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那个女子美眸流转，略歪了下头瞥了一眼杨天，看到那个中年人并没有回避的意思，就双腿一并，对着那个中年人敬了一个礼，然后大声说道：“报告队长，所有的监控设施已经安装完毕，外围鹰组也有消息传来，那些钉子已经全部清除，还有消息也已经放了出去，请指示。”那女子的说话声娇脆利落，丝毫不拖泥带水，显示出她极为干练的一面。
“嗯！辛苦你了小柳同志，你去通知一下鹰组的那些弟兄，一定要小心戒备外围的动静，有情况立即汇报，我想等我们的消息放出去后，他们马上就会有所行动的，一定要打起十万分的精神，绝不能松懈。”那中年人语意严肃扼要，说完也回敬了一个礼。
那个女子有点好奇的又瞥了下杨天，然后一言不发地转身退了下去。
“呵呵，说了半天还不知道小兄弟的名字呢，我先自我介绍一下，我姓吴，口天吴，吴国麟。”那个中年人换上了一幅笑脸。
“我叫杨天，杨树的杨。”杨天有点愕然，不知道这个吴队长刻意结交到底是什么原因。
这时候老杜大踏步地走了过来，声音低沉地说道：“吴国麟，你来这里干什么？”
“老杜师傅认识这个吴队长？”杨天一听顿时傻眼了，怎么老杜师傅会认识这个吴队长，而且看他们的样子，好象还是很熟识的人，可是看老杜师傅的那态度，却又分明是对那个吴队长又是不怎么待见。
杨天的脑子一下子被塞住了，有点转不过弯来的味道。
那吴国麟就笑了：“我来这里干什么？呵呵，你知道我本来就是吃这碗饭的。倒是杜青远你，你都这么大年纪的人了，怎么这脾气还是没什么变！”
“你呢？那你变了没有？”老杜绷着一张脸，语气生硬地回敬了一句。
吴国麟的脸上顿时泛起了苦笑：“算了，算了，我们也是多年没见了，犯不着一开始就争吵吧？”
老杜沉默不语。
稍顿了一顿，吴国麟讪讪地笑着问道：“师傅他老人家现在还好吗？”
“很好！他老人家能吃能睡，你如果想知道情况的话，大可以自己回去看看，不会忙得连这点时间也没有吧？还是害怕回去？”
吴国麟脸上的无奈更甚！
现在就连杨天都已经清晰地感觉出来了，老杜师傅和这个吴国麟不但认识，而且曾经他们还是关系很密切的那种，但不知什么原因让他们中间有了矛盾，那个吴国麟在老杜的面前很明显的一直都是陪着笑脸。
“好了，你大人事忙，我就不耽误你的时间了！”老杜说完就黑着一张脸顾自走开了。
吴国麟望着老杜的背影，仿佛陷入了沉思。
半晌……吴国麟才如刚回过神来，对着杨天歉然地点了点头：“不好意思小兄弟，刚才有点走神了，你现在有空吗？我想和你聊聊。”
“和我聊聊！”杨天的脑里急速地转开了，“他要和我聊什么？”
吴国麟仿佛看出了杨天的心思，微笑着说道：“也不是什么大不了的事，就是想问问你关于你师傅的近况，我们是多年的老朋友了，可是因为一点事闹翻了。”吴国麟说到这里轻叹了一口气，“说来我们也有十几年没见了，一直就没有联系，你和我说说他的近况。”
杨天放下了心来，转眼又有点踌躇，没有经过师傅的允许，对这个人说出他的情况，不知道师傅知道了会不会不高兴。
“没事的。”吴国麟的眼光何等锐利，早就看到了杨天脸上的踌躇，“你师傅没叫你跟他一起走，就是给我这个机会，他这个人啊！就是嘴硬心软。我知道他也是想从你的口中知道我的一些近况。”
原来是这样，杨天的心安定了下来，而且对老杜和这个吴队长之间的事也有了一点好奇。
吴国麟踱到了场地的边上，随意的找了个地方坐了下来，拍了拍旁边的地方，对着杨天招呼道：“小兄弟，来，我们坐下来慢聊。”
杨天在吴国麟的身边坐下，理了理头绪，缓缓地把和老杜如何相识，又是如何拜他为师，又是如何卷入到这件事情，从头到尾简略的讲了一遍。
当然了，有些不该说的事情，杨天在讲述的过程中都自然地删略了过去。
吴国麟听了杨天的话后，点了一根烟，默默地抽了起来：“你师傅要问起我的情况，你就对他说，我这几年还是在国安里工作，每年大部分的时候就是国内国外到处跑，像我们这种身份的人，很多时候都是身不由己，一句话，国家利益至上，在国家利益面前，所有的东西都要让路，包括生命，我自己的生命，或者别人的生命，都是一样！”吴国麟说这些话的时候表情平静，仿佛说的那些话就是和我们空闲时聊吃饭睡觉一样的寻常。
杨天讶然地看着吴国麟。
吴国麟淡然地笑了笑，说道：“没关系，你就这么跟他说，他就会知道我说的是什么意思了。”
关于三体式的一些话
下面写的这些东东只是我个人的一些体会和理解，昨天有位书友问了我，三体式怎么个站法，我个人觉得这个东西光说是很难说得清的。
我们练功的时候，基本上都是言传身教的，老师让你站好了姿势，然后一点点地给你纠正过来，或许今天就只是把你的脚纠正了过来，明天再纠正你的手，慢慢的，就把你的架子给整正了，所以，有些没有老师教的书友，最好是反复的看那些视频和录像，把细节和要点都看清楚，然后一点点地纠正自己的姿势。
俺练得时间也不长，也说不出什么很深的体会，不过是在练的过程中有所感触，觉得这样练法能够更快地找到感觉，所以写了出来和大家一起分享下，也算是我的心得吧！朋友们如果有些其他的心得和体会也请不吝指教，毕竟武术这个珍宝本来就是集百家所长而成的。
废话说了一大堆，很多朋友应该不耐烦了吧，呵呵，现在转入正题：
形意中，这三体式乃是根本，人说形意“万法出于三体桩。”这话多年流传下来，自然有他的道理。
站不好三体桩，练五行就会吃力，事倍功半；练不好五行，你十二形就白练了，练得再好看也是个花架子，空空如也，明眼人一看就知道你的虚实，最后只会糗了你自己。
我们经常说整劲和合劲，形意里有个说法，是外三合，内三合。这合住了有什么用，那就是要说到两仪阴阳了，有阴就有阳，能合就能开。
三体站得久了，脚下自然生根，脑子一反应，脚下和身体自然就形成了三角支撑点（这三角的原理就不用我们说明了吧，木工老师就常用。）。
三体，后能弹，前能撑，脚趾一抠，脚掌发力，马上就能蹿扑而出，两三米的距离，转瞬即至，收发自如。
能守好已经不吃亏了，如果再让你发出去，那吃亏的也不知道是哪个人了，呵呵。
刚站三体，不必强求一步到位，你裆劲塌不下去，可以先前四后六地站，等它自然松下去了，再变成前三后七。
如果强求，反而使腰部受力过大，到最后你练得效果是快了，却一不小心练出个腰肌劳损来，那可是哭也没眼泪了。
站了三体，讲究的是个合（合劲）。
你可以慢慢体会那个劲，不能心急，摆好了姿势，却找不到感觉，怎么办？你前后脚掌底向往撑开，双膝自然就往里合了，等双膝合住了，这裆也自然开始沉下去了。
这时候脚的感觉找到了，你就可以先脚不动，把身子松了站起来，再顺着那个势慢慢转腰沉裆，和脚合起来，两手举到身前，照着三体的那个姿势也顺着这个势翻转下落，两手一手撑到了丹田，有塌劲，一手稍曲如报婴孩，食指上挑如枪尖，这双肩自然也合了起来，这背也自然撑圆了，整个身体就成了一个整体，有了撑劲。
这里还要多说一点，我觉得这个三体站的时候，起，很重要，你站的累了，或者当时没站好，一个“起”字。
身体一起，因为有个螺旋扭转的力，就不自觉地一抖，如金鸡抖翅，又如黑熊出洞抖动身上的皮毛，那精神不自觉地振奋，身体就松了，不僵硬了，再扭转沉下去就自然了许多。
站三体，或其他的功法都是一样，主要讲究的就是舒服自然，你不舒服了，就说明你站错了，这时一起一抖，好了，整个身子都舒坦了，然后再找感觉，呵呵，就轻松了许多。
（本人的一些体会，朋友看过可以试下，当然了�