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最佳的修炼方法，所以，夏雨瑶身上的是一个恶性循环。不过幸运的是，持之以恒的煅炼虽然没能让夏雨瑶像姐姐那样突飞猛进。但是好歹也没有让灵识不断的退化，相反也还有些进步，只是太慢了而已。
对比这两姐妹，夏雨欣在方石初见的时候精神力是33，现在则是37，一年多增长了4点，将近一成，成长速度可谓惊人，反观夏雨瑶，初见时是8点。现在还是8点，完全没有任何进步。
所以夏雨瑶听到方石说能帮她提高元神修炼的效率。惊喜的差点失态，毕竟是十几年的怨念啊。
夏雨瑶的桩功是动功，这个桩功她练了十几年，早就熟极而流了，事实上现在她就是闭着眼睛在练，当然了，她绝不会告诉方石，闭着眼睛的原因是因为太害羞。
方石看着夏雨瑶婀娜矫健的身姿，颇有点心旌摇动的感觉，尤其是夏雨瑶那染着两朵嫣红的脸颊，在灯下看去就像是熟透的蜜桃一般诱人。
方石用力的摇了摇头，将脑中那乱七八糟的东西甩开，沉心静气，认真的看着夏雨瑶身周和身上气息的运行。
桩功最终的目的是经脉行气，要将身体内的阴阳之气调动运行起来，人为的加速这个运行的速度，从而达到刺激和强化人体的作用，当然，气脉运转起来之后，也能防止气脉淤塞，这么一来祛病强身的效果就自然而然的达到了。
夏雨瑶练习一遍的时间并不长，等到夏雨瑶收功，方石一言不发的走了上前，一伸手捏住了夏雨瑶的手腕，夏雨瑶脸颊微微一热，不过她忍住了没有躲避。
“别抵抗，我会用一次探查术。”
“哦。”
夏雨瑶的话音才落，一股热流从手腕传来，然后像是电流一样迅速的传遍了全身，从内及外，然后从体表冲出，像是一个气球爆炸一样的感觉，没等夏雨瑶仔细体会，就砰地一下就消失不见了。
这就是探查术？感觉好怪，不过也不是很难受。
方石松开手，沉思了一会道：“你休息一下，一会再来一次，但是要改动一些地方，第一个是胆经过腰的时候，你的动作是沉腰，这里改成提腰。。。”
方石吡里扒拉的说了一大堆，需要改进的地方林林总总十多处，夏雨瑶很吃惊，这才一次啊，就能有这么多的地方需要改动？自己到底是该高兴还是该怀疑呢？
夏雨瑶犹豫了一下，决定还是相信方石，夏雨瑶的记性很好，将刚才方石的话重复了一遍，也就是错漏一两个地方，方石再纠正一下，夏雨瑶就闭上眼睛在心里进行模拟，等到气血完全平复下来，天边也有些发青了，看样子太阳要出来了。
“嗯，开始吧，我会在需要修正的地方提醒你，你不需要在意修炼的效果，我主要是看你气息运行的畅顺程度。”
“嗯，我知道了，那我开始了！”
“好，开始吧。”
天边慢慢的泛起了一丝鱼肚白，然后整个天空变成了青色，终于，在天际线上出现了一抹橙色的光芒，天边的云彩也都被染成了红色，太阳淡定的出来了。
天地被阳光照亮，一股恢宏的气息豁然从东面而来，这股滂湃的气息带着勃勃的生机滚滚而来，仿佛要席卷一切。
杨晓凡深深的吸了口气，然后缓缓的张开双臂，在他的身后，形成了一个直径超过三米的圆形气息盾，这个盾完全挡住了东来的紫气。
‘呼~’一股无形无质的风从耳边吹过，阳光终于照到了夏雨瑶的身上，这一刻，夏雨瑶像是一只曦光中的精灵，翩跹的身影美得让人无法呼吸。
第四百七十六章久违
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夏雨瑶很开心，修炼的效果如何不用方石说，她自己就能明显的感觉到，这还是练气的养生诀，她现在开始期待炼神的心诀部分了，如果都改好了的话，自己一定也能成为一名术士，这可是她从小的心愿，这样一来，姐姐就不能专美于前，自己就能追上姐姐的脚步了。
夏雨瑶跟着方石回家，借用他的洗澡间洗了个澡换了衣服，又蹭着他去跟杨玄义一起喝了早茶，这才心满意足的开车去上学了。
方石虽然嘴里抱怨夏雨瑶又吃又拿，但是心里其实是美滋滋的，看得杨玄义都直撇嘴，直叹方石无耻，吃着嘴里的还看着锅里的，难道真的想要姐妹通杀不成？
心情大好的方石不跟他计较，到了摆摊的地方，陈必信竟然已经到了，这家伙竟然弄了个遮阳伞在路边，更奇怪的是边上城管的车子就在，居然没有人管他。
“阿信，你不是买通了他们吧？我可没钱给你。”
“切，说钱多俗啊，这都是兄弟，呵呵。。。”
“兄弟？”
“嗯，兄弟，你看那个抽烟的家伙。他是我同学。管着这一片的。我跟他打了个招呼，放心好了。”
方石翻了翻眼皮，懒得搭理他，自顾自的摆开了摊子。
“方石，你说我那兄弟面相如何？我觉得他官运不错，有没有看错啊？”
方石瞄了那家伙一眼，那小伙也正好看过来，竟然还冲着方石一笑。
“呵呵。。。没看错。你眼光还不错，再有个十年八年的就能升官了。”
“哈？。。。这么差？”
“不能说差，只是平平而已，要想升官，那就得做些改变了，比如好好的看好自己的家庭，别总是在外面鬼混，还有做人要有原则，不能左摇右摆的，最后还有一点。这货要当爹了。”
“真的？”
“不信算了。”
“嘿嘿，信。怎么会不信呢！你忙着，我去转转啊。”
陈必信鬼鬼祟祟的跑到那辆城管的车子边上，然后拉着那个同学到一边嘀嘀咕咕的一通，方石能看到那家伙吃惊的张大了嘴巴，然后冲着陈必信打躬作揖，最后一脸贱笑的说了什么之后，跳上车一溜烟的跑了。
陈必信看了一会，挺胸凸肚的慢慢走了回来，不过半路上就被一个小伙子给挡住了，不知道说了点什么，被拉走了。
方石撇了撇嘴，扭头看了看马路对面，黄志国这家伙正笑眯眯的站在对面冲着方石挥手。
“一看到你就没好事，说罢，又要干什么？我说你就不能去找法言和尚嘛？”
“他忙着呢！听说受了市里什么头头的委托，说起来，你认识市里的头头也给我美言几句嘛，我也想升个官呢！”
“你想升官？”方石诧异的看向黄志国。
黄志国的屁股在小凳子上扭了扭，这么坐着其实不大舒服，凳子太矮了。
“当然想了，我想到副局这个位置，这样就没人在上面瞎指挥我了。”
“那不是脱离一线了？”
“怎么可能，副局也不会脱离一线的，主管业务的副局嘛。”
方石仔细的打量了黄志国一会：“真想升官？”
“真想！”
“那我。。。也没法办，呵呵。”
“没办法你装模作样的耍我啊？”
“我那是在认真的想想自己到底有没有办法，其实，法言更有办法，只要你跟他结成利益同盟。”
“我卖艺不卖身的。”
方石耸了耸肩膀：“那就没办法了，你这种人，永远也不可能到局级。”
“等等，我们副局才是处级，你的意思是。。。”
“我啥意思也没有，”方石翻了翻眼皮：“你今天来就是为了升官？”
黄志国笑了：“当然不是，是案子，又发生了奇怪的案子了，我本来确实是不想麻烦你的呃，只是法言大师忙，我又信不过他的那些徒弟，所以。。。”
方石猛撇嘴，他才不信黄志国这套说辞呢，记得黄志国上次说过，有最好的谁愿意退而求其次呢。
“我说，你这人脸皮真厚，你说说看，我有什么理由要帮你呢？”
“理由？市民有协助警方的义务这个理由如何？”
“狗屎！”
“那。。。身为被鹏城聘请的环境咨询顾问为鹏城的和谐和未来出一份力的理由如何？”
“这个我正在出，而且那个顾问惠尔不实，没有工资的。”
“没有工资不代表没有代价，是吧？”
黄志国嘿嘿的得意笑着，方石从市里弄走了少年宫后面的天文馆的事情他已经知道了，至于怎么知道的方石一想就明白了，这一定是法言说的，为的就是让黄志国来找自己出力，在这方面，他们两个配合已经不是第一次了，已经相当的默契了。
方石撇了撇嘴角，看着一副吃定了自己的黄志国，笑着道：“那好，你说说看是什么案子，如果我感兴趣的话帮你一�