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了吃药恢复，还有一种就是打坐恢复，打坐不但可以恢复内力，恢复的同时也是在练习内功。
叶江缓缓闭上双眼，一脸轻松泰然的练起了内功．．游戏中练习内功当然不像现实那般，否则每个玩家练内功前，还得先熟悉人体筋脉，穴位，等熟悉了，人也疯了。
为了照顾玩家，系统设置了筋脉路线，每个人，进入江湖之时体内都会有多条筋脉线路，第一次练习内功时，可选择其中任何一条，一旦内力冲进过此条筋脉线路，那么下次就必须按照第一次内力行走的线路继续前进，直至终点。
每条正规的线路中途会分出很多条岔路，至于岔路通往哪处，这就要看玩家是否有冒险精神了。而且行走岔路，闯到最后有什么惊喜就不得而知了，官方没有公布，因为保持神秘更能提起玩家的热情。
练习内功只需盘膝而坐，闭目存想，内力沿着线路游走则可。
叶江闭目，脑中出现一条条筋脉线路，每一条通往的地方都不同，每一条完整的筋脉线路，中间又会分叉，通向另一方向，他控制着体内薄弱的内力，沿着筋脉四处游走，完全不安套路游走，哪条岔路多往那条钻，丝毫不怕会暴体身亡。
根据官方的介绍，沿着正统的筋络游走，练习起来比较方便快捷，也是中庸之道，若是沿着岔路，练习的难度会是正统的数倍，且内力增值不佳。
叶江控制着内力不停的游走，起初时操控起来颇为容易，随着岔路越走越多，内力隐隐有些暴乱起来，控制的难度越来越大，甚至差点失控。
他连忙意沉丹田，收回内力，睁开眼，已经是夕阳西下，余辉笼罩着大地，仿佛给大地披上一层淡淡的金色薄纱，让人神清气爽，余辉将叶江的身影拖的老长，山石峭壁隐隐约约，幽幽雅静，直叫人心旷神怡。
正当他沉醉之时，忽然从远处传来一声巨吼。
叶江先是查看了一下内力，不禁心下黯然，算下时间，也一个多时辰了，内力却只从100提升到１５０，而内功却升到第三层，两级才加５０点，实在够基本的！
基础内功可以修炼到第五层，之后可修行别的内功，也可再接着修炼，内力会变得越加精纯，控制起来会越发容易，攻击、防守起来也会更加得心应手，至于会不会再有突破，就不得而知了。
看完内力，叶江这才起身去看个究竟，谁这么没素质，大吼大叫，扰人清梦。
这一看顿时将他吓了一跳，前方不远处，一个壮汉正被一群闪电豹包围着，壮汉鼻直口方，手持一跟狼牙棒。
闪电豹，顾名思义就是势如疾风，快如闪电的豹子，它们经常会主动攻击路人。
这么多闪电豹，那壮汉看样子是难逃一死了，但见那人毫不）畏）惧（网）的神情，似乎很是不在乎，闪电豹，速度到底有多快呢！叶江万分期待起来！
叶江一时兴趣大起，干脆盘膝坐下，欲看看那汉子如何对付这么多迅如疾风的闪电豹。
壮汉舔了舔嘴唇，一副嗜血的神情，一双虎目散发出慑人的光芒，只见他赤裸着上身，露出古铜色的肌肤，全身肌肉凸起，犹如一条筋龙缠绕着，壮汉随意挥舞了一下那跟粗大的狼牙棒，冲向闪电豹。
他的速度虽算不上快，但步伐沉稳，闪电豹速度果然极快，后行而居上，只一眨眼的功夫就到了壮汉身前，厉爪一挥，壮汉躲闪不及，大腿被爪中，皮开肉绽，几道鲜红的伤口缓缓流出血来，壮汉眉头微皱，嘴角微微抽动了一下，显然非常的疼痛。
那壮汉被抓中大腿，怒极挥棒，狼牙棒带着呼呼劲风，以泰山压顶之势狠狠的砸向闪电豹，闪电豹还没来的及收爪就被当场砸成肉酱，血肉横飞。
叶江双眼不禁瞪的滚圆，难以置信的看着他把闪电豹一个个砸成肉饼，虽然每砸死一只，他身上就得多几道伤口，浑身伤痕累累，血迹斑斑，但壮汉依旧哼都没哼一声，叶江暗赞，果然是条硬汉。
闪电豹的速度非常快；是那壮汉不能望其项背的；但是；任它速度再快；承受不住一击；又有何用。
时间慢慢流逝，半个时辰如白马过隙，悄然声息的溜走，几十只闪电豹只剩下一只，这只闪电豹明显和之前死的那些不同。
仅存的这只，身型起码大了一倍，全身毛发呈金色，方才闪电豹太多，未曾注意，此时发现，那壮汉却已伤痕累累，只能靠狼牙棒支撑着身体，似乎剩下的生命不多了，已经进入虚弱状态，也就是所谓的重伤。
江湖里，血少于自身血值的百分之十则会进入重伤虚弱状态，重伤虚弱状态时，能力降为本身实力的百分之二十，连移动都困难，还如何还击。
而瞧那壮汉的状态，似乎已是重伤状态，面对一只闪电豹头目，没有丝毫胜算，叶江觉得这人是条汉子，有拔枪相助的意思，正好试试自己的攻击和速度。
他已见识过闪电豹的速度，以他此时的速度最多只能比普通的闪电豹快上分毫，对上闪电豹头目，速度绝对是不行的；只能拼一拼绝招了。
闪电豹头目怒视着那汉子，似乎因为壮汉把它小弟干光了，而愤怒不已，欲杀之而后快。
只见闪电豹头目四肢一蹬，犹如追风蹑影，十多米的距离两个起落就已跃过，壮汉来不及闪躲，勉强将狼牙棒横摆胸前，护住要害；抵挡闪电豹头目的含愤一击，狼牙棒护住要害；挡住了大部分伤害，但他仍然被闪电豹头目击飞三四米之远。
壮汉虽身受重伤；在空中翻了个跟头；落下时单膝跪在地上；幸得他基本功不错，不至于落个屁股向后，平沙落雁式。
叶江展开身法，从巨石上一跃而下，风驰电掣般冲向闪电豹头目，银蛇枪向前一探，一枪插进闪电豹头目的肛门，叶江见状大喜，双手一抖，银蛇枪也剧烈的抖动起来，随后闪电豹头目头上飘起—4００的血红数字。
他愣了一下，心道，肛门应该是属于比较脆弱的要害吧，要不然凭我现在的攻击不可能打出那么高的伤害。他也没学习什么枪法，所以只会刺，撩，扫，砍这几个普通的攻击招式。
那人也是一愣，惊恐的看着那把深入闪电豹头目肛门，且依旧在抖动的银蛇抢，又不可置信的看着叶江，心中讶然，这青年看似新手，速度不但快，枪法还那么淫荡。真可谓人不可貌相，海水不可斗量，这枪要是在人的那里面以那种频率抖动，高潮那是一波接一波的来啊。
闪电豹头目被击中要害，发出一道粗旷的吼声，随后转身向他扑来，叶江见状脸色一变，连忙运起幻灭身法向左侧闪去，眼看闪电豹头目厉爪要爪中腰部，在这千钧一发的时候，他腰部竟不合常理的微微扭曲了一下，恰恰躲过了攻击。
这一切，他并不知道，还以为自己闪躲的及时，他的速度，攻击都不如闪电豹头目，那汉子也没有继续战斗的能力，拖下去的话没有一点胜算，只能靠血抢一式拼一拼了。
刚想到这里，顷刻间，闪电豹头目的攻击又至，叶江展开身法急退，仍被抓到右腿，幸好只是皮外伤；没伤筋动骨；头顶上只飘起一个—50的数字，即使这样叶江还是痛的呲牙咧嘴，眼中露出狠唳之色。
运起幻灭身法，速度快了一倍，身形闪动，忽左忽右，仗着银蛇枪的高攻击和出手速度不时的偷袭，闪电豹速度虽然极快，但是身体的灵活性却没有叶江高，凭着幻灭身法游走在闪电豹周围，让闪电豹难以灵活应对．怪物毕竟是怪物，速度虽快也只会跑直线．半个小时后，闪电豹终于被叶江磨的差不多了，但他是命如纸薄，似乎比闪电豹还危 3ǔ。ｃōｍ险，实在没办法，再不拼就没机会了．
血抢一式使出，只见他一头黑发在身后随意飘动，点点血红之气慢慢的缠绕着银蛇抢，血红之气渐渐变浓，转瞬间，整个银蛇抢都已变成血红，银蛇枪犹如被一滩鲜血缠绕着，闪电豹似乎受到什么惊吓，竟后退了几步。
叶江静静的看着银蛇抢的变化，越看越心惊，因为银蛇枪委实可怖。
去死吧！！
叶江大吼一声，长枪递出，此时他速度暴增，身形飘忽不定，出手如疾光电影，银蛇抢幻化出５道枪影，刺向闪电豹头目，枪影犹如实质，刺中闪电豹头目，飘起一排—220的数字。无视防御的伤害。
闪电豹头目身上献血喷涌而出，在枪影消失之际，叶江悄然声息的闪到闪电豹头目身后，一枪直刺过去，缠绕着枪身的血红之气化作一把银蛇枪血色版，迅疾的刺入闪电豹头目的肛门，鲜血狂撒而出，犹如鲜花绽放般美丽，跟着飘起一个恐怖的数字—2000，要害攻击，伤害果然够高�