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哦？我嘴巴几乎成O形，这到看不出，酷好正统韵律的刘教练，尽喜欢那带有一些妖艳的宫廷曲舞，算是难得。正好，我想凭我一人之力，去将那么带有狂放妖冶的宫廷曲舞改编成健康向上又优美的现代舞，可能有点难度。
但如果有刘教练这一艺术舞者从中配合的话，那可就不一样了，最起码能增强我的信心，更加完善现代舍宾曲的创作过程，优化此曲的改编内容。
我一时兴奋地抓住了刘教练的手：“是啊是啊，所以我请你协助我来改编这部曲目，在此之前，我要先从最初的舍宾训练做起，逐步地去体验舍宾最终的舞蹈阶段，并从中去了解和吸收舍宾的精髓，再将大唐的霓裳融入其中。”
“你的意思是说，以舍宾现代旋律为基调，然后把霓裳中的精华给柔和进去，加以整合，使之成为独一无二的霓裳舍宾现代羽衣舞。”刘教练加以总结。
说得太对了，本妃我就是这个意向，我甚至觉得她更加完善了我最初的改编体系与想法。
我高兴地对她一拍手：“没错，刘教练，愿意帮我吗？”我热切地看着她。
不要拒绝，不要谦让，伦家我要的是自信满满。
刘教练低了下头，好象在沉思。而我的心也随之紧张起来，如果没有她的支持，我怕自已会半途而废，即便不会，那么少了有着丰富经验的舍宾前辈的参谋与指导，改编后的舍宾现代曲也不会完美。
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正文 第一百四十章 初试舍宾
更新时间：2009…5…16 12：32：43 本章字数：2378
终于，刘教练抬起头来，即使她还没有开口，我已经从她那清亮无比的眼神中，看到了答案。
果然，她对我肯定地点了下头：“好，杨总，我一定竭尽我的所能，来配合你的工作。”
耶！说做就做，于是我乘热打铁，即刻便行动起来。脱掉了平日里一身的舍宾高级职员管理装，也换上了青一色的舍宾运动服，蓝底白杠，青春四溢，蓬勃飞扬。
我在大厅的木杠前，跟着刘教练做了一会儿热身运动后，便到了上课的时间，会员们也都陆续来到。她们看我禁也穿着一身的舍宾运动服，在大厅里练习，都十分的好奇，不约而同的围了上来。
“杨总，你也要和我们一起训练吗？”
我冲她们点点头，并与一旁的刘教练会心地一笑，事先我俩已商定好，暂不向会员们透露任何关于改编现代舞的消息，并由她代为保密。
训练是艰苦的，这一点对于我来说并不陌生。远了不说，就拿在模特队时的经历，就够本妃我体会一辈子的。
但这与模特训练又有着本质上的区别，一点都不枯燥，也很随意，但需要自身保持高度的精神，把每个动作都做到位，这一点也是极不容易的事。
由于我平时做办公室，已有很长一段时间脱离了正规的锻炼。因此，体质明显的不如从前，在做肌肉训练时，做到前五节时就已经累的不行了。
“坚持一下，马上就完成了”刘教练走到我的面前鼓励着：“越累的时候越是减脂训练最佳的时刻，这促使体能增加的关健时候就越不能停下来，停了就白做了。”
没错。支持！我一仰头，抬手，伸腿，舒展向前。。。。硬是咬牙做完了最后10分钟的训练。饿滴个神呐，累死我了，当我放下脚步，斜靠在长长的木杠上时，已是挥汗如雨，浸湿前襟了。
即便是这样，也比我预计的要好得多，我以为长久不运动的我，又恢复了大唐时的臃肿体态，不再轻盈如柳了呢。还好，看来本妃我不屑两日，便能重展身姿，翩然起舞。小小地窃喜一下。
第二天便是做一些体能的基本的训练，这跟当初我在模特参加的体能训练可没法比。相形之下，那可算是超强度的运动了，在我现在看来，那哪是人干的事啊，简直就是虐待自已，那种强压下的运动，跟坐牢没啥区别。
而舍宾的体能训练可就不一样了，先拿着把小雨伞支着地，右脚打横，左脚向前，嗒嗒嗒，吔！嘀嘀嘀，吔！放松，沉腰，挺脖，摆臂。。。。在乐音声中，尽演一曲雨中情。这才叫美的旋律。
刘教练说了，这是前奏，为下一步的杠铃训练做准备，先练习练习手的韵力。嗯，这个体能前奏曲好，真是太有创意了。
经过这一番的挥伞练习，不仅加强了每个人的手劲和臂力，也感觉肢体的灵活度随之增强了不少。再拿起杠铃的时候，也觉得轻松了许多。
这回的我，只穿了一件亮白滚边的小背心，胸部以下至小腹以上都展露在外面，而下身是一条水红色的腰裤，两腿修长，挺拔，显现出伦家我绝美的体型。
我先是手臂平举在杠铃上，左右旋转，以达到锻炼腰部肌肉的功效。随之将杠铃背到身后，双腿站立比肩宽，俯身，然后从左到右脚尖，右手上举，旋转腰部肌肉，并双手轮换着练习。
最后，我高举起杠铃，做深蹲的姿势，嘴里还不停地随着音乐的节凑，给自已喊着一二、一二三、一二三四。。。。
“杨总，会员们都去饭庄吃饭了，你还不休息啊。”一直沉浸在训练中的我忽然觉醒过来。
看着最后一个经过我身旁的会员背影，我站起身，擦了把额头上的细毛汗。可不是，伦家我做啥事都是那么的执着、忘我啊。收工，吃饭，回来接着练。
下午最后一项体能训练又开始了。想想那小杠铃实在是有趣，上下前后的舞动起来跟杂耍似的，真正练得伦家我余兴未尽，又要换了。
我好似那小儿童一样，不情不愿地丢了心爱的玩具，在老师的指令下又使起了另外一样――垫子。
说起这个垫子来，似乎有点在地上舞蹈的味道，感觉挺新鲜。
我先是和会员们一样，前后交措开，双手撑垫，成90度的直角，随即跟着音乐的节奏和教练的口令，单腿朝上伸直做上提的练习。
这个垫子可真软啊，我不由得对它产生了一种遐想，尽然想趴在上面舒服地躺上一会儿。
“趴在垫子上。”
我正想着呢，忽然刘教练这样发话，我不禁一愣，呃！不是吧，为了照顾我一人，影响全厅一大家，这样不好吧。
我刚要谦虚的申辩，又听刘教练口令似的喊：“转右胯，侧卧做单腿举的练习。”
哦，吓我一跳，我还以为让我搞特殊化呢。原来是伦家我想多了。嘻嘻！
就这样，我在完全不同的一种训练模式下，经过了一个星期的速成训练，体能迅速达标。顺利进入到了舍宾的第二训练阶段。
也就是之前我与荣欣陪同赵先生一起走马观花时的走马探试，而赵总所总结出的舍宾三步曲：亮相、侧展和踢腿。
这对我来说再简单不过了，只为了象早已学会了一支曲子那样，再照着把它重新温习一遍罢了。但古人的一句话还真是深入人心，温顾而自新，我由此又从中品味到了一种别一样的不同滋味。
于是在我的内心，自然萌生了初步的现代舍宾曲的第一部分。它的动作可由霓裳曲的第一部乐章的散序转化而来。
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正文 第四十一章 激情赛热面
更新时间：2009…5…16 12：32：44 本章字数：2279
因为要潜心先修编曲子的初稿，所以这几日请假，我没有再去俱乐部的练功房。待拿出这初步的试舞舍宾曲后，方再与刘教练切磋。
说到大唐的这支霓裳羽衣曲，在这里本妃有必要加以简约地说明一下。
它，本是我夫君唐明皇所作，原是在天竺祀神的婆罗门乐曲的基础上，经过一次次地修改，融和进中华古代的乐章，才得以初步改编成功。
它和原来的祀神乐有了许多不同之处，但也和中华古典的雅乐异趣。大唐皇帝把它改成了室内乐章，和另一曲“紫云回”一样，但新乐章是大部曲，也就是共合十八章，分为三大部：散序、中序和终序，每部被均分为六曲。
这么说，也许让不懂乐曲的人很糊涂，其实这些理论性的东西伦家我也不想做太多的解释，况要把这原就由西方转为中式，现在又要将其化做现代，更是一件难上加难的事情。
而且原霓裳曲的第一部分是只有乐奏而不配节拍的，没有拍自不能舞，那么舍宾是以舞蹈为主载的，没有舞焉能为舍宾，便谈不上整形了。因此，我打算在充以现代旋律的基础上，将�