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“地震了，地震了。赶紧逃命啊。”宿舍里响起纷乱的嘈杂声，房间门一个一个迅打开，全部人几乎都衣衫不整神色惊慌的跑到了空地上。
“砰！”一个人影撞到了陈文的胸口上。
“谁他妈挡我的路啊，死开点。”来人一把将陈文推开，口里大骂道。
“他妈不在。”陈文一把提起来人的领子，将他的身子腾空。
“啊！老……老师。”格鲁抬起头，看清了陈文的脸，顿时脸色吓得煞白，结结巴巴道。
“滚到一边去。”陈文随手将格鲁扔到一边，众人闻声惊觉站在一旁脸色难看的陈文，顿时心惊胆战。
“全部站好。”陈文冷声道。
“从今往后，在我规定的时间内，如果在我出来之后还没出现的，蛙跳一千米。”此言一出，众人心里均大呼完蛋，恐怕以后连睡觉都得看着时间了。
“三十秒的时间，整理好你们的服装。”陈文感觉学生们的时间观念还是太差劲，所以必须要先训练出他们的时间观念才行。
“是。”众人以最快的度冲回宿舍，再以最快的度集中在空地上。
“下午训练开始。训练项目为俯卧撑。向后转。”陈文说着将众人带到空地的另一头。
众人抬眼望去，现空地上一张张的纸张均匀的排列着，在每张纸下面还插着一根尖尖的树枝。大家不由好奇这些纸张和树枝究竟有什么作用。
“每个人走到属于自己的纸张前，然后右转四十五度趴下。”陈文继续说道。
大家听从指挥依言而做。
“看清我的姿势，两手摊开，略窄于肩宽，五指并拢，手臂伸直，双脚脚尖着地，身体保持挺直，但**不可以翘起来，你们先按照我的姿势摆好。”陈文先给大家做好示范，然后起身纠正大家的错误。
“身体挺直，**放下放，全身力量在双臂，脚尖只是支撑而已。”
“叫你把**放下去，你还翘这么高，是想向别人炫耀吗？”陈文用力一脚踹向希瑟的**骂道，“有种你就跟安德里亚比去。”一句话，驳的希瑟哑口无言。
“五指并拢，妈的，叫你们**不要放下去，不是叫你们把整个下身都趴倒地上去，你以为是**啊，靠！你丫的要是再敢把我插在下面的树枝拔掉，我就插到你**里去。”陈文用脚尖将阿忽烈的下身勾起来，然后把那树枝插回他身体下面，接着再用脚踩了一下他的**，。
“别想着偷懒，本来还要你们做俯下升起动作的，不过现在先不用了，你们就给我撑着，你们身下的那张纸是用来给你们做鉴定用的，只要你们的汗水能够把那张纸全弄湿了，我就让你们休息。”陈文阴笑道，“手脚酸只是小意思，哪怕是抖也没用，谁要是坚持不住不小心趴下去了，那树枝可是不长眼的。”
大家此时总算明白陈文的用心有多么险恶了。他们都是第一次做这所谓的俯卧撑，在陈文严格的监督之下，几乎没有偷懒的机会，如今再加上这些树枝，更是想都别想，尤其是要把这张纸用汗水弄湿，那得要坚持多久流多少汗才能做到啊。
可怜这些学生们，在陈文的淫威之下不得不苦苦咬牙坚持。
其实做俯卧撑，对于女生来说是尤其痛苦的一件事，手臂力量的不足，让她们无法支撑起整个身体的重量，还有胸前的那两大团东西就好像累赘一般拼命的往下垂，偏偏这些羞人的事情又不敢对陈文提出来，所以女生们都是哑巴吃黄连，有苦说不出。
陈文对这些事情当然很清楚。但是他更明白所谓的压力就是动力。基本上在所有人的思想里都存在着一种观念，女生不如男生，而在陈文陈文认为，也许在天生的本能上，女生可能的确略有些不足，但并不是绝对，只是因为长期以来这种错误的思想导致了几乎每个女生心里都有一种想法：我们女生的力量就是比不上男生。如此长期的自我心理暗示，才是导致女生在力量上逐渐退化的罪魁祸。所以陈文现在所要做的就是扭转这种传统思想。
“德妮芙，安德莉亚，惜雅，还有你们其她女生，不要用这种哀求的眼神看着我，训练就是训练，没有情面可讲。你们现在唯一要做的就是坚定你们的信念：我们女生不比男生差，男生能做到的，我们也应该能做到，甚至还能强过他们。坚持，只要坚持一点点，再一点点，那么成功就离你们不远了。到时你们就会现，你们真的不比男生差。相信老师，相信我陈文，只要我说你们可以的，你们就一定可以。”陈文仿佛一名技艺精湛的演讲家，声情并茂的用他富有磁性的声音对女生们进行思想上的蛊惑和彻底洗脑，他眼神中的鼓励和赞赏犹如干旱季节里的甘露一点一点的滋润着女生们快要放弃的想法。
“成功就离你们每个人一步之遥，跨过了这个坎，经过了这个难，你们就可以脱胎换骨。放弃，是懦弱之人才有的权利。你们是坚强的，你们只能坚持，因为你们是我陈文的学生。”陈文铿锵有力坚定执着的声音回荡在每个人的耳旁，在他的不断的激励引导下，不仅女生们开始振作，连男生们也变得精神抖擞。
“很好，就是要这个样子。只有你们在每一次的训练中都有这种精神，你们才配做我陈文的学生。”这个时候是不适合打击的，需要的是称赞和表扬，所以陈文毫不吝啬他的赞美之词。
学生们得到了莫大的鼓舞，个个好像吃了伟哥春药一般面色涨红，既然陈文都说道这种地步了，那为了骨子里的人格和尊严，也得坚持着，何况每个人心里都还有那么一点点的虚荣心在作祟呢。
“加油吧，努力把纸张弄湿了，就可以休息了喔。”陈文得意的笑道。他忽然现，在这个世界上，除了赚钱和xxoo美女之外，虐人其实也是一件很爽的事情。
当然，如果有钱赚，又有美女可以xxoo，还能够虐人的话，就更爽了。
第七十六章 思想可以龌龊，但生活要健康
学生们虽有心坚持，无奈力不从心，仅仅二十分钟不到，除了泰勒之外，几乎所有人都已经倒在了一边的空地上。、
陈文用鼻孔哼哼两声，众人忙里偷闲舒展了一下筋骨又连忙回归原位，毕竟陈文的权威可不是那么好容易侵犯的。
不过单凭保持姿势就想把纸张弄湿，几乎是不可能的事情。因此陈文让大家开始学习的姿势做俯卧动作。
“手臂弯曲，鼻尖几乎着地，同时保持身体挺直，然后再手臂伸直挺起。如此反复便可。大家听我口令，我叫一下，你们做一下。一。”陈文示范完后起身开始叫口令。
“二。保持身体的平衡和笔直。三。”陈文几乎是每隔五秒才叫一次口令，如此乌龟般的度让大家颇感吃不消。这样做俯卧撑实在比让他们保持姿势还要艰难。
“四。”
“五。”
“啊，啊，老师我坚持不了了，啊。”丽塔罗丝艰难的伸直手臂俯起身体，声嘶力竭的叫道。
可她却不知道她这样的尖叫声听着众人耳中俨然变成了另一种味道——好yd的**声啊。
“老师，求求你快点吧，这么慢，我受不了啊。”惜雅正在和俯卧撑做艰苦的拉锯战，一听丽塔罗丝叫苦，她也忍不住叫道。虽然听到了其他人的窃笑声，但一时之间还没醒悟出自己和丽塔罗丝闹出了多大的笑话。
“老师，快点啊。丽塔罗丝和惜雅受不了了。”现在才做了不到十个的俯卧撑，对于男生来说还不算什么大碍，因此阿忽烈出声起哄道，这时出糗的两女生才终于恍然大悟，脸色原本就因为用力而憋得涨红，此刻更是连脖子以下都一片通红了。
“要那么快干什么，老师喜欢慢慢享受，你们也慢慢享受吧。十……一。”陈文见学生们搞出这么一个搞笑闹剧，也没制止，反而顺势暧昧的说道，恼的惜雅和丽塔罗丝两人咬牙切齿的恨不得将脑袋钻进陈文的裤裆里，额，错了，是钻进土里。
“十二。”只是此刻训练紧迫，容不得学生们有太多的闲情开玩笑，陈文一喊口令，大家便立刻恢复正经。
陈文穿插行走在学生之间，一边巡视一边叫道。大概有做了三十个之后，女生们又坚持不下了，陈文也不为己甚，让她们先暂时休息一分钟，男生则继续。
“三十一，三十二，……四十。女生开始，男生休息半分钟。一。”陈文说着又从一开始计数。
男生们对于休息的时间只有半分钟有些不满，许多人都在小声嘀咕着，陈文充耳不闻。
三十秒的时间过的很快，陈文便让男生又加入了训练的队伍。
男女穿插休息，休息间隔时间慢慢加长，如此反复的做了大概有一百五十个之后，众人的体力终于到了极限，再也无人能够坚持下去。
陈文检查了一下，现个个大汗淋漓，�