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等谢春风走过来，沈洋立刻叮嘱说，“一会儿你过去，应该还有十分钟左右，打一套‘沈拳一式’，调整下自己的状态，打完之后，你要注意调整呼吸，多深吸气，慢呼气，一直保持到比赛开始，明白了吗？”
谢春风忙点头走了回去。
沈洋大喊的声音不小，旁边其他教练员也听到了，他们都完全听不懂。
“打一套神拳？”
“调整呼吸？这是要干什么？”
很快他们就知道了。
谢春风早就体会到‘沈拳一式’的好处，每次做完这套动作，他就感觉自己的状态变得非常好，全身每一个毛孔都很放松，为了能拿到金牌，他也不嫌丢人了，就当着一群人的面做起了动作。
“这家伙在干嘛？”
“那不是谢春风吗？他怎么耍起猴了……”
“高难度动作啊！”
其他人都不理解，只是看个笑话，郑阳田径队的教练员郑德工开心了，谢春风是赵长升的重要对手，没想到这家伙脑子似乎不正常，“你们不知道吧？这是谢春风，上次亚洲田径赛，他还拿了个第三呢！”
“这小子实力是有，就是脑子……”
“是啊！大白天的，这小子怎么做那种动作，一点都不嫌丢人！”
沈洋就在郑德工旁边，距离只有五米多，他听着郑德工的话，顿时感觉很不爽，“你笑个屁啊！春风那是热身运动，看你们一会儿输的哭出来！”
郑德工的大笑卡住了。
他转头看向沈洋，牙都感觉酸了，“又是你！你个小伙子，那么年轻没本事，还来田径队当助理教练员，你来就来吧，管那么多事干什么！这是你站的地方吗？你们李明教练呢？”
“我代理，你管的着吗？就你，也就是个嘴炮！还笑话我们的运动员，一会儿你就哭去吧！”
决赛还没开始，两人先吵起来了。
沈洋满嘴没有脏字，气势一点都不弱，郑德工气的直跺脚，在中国田径圈子里，他也是有头有脸的人物，怎么也没想到，会和一个助理教练员吵嘴，尤其还说不过对方，简直丢人丢到姥姥家了。
在郑德工再次公开誓，要‘上报’给田径管理中心，让沈洋丢工作之后，决赛终于要开始了。
两人顿时看向赛道。
“嘭！”
当令枪声响起，八名运动员都第一时间冲了出去，但谢春风明显慢了半个身位。
“哎呀……”
李明和其他教练员都叹了口气。
沈洋也点担心了。
男子一百米跑，半个身位也是很大距离了，往往胜负就相差半个身位，但谢春风可是按照系统‘运动心里调节’来做赛前准备的，应该要比其他运动员状态好一些吧？
赛道上。
谢春风也知道自己起跑慢了。
他刚才一直都专注于调整呼吸，等枪声响起才下意识的开跑，没想到就慢了半拍，仅仅不到o1秒的差距，就让他落后于其他人。
可当冲刺起来之后，谢春风就现状态出奇的好，他感觉自己还能跑的更快！
再快！
继续！
过了一个！
又一个！
“看3号！谢春风！谢春风！过去了！追上了！又一个！现在他是第二了！他的度太快了！”
万人体育场广播不断出惊呼。
现场所有人都注意到了谢春风，李明瞪大了眼睛，他刚才还为谢春风起跑慢了担心呢，现在一点都不担心了，“怎么回事？春风度这么快！我还是第一次看到！”
就在三秒之前，郑德工还在为赵长升跑第一高兴，然后笑容就僵在脸上，“怎么可能！这么快！”
其他人也都惊讶着……
“这度也太快了吧！”
“那小子，就是刚才做滑稽动作的那小子！我还没见过这么快的！”
“这家伙是要记录吗！”
“有点离谱了吧！”
在众人的讨论中，谢春风过了赵长升，跑到了第一的位置，两人的距离也越拉越远。
谢春风跑过终点线时，赵长升距离终点还有五米多呢！
从距离来判断，赵长升差了至少o5秒！
所有人都惊讶了！
“多少！春风跑了多少？”
“那小子百米几秒？是不是记录了？”
很快大家都知道了数据……
1o秒27！
“怎么可能，1o秒27？全国最快记录也就1o秒17吧？他就差o1秒？”
“而且他起跑还慢了……”
“那么说以后他可能打破全国记录？这是个好苗子啊！怪不得老李对他那么有信心！”
比赛一结束，沈洋也非常激动，他朝场中大喊，“春风，够快！干的漂亮！”
谢春风兴奋的跑过来，他知道自己拿到了最好成绩，激动的过来抱住沈洋。
若不是沈洋，自己连田径锦标赛都参加不了，更别说得到什么成绩了，而且之前那些状态调整工作，都是沈洋一一叮嘱进行的。
现在能拿到这个成绩，和沈洋是分不开的。
在和谢春风激动拥抱之余，沈洋也没忘了转头朝郑德工喊上一嗓子，“我就说你是嘴炮吧！”
郑德工黝黑的脸色，顿时变得更黑了。
第三十章 彻底和过去说拜拜！
男子一百米径赛决赛中，谢春风跑出了1o秒27，毫无悬念的摘得这一项目的金牌。
省田径队所有教练员都非常兴奋！
谢春风在田径队训练有两年了，可以说就是田径队一手培养出来的，他拿到好成绩也是整个田径队的荣誉，而有了这个成绩，谢春风百分百能进入国家田径队，任何人都能清楚，他是未来有望打破国家记录的天才。
谢春风很激动。
在庆祝过后，心情变得平淡了，他就回到田径队休息，下午他还有一场决赛要参加。
两个小时过后，男子2oo米决赛就要开始了。
在比赛开始前二十分钟，很多人都在注意出场准备参赛的谢春风，他拿到了田径锦标赛第一枚金牌，还跑出了让人震惊的成绩。
谢春风和其他运动员一起出场，但众人谈论的焦点一直是他，其他一起的运动员，都在对他指指点点……
“二百米金牌估计也是他的了！”
“那不一定吧，一百米和二百米不一样，一百米跑的快，二百米就不一定能第一！”
“但一百米快，二百米能有多差？看那个赵长升了吗？被吹嘘的很厉害，结果一百米连1o米5都没跑进！谢春风百米能跑1o秒27，后面百米慢一点，也能稳稳的拿金牌了！”
很多人都在讨论着。
不用沈洋叮嘱，谢春风就知道该做什么，临近决赛开始十分钟，他就开始打一遍‘沈拳一式’。
这套动作其实非常有难度。
整个田径队里，只有谢春风和胡楷学到了精髓，沈洋耐心的给他们指点，详细的说明哪个动作，应该怎么去力，哪个动作必须摆正姿态等等，其他人不知道的是，这些要点才是最重要的。
‘沈拳一式’可不是武侠小说的‘剑法’，更不会是‘易筋经’，自然不可能学上两招就有点效果，摆上几个动作就能驱毒疗伤，其中每个动作都要作标准，每个力动作都要真去力，才让全身的肌肉都得到合理的运动，以达到放松整个身心的目的，换句话说，不知道这些要点的人，即便是学着去做几个动作，也没有丝毫意义，和伸伸胳膊、踢踢腿没多大区别。
在男子二百米决赛前，就有几个运动员，开始模仿谢春风的动作做热身。
之前他们完全把那当笑话来看的，甚至还吐槽谢春风脑子有问题。
现在就不一样了。
所有人都看到了谢春风的百米好成绩，能拿到那么好的成绩，一则要归于运动员的能力，再找第二个原因……这个诡异动作的热身操也要注意啊！
于是好几个运动员，都模仿起谢春风的动作，跟着打起‘沈拳一式’，甚至其中还有郑德工口中的实力派选手……赵长升。
郑德工在场外看着直窝火，更让他窝火的是，一个对方田径队的教练员，胡峰，就站在他身边，嘴里还不断喊着，“这可是我们队的热身秘诀啊！是秘诀，不外传的，大家不要看，不要学！”
“老王，你的学员在干什么！怎么随便学别人队的东西！”
“还有你，老郑，你们的赵长升，不是肯定能拿第一吗？能拿第一的运动员，还学别人啊……”
胡峰的大嘴巴说的其他几�