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我这边提醒完之后两个人刚点弯头莉莉丝紧跟着就是一个上勾拳锤在了自己脑门上，只听到当的一声将她自己给砸的一个后空翻，身体平着就摔在了地面上。她这一摔不要紧，旁边的玲珑直接一个转身想去扶她，结果立刻就变成了一个侧身转体腾空，然后落地后就好像个风火轮一样直接滚了出去，直到撞到一块是你护墙才停下来。
玲玲还算聪明，摔了一下就不动了，莉莉丝却是个笨蛋。砸了自己一拳不算完，居然还想自己爬起来，结果越是挣扎动作越大，整个人直接一下就从地上弹了起来，但是紧跟着又面朝前扑倒在地，但是不到一秒立刻又蹦了起来，而且是一飞三四米高，然后就手舞足蹈的再次砸了下来。
我一把接住莉莉丝。按住她的收脚让她停下来，之后才敢放她下地，那边玲珑也被凌和维娜抬了回来。
让她们重新站好之后我才解释道：“现在听我说，尽量放慢动作，要轻，想象着你们头上顶着一块豆腐在运动。注意先不要走路，先使用上肢活动适应下出力感觉再说。”
有了之前的教训，这次两个人都明显好多了，像机器人一样机械的抬手活动了几下后莽撞的莉莉丝还是先走了起来，不过好在已经有惊艳了，这次虽然还是走的不稳，但明显已经能动了。其实像她们这样，只要启动电子脑的辅助平衡系统就可以直接控制自如了，不过那毕竟是辅助控制。消耗电子脑计算资源不说，还影响以后战斗时得发挥。所以我们才费劲让他们锻炼自己控制肌肉群。
好在不是小孩子在学走路，她们只是还没适应而已，不是身体没长好，所以学起来很快。五分钟之后玲珑就已经可以进行慢跑了，而莉莉丝也学会了怎么进行立定跳远，能做到这些说明肌体控制已经大致掌握了。
看她们适应的差不多了我就开始加大课程难度，先是上了一些器械，让她们练习各种复杂的动作。比如说双杠单杠之类的。这个需要的是身体协调xìng。所以对锻炼她们的肌体控制力很有好处。
两个人学的都很开，只用了两分钟就掌握了控制要领。可以在两个高低不同的单杠之间像猴子一样飞来窜去了。之后下一步的训练是爬绳梯，这个对身体协调xìng的要求比高低杠还要复杂，虽然高低杠的难度很大，但那是技术难度，不是身体控制力的难度。比身体控制力，还是爬绳梯比较高端。不相信的话你可以自己找个单杠试试，大多数人都可以控制自己前摇后摆的运动，只是力量和技巧跟不上所以没法来回飞。但是绳梯就比较麻烦了，多数人第一次爬的时候根本就上不去，感觉累的要死却根本使不上劲。
这种高级课程两个人适应的更快，一分钟就OK了。她们的身体其实已经有了完整的感官信息，需要的不过是实践一下而已，所以最开始的速度慢一点，能走能跑之后反而是越学越快。
用了半个小时训练结束，此时两个人已经把身体控制到了能在钢丝绳上跳芭蕾的地步了，下面需要训练的就是小力量的jīng确输出。这个主要是训练抓握东西的力度，难度也不太大，两个人不过是捏爆了俩鸡蛋就完成了基础训练，之后的进阶训练也只用了一分钟而已。
搞定了身体的基础设定之后我又给了她们一个反向训练。刚才是训练减少输出，现在则是倒过来，增大输出。我把她们带到了另外一块训练场地，先是让她们往上蹦，尽可能的跳高一些，然后是在一个单圈长度一万米的环形跑道上用最快的速度奔跑，直到她们觉得再也没法更快了才可以停下。最后一个项目就是举重，用不同的方式托举、抓取不同重量的物体，将其举起并抬着它们移动一定距离再放到指定位置。
这一系列训练的目的就是让她们明白自己的力量水平，让她们清楚的指导自己能跑多快、能跳多高、能拿多重，这样她们以后就能更好的发挥自己的实力。
体能训练结束后是能量应用测试。游戏内的魔法只要记得咒语就能使用出来，现实中我们的能量控制能力却是必须自己去进行细微cāo控才行的，不过常用能量cāo纵模式可以提前录入电子脑，以后cāo作的时候直接调用就行，不过在此之前自己必须掌握不依靠电子脑控制能量的能力，这个是强制科目，想偷懒都不行。
就像之前训练身体协调xìng一样，因为这本来就是我们身体内拥有的能力，所以与其说她们是在学习怎么用这些能力。到不如说她们是在适应这些能力，所以，这个速度明显非常的快。
玲珑在能量控制方面明显有特殊天赋，很快就掌握了基础运用，高级能力也是一点就通，相比之下莉莉丝就稍微笨了些。不过，莉莉丝貌似是特殊型号，和我们其他人都不一样。
自从上次调整龙族基因库开始。我们的能力都开始通用化了，也就是大家的能力互相都使得出来。玲珑显然也在这个范围内，像小纯的无线电解读能力、凌的心灵控制，玲珑也都会用，这一点和我们一样。但是，莉莉丝在这个方面和我们有些区别。不是说她不能用我们的能力。正相反，她比我们多了两种我们完全没有的能力，而且我们根本没法模仿。
莉莉丝的能力就是控制自己的肌肉群改变体貌特征，而且她居然还带有一种侵染能力。这种能力感觉就好像传染病一样，只不过是可控传染。
莉莉丝的侵染能力分为两个方式，第一种是低级感染，只要用她手指尖端藏在指甲下面的伸缩式刺针轻轻蜇一下就可以完成传染，不过这种传染方式产生的感染体会好像生化危机里面的僵尸一样。体能得到大幅度强化，攻击xìng暴增。但是智力会下降到只剩猎食本能的地步。不过和生化危机不同的是这种能力感染的目标不具备二次感染能力，也就是说不会扩散。不过，这种人造僵尸有一点很牛，那就是可控。虽然被莉莉丝感染的生物会变成暴力狂，但是莉莉丝却可以对他们进行粗放式的指挥。没法指挥他们做jīng细的工作，但是可以对他们做出到这来、去那里、攻击这个人、别碰那个人之类的命令，通过这些简单的指挥基本上就可以把这些感染体当成猎犬一般的使唤了，而且还能用来当炮灰，试探敌人火力、踩地雷、撞机关什么的绝对好用。
除了这种控制低级感染之外。莉莉丝的嘴里还有两颗好像吸血鬼一样的伸缩毒牙。用这个东西可以使用第二类感染能力。这种感染方式可以制造一种保留基本形态和智力的感染体，但是这种感染体的体能增加非常微弱。可能也就跟普通人打了兴奋剂一样，而且这种能力还有时间限制，使用这种方式感染的感染体最多只有四十八小时的生命，因为个体差异，有些甚至连四十个小时都坚持不到。之后这些感染体就会彻底死亡。
这第二种感染方式虽然也有缺陷，但是用处也很明显，就是专门用来抓舌头的。如果碰上某些地方进不去，抓个守卫什么的感染一下对方就什么都交代了，还有就是需要审讯一些密码、地点之类的信息时也可以用这种方式感染对方，比吐真剂效果好多了。
“为什么我的能力总是这么恶心啊？”莉莉丝在知道了自己的特殊能力后非但没高兴反而还相当的沮丧。凌问她为什么不喜欢这样独特的能力，结果她立刻就开始哭诉道：“我在游戏里的能力就是细胞吞噬，每次都要变成一团烂肉把敌人包裹进去然后吃掉，你们难道以为我不知道你们都嫌我那个样子恶心吗？之前我本来就是变异巫妖，在游戏里的世界观也比较单纯，我也就认了。结果到了现实世界，居然又给我搞出一个这么恶心的能力。你们都是靠体术或者热武器战斗，要么就是用能量攻击，为什么我要搞的跟生化怪兽一样还带感染僵尸的啊？”
“抱歉，之前没有想过你的感受。”我非常诚恳的道歉道。
莉莉丝挥挥手道：“算了，我只是抱怨一下，也不是真的想扔掉这个技能。恶心是恶心了点，但是挺实用的。能帮到大家也不错，只是希望你们以后别再歧视我了。游戏里那个样子又不是我愿意的！人家也想跟你们一样冰清玉洁啊，可我天生就那个样子，我有什么办法啊！”
“对不起！”凌和维娜这次也是一起道歉了，而能得到这两位的道歉莉莉丝倒是立刻就开心了不少。毕竟维娜在游戏里是混乱与秩序神族的主神，地�