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此我觉得我们还是叫红星队比较响亮，今年，我们就要叫这颗红星在篮球场上闪亮，你们有信心没有？”
“有！”队员们都是当兵的出身，只要上级问“有没有信心？”甭管说的什么，都会使足力气大喊“有！”，只有戴俊不知道这个规矩，有气无力的跟着喊“有……”一个长音让大家都回过头来看他，张晓军忍俊不住哈哈大笑了起来，那些队员看到教练笑了也都忍不住跟着笑了起来。
经过简单的动员，球队五一没有放假，开始了新的强化训练，从那一天起，张晓军就不叫队员摸球了，全部是身体素质训练，他给每一个队员发了一个２０公斤的铁砂背心，两个５公斤的绑腿沙袋，让这些年轻人从起床的时候就开始穿戴上，跑步、压杠铃、抓铅球、原地跳跃、打沙袋甚至连吃饭都不许除下，只有到晚上睡觉的时候才能脱下来，三天下来，小伙子们就一个个累的站不起来了，就连吃饭都抓不住筷子，走起路来直打晃，那些在仪仗队经过刻苦训练的退伍兵好歹还能挺的住，可是戴俊根本就没有吃过这样的苦，这样残酷的训练他还是第一次见到，每天早上他赖死赖活的不想起来，但是张晓军还是很严格的要他们继续训练，对于戴俊，张晓军甚至是用竹板把他从床上打起来，这个时候的张晓军冷酷的像魔鬼。
张晓军的训练怪异的不叫队员们摸球，一些小伙子们想在训练完了后去过过球瘾都不行，因为教练把所有的训练比赛用球都叫管理员胡斌给锁了起来，他们能够玩的只能是１２镑的铅球，为了锻炼队员们的反应能力，张晓军叫队员们先抽签，两人一组，相互打手背，就是一个队员把双手手心朝上平举在腰的高度，另一个队员把手心朝下的压在对方朝上的手掌上，对方要翻过手掌来打手心朝下的队员的手背，只要打的队员手掌一动，压手心的人就可以躲，两个手背任何一个被打，那么打的队员就可以继续打下去，如果没有打着，那么攻防双方就要互换角色，往往反应慢的会被反应快的打的手背肿的像馒头，每天输的和输的再抽签，赢的和赢的再抽签，直到这些队员都相互打不到了，都打的手背不会再红肿了，这个训练游戏才不作为必修训练给取消了。经过这样的训练，队员们几乎各个都是手疾眼快的高手了，带着砂背心沙袋训练了一个月以后，小伙子们大多已经对这些沙袋没有多少感觉了，这时，张晓军才叫他们脱了砂背心开始摸球训练，但是腿上的沙袋还是不叫除去。就是摸球也不许他们运球或者投篮，而是先叫他们在训练课上每人拿一个球在自己的身上绕来绕去，在两腿中串花，相互用手去捅对方的球，要保护自己的球，后来一个球上升到两个球，三个球，总之就是叫队员们熟悉球性。往下就是拍球训练，运球要从离地２公分开始，双手运球，双手跨下运球，双手单手发力传球等基本训练，由于前一段的体能训练，这一关大多队员都是很轻松的完成了。这个时候队员们才开始练习投篮。为了提高队员跳投的稳定性，张晓军是叫队员们下身不动，完全是靠手腕的力量把球拨出去，也就是不能借助腰腹力量要能把球投出去，开始大多数队员都做不到，那么就从离篮球框最近的地方练起，一点点的向后移动，一直要练到可以轻松的在三分线外面２米的地方投篮为止，这个时间大家练了很长时间，即枯燥又疲乏，张晓军发话了，谁练不到标准，谁就会被自然淘汰，解除合约后自谋生路。
球队的训练是艰苦的，也是封闭的，张晓军规定每天晚上１０点必须息灯睡觉，不许看电视，因为训练场只有教练自己的房间里有一台电视，那是为了看比赛录像用的，平时张晓军自己都不看各种电视节目，早上６点必须起来晨跑，晨跑的时候现在是要背４０公斤的砂背心跑３０００米，经过这样的训练，球队竟然没有一个被淘汰的，这些兵的确不是“盖”的，真的是能吃苦耐劳，小戴俊经过这样的训练后身板明显的强壮起来了，以前风一吹也许就会倒，现在，等闲之人推他不动，体重也增加了１０公斤。
为了红星队的生存，张晓军基本上全身心的投入到了这里，公司的事情只能在晚上电话里指示公司的职员们去怎么做，这球队一个月下来，就是再怎么节省也要用掉５万多元，公司每月的赢利基本上都填到这里来了。球队现在那么大的运动量，不给队员加强营养是不行的，为了这，张晓军还专门叫王斌从北京弄来了不少运动饮食菜谱，了解补充营养恢复疲劳的科学理论。球队如果不出成绩，那么张晓军这个投资就等于打了水漂，要想出成绩，就必须要科学训练科学恢复，张晓军对于恢复疲劳研究不深，因此对于他来说也是个再学习的过程，从这个意义上讲，张晓军的压力是很大的。
离联赛不多４０天了，基础训练虽然叫张晓军不是很满意，但是时间已经不多了，球队必须要把训练转移到战术合练这个环节上来了。不管怎么说，这只球队是已经建立起来了，红星队的名号在联赛的登记簿上已经是榜上有名了。
第三章 初出茅庐
离比赛越来越近，现在张晓军每天要安排队员打最少三场练习比赛，由于小伙子们长期不摸球，那种对球的渴望刺激着每一个队员，几个月下来的基础训练使他们的身体素质得到了极大的提高，就是这样，张晓军仍然不让他们把腿上的沙袋解下来，孩子们都是带着沙袋打练习比赛的，长期的沙袋带在他们的腿上，对此他们已经习惯了，由于跳不起来，也使他们在投篮的时候臂力增加了不少，加之腰腹力量都要跟上来，否则那球就根本没有办法打了。晚上临睡觉前，还要队员们压杠铃，然后才放那些筋疲力尽的队员们去冲凉休息，一天训练下来，小伙子们基本上没有了其他娱乐的欲望了。
张晓军在队里暂时设计了让戴俊打中锋，其实也就是防守的时候控制篮下，进攻的时候主要还是站在弧顶的位置，介于中锋和大前锋的之间的位置，也就是说，冲抢前场篮板的时候戴俊要起到中锋的作用，而进攻的时候，随时拉出来策应其他两个前锋，使用的实际上是三个前锋，这是基于戴俊身体不够强壮，在中锋位置上进攻的时候硬抗显然是不明智的，另外两个前锋一个是小名叫狗剩的河北小伙子，还有一个是来自》……大连的海平，两个人基础都不错，手感好，速度快，身高都在１。９１米，是两把快攻的尖刀。打攻击后卫的叫明胜，也是来自》……辽宁的一个小伙子，身高１。８８米，运球技术好，突破能力强，手感特佳，是全队投篮比赛的冠军，还有一点就是这小子弹跳力极佳，有一次张晓军叫他们解开沙袋，测量摸高净空，这小子的净高度竟然有一米三，在抢后场篮板上一点都不吃亏。组织后卫是柳青，这是来自》……湖北的一个孩子，人很腼腆，但是传出的球路即刁钻又准确，抽冷子自己还能攻击一把，沉着稳健，控球冷静，在球队里年纪也是最大的，那队长的位置非他莫属。还有华伟、孙扬、李季、赵高胜、巴拉图、马晓兵等后备队员，这是经过张晓军仔细观察后筛选出来的一队队员，而剩下的二队的他已经开始安排他们做其他工作了，不能在公司里“专业”打球了，这样也可以节省一半的食宿补助，当然这些二线队员平时也要练球，以防球队队员受伤后缺人，平日里他们要去公司其他部门工作，每周会有两个晚上集训，当然强度不是很大了。
在离正式比赛还有一周的时候，张晓军让队员们轻装上阵了，那些解开了“枷锁”的小伙子们突然感觉到走路轻飘飘的没有实在感，大部分队员的弹跳净高都超过了一米，百米速度都在１２秒以内，这可是不得了的成绩，几乎各个队员都可以轻松的站在篮下，双手“旱地拔葱”般的扣篮，他们腾空后的滞空时间也明显增长了，跑起篮来又高又飘，那戴俊第一次觉得“上篮”是那么轻松惬意的事情，第一次感觉到转身扣篮的乐趣。在战术训练上，张晓军直截了当的对他们说，
“我们刚在一起时间不长，复杂的战术现在联系也来不及了，咱们是小伙子睡凉炕——全凭体格壮，就练习简单的三人组合快攻和简单的挡拆战术，你们拿到球以后如果不知道向哪里传，那么我借用施拉普纳的一句话，你们就给我向篮球框里传，然后其他人你就给我像抢金元宝那样去把不管是进�