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3。运用性幻想 据美国一项调查研究表明，54％的男性承认自己每天至少有一次想到性，而女性仅为19％，而且有14％的女性可能一个月都不想一次。又据调查，18岁左右的男性每5分钟就会想到一次性，而50岁左右的男性大约每半小时才想到一次。这说明性别和年龄对性幻想都有一定的影响。有些女性承认，她们在性爱中有一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，很激动但又很无奈，好像总差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分松弛，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩和活动有关肌肉，为全身肌紧张的突然释放进行铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。
4。经常变换性交体位 寻找更合适的刺激角度，使阴蒂和G点能受到更多的连带刺激。
第五篇 性爱三部曲
前戏：宽衣解带的艺术
从社会学角度看，男人理性，喜欢客观地看问题，而女人感性，喜欢凭主观感觉看问题。那么从性学角度怎么来看呢？性学家说：在性方面，男人喜欢的是视觉和触觉，而女人则仍是喜欢感觉。要获得和谐的性生活，男女双方必须于性交之前作些准备工作。性交前戏是最重要的准备活动之一。
在准备阶段中，决定性生活是否成功的关键一方是女性的态度。所以男方要用各种方式来唤起女方的欲望，加速双方性冲动的进程。男方在女方宽衣解带之时，可通过听觉、视觉、触觉等刺激女方性欲带或敏感区，使女方在态度上进入角色。
一般而言，女方的情欲反应需要10～30分钟，待女方被充分调动，引起性欲的渴望和兴奋时，前庭大腺分泌出大量的液体，阴道润湿，此时即可开始正式的性行为。有人把夫妻之间的“前戏”又称为“调情”或“调情戏”。
从“外围”入手
提到触觉不能不讲到敏感部位。男和女的敏感部位是不同的，女性的皮肤敏感区占全身的大部分，而男性则集中在生殖器。男女通过皮肤的接触，可以补充视觉、听觉、嗅觉感受的不足，使主观的性向往变成现实的感受。性爱发展到两性间皮肤的广泛接触，已是情感相容的最高标志。
异性间的触摸，一般是从手部接触开始的，进而是胳膊、腿和身躯，最后发展到敏感区的性器官。当女性接触到她所爱的男性的皮肤时，就会产生一种温暖感；男性接触到自己中意的女性时，则会感受到女性特有的柔软的肢体，由此体会到女性的温存以及产生幸福的体验。有时虽然只是皮肤部分的接触，却足以使双方产生生理快感和感知性爱的传递。
当男性在女性身上进行爱抚时，总希望对方立刻作出反应，如果女性没有什么反应，就认为自己的爱抚不成功，这是没有足够的耐心的表现。性爱需要耐心，耳鬓厮磨，应该耐心地根据调情的先后顺序进行下去。抚摸应在接吻、拥抱之后进行，或是在接吻、拥抱同时进行爱抚，不可操之过急。乳房是重要的动情区，值得注意的是乳房对刺激的反应强度并不取决于乳房的大小，乳房的性感受最强的部位是乳头，通过揉搓、挤压、抚摸乳头等方式刺激乳头，能使女性获得性快感的刺激。
另外，每个女性的性感区还都有自己最动情的秘密点。而这些点可以分布在身体的任何一个部分，可能连女性自己都不知道，往往由偶尔的接触而发现。男性应耐心寻找这些点来激发伴侣的性冲动，以期使性生活和谐美满。
多数女性喜欢对方的拥抱是温柔而亲切的，但也有的女性喜欢强有力到疼痛程度的接吻和拥抱，这样才觉得舒服。还有的女性，强有力的拥抱反倒引不起任何冲动，温柔的接吻却可以造成性冲动。做为男性，如果你在这些方面都已经让对方满意了，你的“外围战”算“大功告成”，便可以“由表及里”了。
刺激最敏感地带
由腹部到大腿内侧继续爱抚。抚摸阴阜、大阴唇、阴蒂、小阴唇周围的区域和阴道口。对阴蒂进行触摸，不但可以激发性欲，而且还能够引起女性的快感。这里是控制女性性行为的主要枢纽和杠杆。男性应当懂得，刺激阴蒂、阴道内壁，是最让女性惬意的。女性在未形成性冲动时，大部分阴蒂处于外生殖器表皮的下面，只有小鼓包状的头部突出在小阴唇的上部，但又埋在皮肤下面，是不易发现的。一旦女性感到强烈的性欲刺激时，阴蒂便呈现出勃起状，整个阴蒂头将暴露在阴蒂的包皮之外。只有在压迫其上方的部位时，才能感到阴蒂体的存在。阴蒂在勃起状的时候最容易发现。男性在抚摸的时候，要有耐心并懂得追求性爱的艺术。通过刺激阴蒂，可以使女性做好直接性交的准备。当男性在进行这一系列抚摸活动时，女性应积极参与，热情地支持男性的行动。在一定的时候，要给男性当向导，明确地告诉他应当刺激哪个部位，如何刺激等。女性不要隐瞒或羞于表明自己的敏感部位，以免男性盲目抚摸，既浪费精力，又使女性的性欲迟迟得不到唤起。进而继续触摸的是阴茎同阴户的接触。勃起的阴茎轻轻地磨擦阴蒂，采用这种方法来刺激阴蒂，对造成女性的性冲动来说，是一个巧妙的办法，要做到恰到好处，这种刺激会使女性更情愿，更欢迎。还有人提倡用口去舔生殖器，这种办法我们也不反对。没有射精的口交作为前戏是很好的激发性兴奋的行为。某些女性月经期性欲旺盛，某些男性在女性月经期仍想性交，口交是最佳的替代方式，在阴道有炎症或者无任何避孕措施的非安全期，口交也是很好的选择方式。许多人只是将口交作为前戏，最终仍以阴道性交结束性生活过程，或者偶然情况下尝试一下口腔内射精的新鲜乐趣，这是比较容易让人接受的。＇上一篇＇＇下一篇＇不可忽视的“声”
“声”来自你的口。当然不是指口交，而是具有更深层的意义——语言。口交固然是女性的“恩赐”，但在性爱的前戏中，如果你能言行共用，和她交谈，不时打破隔阂，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉根源，你将会获益良多。
性爱的前戏中一旦有了语言表达的部分，这种语言就具备了特殊的功能，话语也带上了许多微妙的含义。它对每一次亲热，每一次性生活都有重要影响。尤其在交合前，借助交合中的情话，提高性兴奋点和性欲的产生，从而使双方都得到更多的精神快乐。
在“声”中带着“音”，则是更美妙的境界。有些人往往不是把语言按照通常的音符组合规律进行运用，可能是颠倒的词语或是选择一个单词等等，但性爱者双方都能心领神会，准确度地理解其中的含义。这时的话语是充满激情的情调，往往是寥寥数语，就会使对方热血沸腾；甚至在话语中没有对情爱的涉及或直接的暗示，但也能打开对方的心扉，沟通丰富的情感爱河，能使对方心潮澎湃。因为此时听觉所接受的到的不是普通的话语，而是听到特殊的曲调。就像一位心理学家曾写道的那样：世界上没有比美丽的容颜更好看的景色，也没有比爱人的声音更甜美的声音。
我在上面讲过听觉的快感。这里重述一下听觉在性中的功能：听觉在充满丰富心理内容的性爱过程中，其主要功用是通过它而激发双方的情感，听觉接受性爱的信息内容，一般说是窃窃私语的情话，优美动听的情歌和甜美诱人的音乐。
妙不可言的“接吻戏”
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接吻是性爱纵深发展的强化剂，是交媾前的准备行为之一。接吻从生理和心理上，都会加强性的敏感度，引起性意识的冲动，使性爱双方都处于一种飘然欲仙的感受之中。接吻是人类的高尚行为，是高度热情的表现。在许多国家和民族中，接吻是一种礼仪，如表示欢迎、敬慕、感谢等。当然吻的部位是有区别的，但是作为性爱者之间的吻，主要是在性敏感区的嘴唇。在吻的方式上也有区别，而且在吻的程度上也要比其他时候强烈得多。接吻，可以认为是性结合的美化，这在体验性生理的快感�