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养成优秀的习惯，不要再让那些偷闲、取巧、拖拉、不整的坏习惯来阻碍你，要让自己的生活过得更有意义！
启示：
1。 〃优秀〃是一种品质，也是一种习惯。它体现于生活中的点点滴滴，如上班时的全神贯注，下班时的争分夺秒和对待工作的细致认真。
2。 事情不管大小，不管别人做得如何，你都应使出全部精力做到尽善尽美，并逐渐以此来养成好习惯，不要再让那些偷闲、取巧、拖拉、不整的坏习惯来阻碍你，要让自己的生活过得更有意义。
思考：
1。 精益求精的态度，是否可以称得上是一种优秀的习惯呢？说说你的理解。
2。 你觉得自己有优秀细胞吗？如何让优秀成为一种习惯呢？
行动：
1。 到现在为止，你是否还没有认真、尽力地去做一件事呢，是否做的每一件事都差那么一点成功了呢？那么请你从现在开始以〃优秀〃为目标，以勤奋为手段，展现你的能力吧！
2。 给自己一个坚持的理由，让优秀成为一种习惯。
第15节：用毅力打造新习惯（1）
8。 用毅力打造新习惯
一个人如果没有毅力，必将被生活中的种种挫折打败，甚至在还未开始之前，就已经被打败。有毅力，你才会赢。
红军二万五千里长征，举世闻名。上有敌机侦察轰炸，下有国民党围追堵截，而红军的装备只不过是小米加步枪；还要面对种种困境，在恶劣的环境下难免会有断炊的情况，此时的红军靠吃皮带充饥，其艰难程度可想而知。而一路走来的红军不愧是英雄好汉。红军二万五千里长征的胜利是中国革命成功的转折点。红军长征的胜利靠的是什么？靠的是毛泽东的领导、广大红军对革命事业坚定的信念、顽强的意志和将革命事业坚持到底的毅力。
毅力，是人的一种心理忍耐能力，是一个人能否完成学习、工作、事业的持久力。当它与人的期望、目标相结合后，它会发挥令人惊叹的作用。所以，实现远大的理想需靠坚强的毅力。没有毅力，理想无法实现，没有理想，毅力无从产生，两者是相辅相成的。毅力在成功者中起着决定性作用，而缺乏毅力几乎是失败者共同的弱点。
很多人在面对自己失败的时候不在自己的身上找原因，却一味地抱怨自己缺乏机遇，对着别人的成功望洋兴叹。也许你曾经或现在制定过计划，也暗暗下过决心要通过自己的努力来实现成功，但当你回叙自己过往的时候，是否多次都对自己说〃这事明天做吧〃，然后到了第二天却把自己的决心抛之脑后？成功不是靠口头说的，它靠的是行动，靠的是一个人自身坚定毅力的支撑。
第16节：用毅力打造新习惯（2）
疯狂英语的创始人李阳，他在大学期间有十几门功课挂红灯。他自己都觉得这脸丢得实在是太大了，所以暗下决心，在数九寒天狂喊英语4个月，终于过了英语四级，而且名列第二，他靠的是什么？他靠的就是毅力！在他成功后，他的梦想是让3亿中国人说一口流利的英语，他也做到了，为此他随身携带咽喉药，他的喉咙充血，但这都没有令他退缩，他靠的是什么？他靠的还是毅力！也许我们不会成功，但是我们没有毅力就永不会成功！
达·芬奇说：〃顽强的毅力可以克服任何障碍。〃而坚强不屈的人，在世界上仅占了极小部分。他们凭着坚韧的力量，将短暂的失败转化为最后的胜利。人生的道路上，很多人在失败中倒下就再也没有爬起来。这些人就是居里夫人所说的没有毅力，将一事无成的人们。
毅力不等于蛮干，它要求工作善始善终；毅力不等于执拗，更不等于顽固。毅力是积极的意志品质，是人们通过理智的选择及时地总结经验和教训，从错误和失败中去寻找理性的行为，它能使失败变为成功，使小胜变为大胜。而顽固则是消极的意志品质，它的这种不实事求是、不考虑客观情况、不考虑完成任务的特性使得人们一意孤行，不听劝告，任何事都想当然，知错不改，最终走向失败。
毅力，不是与生俱来的，它是人的一种习惯，而新习惯也不是一两天就能形成的，是通过人们的实践活动逐渐培养、发展起来的。只要有信心有毅力，任何事都没有办不到的。
现在，请拿出你的勇气，通过反省并真正了解你自己以及你的毅力。而所有想要实现自己梦想的人，都必须具备毅力这种精神品质。
用毅力打造新的习惯吧，当你能经得起挫折的考验，你便会因毅力而获得丰富的回报。
启示：
1。 新习惯的形成不是一两天就能形成的，但只要有信心有毅力，任何事都没有办不到的。
2。 不经历风雨，难得见彩虹。要想实现自己的理想，必须具备有毅力的品质，生活中的挫折会随之向你低头。
思考：
1。 每当看马拉松比赛时，你是佩服第一个冲向终点的胜利者，还是更钦佩明知是最后一名还坚持跑完全程的不弃者？
2。 一个人如果没有毅力，他将一事无成，你同意这种说法吗？
行动：
1。 制定一个月的晨跑计划，锻炼自己的毅力。
2。 多看体育运动，学习运动员们不怕苦不怕累、坚持到底的体育精神。
第17节：发现自我，坚持自我（1）
第2章 心态习惯：优秀源自积极明朗的内心
最隐秘最强大的习惯势力存在于你的内心。对自己有一个正确而充满期许的定位，对职业有一份积极的心态，每一天以发自内心的热情去工作，勇于挑战自我，你就能采撷到最大最甜的成功果实，体会到工作带给自己的幸福感。
1。 发现自我，坚持自我
兔子的胆小，使它在受到惊吓后，心中的恐惧就像一块大石头重重地压在它的心上。
一次，众多兔子聚集在一起，为自己的胆小无能而难过，悲叹自己的生活中充满了危险和恐惧。
它们越谈越伤心，悲观的想象更是无止境地涌现出来。它们怨叹自己既没有力气和翅膀，也没有锋利的牙齿，日子只能在东怕西怕中度过。因为有双机灵的长耳朵，就连想要抛弃一切大睡一觉也难以做到，兔子们赤红的眼睛变得更加赤红了。
它们觉得自己的这种生活是毫无意义的，这又成了它们自我厌恶的根源。它们都觉得，与其心惊胆战，不如一死了之。
于是，它们一致决定从山崖跳下去，了结自己的生命，结束一切烦恼。它们一齐奔向山崖，准备投河自尽。这时，围在湖边的青蛙听到急促的脚步声，以为大敌来临，立刻跳到深水里逃命去了。
本来兔子每次到池塘边都会看到这些情景，但是今天，有一只兔子突然明白了什么，它大声地说：〃快停下来，我们不必吓得去寻死寻活了，因为我们现在可以看见，还有比我们更胆小的动物呢！〃
如此一说，兔子们的心情豁然开朗，心中的勇气喷涌而出，于是便欢天喜地回家去了。
第18节：发现自我，坚持自我（2）
兔子最终能死里逃生，就在于它们最终发现原来自己不是最胆小的动物。一念之差往往就决定了自己的生与死，这就要求人们善于发现自我，坚持自我。
人的本性中存在一种倾向，即我们把自己想象成什么样子，就真的会成为什么样子，这就是不善于发现自我、坚持自我的缘故。
懂得发现自我并坚持自我的人热爱生活且会享受生活，即使遭遇特别令人沮丧的事，也会把它视为生命中的精彩部分。虽然他并不否认消极因素的存在，但他的坚持让他学会了不让自己沉溺其中。积极心态者即使身陷困境也能以愉悦和创造性的态度走出困境，迎向光明。
在推销行业中，广泛流传着这样一则故事：
一个制鞋公司派两个欧洲人到非洲开拓皮鞋市场。由于非洲环境炎热，非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到这种情况后，立刻失望起来：〃这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？〃于是放弃努力，失败沮丧而回。另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分，在汇报中写道：〃这里的人都没有皮鞋穿，市场大得很。〃他想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。
同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而