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“云哥你发什么愣我们快去吃饭吧，晚了就什么都没剩下了”小胖子着急了，拉了拉身边呆愣在原地的阎云逸。僧多粥少，况且凝气一期的入门弟子，平时练功消耗大，个个都是大胃王，也难怪小胖子急了。
阎云逸呆呆愣愣得，不说一句话，好像老僧入定式的。
“哎呀你被打傻了吗今天的饭菜不错，好像还有仙草汤，这可是大补元气的”小胖子急得跳脚，阎云逸仍是一付呆呆的样子。
“我帮你打一份吧”胖子不知道阎云逸又是撞了什么邪，又进入了痴呆模式。时间紧迫，小胖子冲进人堆里抢食去了。
“这个感觉好奇怪啊”阎云逸喃喃道。刚才被欧阳若兰的飞花斩擦着了一下，阎云逸感觉身体一紧，一股精纯浓郁的元气进入身体，身体居然说不出的舒服。这不应该是挨打时的感觉吧，更像是更像是有人给自己渡气一般。
阎云逸本以为这是错觉，可欧阳若兰从半空中旋身连环踢，给予的最后一击，阎云逸虽然躲开大部分劲气，但身体仍旧不可避免地中了几下，可身体居然也是舒坦一片。这也太诡异了吧以前可没有发现自己有受虐的倾向啊。
闭上眼睛，用内视观察一下自己的修为，阎云逸发现自己居然突破了凝气一期。胸口的膻中穴被元气冲开，原本存储在身体里的大量元气，全灌注进了膻中气穴之中。虽然经脉还是淤塞不通，元气只能在气穴小范围里打转，但是已经比凝气一期只能将元气蕴集在身体的肌肉、皮、膜之中要“高大上”许多。现在阎云逸已经是确定无疑的凝气二期的修为，“引气入穴”的境界了。
再内视一下自己的身体，阎云逸骇然发现，在自己的身体里居然躺着一个物体，赫赫然就是那个从罗芸师姐手中得到，最后又神秘消失的那个圆盘灵物。意念一动，那圆盘居然会有感应，甚至会随着意念游走全身。最为诡异的是那原来黯淡无光的圆盘，现在居然灵气十足，向外发出阵阵毫光，笼罩着自己的五脏六腑，骨肉经脉。
这个东西怎么出现在身体之中它是怎么进去了这么一个疙瘩物事在自己的丹田之中，会不会对以后的修行有所阻碍刚才挨了打，修为反而提升是不是这个家伙做成的一个个疑问闪现在脑海中，却一个都解决不了。让阎云逸有些焦虑不安。这也难怪乎阎云逸会紧张，他这一辈子连结石都没有得过，却突然凭空体内多出一个圆盘，换谁都要紧张不是。
“会不会是那个圆盘将欧阳若兰刚才攻击我的能量，吸收转化成了纯粹的人体元气”一个大胆的想法跳进了阎云逸的脑海之中。在初中的物理课上，阎云逸就学到过，能量既不能产生，也不能消灭，它只能从一种能量转化成另一种能量，或者从一个物体转移到另一个物体，而能量的总量保持不变。这个阎云逸记得这个好像是叫做能量转化守恒定律。既然元气也是一种能量，它既然在出招的时候转变成其它能量，那它也是可以由其它能量转化过来。
“如果是这样的话”阎云逸兴奋起来了。修炼的目的是什么按到阎云逸的理解就是不断地将外界的能量吸收存储在自己身上，拥有强大的能量也就是意味着拥有了强大的能力。所谓境界只不过是人存储能量的机制不同，譬如说凝气一期是把肌肉做这主要的储能场所，而凝气二期就是将人体的气穴做为储能的地方。修者就是这样一批能够存储高能量而且能将能量施放出来的人类。如果这个圆盘真能将外界攻击的能量转化成纯粹的元气，那就意味着阎云逸除了老老实实呼吸吐纳吸收天地元气以外，又多了一条汲取天地元气的方法。
“以后岂不是晒太阳都能提高修为”阎云逸开始流着口水幻想着以后的光明修途。就在阎云逸陷入意淫之时，有什么东西顶了一下自己的腰。阎云逸回头一看，原来是小胖手中端着得一个木制餐盘。此时他两只手分别托着这样一个木制餐盘，嘴上还叼着一只鸡腿，唔唔地含糊不清地说着什么。
阎云逸哂然一笑，他刚才忙着想问题，竟然把吃饭的事的丢在一边了。还好小胖子帮他把饭打回来了，否则阎云逸就要饿一场了。
“吃饭吃饭想不清楚就不要想了反正自己的身体又无什么不妥”阎云逸接下了一份餐盘，小胖这才空出一只手，取下嘴上的鸡腿。
“快点快点刚得到的消息，明天要进行月试，重新评定等级。晚饭后我要利用灵物突击巩固一下修为”小胖子急急地催促道。“可不要刚突破凝气一期又给掉回去了。”
“什么”阎云逸也是吃了一惊。难怪欧阳若兰要出头膳堂比试，原来是早得到了消息，为了明天的月试替凝气一期的女修们争取一顿饱食。
“还愣什么吃饭啊我的凝气一期还不太巩固，晚上不利用灵物强化一下，真得很有可能会掉回去”小胖子三下五除二解决了鸡腿，现在正胡吃海塞，风卷残云的消灭餐盘中的食物。
阎云逸突破到凝气二期，其实已经可以不怎么吃饭，但在小胖子狼吞虎咽地带动下，阎云逸也认真解决起面前的食物。
拿起一只鸡腿，阎云逸突然想到，这个鸡腿就有能量啊。鸡腿是由蛋白质和脂肪构成，被人体吸收后通过氧化反应，转换成热能，以供人体所需。一个炸鸡腿能产生的能量约是300－400千卡，折合成元气量大约是八分之一个时辰呼吸吐纳的量。也就是说吃一个鸡腿相当于打坐了一刻钟，增加了15分钟的修为。
“试一试呗”阎云逸迫不及待地将这只鸡腿三下五除二，塞进嘴里。粗粗咀嚼了几下就咽了下去。他难看的吃相，让边上的其它弟子纷纷摇头侧目。见过饿痨，却没有见过这样饿痨。连狼吞虎咽极没有吃相的小胖子与阎云逸比起来，都斯文耐看了许多。
鸡腿落肚，阎云逸立刻用意念将圆盘移了过来，心思一动，那个圆盘就滴滴地转了起来，圆盘毫光四射，鸡腿立刻被笼罩了进去，以看得见的速度慢慢变小，直至消失不见。然后圆盘停止转动，从中间的孔中立刻喷涌出大量的纯粹无比的元气。
“果然”阎云逸立刻陷入一阵狂喜，按到这个比例，也就是这样一顿饭下来，相当于呼吸吐纳约莫一个小时的量。一日三餐按这个标准，那就是相当于三个小时，也就是一个半时辰的打坐获得元气。虽然吃饭也要花时间，但也花不了一个半时辰啊吃饭修炼的效率大大超过了吐纳打坐，只不过人不能整天吃饭，还要加上做饭浪费的时间，吃饭修炼效率也没超出太多。
阎云逸同时也发现了这种方法的弊端，那就是会产生大量的食物渣滓，伴随着元气进入全身，成为构筑身体的原材料，使人变壮也使人发胖，同时也是经脉淤积的罪魁祸首。阎云逸刚刚突破的膻中气穴就只有不到十分之一的空间能够容纳元气，剩下的都是这些后天淤积物。尽管如何把元气压缩存储在气穴中，也比把元气存储在身体肌肉皮膜中多得多了，如果能把这些淤积物排空，修者的存储元气的能力还能大大上一个台阶。所以这种吃饭修炼法，短时间来看，的确是可以提高元气的汲取量，但从长远的效果上来看，由于粹取元气后产生的大量渣滓存在，还是弊大于利并不提倡。
但不转化食物，还可以转换太阳能、地热能、风能这些清洁能源啊“有了这个转换器了，妈妈再也不用担心我的修炼了”阎云逸头脑中突然冒出这么一句广告语。
“那无耻之徒在哪儿给我滚出来”就在阎云逸陷入沉思之时，门口突然若洪钟大吕般传来一阵吼叫声，“噼啪”众多失手餐盘落地的声音。一个铁塔般的身影攸然出现在膳堂门口。天上掉馅饼的好活动，炫酷手机等你拿关注起~點公众号微信添加朋友添加公众号输入即可，马上参加人人有奖，现在立刻关注微信公众号xh118
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序幕 太白金龙
月黑风高，在昆仑山的深处，一个叫做幽冥谷的地方。
秋风瑟瑟，寒意袭人，空山幽谷，万籁俱寂，一切是那么的平和。不过山顶上突然传来的一阵怒吼声，打破了这片静谧安宁。
“你要杀便杀，只要小爷我眨了一下眼，就是一个狗娘养的孬种”一个华服少年，脸色苍白，精神萎靡仰面躺在草地上。身上隐隐黑气流转，光华闪烁，似乎中了极其厉害的禁制，