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来就是练武之人，不管是体力耐力都比这些新兵好了不知道多少倍，这些训练对他们来说，自然不算什么。
仅仅二十六分钟，这些战士都到齐了，江爱国这才感觉有了点面子，吴天点点头，也不多说什么，直接道：“我想你们的队长也都传授过你们一套休息法决，不过那套休息法决只能在睡觉的时候才能用，而且见效慢，现在我传另外一套新的法决给你们，如果有不懂的地方，就去问蒋维波，对了，这个蒋维波就是我的劣徒，以后他将和你们度过这几个月的训练，到最后，谁能够入选十二人队伍，或者是说，谁能够坚持玩三个月的训练，谁就将进入最后的名额里！”
吴天说完，立即把休息法的口诀说了出来，然后各种修炼的姿势也都一一呈现出来，这些战士修炼过江爱国教的休息法，自然很快就明白了吴天所要传授的。
“好了，给你们二十分钟的时间补充体力，二十分钟后，五十公里越野跑开始，那边那些袋子你们都看到了吧？每个人绑上十公斤沙袋，三个半小时的时间，要是谁觉得通不过考验的话，现在可以自动退出！”
吴天最后的一句话，能够留在当场的，自然不会有什么人在没有经过训练的时候，就马上退出，但是吴天所要求的十公斤沙袋，不少战士都倒吸一口冷气，平时训练虽然也是十公斤沙袋，但是路程也仅仅是五公里或者八公里，跑下来都快散了骨架，如今要长跑五十公里？还要三个半小时回来？想想，估计没什么人能够做到，能够在五小时之内回到来，就已经很不错了！
虽然被吴天的训练项目吓到了，不过这些战士很显然，输人不输阵，连训练项目都没有上，岂会白白浪费这么好的机会。加上之前墨镜男训练的时候，每次休息完十分钟后感觉他体力似乎全部恢复了，对吴天这套休息法决产生了很大的兴趣。
二十分钟很快就过去了，吴天一声令下，每一个战士按顺序拿取两个沙袋，绑在腿上，而吴天，则整整拿了十个沙袋，两百公斤的重量压在吴天身上，腿上绑了四个，手臂上绑了两只有四只沙袋连成一片绑在了腰间整个人看上去胖了一圈。
江爱国倒也自觉，不过江爱国自认没有吴天那样的本事，只拿了四个沙袋，分别绑在腿上和手臂上。
阿大他们三个倒是也挺自觉的，分别绑了四个沙袋在身上而墨镜男则跟战士们一样，分别绑了两个沙袋在腿上。
看到吴天绑了这么多沙袋本有些不服气的战士，此时就没话好说了，这些战士倒是想看看吴天真正的实力。
燕京军区的五十公里越野跑，自然有自己的路线图，由江爱国带队，一声令下百五十多个特种战士鱼跃而出，看上去威势强大过操场的时候，惹得还
的大学生们纷纷侧目纷向身边的教官询问。
“那些都是怪物，我们不跟他们比！”这些教官倒也知道批特种战士的厉害之处。
“啊？中间好像有一个不是特种战士吧？怎么不穿军服呢？”
“是啊，好像还挺眼熟的，似乎再哪里见过？”这些是外语系的新生。
“嗯，我也好像见过，让我想想，啊，我想起来了，是那天在接待处进行登记的师兄，不可能，那师兄没这么胖啊！看他的体型不像。”此时吴天在身上绑了沙袋，把衣服撑得鼓鼓的，看上去就像是一胖子，不靠近看，绝对看不出来吴天身上绑了这么多沙袋。
此时吴天倒也有太过于靠前，而是跑在中间，这样比较好观察前后的情况，而江爱国则在头前带路。
刚开始的时候，这些战士没有觉得什么，毕竟绑上二十公斤东西进行越野跑，也是他们必须训练的项目之一，而且之前消耗的体力，经过了食物的补充已经恢复有七八分了，再加上吴天传授的休息法决，大部分战士都感觉到体力充沛，似乎比没训练之前要强上不少。
十公里，这些士还能够保持脚步，不过有部分已经被慢慢的拉开了距离，很显然，那些被拉开距离的战士，体力此时已经渐渐跟不上来了。
二十公里，至少有一半战士落在了最后面，分成了两个集团军，但是在前面奔跑的战士，此时也已经有了疲惫的感觉，脚步的速度明显不如刚开始的十公里了。
倒墨镜男，刚开始的时候，墨镜男还落在最后面，这个时候反而渐渐的赶上来了，吴天暗暗的点点头，看来墨镜男的悟性还真是不错，看他呼吸的速度和次数，很显然，墨镜男已经慢慢的体验了到了休息法决的好处，此时已经能够自己摸索休息法决在各种环境下的作用了。
二十公里的距离说长不长，但是就江爱国和阿大他们三个，此时都已经感觉到体力消耗得差不多了，阿大三人有自己的修炼之法，不过听了吴天的休息法决后，便决定试试，果不其然，这三人都尝到了这套休息法决无穷妙处，依照休息法决的呼吸，体力消耗似乎减少了不少。
江爱国对吴天的崇拜更加用说了，对于吴天新传授的休息法决，得到的信息自然比阿大他们多，早在十公里感觉到有点疲惫的时候，已经暗暗运用了休息法决，所以此时的江爱国还是在领先的地位。
二十五公里，已经是这些战士的极限，此时，原本三百米长的队伍，此时已经拉了快两千米了，长长的平原上，随处可见正在慢跑的战士们，此时，这些战士才真正的体会到什么叫魔鬼训练。
“起来，快点跑！”吴天身上虽然绑着两百公斤的重量，但是在他的眼中，仿佛就像是没什么物体一般，一脚踢过来，被踢中的战士顿时倒在地上，但是看着吴天严峻的面孔，这个战士还不得不咬紧牙关起身继续跑。
“笨蛋，难道刚才我教你们的休息法会这个时候用吗？”吴天突然大喝一声，能够提示到这里，已经是破例了。
后面的这些战士，自然是在利用的自己的奔跑方式，但是前面的那些战士，就算体力比他们强点，也强得有限，不少战士的悟性都还不错，想来教官也知道他们的水准，断然不会没有半点准备他们完成不可能完成的任务了这个认识，再加上吴天在出发之前所传授的休息法决，有不少战士在开始奔跑的时候，就已经开始运用吴天传授的休息法决了。
还别说，那是立竿见影的效果本奔跑十公里的时候，已经是到了这些战士的普通极限力消耗了大半，但是用了休息法决之后，却没有感觉到了极限，这就是差距。
那些在后面奔跑的战士，此时听到吴天的话，顿时醒了过来过还是有不少战士此时倒在了路上，开始修炼吴天传授的休息法。
那些战士看到吴天身上背着两百公斤的重量此时却像是没事的人一样，心中却是暗暗敬佩起来了这样的教官，只要好好跟着他学到的本领更胜从前吧。
吴天能够亲口提示一声，已经是最大的极限了，练武是需要天份和悟性的，如果提醒这么明显了，那些人还不知道怎么恢复体力，还不知道怎么办的话，就算手把手的教他，成就也不会太大，吴天不会把时间浪费在这些废物身上。
三十公里，此时，一百五十多名特种战士已经分成了五个梯队，三十公里，已经到了任何一个特种战士的极限，包括陈明和墨镜男在内，此时，领头的就只有四个人了，阿大三兄弟和江爱国，本来按照阿大三兄弟的体力，还可以把他们甩得更加的远，不过前面有江爱国，这三兄弟在社会上混了几年，倒也知道分寸，自然不好意思超过江爱国。
墨镜男和陈明还有十多名最先领悟吴天法决的战士们在第二梯队，第二梯队大概有二十来人这样，跟第三梯队的差距是一千米左右，距离江爱国他们那第一梯队，距离五百米左右。
第三梯队的，则是那些体力实在是不够的，但是能够够早的领悟吴天传授的法决妙用。
第四梯队的则是刚刚得到了吴天的提示，能够及时醒悟过来的，虽然此时脚步十分缓慢，单至少没有停止下来。
而第五梯队距离第一梯队，整整三千米左右，刚好是一轮休息法决的时间，他们看着的速度虽然比第四梯队快点，不过看他们呼吸的姿势，吴天摇了摇头，他们不过是停下来休息够了体力再起来奔跑，没有在奔跑过程中控制体力的消耗，持久力远远比不上第四梯队，注定只是落到最后。
这个时候，时间已经过去了两小时十分，三十公里两小时十分，还剩下二十公里的路程，按照这个换算，也就只有第一梯队勉强能够合格，就连墨镜男和陈明这些第二梯队的人员，都打不到目标，尤其是现在他们的体力已经到了极限，剩下奔跑的路程，全都是依靠意志力在支撑着，军人的不服输