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有时候，我们的大脑总是因莫名其妙的事情而困惑。学生时代，每当考试来临，这些怪念头就越发强烈。越是想学习，却越无法集中注意力。而长期如此，必定会影响学习效率和学习成绩。
学习时无法集中注意力主要有以下几个原因：①学习目的不够明确。②学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大。③学习内容太易，已烂熟于心了，因重复学习而厌烦。④疲劳过度，大脑未得到充分地休息。
不管孩子是什么原因导致学习时注意力不集中，只要让他试试以下办法，应该多少都会有一些“疗效”。
1。 早睡早起，自我减压。
尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。
2。 明确目标，用好方法。
从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。
学习专注是所有学者的共同特征。每个孩子的头脑里都有着专注的成分，只不过由于引导上的差异，才导致了后天在这方面的差距。
比尔·盖茨从小就表现出惊人的专注力，加之家庭的引导和培养，使其长大后能长期痴迷于计算机。孩子好奇心强，可能对许多事物都有兴趣，但往往很难专注于某事，浅尝辄止，结果一事无成。有的家长也存在浮躁心理，喜欢攀比，见别人的孩子学啥，也要让自己的孩子学，恨不得天下所有的知识都要孩子知晓，所有的技能、特长都要孩子掌握。这只会造成孩子看起来什么都会，却无一技之长。
专心致志是学习的要求（2）
培养孩子的专注力十分重要，父母在孩子小的时候，就应该把孩子的专注力激发出来。当孩子做某事时，应要求他在规定的时间内完成，并帮助他排除外界的干扰；让孩子对感兴趣的问题不断寻根问底，深入思考；让孩子在兴趣广泛的基础上，选择最着迷的对象深入下去，父母应有意识地强化孩子这方面的兴趣。
孩子可能对许多事都有兴趣，但往往很难能够专注于某事，未全身心地投入进去，永远只能在目标的外围徘徊，很难有很高成就。
我国伟大的地质学家李四光曾有过这样的笑话。有一天，时间已很晚了，李四光还没有回家。女儿来叫他回家吃饭，谁知他却一边专心地工作，一边亲切地说：“小姑娘，这么晚了还不回家，你妈妈不着急吗？”等到女儿再次喊“爸爸，妈妈让你回家吃晚饭了”时，他抬头，不由得笑了，小姑娘不是别人，正是他自己的宝贝女儿。
只有聚其精，会其神，孩子才能取得成功。而孩子能否集中精力则是与父母的教育、教养的态度和方法分不开的。正所谓，成功孩子的背后总会站着伟大的父母。
因此，要想提高孩子的学习成绩，培养和开发他们的智力，第一步就要注意培养和训练他们的注意力，养成专心致志的习惯。要不然，其他的训练只能是事倍功半，甚至徒劳无功。在此，东子给家长如下建议。
1。 培养孩子善于集中自己的注意力。
能做到注意力集中的儿童，不但完成作业比较快，而且完成得比较好，效率高。那些作业马虎、粗枝大叶的孩子主要是因为注意力不够集中，没能仔细地看准习题的要求和提供的条件。而且，善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲，效果比较好，也因此有更多的时间来休息和从事娱乐活动。
2。 锻炼孩子集中注意力。
孩子学习的最大敌人就是注意力涣散。有的孩子在写作业时，脑海里想到的是电视机里正在播放他们最感兴趣的动画片；有的无意识地东张西望，心猿意马，摆摆这，摸摸那；有的甚至是一边看电视，一边做作业。
3。 给孩子一个安静整洁的学习环境。
孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力，抽屉柜子最好上锁，免得他随时都可以打开，在没完成作业的情况下去清理抽屉，书桌前方除了张贴与学习有关的如地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。
4。 让孩子在一定时间内专心做好一件事。
常听有些父母说：“我的孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。”父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业，父母要帮他们安排一下，做完一门功课可以允许休息一会儿，不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢，不允许孩子休息，还唠叨个没完，使他们产生抵触的心理，效果反而不好。
总之，从小培养孩子专心学习，长大了他们才能专心工作，才能取得更大的业绩。
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刻苦钻研是学习的良方
一日之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤。成功的最终目标是在勤奋的汗水里一点一滴地积累出来，是在勤奋学习的过程中逐渐汇集在一起的。
教育家陶行知说：“幸运是一个懒惰的女神——她绝不会来找你。”
成功者的每一分收获，都是通过辛勤的耕耘得来的，幸运之神不会毫无理由地把成功降临到谁的头上，只有每天努力，随时都有准备的人，才能赢得幸运之神的青睐。
考察中外历史上取得成就的人，都是抓紧一切可以利用的时间努力进取的。他们就像蜜蜂采蜜不辞劳苦，日积月累，最终取得伟大的成就。而有的人总是企图依靠自己的小聪明，就取得好的学习成绩，这当然不可能持久。爱因斯坦在总结自己成功的经验时说：“天才是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择勤奋，她几乎是世界上一切成就的助产婆。”
现在，许多孩子缺少的正是这种勤奋的品质，他们怕苦、怕累、怕繁、怕难，不是硬性任务不去做，不到考试不复习。有的还常常猜题和作弊，或者花钱雇同学代自己做作业。这样学习成绩必然下降，脑子必然生锈。
成功和勤奋是一对孪生姐妹。家长们请告诉孩子牢记以下的学习方法。
1。 不给自己留余地。
在我们制定目标、下定决心的时候，一定不要给自己留余地、留后路，要做到破釜沉舟。一个人只有把自己逼入绝境，置之死地才能后生，才能激发出埋藏在内心的巨大潜能。西楚霸王项羽之所以能够以少胜多，打败秦军，原因就在于此。只要下定决心，就没有做不好的事。
有一个老师，他班里有一个女学生，有一天跑来找他，说她的记忆力不好，课文总是背不出来，于是向他请教背书的方法。这个老师对她说，只要你下定决心，就一定能把课文背出来。如果不相信，你就在上早自习之前对全班同学大声讲：我决定在下早自习之前背出《荷塘月色》第四段，如果背不出，今天所有的课我就站在教室的角落里。这个女同学果真按照老师说的去做，结果不到20分钟，她就背了出来。
如果一定要实现什么目标，就不妨向自己提出挑战，把自己的目标说出来，让孩子督促自己，不要给自己留退路。
2。 保持耐心和一颗平常心。
目标不是一朝一夕就能够实现的，成功也需要经年累月地努力。所以，不要为一时的挫折和困难吓倒。一天的努力可能不会有明显的进步，但是时间一长，自己的勤奋就一定会有成效。保持耐心，自己的努力就会逐渐有成效；保持一颗平常心，如果进步的幅度和效果不明显，也不用过于急躁。
3。 学会对自己说“不”。
勤奋的最大敌人是懒惰。那么，我们怎样克服自己懒惰、松散的不良习惯呢？简单地说，要学会对自己说“不”。在自己开小差、想偷懒、产生厌学情绪、被其他活动分散注意力的时候，要坚决地抵制这些消极、不良的情绪，大声对自己说一声“不”！
面对懒惰和其他事物的诱惑，需要经常鼓励自己，并告诉自己，一个强大的人不是力量最强大的人，而是具备最强大内心的人。
4。 制定合适的短期目标。
勤奋的品质不是天生的，我们也可以通过�