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如果一个人对任何事物都只抱有想法和看法，而没有实际行动的办法、做法和方法，注定是一事无成的。
一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。如是一个人平时不注意养成一些好的习惯，在一定的条件下，肯定会有坏事的时候。
☆人要养成勤于劳动，自己的事情自己解决的好习惯。勤俭的习惯是致富的关键。你的条件再好没养成这个习惯，财富也不会光顾你。
有个年轻木匠手艺很好，做出来的东西不但精巧，而且耐用，所以生意很好，赚的钱也不少。可是这个年轻的木匠好吃、好玩、好穿，因而钱虽然赚得不少，却总是不够用。
木匠的邻居，是个大富翁。木匠听人说这个富翁原来很穷，后业不知怎么的，钱就渐渐多了起来。于是他便去请教富翁。
到了富翁家，他先说明了来意。富翁听了，微微一笑说：“说来话长，却也很简单，你且等一等，让我先把灯息了，再好好对你说。“说着，顺手就把灯关了。
木匠原本也是个聪明人，一看这情形，马上便明白了，立刻高高兴兴地站起来，说：“先生，谢谢你，我已经都明白了，原来致富之道就在于“勤俭”的习惯上，是也不是？”
☆人要养成爱护环境的习惯。
爱惜大自然，要像爱惜自己的生命一样。不要向随意向大自然中扔垃圾，这产不但破环境，破坏别人的居住环境，也破坏自己的居住环境。而且还是一件有损人格道德的事情。
☆节制性生活
许多年轻人的性生活频繁，这是一个不良的生活习惯。性生活是一种高度的体力劳动，同时，还伴有精力的损耗，过于频繁，身体的免疫能力就会下降，反应迟钝。因此，一定要节制性生活，还自己一个健康的身体。
切实的做好这几点，就可以拥有一个非常健康的身体。但是，想要经常保持一副健康的身板，就一定要坚持履行这几点，只要做到了这些，就树立了高度的健康意识。
二、树立完善的安全和自我保护意识
身体健康是成功的主要因素之一，而生命安全也同样重要。生命对于任何人都只有一次。人一旦失去了生命，即使拥有健康的身体又有何用。因此，树立完善的安全和自我保护意识，是保护健康身体的最高意识。
在现在繁忙的社会活动中，安全是重中之重，高于一切。无论何时，你走到什么地方，都应提高安全意识和警觉性，以保证自己的生命安全。这应该成为一种生存的本能和思想觉悟。
在大街上，要注意交通安全，在旷野上，要注意天气变化，环境变化。如雷电、山洪、地震，虽是百年难遇，但是，人有旦夕祸福，天有不测风云，居安思危也算是一种极高的生活态度。
现代人的思想极其复杂化，在工作中、生活里、事业上，你虽然极尽自己的本分，但是还是难免被别人设计、中伤，恶意伤害。因此，谨慎担防，这为万全之策。当然，看到这些，大多人都会嗤之以鼻，以为我只是杞人忧天，其实，这些都是没有安全意识的表现。
常言到：“害人之心不可有，防人之心不可无。”提高警惕才可以保护自己。与此同时，还要注意从他人的灾难中吸取教训，避免同样的灾难降临到自己身上。
森林里有一只老虎因年迈体衰，已经没有力气再去寻找食物了。为了解决自己的一日三餐，它决定使用计谋。于是老虎就躺在自己的洞里装病，并故意发出痛苦的呻吟声，路过洞口的动物们听到老虎的呻吟后都很同情它。便一只一只的前来探望，老虎便乘机把它们一只只都吃掉了。就这样，森林里失踪了许多动物。
小松鼠发现了老虎的秘密。它来到老虎那里，远远的站在门外，然后问老虎身体如何。老虎回答说：“我可能快不行了，亲爱的，我觉得好孤独啊，请你进来陪我说会儿话吧。”
小松鼠回答：“对不起，我有点害怕，我发现有许多动物到这里来的足迹，但只有进去的，没有一个出来的。”
难道，你的警觉性还不如这样的一只小松鼠吗？
在日常生活中，为什么会常常有交通事故、工伤事故等见诸于报端，会有凶杀案件、伤人打架斗殴事件形之于笔尖，之所以有这些事发生，都是大意所致，是安全和自我保护意识薄弱的体现。如果大多数人的安全和自我保护意识得到了普遍提高，这些恶性事件就会少很多。
由此看来，树立完善的的安全和自我保护意识就势在必行。只有这样，拥有一个健康的身体才不是一句空话，实现梦想才能成为可能。那具体要如何去做呢？就是在生活里、工作中、事业上，时常提高警觉，学习并熟练掌握所从事的事物的操作流程，不盲目从事，不急于求成，不慌乱行动，才能最高限度的保证安全。这一切都要时刻谨记于心，做到有备无患。有备看似无防，才是安全和自我保护意识的最高境界。
一个人只要树立了正确的健康意识、完善的的安全和自我保护意识，拥有一个健康的身体和保持健康就成了必然的结果，你的成功之路也将会更加顺畅，更加长远，更加辉煌。
看过这些训练方法，希望你能切实的安排时间去履行，应用到自身，坚持经常锻炼，早日拥有一副健康的身板，并长期保持身心健康。
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正文 第三章第五节 心理素质训练
（更新时间：2007…7…12 8：16：00 本章字数：31535）
五心理素质训练
──成功的八大心态
在追求成功的这条路上，具有一副健康的身体素质，就好似电脑有了一台配置高档的主机。这时，就更加需要有一些高品质、高性能的与之相适应的软件运行其上。以充分发挥整个电脑的全部功能。人也是一样，当身体健康良好，心理健康正常，就必须学会拥有另一种素质，心理素质，即心态。
为什么在生活中有些人就是比其他的人取得更大的、更多的成功。无论怎么看，其文化素质也不一定比别人高，工作技能也不一定会别人更娴熟。但是他赚的钱就是是比别人多，拥有不错的工作、良好的人际关系、健康的身体，整天快快乐乐的，生活的过得非常有质量。而另一些人，不但文化高，能力也不错，就是一天忙忙碌碌，却只能维持生计？
这种情况的确让许多人都感到非常纳闷。
在生理上，几乎每个人都一样，除非你身体有残缺。但为什么有些人能够获得成功，能够克服困难去建功立业，有些人却不行？
其秘密在何处呢？只有两个字可以解释，那就是这一切都取决于他面对生活、工作、事业的“态度”。
从前，在一个偏远的小山村里，住着一户人家。家中只有父亲和一对双胞胎儿子。两个儿子的个子差不多高，都没学到什么手艺，只会给别人挑水。
由于没什么收入，日子过得很紧张。于是有一天，父亲把两个儿子叫到跟前，说：“你们到城里去谋生计吧。”
两兄弟答应了，就一前一后相继来到了城里。由于山村偏远，兄弟俩从来没见过什么世面。到城里来还是第一次。
过了没几天，老大就回家来了。
父亲有些不解，难道城里也不好讨生活吗？于是就问大儿儿：“你怎么回来了，难道城里也不好吗？”
大儿子哭丧着脸说：“好什么啊，比我们山村还不如，连喝水、上厕所都要钱！这日子怎么过啊！”父亲听，欣然点头说：“这也是，那就在家里好好干吧！”
可是，又等了好久，都不见二儿子回家。
一个月后，收到二儿子的一封信。上面写道：“尊敬的父亲，您好，儿在城里请您不要挂念。儿子过得很好。城里真是比我们的山村好多了，什么东西都可能卖到钱。连我们平时喝的水都可以卖钱，还有就是连厕所也可以收费。我打算留在这儿好好的干一番，所以暂时就不回家了。”
由此可以看出态度对一个人的影响。
成功不是看别人怎么做，做什么，而是让别人看自己怎么做，做什么。成功是一种态度，是一种信念。信念是一种有意识的选择，一定要选择能引导你成功的信念。许多人都喜欢看别人的成功，做什么成功，怎样做成功的，然后就跟着去做，学着做，但是到了最后，却失败了。要不