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第三章 个人银行账户从镜子里的自己做起
第三章个人银行账户
——从镜子里的自己做起
在你开始在公众生活中赢取胜利之前，你必须首先赢取你内心的个人战争的胜利。所有的改变开始于你自己，我永远不会忘记我是如何学会这一课的。
“你出了什么毛病？你太令我失望了。我在高中所认识的肖恩到哪里去了？”教练瞪着眼睛看着我：“你还想上场吗？”
我大吃一惊：“是，当然。”
“先休息一会。你刚才做动作心不在焉。你最好振作起来，否则年轻的四分卫就会超过你，而你也不会再在这儿打球了。”
这是在杨百翰大学（Brigham Young University）的二年级赛季前足球营。高中毕业后，几个大学都录取了我，我却选择了杨百翰大学，因为那里有培养全美（橄榄球）四分卫的传统，例如吉姆·麦克马洪（Jim McMahon）和斯蒂夫·杨（Steve Young），他们两人都继而成为职业球员，并带领球队赢得超级杯。虽然我那时只是个四分卫的第三替补，我还是想成为下一个全美四分卫！
当教练告诉我，我把球场都“熏臭”了，这真是个迎头痛击。让我更难受的是，我明白他是对的。虽然耗费了大量时间来练习，我并未真正尽责尽力。我有所退缩，而且我自己也知道这一点。
我必须做出艰难的抉择：或者退出橄榄球队，或者加倍努力。在随后几周，我直面内心的害怕和对自己的怀疑，内心的斗争异常激烈。我真有成为首发四分卫的潜力吗？我能经受这种压力吗？我够强壮吗？很快我明白了，我内心在害怕，害怕竞争、害怕众人的注目、害怕尝试以及可能的失败。所有这些害怕让我退缩，让我无法尽责尽力。
我重读了阿诺尔德·贝奈特（Arnold Bent）的话，而且最后也遵照执行了。他写道：“真正的悲剧是一个人在其生活中从来不敢展翅一搏，从未充分展现其才能，从未站直过身子。”
从未“享受过悲剧”的我决定展翅一搏。我决定竭尽所能、尽责尽力，决定停止退缩、全力以赴。我连自己是否能获得首发机会都不知道；但即使没有首发，至少我去做了，我尽力了。
没人听到我对自己说的“我承诺、我献身”。没有鲜花、没有鼓掌。这只是一场进行了几周的内心的战斗，一场个人的成功。
一旦做出承诺，每件事都改变了。我抓住球场上的每个机会以改进技术，全心全意。教练也注意到了。
当球季开始，比赛一场一场进行着，我坐在替补席上。虽然感到沮丧，我仍努力练习，不断改进。
季中赛是每年的重大赛事。我们要在65000名球迷面前与全国排名的空军队比赛，而且有线体育台ESPN还要转播。教练把我叫到他的办公室，告诉我，我将是首发四分卫。哇塞！不用说，这是我一生中过得最慢的一周。
最后总算到了比赛日。开球时，我的喉咙发干，几乎说不出话。几分钟后，我镇静下来，并领导我们队走向胜利。我还被选为当场比赛的ESPN运动员。赛后，无数的人们向我祝贺胜利。但是，他们并不真正了解真实的故事。他们认为胜利是那天在球场上、在公众面前取得的。我却知道，胜利是几个月之前在我的头脑中取得的，是当我决定直面我的害怕、停止退缩并展翅一搏时取得的。战胜空军队要比战胜自我容易的多。个人的成功总是在公众领域中的成功之前。正如谚语所说：“我们遇到了敌人，那就是我们自己。”
由内而外
我们先学爬行，再学走路；先学算术，再学代数。我们必须先管好自己，然后才能管好别人。如果你想改变你的生活，应当从改变自己开始，而不是你的父母、你的男友或你的教授。所有的改变必须从你自己开始。必须是由内而外，而不是由外而内。
我记得一位美国圣公会的主教曾经这样写道：
年轻时浮想联翩，
立志要改变世界；
当我长大明事理，
现实把理想破灭。
于是我缩小目标，
改变国家就很好。
但是看来，
国家也难撼动分毫。
当我步入暮年，
改变家庭是我愿。
可亲人却不肯，
听从我任何意见。
现在走向坟墓，
我方初次领悟。
只有先改变自己，
才能带动家庭进步。
有了他们的帮助，
兴许能让国家走改革之路。
谁知道，这改革之风，
不会吹遍世界各个国度？
这就是本书所要说的道理。改变要由内而外，从镜子里的男孩/姑娘开始。本章（“个人银行账户”）以及后面介绍习惯一、二、三的章节讨论的是你和你的性格，或个人的成功。再后面四章，“感情关系账户”以及习惯四、五、六讨论的是感情关系，或公众领域中成功。
在谈到习惯一以前，让我们先看看如何能立刻动手建立你的自信心，取得个人的成功。
第三章 个人银行账户个人银行账户
个人银行账户
你对自己的感觉就像一个银行账户，我们不妨把它叫作你的个人银行账户。就像银行的支票账户或现钞账户，你能通过所想和所做的事而存入或取出。例如，当我信守对自己所作的承诺时，我觉得一切受到控制，这就是存款。另方面，如果我违反了对自己许下的诺言，我觉得沮丧，这就是取款。
你的个人银行账户如何？你对自己的信任如何？你是很富有，还是已经破产了？下面的症状也许有助于评价你目前的情况。
差劲的个人银行账户的可能症状：
●在同伴的压力下投降。
●和沮丧和自卑感斗争。
●过分关心其他人对自己的看法。
●用傲慢自大来掩盖自己的不安全感。
●通过吸毒、看黄片、故意毁坏文物或拉帮结伙来毁灭自己。
●容易嫉妒，特别是当你近旁的人获得成功时。
健康的个人银行账户的可能症状：
●对自己负责，能经受同伴的压力。
●不过分在乎自己是否讨人喜欢。
●把生活看作是积极处世的体验。
●信任自己。
●为了目标而努力。
●为别人的成就而高兴。
如果你的个人银行账户很差，别泄气。从今天开始，做1元、5元、10元或25元的存款。最后你会赢回自信心。长期做小额存款是通往健康富裕的个人银行账户的正确道路。
在各类青少年团体的帮助下，我列出了六类关键的存款，可以帮助充实你的个人银行账户。当然，对于每类存款也有等量而相反的取款。
信守对自己许下的诺言
你是否有过很少说话算数的朋友或室友？他们说会来看你，结果没有。他们答应会开车来接你去看球，结果忘了个干干净净。一来二去，你不再相信他们了。他们的承诺等于零。如果你总是对自己许下诺言而以后又不遵守，例如“我明天要在6点起床”，或者“我一到家就把家庭作业做完”，同样的事也会发生在你身上。一来二去，你也不再信任自己了。
对待我们对自己所做的承诺，应当像对待生活中最重要的人一样认真。如果你觉得生活失去控制，那么集中注意力于惟一你能控制的事物，那就是你自己。向自己做一个承诺，并信守这个诺言。开始时，承诺一件你知道自己能完成的事，一个虽小但真实的10元的承诺，例如，今天吃健康的饮食。在建立了一些自信心之后，你可以做更困难的100元的承诺，如决定与虐待你的男友分手，或别再为穿了你的新衣服而追骂你的妹妹。
实施小的友善行为
我记得曾经读过一个精神病学家的话，他说如果你觉得沮丧，最好的办法就是去为他人干些事情。为什么？因为这会让你集中注意于外部事物，而不是自身。当你为他人服务时，很难再为自己感到沮丧。具有讽刺意味的是，帮助他人的一个副产品就是：自己感觉好极了。
我记得，有一天坐在机场等候我的航班。我很兴奋，因为我换了一张头等舱的票。头等舱的座位大、饮食好，而且空姐