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“感觉怎么样？会不会轻松一点。”赶紧帮她擦了汗，钱小米这才问道。呼吸若是练得好了，一呼一吸间就等同做了运动，在这用着地龙的温暖房间里冒点汗很正常，只要小心别着凉就好。
明月有生以来第一次尝试这种感觉，竟是带着一点累又轻松宁静，而精神更是教之前健旺了许多。
“嗯。刚才我只是躺在这里呼气吸气，慢慢的就像飘在云上似的，舒服得我都不想起来了，真是神奇。”亲身体会到钱小米所说的奇效，对她的这个课程更加充满期望。
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正文 十二、我想要那个那个
更新时间：2009…9…25 8：41：35 本章字数：3881
“没骗你吧，都说了只要好好练准会慢慢有收获，这不出些汗人也会觉得精神点。”看着她这舒坦模样钱小米就知道自己这一招是押对了，只要第一次她感觉好，那接下来的课程就顺利多了。“这个呼吸法虽然简单，练好了却是对身体有很大的好处，可以让人从根本上改善气息。不过平常我们总是习惯只把空气吸进到胸口部分，并没有用到小肚子这里，所以要练得熟练自然也不容易，得花些时间。”
“嗯。小米姐姐肯教我这么好的强身之法，我一定用心学。不过说来真是不可思议，就是这样轻轻松松的躺在地上用肚子使力吸气呼气，就能有和平常那么大的不同，不是亲身试过真的很难体会。刚刚出了点汗却又不觉得累，反而觉得身子轻松舒爽了许多。”明月还沉浸在这次的新奇体验，忽然有种如在梦中的恍惚。
“嘿嘿，其实本来练这个是要盘腿打坐的，不过为了方便你感受用肚子使力才让你先用躺的，等迟点你掌握了其中技巧就该用回坐姿。”钱小米先给这小家伙透个醒。
“不是一直躺着练的啊？”小明月露出原来如此的神色，道。“我还以为就这么躺着练下去，还想说实这样子实在太轻松舒服了，原来是要坐着。”
钱小米被她的天真逗乐了，用手指点了点她挺翘的小鼻子，笑道。“一直躺着练，小懒猪想得美，天底下哪有这样的好事，又不是练睡仙。岂止是坐着练，等你以后体力跟上了还要站着扭来扭去，到了那时候才算真正的开始进入状态，现在这只不过是入门还早着呢。”这小家伙竟然这般异想天开，真是有够可爱的。
“是我弄错了，小米姐姐你之前又没说清楚，这会倒来笑我。”明月嘟着嘴摸着自己被点着的小鼻子，有些尴尬地红了红苹果似的脸蛋儿。
“我没有说清楚，是小米姐姐的不对，别在意。我看这样好了，左右无事我们早晚练一次，待过两天你熟练了这个呼吸之法我再教你别的。”怕她小脸皮薄闹性子，钱小米这便转移话题。她的领悟能力是不错，很快就掌握了呼吸之法的窍门，奈何底子实在太弱想快也快不得。
“要等到今晚，不如现在就再练久一会儿，我刚刚正练出点感觉来，我们再练一阵子好了。”小公主倒是练出兴致来，缠着还想多练一会，钱小米没办法只好解释道。
“现在可不能再练了，我们呆在房里捣鼓太久会惹小敏儿她们疑心，而且现在技巧要点你都已经知晓，就算自个躺在床上练习也是一样的。”小公主想着有理，这才没有纠结下去。
练习瑜伽最好空腹，而且练完也不能马上沐浴进食，所以钱小米也没有急着去唤小宫女们送早饭进来。和小公主说说笑笑，约莫过了两柱香时间，这才收好东西去唤人。
话说那几个小宫女被钱小米支到外面也没敢走远，不过都在院子凉亭里玩耍闲话，听得钱小米出来唤了，这便快手快脚将还用小炉子温着的早点给小公主端了来。
钱小米听别人闲话说过。宫里除了皇上、太后、太子三个人物可以拥有私人小厨房开小灶。其它人地饮食一律由御膳房负责供应。每日三餐御膳房都会派人送到各宫里。用完饭再由各宫宫人将食具送回。这天御膳房给小公主准备地是三样小粥和四碟小点心。分别是瑶柱紫米粥、鸡丝小米粥和五珍糯米粥。点心则是芙蓉糕、水晶饼、翠玉包和碗黄小卷。
运动过后自然会教平日有食欲。小公主经过早上这一练习精神好了胃口也健旺些。平日里吃几口粥就饱了。今天竟然吃了一整碗鸡丝粥又尝了两个点心。虽然比同龄人仍显食量小。还是让不知内情地小宫女们感到惊喜。笑说道。
“今儿个倒是喜事了。公主胃口好了这么多。难道是今天地东西特别好吃。引得公主食指大动。若是以后每天都这样。合该身子也会快些好起来。”
“难道是御膳房换了新厨子。新人新口味。刚好对上了公主地胃口？”钱小米挤眉弄眼地打趣道。
“才没有。东西还是往日那个味儿。只是今天觉得有些饿了。所以才想吃点。”明月小公主吃是吃下去。但对御膳房地出品都没有多大感觉。小嘴巴撇了撇道。“每天都吃这些早就分不出好不好吃。不过就是饿了没有法子。不然我都不想多吃。”
御膳房里地御厨们那个不是数一数二地名厨。只是这宫里地金枝玉叶们每天每天地吃着这些精细食物。早就吃得腻味了哪里还有感觉。
小公主身子不好，除了缺乏运动之外，吃得太过精细多半也是一个原因。钱小米高兴小公主胃口变好的同时，不由又想到了另一个问题，当即灵光一闪拍了大腿一掌自言自语道。“对了，食物也是很关键的一节，这个我之前怎么没有想到。如此看来，我这个方案还得双管齐下才能生奇效。没错，就用那个好了。”
小公主和众宫女们看着忽然恍然大悟的她，半点摸不着头脑。
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既然想到了新问题就得赶快解决它，钱小米待小公主用完早膳之后，主动请缨要送食具回去御膳房。这些粗重工作本来就用不着她这个大宫女亲自动手的，但钱小米一再坚持小宫女们也没办法，只好由着她拎着三层高的彩漆雕花食盒送回去。
御膳房既是供应皇宫上下人数千人等每日饮食的官方厨房，一年三百六十五天一天十二个时辰从不断火，在里面从事的人员自然也不在少数。除了那数十名从各地精挑细选征集来的名厨神煮，还有各色各样的帮工助厨过百人，其中当然也少不了食料采办的角色。皇宫里人口众多简直赶得上一个小城，这些人每日里消耗的食材数量庞大而花样繁多，据不完全统计每天光是鸡、鸭、鱼、肉这些寻常家禽就达数千斤之巨，还不算其它蔬菜瓜果等素食。尽管有固定的供应商负责提供主要原料，仍设有专门的采办照应各种琐碎之物，而这几个就是每日里最频繁进去宫内外的人。正因为他们有着这么便利的进出宫的条件，也往往会替宫人们做些跑腿的工作，帮她们在宫外买点零嘴小东西什么的，当然事成也会收取一点劳务费。
“啦啦啦，又是我钱小米出手的时候了。”
钱小米心情愉快的拎着食盒，耍杂技似的晃晃铛铛从明月轩一路来到御膳房，将食盒交予负责收交的小工，便说要找采办苏文才。这个苏文才她之前听兰儿提起过，说是采办里为人最厚道的人物，各宫姐妹有事帮忙都最喜欢找他。
“你找苏大哥，他正在后院里帮其他宫女姐姐带东西，你去哪找他吧。”小工人小态度也好，听钱小米要找苏文才这便指点她去后院。
“谢谢小兄弟。”钱小米嘴甜的道了声谢，这便急急忙忙的向后院走去。
当她来到御膳房其中一处后院，远远的还没走近就看见有十几个宫女围在那里，好像赶集似的热闹。而在这个女人堆中间则站在个三十出头面目端正的青年男子，正不知对她们说着什么，只是见他不时从一个布袋子里拿出些小东西将给她们，又小心的将她们交予他的东西放进另一个袋子里，如此甚是认真仔细的交接忙碌着。而宫女们不管是收到东西还是交物事给他，都是各俱欢喜，显然很是满意。
这么受宫女们的欢迎不用问都知道眼前这个人就是自己要找的苏文才了，钱小米在旁边安静的等了一会，待得围在他身边的人都走得七七八八了，这才上前笑着道。
“苏大哥，小妹也有点事情想要麻烦你，不知你可不可以帮忙？”伸手不打笑脸人，脸上热情怎么也挤得足够。
那苏文才刚忙完一轮连汗也没来得及擦一把，抬头看见她，却是露出老熟人的爽快笑容。“我说怎么声音这般熟悉，这不是小米吗，怎么今儿个忽然