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篮球场长28米，来回56米，六组那就是336米。
二分钟听起来完成336米，好像非常轻松。
但是别忘了，他们已经全速跑了四组，224米。
加速折返的变速，俯身摸底线，两分钟要完成，绝对可以，但是你想偷懒，那就不太现实了。
尤其是对于魏泰华这些内线球员来说，简直就是煎熬。
“很好，1分46秒，六组跑完了。”吴波微微一笑说。
众人看着吴波的微笑，都不禁打了一个冷颤。
“以后，十组折返跑，都限时二分半钟。”
校队全部人瞬间有种崩溃的感觉。
“给你们，半分钟喝口水，接着进行日常的上篮基本练习。”
“水呢？”羊宏盛寻找目标。
“糟糕，水都在储物室那里。”王存厚惊呼道。
全部人转头，看向离球场十米远的那扇们。
林浩第一个反应过来，冲了过去，罗玉晨也跟着反应过来，冲了过去。
罗玉晨率先到达，立刻打开门。
林浩直接冲进储物室，左一箱，右一箱，立刻跑回球场。
众人看着林浩都忍不住吞了一下口水，不对应该是看着林浩手上的水。
但是10米之远，如同千里之隔。
林浩放下两箱水，直接暴力，将纸箱撕开。
羊宏盛、戈永宁、所有人都像恶鬼投胎那样，挤向散落的水。
“六、五、四。”吴波的倒计时，如同死神的催命钟响起。
“三、二。”
这时所有人都将瓶盖一扭，一扔，冲回球场。
短短几秒钟的时间，魏泰华竟然已经将一瓶水喝完了。
其余人也不差多少，几乎都喝半瓶多，唯独一个人例外。
这就是林浩。
“哎，抗水的是我，分水的是我，怎么就我没能喝上水。”林浩心里苦啊。
第一箱水被秒抢完后，林浩想从第二箱水那拿一瓶水，但是都挤满了人。
加上吴波的催命声，所有人拿到水后都直接站在原地喝了起来。
林浩愣是第一时间没有挤进去拿到水，拿到水的时侯，仅剩两秒钟了，所有人都子扔瓶，林浩也只好跟着扔瓶。
“我容易吗？”林浩看着众人一脸满足的模样。
第210章 魔鬼训练（下）
“上篮都给我认真点。”
“手，都给我将球捉稳了，别以为放进了就好，比赛的时侯，一旦有一丝破绽都会被会放大百倍、千倍。”
……
“接下来是俯卧撑力量训练，听我的口令来做。”
“1个、2个……57个、58个。”
“羊宏盛，你的手臂给我弯下去，你屁股在上下动，你是在艹大地吗？”说着吴波用战术板一把拍在在羊宏盛的屁股上。
羊宏盛痛得直接憋红了脸。
其实100个俯卧撑对于林浩来说，真的不是什么负担，重要的是吴波喊得非常慢。
因此撑的时间特别长，因此大部分人做完后，手臂都麻了。
……
“亦远风你在干什么，等着投篮，还是在看戏，给我空切进去啊。”
“王存厚，球给我传得更快一点，别担心队友接不住。你传球更快，他们才会跑得更快。”
“羊宏盛，你在这个位置是准备**谁吗？没看见林浩空了吗？没看你左边有一片位置吗？传球啊，突破啊，你呆在原地是思考人生吗？”
吴波像吃了炸药似的，一看见谁做得不对的地方，立刻喷。
众人也立刻改，战术，跑位、挡拆配合，大家越来越娴熟。
……
一天、两天、三天……七天
魔鬼训练一日日地进行。
还记得第一天训练结束，除了林浩和王存厚，其他人几乎都是搀扶走路。
回到宽敞的公寓，没有人大声欢呼、唱歌，吃完饭后，众人都直接躺床上。
更惨的是，因为太累了，很多人浑身酸疼，连睡觉都睡不着。
这时林浩站了出来，主动帮队友按摩。
熟话说久病成医。
林浩以前训练的时侯，茹姐就没少帮林浩按摩舒缓疲劳。
林浩也知道一些基本的缓解疲劳的按摩方法。
球队的众人是轮着找林浩，因此林浩每天晚上又多了一项训练任务。
幸亏，吴波也加入了其中，分担了林浩的负担。
……
第十天晚上。
“太累？睡不着吗？”
“队长。”林浩转头看见王存厚，放下水杯。
“还有三天，集训就结束了，感觉怎么样，有什么收获，或感觉有什么欠缺的。”王存厚问道。
“这是我第一次参加球队的封闭集训，具体我也不太会分析，不过感觉挺好的，大家都很认真，各方面都有了不少提升。”林浩想了想说道。
“那你自己呢？你感觉这次集训对你提升了什么？”王存厚问道。
“我啊？”
一秒，二秒……五秒、六秒。
“我感觉自己与团队更加默契了。”林浩最后说道。
“看来，这种程度对于你来说，还远不是极限。”王存厚沉吟道。
“队长，我不是这个意思。”林浩看王存厚仿佛误会了什么。
王村厚举起了手掌，打断了林浩的话。
“没什么误会的，你日常的训练计划，训练强度我是知道的。”
“这或许对于我们来说是魔鬼训练，但是对于你来说仅仅是日常训练而已。”王存厚说道。
林浩没有出声，因为事实就是如此，林浩平常的训练强度甚至更重，因为林浩平时的训练，还有负重训练。
“林浩，下一年我就走了，还有远风他们也走了，下一任的队长其实我和吴波其实已经讨论过了。”
林浩抬头看着王村厚。
“是的，我们决定将队长的位置让你担当。”王存厚看着林浩，认真的说。
“可是，可是下一年我才大二，不是还有大三，大四的师兄，他们……”
“辈分固然重要，但是实力，责任心，性格才是最重要的。”
“六月份，我们就毕业了，接下来球队就由你来带领了。”
“我知道，球队的训练对你的帮助不大，甚至说是浪费你的时间。”王存厚说道。
林浩沉默，低着头，没有说话，因为王存厚的话都是真的。
其实在很多球队，甚至是职业球队，对于超级球星，王牌球员，都有单练的情况。
王牌球员仅仅参加最终的战术训练。
“我们要求不多，只是希望将来，你能稍稍减少个人的时间，在球队要求训练的时侯，认真地带着众人训练。”王存厚用希冀的眼神看着林浩。
“我答应你，有我在的一天，球队就会像今天一样有纪律，没有人敢偷懒。”林浩认真地。
“谢谢。”王村厚真诚地说。
林浩也知道，眼前这个学长，是真心的热爱这支球队，真心地希望岭南大学校队会更好、更好。
……
林浩和王存厚的谈话，没有其他人知道，只是魔鬼集训中的一个小小插曲。
十一天、十二天、十三天
大学城的逐渐变得热闹，岭南大学到处都是拎包回校的学生，空荡荡的宿舍，夜里也亮起了灯，开黑的嘶吼声也越来越大。
十四天
几乎所有学生都回校了，饭堂也重新营业了，同时岭南大学校队14天的魔鬼集训也接近了尾声。
“3月15日到3月29日，14天的集训现在正式结束了，这两个星期，我说了很多，大家做得更多。”
“感谢大家这两个星期都能坚持下去，我真的非常佩服大家，多的话不说了，感谢。”吴波红着眼眶说完，微微地向球员们鞠了一躬。
林浩、王存厚、亦远风球队的所有人都向吴波鞠了一躬，表示自己的谢意。
或许球队众人非常辛苦，非常累。
但吴波何尝不是呢，从寒假开始，吴波就为这次集训做准备，每一个训练项目的安排，都是经过多次推敲斟酌。
最终集训的训练单，那都是吴波呕心沥血总结出来，专属岭南大学，专属此时此刻这支队伍的训练方案。
集训的效果也非常明显，众人的体能有了一个质的飞跃，对于战术的使用已经形成下意识。
还有球感，此时每一个人的球感都可以说达到了一个巅峰，基本上平时训练的位置，一出手就有。
当然这这时平时训练赛，具体如何还得到正式比赛才