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我的人生，操之在我（2）
黛琼养了一条美丽可爱的狗，不幸死了，过了一段时间，我问黛琼：“黛琼，什么时候再养新狗？” 她说：“我不再养狗了。” 我问她：“为什么？” 她说：“免得再遭受丧狗之痛。” 我告诉她说：“黛琼，不要忘不了心里的创伤，一切的痛苦都是由 人生的破绽引起的，如果你受它的影响而决定未来，是不对的。”
召唤幸福，享受人生（1）
如果我们想培养平安和幸福的心境，下面是规则的第一条： 有了幸福的思想和行为，你就能感到幸福。 让我们用一个每天能产生幸福而又富有建设性思想的计划，来为我们的幸福而奋斗吧！ 下面就是这个计划，名字叫做《只为今天》。 如果我们能够照着做，我们就能大量地增加“生活上的幸福”。 只为今天，我要很幸福。 假如林肯所说的“大部分的人下定决心都能很幸福”这句话是对 的，那么幸福是来自内心，而不是存在于外在。 只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。 只为今天，我要多加运动，善自照顾，善自珍惜不损伤它、不忽视它；使它能成为我争取成功的好基础。 只为今天，我要加强我的思想。我要学一些有用的东西，但决不做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考、更需要集中精神才能 看的书。 只为今天，我要做个讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着要尽 量得体，说话低声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉，对任何事都不挑剔，也不欺负或教训别人。 只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不把我一生的问题都在一次解决。因为我虽能连续12个小时做一件事，但若要我一辈子都这样做下去的话，就会吓坏了我。 只为今天，我要订下一个计划。我要写下每个钟点该做些什么事。也许我不会完全照着做，这样至少可以免除两种缺点——过分 仓促和犹豫不决。 只为今天，我要为自己留下安静的半个钟点，轻松一番，在这半个钟点里，我要想到未来，以使我的生命中更充满希望。 只为今天，我要心中毫无惧怕。尤其是，我不要怕幸福，我要去欣赏美的一切，去爱，去相信我爱的那些人会爱我。 一般人看完书中感人的情节或优美的文句，多半都在阅读的当 时深受感动，但往往看过去就忘了，不会刻意去记住它。 这样太可惜了。不妨把这些令你容光焕发的文句写在纸上，然 后贴在墙上或桌上，并规定每天朗读的次数。 “日日新，又日新……” 这种朗读方式，会使你发自内心相信这句话，深入领悟这句话的 含义，从自我设限的框架中跳出来。 常做冥想训练的人，随时能自然地发出一种能量，而不会受到无 意义的事而干扰和陷入情绪低潮。 举个某精神病院的真实例子。 该院有几位重度神经衰弱、无法言语的病人，医护人员利用以下 的方式为他们进行治疗。 首先，抚摸患者的手背，和他们握手，让他们放松精神。 再轻轻抚摸病人的身体，有助于解除压力、放松。然后替女性患者涂口红；替男性患者梳头发；整理病人的服装仪容。 于是，患者逐渐露出笑容。 装扮自己是积极参与社会的第一步。照照镜子，打扮自己，呈现自己最好的一面，在日常生活中就能幸福连连。 针对那些无法立即改变自我的朋友，提供一种简单的方式。 在日常会话中，尽量避免使用“负面的话”，这是既简单又能转运的好方法。 例如：“不行了”、“这种事我办不到”、“那个人真讨厌”、“好无 聊”、“不可能”、“讨厌”这些负面的话，尽量避免使用。 你是否想过，在公共场所无意中说了这些话，只会为你树敌。 如果在日常生活中避免使用这些负面的话，你将会发现身边的 朋友越来越多。不相信的话，试试看，如何？ 控制自己在一年中绝不说负面的话，你会发现工作进行得更顺 利�