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他每天练习，这深蹲的各项动作要领，以及最佳节奏都已经娴熟无比，这时只见他深吸一口气蹲下，长呼一口气蹲起，用憋气的方式积蓄力量，效果得到了增强。
这却是他自行领悟的。
过了一会儿，杨羽就做完了九十一次，又勉力做了一次，实在无法再坚持，便到边上休息了一阵子，继续第二个项目。
这第二个项目，就是强化腿部的硬度，要想练成像苗子那样的铁腿，光有力度还不够，还须腿部足够坚硬，否则大力扫过去，还没把对方打残，自己就先残了。
他的这种练习方法，完全是按照黑市拳手的练习方法来进行。在上个世纪，曾有一名凶名远播的黑市拳手，名叫唐龙，他的铁腿几乎是所有黑市拳手的噩梦，在他上场的九十七场比赛中，战绩为九十六胜一负。
从表面来看，这战绩已经足够吓人了，但真正吓人的还在后面，他获胜的九十六场比赛中，九十五次击毙对手，仅有一人在他的铁腿之下幸存下来，这么高的击毙率，直让所有拳手胆寒。
“砰砰砰！”
杨羽拿起木棒狠狠地击打自己的腿部，他要尽最大的努力使自己快速成长起来，直到能和苗子对抗为止。
“啪！”
杨羽手中的木棒应声而断，远远弹飞出去。
杨羽将手中的半截往地上一扔，跟着又拿起两根备用的小碗粗细的木棒担在墙角。
他站在墙前，看着那木棒片刻，深呼吸一口气，将右腿抬起，使劲蹦紧，随即大喝一声，飞快地对准那两根木棒连踢两脚。
“啪，咔嚓！”
两声响，先中脚的木棒当场断成两截，后中脚的那根木棒只从中裂开，但并没有当场断成两节。
杨羽弯腰拾起那根没有断成两截的木棒，想到苗子能将铁质的栏杆踢断，暗暗道：“还是不行啊，看来我得加紧练习，否则的话，不知道猴年马月才能追得上苗子。”
他知道自己在练习，苗子肯定也在不断练习，要不是比苗子更加用功，更加努力，基本上双方的差距只会越来越大，根本没有追上苗子的可能，因此对自己的要求从来不敢丝毫放松。
杨羽随即将手中的木棒轻轻一扭彻底分开，将脚搭在墙上，一手拿一根狠狠地敲打起来。
他用的力气很大，每打一下，牙关便紧咬一次，强忍腿部传来的痛苦。
像这种艰苦的训练，绝非一般人所能承受，而要坚持不懈，更是没有莫大的毅力无法做到。
“吃得苦中苦，方为人上人。”
杨羽坚信这句话。
在健身房中一练就是一早上，到了中午，杨羽才大汗淋漓地停下练习，走出健身房，径直去洗手间冲了一个澡。
因为苗姐每天都要忙作做生意，伙食的问题杨羽就要自己解决了，他单身一个人，正是一个人吃饱全家不饿，也不想麻烦，大部分时间就在外面吃饭。
洗完澡，他就走出住处，去鞍山小吃街吃饭，没想到的是，才走下岔路口，就接到了吴昆的电话。
“喂，羽哥，有情况。”
杨羽心中一紧，说道：“快说，什么情况？”
“今天早上，彪子和他的一个长得尖嘴猴腮的小弟打了一辆车出了门，我一路尾随，发现他们去的地方是屯门山。那儿是新和社的老巢，我怕被人认了出来，没有跟进去，但以我估计，应该错不了，彪子是打算投奔新和社了。”
杨羽听到确定的答案，心中冷笑：“彪子，你他么的还真是天生反骨啊。咱们哥儿俩这次好好玩玩。”
第二百一十七章算什么玩意
杨羽随即说道：“你继续盯着，只要拍到彪子和新和社的人单独见面的照片，咱们就可以动手了。”
“是，羽哥。”
“那好，就这样吧。”
挂断电话，杨羽正要往小吃街走去，忽听几个人的声音从后面传来：“白露，羽哥和何倩不是已经分手了，你现在有机会了。”“是呀，这个时候正好趁虚而入，将羽哥钓到手，错过这个机会可就没有了。”“我听氓哥说，最近羽哥们班的那个叫周雨婕的和羽哥走得很近，你可得小心了。”
“周雨婕？她是谁，怎么会和杨羽走得很近？”白露略显焦急的声音传来。
杨羽听到这里忍不住想笑，什么时候自己也成抢手货了？回头看去，只见白露、程芳和一个女生一起走来。程芳是氓哥的女朋友，与白露走得很近，很多时候，白露就是从她的口中知道杨羽的消息的。
在杨羽回头之际，白露也看见了杨羽，当下一怔，随即感到脸颊发烫，自己几个人谈论他，怎么这么巧被他听到了。
“羽哥，你这是要去哪？”
程芳说道。
杨羽侧头看向程芳，微笑道：“我刚刚准备去吃午饭，你们来这儿是？”
白露正要说话，程芳抢先说道：“我们是刻意来找你的。”
白露知道程芳要说什么，感到难为情，嗔道：“程芳，别瞎说。”
程芳娇笑道：“我才没有瞎说呢，我们说去吃饭，你就说到这儿来，难道不是想见到某个人？”
白露被戳穿心事，脸颊登时红了起来。
杨羽笑着帮她解围道：“你们也是来吃饭的啊，我也还没吃，那正好一起。”
白露道：“会不会不太方便。”
程芳说道：“有什么不方便的。羽哥，你可要请客。”
杨羽笑着点点头，说道：“没问题，随你们点。”
程芳和另外一个女生均拍手叫好。
杨羽笑道：“你们想吃什么？”
程芳说道：“今天天气很热，就吃炒菜吧。”
杨羽说道：“好，我知道有一家餐馆的菜不错，带你们去。”当下带着三人走到小吃街一家餐馆中，向老板说道：“老板，吃饭！”
杨羽偶尔也会到这家餐馆来吃饭，那老板知道杨羽，更知道他现在是鞍山的大哥，平常就格外热情。这时见杨羽带人走进来，又笑眯眯地招呼杨羽等人到了三楼的一个包间，并给了杨羽们一张菜单。
杨羽将菜单推到白露等三人面前，说道：“你们来点。”
白露等三人当即点起菜来。
程芳因为氓哥的关系，和杨羽虽然见面不多，但经常听氓哥提起杨羽，因此并不感到陌生，当下点菜就毫不留情，一口气直点了七八道菜，准备痛宰杨羽一顿。
白露见程芳点了这么多菜，迟疑道：“咱们就四个人，吃的了这么多？”程芳娇笑道：“羽哥现在已经是月入数万元的高收入人群，你还怕他付不起？”
杨羽知道程芳恶作剧，不以为怪，笑道：“什么高收入人群？我们这些人朝不保夕，要房没房，要车没车，想找媳妇都难，程芳你别取笑我了。”
程芳道：“那是你羽哥眼光高，有些人眼巴巴地倒贴，你还不搭理呢。”这话却是看着白露说的。
白露更感到窘迫，倒追杨羽已经够糗了，再被程芳这么一点出来，这脸还往哪儿搁？嗔道：“程芳，我求你别说了！”
程芳咯咯娇笑，说道：“我是在说羽哥们班的那个女生，又没说你，你那么紧张干什么？莫非你心底有鬼？”
杨羽见程芳取笑白露，虽然并不想和白露发展关系，但和其他男性也无分别，有异性欣赏，心下也感到愉快，笑着说道：“程芳，你就别拿我说事了，你再说，我就说你和氓哥的丑事了，氓哥可是什么都跟我说了哦。”
其实杨羽不是八卦的人，自然不会和氓哥谈他和程芳的私事，这下却是唬程芳的。
程芳和氓哥在一起的时间有些长了，多多少少也有些私密事情，心中有鬼的情况下，登时被杨羽唬住，再不敢取笑杨羽和白露。
四人随即就在包间里闲聊起来，杨羽问起她们在学校的情况。
程芳说道：“我们七月份就放假了，到时候都要回去了。哎！混混已经一年过去了，真不知道毕业之后怎么办，现在的工作太难找了。白露你就不用担心了，你爸爸一定会把你安排到市医院去，我们就老火了。”
白露道：“哪有你说的那么轻松，医院方面也要审查啊。”
说到这老板送饭菜上来，杨羽笑道：“都饿坏了吧，边吃边聊。”
四人当即开动起来，吃完饭，程芳忽然叫道：“糟糕！差点忘了，我还有事情，先走了！羽哥你们慢慢吃。”一拉身边的同伴就往外面走去。
白露知道她的用意，叫道：“程芳……”说到这，砰地一声，房门已经关了，只得回头对杨羽笑了笑，说道：“她们很会恶作剧。”
杨羽说道：“咱们问心无愧，也不用理会。吃东西吧。”
白露心下迟疑：“问心无愧？”面上点点头，用汤勺舀了几勺青豆腐到自己碗里，低头吃起来。
这青豆腐�