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而这条路，程瑗思拊了良久才想到，那就是筑基。
只有筑基成功，自己才能做到辟谷，才能在这石室中存活更久，而筑基后自己的实力也会提高，那时无论是要对抗那三个筑基期修士还是那面石墙的禁制都要比现在的状况要好太多。
有了要筑基的念头，程瑗平心静气的先想了想自己要面对的是什么，然后客观的思考了一下自己是不是已经达到了可以筑基的地步。
筑基要面对的不外就是筑基丹和充足的灵气环境。筑基丹自己有两枚半，至于灵气，石室中灵气虽然稀薄，但自己还有不少灵石，又有几千块灵玉，通过聚灵阵的作用应该可以制造出浓郁灵气的环境来。
筑基需要的炼气期大圆满的修为与平和的心境，自己也已经多半具备，经过这几个月的历练，心境差不多趋于平和，虽然有时还有些浮躁的心情，但是应付筑基应该是没问题了。
何况自己手中还有两枚半筑基丹，也就是说自己可以有两次筑基的机会。一次筑基不成，就两次好了。而自己又是双灵根的上佳资质，应该比一般修士的筑基要容易的多吧！
一旦做了筑基的决定，程瑗就开始着手起来。把压箱底的几瓶丹药取了出来，然后在防御阵法内布下了聚灵阵。又把剩余的几千多块灵石全堆到了自己身侧，好让自己筑基时有充足的灵气可吸收。
做完这些，程瑗才取出了两只装有筑基丹的玉瓶。一瓶是门派为奖励她夺得门内大比前三名的成绩，给她的筑基丹，已被她上次用去了一半。而另一瓶则是宗微长老在她完成交易后，给她的酬劳，里面装着两枚筑基丹。
程瑗先按照太初长老以往讲课时传授的经验，盘坐在地，一吸一吐，直待身心完全平静后，才郑重的取出了一枚筑基丹，然后送到嘴边，缓缓吞了下去。
如果说炼气期修士的经脉中流淌的是一条静静的小河，那么筑基期修士的经脉中充斥的则是一条翻滚着浪花的大江。
筑基丹的作用就是用其浓郁的灵力把炼气期修士的经脉强行扩宽然后使天地之间的灵气能够更快的进入丹田，冲击丹田内的瓶颈。扩宽经脉是第一步，冲击丹田是第二步。两者一个都不能少，每一步都很重要。
程瑗吞下那枚筑基丹后，第一次用萩芗扩宽经脉的感觉仿佛又回来了。天地间，只剩下了一股强大的灵气在自己的经脉内不断流窜，然后经脉就开始在这股强大的灵气下变得寸寸断裂。
忍受着难以想象的经脉被扯裂的疼痛，程瑗只觉这种痛苦似乎比服用萩芗时的痛楚更甚许多，因为这种被扯裂的疼痛中还伴随着丹田内一股汹涌奔流着的浓郁灵力，在筑基丹的作用下开始横冲直撞于自己被扯裂的经脉中，不断修复着寸寸断裂的经脉。
可是在经脉被修复的下一息，一股比之前丝毫不弱的撕扯之力又开始了改造自己经脉的过程，这样经脉被不断的扯裂，然后又被修复，也不知过了多久，就在程瑗的忍耐已到极限时，筑基的第一步终于走到了尽头。
被浓郁灵力修复的经脉，比之前扩宽了十倍有余，终于开始进行吸收外界的灵气来，程瑗周遭的灵石在聚灵阵的作用下变得闪烁不定，然后一股股浓郁的灵气团在程瑗头顶不断盘旋，形成一个个灵气漩涡，最后被她吸纳进了体内。
一股股浓郁的灵气被吸纳进体内，进入全身的经脉之中，紧接着丹田处突然迸发出一种异常惊人的吸力，就像是一个深洞一般，不断吸收着经脉之中的涓涓细流。
这突然爆发出来的引力顿时使程瑗失去了对身体的掌控，这个时候，她是双灵根上佳资质的好处就体现了出来。体内的木火双行灵气完全没有冲撞抵触，而是相互协调的平复着她体内的灵气，引导着体外一股股的灵气被吸纳进体内，然后又被丹田吸收掉。
数以百计的灵石在聚灵阵的作用下化为浓郁的灵气，盘旋在她的头顶，然后又被她吸收到丹田之中，这样循环往复，当最后几百块灵石也纷纷化为浓郁的灵气粉碎成一堆石末后，程瑗这才停下了吸纳灵气的过程。
丹田内被吸纳进来的灵气已经形成了一个气团，浓郁无比，似乎随时都会化为灵液，接下来就是筑基的第二步，也是最重要的一步，冲击丹田内的瓶颈，突破屏障进入筑基期。
丹田内形成的气团不断向外膨胀，几欲要把程瑗的丹田撑破，当丹田停下来吸收灵气的动作后，程瑗不禁在心中松了口气。可那口气似乎松的太早了，因为丹田停下来吸收灵气的动作后，就开始了筑基的第二步，冲击炼气期大圆满的瓶颈。
丹田内的气团此时已经形成了漩涡模样，不断向着那看似薄薄的一层屏障冲去。可是那炼气期大圆满的瓶颈却不像想象中的那般薄弱，而是异常坚固，在气团的冲击下依然牢固的悍守着最后的防线。
一次次的冲击，一次次的被阻在了屏障之下，同时在这冲击之下，程瑗的体内也在不断排出一些黑色的杂质，起着洗精伐髓的作用。即便她是资质上佳的双灵根，可是毕竟不是资质最好的单灵根，所以还需经受清除身体内杂质的过程。
不过双灵根的资质使她体内的杂质并不是很多，因此她的衣衫上只被这些排出来的杂质浸润了一部分。杂质排出后，程瑗只觉身体轻松不少，体内运转的灵气速度也快了不少，而丹田内的气团也在以更快的速度向屏障撞去。
气团在向屏障撞击了五六次后，终于坚固的瓶颈似乎出现了一丝松动，程瑗心中微喜，紧接着又开始了任丹田内的气团向屏障不断撞击的过程。
似乎过了很长时间，也许是只有几个时辰，坚固的瓶颈终于松动了，只听“噼啪”一声脆响，伴随着炼气期瓶颈的轻轻碎开，丹田内却开始了翻江倒海的剧烈波动。
一阵火烧火燎的疼痛过后，丹田一下子被扩充了以前的十倍有余，而丹田的中心又出现了一个不断旋转的深洞，一瞬间就把之前填满丹田的灵气吸收得干干净净，然后化为了灵气达到浓郁状态时才会产生的灵液。
丹田似乎不满足灵气化为的灵液只填充了丹田空间的三分之一，不断旋转的深洞犹如狂风卷过，程瑗经脉内残存的灵气瞬间就被吸走，然后深洞发出的吸力又盯上了在丹田上空静静停留的木灵珠，程瑗未来的及有所反应，好不容易得来的木灵珠转瞬就被吞噬了个干净。
可是被扩宽的丹田还没有填满一半，程瑗怎么也不会料到，自己在成功打破瓶颈后，会没有足够的灵气填充丹田而最终导致筑基失败。想想自己可是拿出了几千多块灵石啊，难道筑基当真需要如此多的灵气吗？
顾不上多想，程瑗只得拿出了所有盛着丹药的玉瓶，一股脑的全部倒进了口中，然后化为浓郁的灵气流入丹田。
可是这还远远不够，程瑗在筑基之前还是炼气期修为的时候就先后几次用萩芗扩宽经脉，到达炼气期大圆满时经脉已经比一般的炼气期大圆满的修士要宽阔一倍。如今再加上筑基丹的作用，被改造后的经脉比寻常筑基期修士的经脉还要宽阔一倍。
所以比其他炼气期大圆满的修士在筑基时吸收的灵气要多上几倍，从而造成冲击丹田瓶颈时气团过大，而相应的增加了丹田的扩宽度。也不知这一改变，对她以后的修炼生活是祸是福？
几十粒上品养气丹和中品增气丹药效已经发挥的差不多，可是程瑗丹田内填充的灵液却还是不到一半。
感受着丹田内的吸力对灵气的渴望，程瑗取出剩下的一枚半筑基丹，苦笑着吞了下去。
经脉已经被改变，一枚半筑基丹吞入口中，很快化为了浓郁的灵气顺着被扩宽的经脉流入到了丹田中。丹田内感受到了这股异常浓郁的灵气，不断旋转的深洞拼命的吸收着这股强大的灵气，然后吸收了一枚半筑基丹的深洞终于停止了旋转，丹田内平稳了下来，三分之二的灵液出现在了丹田中，静静的汇聚在丹田里。
程瑗不禁苦笑一声，一枚半筑基丹也不过填充了丹田的三分之一，自己的丹田到底被扩宽了多少倍啊，她无奈之下取出了自己在这古修洞府得到的两块灵玉握在了自己手中。
每块灵玉产生的灵气相当于一千块灵石所散出的灵气，她深吸一口气，两块灵玉上异常浓郁的灵气就被经脉吸收飞快的汇聚到了丹田，然后被扩宽了好几倍的丹田终于填满了，丹