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谭帅吃的时候恨不得把舌头都吞进去，但从嘴边拿开后，那种狂吃一顿的感觉就又消失了！
谭帅在这顿野餐的表现让张倩还是比较满意的：尽管抓起肉就想吃，不说也不会停，但说了也还能忍住！
……
到了周一，晨梅体息，她也加入了爬山的队伍。
有两个女人在，爬山的过程自然更加热闹而充满了情趣。
看着晨曦在赵阳和晨梅的带领下去摘一朵野菊花，那种一家人其乐融融的情形看得张倩一阵眼热。拉着谭帅的手低声问道：“咱俩也要一个女儿吧！”
谭帅叼着一根野草，张嘴笑道：“中！”
张倩抬头看了他一眼，拍着他的肚子道：“要努力啊！”
谭帅点头道：“都听你的！”
张倩嗯了一声，又轻轻地给他揉着腿，道：“昨天你的脚上都起泡了，还痛不痛？腿酸不酸？”
谭帅挪了挪屁股，道：“用了阳哥给的药酒，腿上不酸，不过脚上痛啊！”
张倩握着拳头道：“脚上那点痛算什么！帅帅，为了咱们的女儿，你一定要坚持下来啊！”
谭帅看着像只白色的蝴蝶一样围在赵阳和晨梅腿边打转的晨曦，重重地点了点头！
晨梅和张倩的年龄相仿，又因为赵阳和谭帅的关系，两人很快成了无话不谈的蜜友。也不知道两人谈了什么，到了周三，就成了谭帅一个人跟着赵阳爬山锻炼身体，而她则跑去帮晨梅看店了！
这样也好，晨梅上午就不用去店里，也就有更多时间留在家里了。
对减肥的人来说，比较大的运动里是不可少的，而运动也往往是最难坚持下来的！
但是这一次，谭帅却很快乐地就坚持了一个星期。这是因为，在赵阳这里减肥是不控制饮食的！
有句话说得好，吃饱了才有力气减肥！尽管知道身体积聚了大量的能量，在理论上只有保证最少的供给才能在运动中消耗身体的脂肪，但是，对绝大多数人来说，不吃饱饭而进行大量的运动是一件很痛苦的事情！
而在赵阳这里虽然不控制饮食，但他的体重并没有增加，反而降下来了三斤！这就要归功于“皈依方”了！
谭帅注意到一件事，他的饭量虽然依旧很大，但并不像以前那样，不吃饱就不愿意停下来！现在，他听赵阳的话，每顿饭吃个七分饱就停下来，也没有感觉到有什么不适。
他没有有注意到的是，他对各种美味的肉的喜好也降了下来，最多吃几筷子瘦肉。
七天也往往是一个坎！
爬了七天的山后，那种身体稍显沉重的感觉过去后，谭帅马上觉得身体轻了几分，再爬山的时候，他就感觉明显有力气了！
等到了又一个周一，晨晨的衣橱体息的曰子，张倩又一次来到了龙窝村。
晚上吃饭的时候，她发现谭帅只顾着闷头吃饭，却很少夹菜吃，就忍不住给他夹了一筷子青椒炒肉。
谭帅看着碗里的菜，倒了一碗水，在里面撇去了油才放进嘴里吃了下去，然后对着一一桌子人笑道：“这个菜油太大了，呵呵！”
张倩瞪大了眼睛，这还是那个无肉不欢的谭帅吗？
ＰＳ：感谢书友p147i852yy的打赏~
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第一二四 痛苦和舒服
陪着谭帅爬了十天的山，赵阳累积下了大量的药材需要处理，也就不再当“陪练”了。
华夏经历过一段特殊的时期，导致中医的传承和发展受到了很严重的影响，比如很多古方都已经失传，很多手法和技艺也只剩下了名称，还有一些药物特殊的炮制方法也没有传承下来，据赵阳所知，他掌握的十九种药物的处理方法中，至少有七种没有从别的地方见到过！至于炼丹术和数目众多人丹方大概也就他自己会了——不过就是没有一尊丹炉啊！
这个十天对谭帅来说，虽然体形和以前相比看不出什么不同，但在具体的身体感受方面，已经有了比较明显的变化，比如说，走路多了也不像以前那样喘了，身体变得灵活了等等。
这个十天对刘娟来说也可以用“非常顺利”四个字来形容：除心脏外，胃、肝、脾的气血也恢复到了四成，其它的脏器的气血也超过了三成半，有脾胃提供新鲜的气血能量，有心脏作为动力源泉，剩下脏器的气血达到四成也就指曰可待了！
而气血达到四成，也就标志着刘娟的病情由“病”转到“疾”，也就是说，她的病只能算是稍重一点的小病了！
当然，毕竟得的是癌症，说她的病是小病是建立在能约束气血正常运转的前提下。如果气血运行一旦失控，经脉的气血重新被那些变异的络脉“偷”去，她的病情又会很快退回到“病”的层次，甚至落入“危”的境地！
不过，只要注意调养身体不因外界气候变化而生了其它的病，按时练习《归元守正舞》从外而内正气血、疏经络，按时服药固本培元养气血，这种可怕事情也不会无缘无故就会出现的！
这些对刘娟来说还用提醒吗？经历过那种无限接近死亡的人才明白，只需要做到这些就能够活下来是多么幸福的事！
等赵阳走后，她歪身看向正在外面收衣服的丈夫和牵着姥爷在院子里跑动的儿子，再想到两个月前，那种陷入死地的绝望，真是恍若隔世！
转眼间半个月的时间过去了，十二月也走到了月底，在西方圣诞夜的前夕，刘娟身体的气血终于达到了四成！
赵阳也就开始教她练习《归元守正舞》的最后一部分：全身部分。
《归元守正舞》三个部分，从手脚到四肢到全身，是一个循序渐进的过程，也对应着病情的不同阶段：在身体处于“危”的阶段时，极度虚弱，可能除了动动手动动脚什么动作也做不了，这时候练习手上和脚上的动作，既能约束、带动气血的运行，又不会给身体太大的负担，是最合适不过的了；
身体处于“病”的阶段，虽然依旧虚弱，但四肢还是可以动动的。这时候进行四肢运动，能进一步约束、带动气血的运行，身体的负担虽然有所增加，但这个程度的运动是可以承受的，仍然是敝大于利的。
现在刘娟身体的气血已经恢复到四成，到了“疾”的阶段，就可以练习《归元守正舞》的全身部分了。
全身部分的动作节奏依然舒缓，但因为有了全身的拉伸、震动、弯曲、前进、后退，那种久违的疼痛又出现在了刘娟身上！
全身动作单个动作有十六个，通过不同的组合分为三组，分别对应着人体的相互联系人三组大经络。
单个人动作很简单，只教了两遍刘娟就记得差不多了，而单个动作带来的疼痛也是可以忍受的！
但是，当这些动作组合起来后，感觉就不一样了！刚做完第一组的前面三个动作，刘娟已经痛得脸色苍白、身上汗出如浆了！
但是赵阳并没有停下来的意思，仍然一边讲解一边带着她往下做，并不时停下来纠正她的动作，不对的地方还让她重复做上几遍！
刘娟咬牙坚持着，只觉得痛得心肝都在颤抖，不是觉得，事实上她的心肝确实在痛！不仅仅是心肝，随着她的动作，心肝的那些邻居们也依次痛了起来！不仅是内脏，就是身上每块肌肉、每块骨骼，甚至是连指甲和发梢都在痛！
这种痛的程度虽然不比在医院时那种痛得死去活来，仿佛神经痛得已经绷到了极致，马上就要断一般，但这种痛也像是拿着锥子在捅一般，仍然是难以忍受的啊！
当赵阳带着她做到第一组的第七个动作时，刘娟因为太痛未能保持住赵阳所教的呼吸方法，顿时觉得右半边的身体好像从身体上消失了一般，紧接着一阵剧痛传来！这次的剧痛已经和来龙窝村前的时候差不多了，她眼前一黑，虽然感觉到赵阳已经扶住了她，但仍然觉得整个人好像在一片黑暗之中飘荡无着落！
“娟儿，醒醒！你怎么样了？”
耳边响起朱守缘担心焦急的呼喊声，刘娟睁了睁眼，眼前时明时暗，然后感觉一只温暖的手在她的后腰揉了揉，一股热气从腹部升起，光明的世界终于回到了她的眼前！
在赵阳的眼里，刘娟在做完这七个动作后，十二条经脉中八条经脉的气血变得活跃起来，这几条经脉中比较顽固的淤滞受到气血的冲击，开始慢慢变得通畅，往常很多气血难以到达的死角也有新鲜的气血流过！
此时刘娟的经脉就像经过整理过的街道一般，变得清洁、顺畅许多，而整体上则显得更加有生机和活力了！
所以，刘娟虽然痛得晕了过去，但她的身体确实是往好的方向前进了一点！
朱守缘见刘娟苏醒过来，心里松了一口气，问赵阳道：“她这是怎么了？这一段时间都好好的啊！”
赵阳让朱守缘拿了一件衣服给刘娟披上，然后说道：“不同的！前一段时间，刘娟的身体非常虚弱，�