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带着感激的心情，王鹰享受了一顿美味的早餐。
早餐结束后，林平给出了今天训练的科目：空翻甩物！
今天的训练，还是翻跟斗！
王鹰听到还是翻跟斗训练时，顿时有种崩溃的感觉，不过他毕竟不是那些小孩子了，虽然心里面有些抗拒，但还是接受了安排。林平架设好一个1。5米的软胶台，台上面放了一个四方体重物，四方体外面包着一层软软的胶体，四方体的上面，有一对扶手。
林平搭设好台子后，对王鹰说道：“我先释放一遍给你看，在空翻的时候，双手抓住这对护手，然后借助身体空翻的力量，将这块四方体甩出去！”说完，林平退了几步，一个短暂的冲刺，挑起来，双手抓住四方体上的扶手，借助空翻的力量，将其甩出！
至少50米！
一个15千克的四方体重物，被林平甩出了50米外。
“好了，接下来你试试！”林平开口道。
王鹰听了，深深的吸了一口气，向四方体冲去。
结果，四方体重物被甩出去了，但是王鹰整个人却趴在了海绵垫上。这一趴，让原本以为自己学会空翻的王鹰明白，有些动作，往往加上一点东西，难度是完全不一样的。王鹰可以轻易抗起一百斤的重物，15千克的四方体自然没有多大的难度，而空翻甩物其实对力量并没有多大的要求，主要还是在身体素质上，按照林平的理论，如果动作标准，一个人可以甩出自己可以平均力量的1。5倍！
“去把四方体捡回来，再来一次，主题体会空翻甩物的过程！”
林平的声音响了起来，王鹰从海绵垫上爬了起来，向四方体跑去……
第024章 秒杀八段位职业高手（二）
一次、两次……五次、十次，王鹰或者用力过度，或者用力不足，或者身体协调性不够，甚至有一次王鹰放手太快，将四方体向上跑起，差点砸到自己的身体之上。幸好，林平仿佛早有预料，出手抢了四方体，化解了王鹰的危机。终于，在第十五次，王鹰掌控好了力道，做出了一个漂亮的空翻甩物！
“很好，趁势做三十次，熟练以后增加高度。”林平开口道。
不停的训练者，王鹰从1。5米开始，甩出重物的高度，达到了1。8米。1。8米以后，训练并没有结束，林平换上了一个更重的四方体，让王鹰继续锻炼。空翻甩物，王鹰甩出物品的重量，从15千克开始慢慢增加，等到上午11：30结束的时候，已然达到了30千克！
“不错，一个早上能练到30千克，说明你的天赋还可以，今天如果能练到50公斤，你就合格了！”林平开口道，“合格了，明天可以给你换一个训练项目，如果练不到，明天继续练一天，练到70公斤才算你合格，不合格就给我练一周空翻！”
王鹰听到这句话时，只觉得自己的脸垮了……
秦清这时候和校长周清带着午餐走了过来，听到林平这样说话，不由得笑道：“好了，你们去洗个手，准备吃饭吧。”
好苦！
当王鹰吃到属于自己一份美食时，差点睁大了眼睛，看起来无比美味的一顿午餐，竟然变得非常苦，王鹰忍不住想要吐出来。这时，秦清的话响了起来：“王鹰，不要怕苦，你这份午餐，可是参了价值五千联邦币的营养餐，吐多少，就亏多少了。”
王鹰一听，只好强心咽了下去。
“吃得苦中苦，方为人上人。”林平拍了拍王鹰的肩膀，笑着说道，“现在好好吃，下午好好消化，说不定甩出100公斤的四方体都有可能。”
王鹰听到100公斤的四方体，顿时觉得自己的脸面有些抽搐，只好埋头苦吃。饭后，王鹰突然感觉身体热了起来，打算去锻炼，林平却阻止了他，让他去洗澡，然后闭目养神，说等药效全部融入血肉以后效果更好。王鹰照做，渐渐的，血气充盈的感觉用了上来，全身上下，被一种膨胀感所包围……下午两点之时，早已经被血气给憋得难受的王鹰，发疯似的冲向训练区。
30公斤……40公斤……50公斤！
王鹰达到50公斤之时，时间才16：11，离目标训练时间还有五十分钟。王鹰打算继续增加重量时，林平阻止了他：“你的体力都很不错，看来这两天强化剂的效果很好，但锻炼身体有一句话，欲速则不达，短时间内修炼得太猛，对你的身体过度开发，会严重影响以后的提升，强化剂虽然好，但并不是万能的。今天你空翻了上千次，加上路途提四方体的次数，锻炼的强度，已经是寻常八段位武者的十倍，药效也消耗的差不多了。”
“好，我明白了。”王鹰听了林平的话，就停了下来。
“接下来，跟你说说这个空翻甩物的用法。”林平说道，“其实在武道里面，空翻甩的不是物品，而是对手，试想，在面对法律允许你杀死的人情况下，你一个空翻，突然抓住对方的脑袋，向这四方体一样甩出去，会怎么样？一般情况下，就是秒杀！所以，这个动作，要勤加练习，有时候可以救命的。”
“现实当中锻炼，太猛了会伤身体，现在你已经初步掌握了空翻甩物的办法，所以我建议你有时间，在虚拟战网里面里面练一练，里面练习，并不会伤害身体。”
“……”
林平说话的时候，表面非常平静，心理却是异常的惊喜，王鹰进步的速度，已经远远超过他的预料。王鹰也很惊喜，没想到这个让他练得几乎快要崩溃的空翻，竟然在武道上面还有如此强大的威力和作用，一想到抓着别人的脑袋，向四方体一样从虚空丢出去，他都觉得震撼。
“太极拳会不会？”林平解说以后，突然开口询问道。
“会。”王鹰回答道。
“好，那你自己练太极拳，打拳的时候，记得自然一点，呼吸平缓一些，其他没有什么要求了。”林平说道，“练完三趟后，接下来你自己安排吧。”
“好。”王鹰听了，站好后，缓缓抬起双手……
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王鹰一次一次的重复着太极拳、将陈阳那里所领悟的太极之意，融入自己的健身太极拳当中，随着一个个动作演练下去，王鹰感觉身体似乎阵阵温暖，就像强力劳动后泡温泉一样，非常舒服，肌肉也跟着彻底的放松了下来。
自然，趋近自然。
王鹰太极拳打得极为顺畅的时候，脑海之中闪过林平说过的话，动作顿时慢了下来，可是他动作一慢下来，太极拳的意境却更加浓厚了……
“林平，你觉得这个学生怎么样？”秦清、校长还有林平，三个人站在远远的地方看着王鹰缓缓的打着太极拳。
“天赋很高，虽然不是万中无一的天才，但是凭借他锻炼时的那股狠劲，超越天才也不是没有可能，有时候看到他行为细节，我感觉他年龄跟我差不多。”林平开口道，“五支强化剂下去，突破九段是绝对没有问题的，如果这段时间锻炼得好，下一个月联合大赛的压轴人物，必然是他了。”
“你这么说我就放心了。”校长点了点头，“秦清，听说他学习成绩也不错，还超前完成了一轮总复习，是个好苗子，不要为了学武，就让他完全放弃了学业。”
“这个自然。”秦清笑道。
下午17：00，食堂开放，学生放学，王鹰走了进食堂。
打了一份美食，找了一个好位置坐下来就吃了起来。
“王鹰同学，听班主任说，你去训练了？”王鹰班级的宣传委员林巧玲走了过来，端着自己的食物，坐在了王鹰的对面，接着自顾解释道：“唔，好拥挤，都快没位置了，我坐你这桌了。”
“没事，尽管坐。”王鹰笑道。
“你成绩怎么那么好？都没看到你学习过，是不是有什么很好的学习方法？”林巧玲吃了一口饭，朝王鹰问道。这时候，一些人的目光，也放在王鹰这里。女生吃饭、特别是好看的女生吃饭，总有一股让人赏心悦目的感觉，如果这个女生的声音又很好听的话，在她说话的时候，不引起注意，是很困难的。
“这个……其实我也很努力的，学习方法吗，其实就是课前预习、课上认真听讲、课后好好复习。”王鹰想了想，认真的回答道。
“哼，都是那些尖子生们骗人的鬼话。”女生不相信道，“你最近连课都没上呢。”
“我这还不是班主任要求的。”不知道为什么，很少和异性聊天的王鹰，王鹰突然变得健谈起来，“你不知道，我被班主任逮去了，训练起来，是哪个辛苦啊，特别是空翻，昨天就开始了，翻到我晚上睡觉，都梦见自己在空翻……一路下来，我都不知道东南西北了，太惨烈了……”
“呵呵呵。”简简单单的训练里，夹杂着一�