无定多变这一境界。伴随着这一境界的到来任意发现丹田内似虚似实的虚云气竟也在随着任意行走间不停变换着形态。虚云气似是在配合任意的修炼一般，然而随着时间的不断流逝，虽然虚云劲提升到第三层的境界，使的虚云劲运行吸收起来更加的快，但却也让任意感到了枯燥和厌烦。而这时任意已经在这里呆了一个月之久，幻想着外面的江湖会是怎样的模样，任意终于决定要去感受一下真正的江湖。
云踪魅影的步法任意已�