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上的转让和增值，是金钱交易所不能比拟的。我不求这是一本完美的书，只求它可读性强，哪怕有一个人的生命因此而增值，这本书的价值就很高了。如果有读者说：“我花掉比坐一趟出租车还少的钱来买这本书，实在很值。”我就很开心了。
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第3节：目录
目 录
第一章 软硬兼备托起中国梦
我们很多人的专业素质很出色。但是，小时了了，大未必然。什么阻碍了我们在求职和职场上的成功？是我们的软能力！我们的素质只有软硬兼备，才能实现我们的中国梦，这是全球大趋势。
1何谓软能力 /
2我们最需提高哪些软能力 /
3软能力不强已成就业软肋 /
4你的，我的，他的，全球化的中国梦 /
第二章你性感吗？
——性角色塑造能力
性角色是一个元概念。它集合了人一生中许多角色：儿女、父母、夫妻。无论是在职场还是休闲场所，人们根据性别对一个人的言行，有不同期待和要求。性角色永远存在，永远是那个决定你人生的无形巨手。
5性感与性商 /
6什么样的男人才够MAN /
7职场急需，社会急需精神不阳痿的硬汉 /
8阴盛但不能阳衰 /
9女人就该有女人味儿 /
10新一代呼唤高素质的全职母亲 /
第三章 你“能说会道”吗？
——当众言说能力
当众言说能力是指在大众面前，在正式场合里的言说能力。这种能力的缺失已成为我们职场晋升的绊脚石，却往往被我们忽略。中国传统的内向文化总是教导我们，“少说话，多做事”。如何突破这一桎梏？
11突破内向文化，秀出自我 /
12培养当众言说能力，从重视专业陈述开始 /
13营销、演讲和表演是三剂灵丹妙药 /
14不做职场“残疾者” /
157步提高你的当众言说能力 /
第四章你懂得享受孤独吗？
——独处能力
成功往往从独处开始。我们常常强调社交的重要性，却忽略了会独处是更高层次的一种能力。独处深化自我内涵，是提高社交档次的途径。独处的心理经验对人的成长极其重要。
16给自己内省的机会；提高人文修养 /
17独处能力是更重要的能力 /
18职场成功从快乐独处开始 /
19独处让我自主坚强 /
20每周独处一次 /
21不做高学历文盲 /
第五章你具备身体优势吗？
——体育运动能力
我们大多忽略体育运动和身体形象的塑造，没意识到体育运动是最健康的、不可替代的社交方式，同时也是和平年代培养勇敢冒险精神和竞争能力的最佳途径。头脑要发达，肢体更要发达，在生命中弘扬奥运精神！
22源自身体的心理弱势 /
23头脑要发达，肢体更要发达 /
24不要让身体弱势成为你职场的绊脚石 /
25体育运动是不可替代的社交方式 /
26投资体育=投资幸福 /
第六章你挣足面子了吗？
——诚信能力
拥有是为了促进成长，而不是为了炫耀和 面子有光。真正有面子，是用过硬的真本事去努力实现既定的目标。在挫折中体验和承受丢面子，为一个人的成长和大气豁达，带来终身受用的巨大价值。
27面子的代价 /
28重建面子观，要做出头鸟 /
29讲诚信才真正有面子 /
30没有诚信会断送我们的职场生涯 /
31诚信是需要重新学习的品格 /
第七章你了解公共意识对自己的重要性吗？
——公共事务参与能力
个人主义盛行，强调个人利益，保护隐私。可惜，我们没学到个人主义的另一面，即尊重他人作为个人而存在。是否具备很强的公共事务参与能力，对个人的成长有着不可忽视的作用。美国现任总统奥巴马就是最好的证明。
32让公共意识成为我们的心理定式 /
33善良也是一种软能力 /
34公共事务，贵在主动参与 /
35热心公益，成长在高品位的环境中 /
36花旗银行：雇员参与公益活动 /
37大家庭：社区 /
38大难兴邦：公共意识大觉醒 /
第八章积聚能量，闪耀职场
培养软能力的目的不是为了软能力本身，而是为了更具人格魅力。人格魅力是各种软能力积累叠加而表现出来的能量和吸引力。只做金钱的赢者是不够的，只有人格的赢者才会永远带给自己成功，带给别人快乐。
39一周软能力自修计划 /
40人格魅力从何而来 /
41以幽默练就难挡的人格魅力 /
42人格魅力照亮职场，贯穿一生 /
后记 /
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第4节：1 何谓软能力
第一章 软硬兼备托起中国梦
1 何谓软能力
硬能力，是可定量的专业能力，是你从事某职业所必需的工作技能。如果你是医生，你的医学院毕业证书和医生执照，都是硬能力的指标；你治好了或救活了多少病人，这种业绩可定量来显示你的硬能力。如果你是学生，你的学习能力就是硬能力，它可用你的每科成绩和学历来定量。
相反，专业以外的能力都可称为软能力，通常没有证书执照作为考核的指标，大多很难定量。比如，团队精神、当众言说能力和社交能力，等等。有的软能力可定量，比如非运动员的体育运动能力，它是一种非常好的软能力，它本身又衍生出很多让我们生活快乐和职场成功的软能力——吃苦耐劳； 无畏，敢于冒险，不怕竞争……
软能力是社会心理学术语。它们和人的情商很有关系。它们是人格特质、社交礼仪、语言沟通能力、个人习惯、品德和乐观态度的体现。它们把我们个人与同等硬能力的他人区别开来。而硬能力是职场上对专业技术的要求，更多的是智商的体现。2000年，中国留学生魏力和美籍华人汤姆一起从美国一家常春藤名校物理系毕业。当时美国一家顶尖银行正在筹备亚太部， 他们经过层层考核，一起进入这家银行。
魏力拥有物理学博士学位，眼睛深度近视，有严重的鼻炎，性格内向； 给人的第一印象不佳。他的英文相当好，但是当众言说能力差。公司雇用他，是因为他数学很好，可以帮银行搞信用风险模型。在这里，学位和英语水平是硬能力，身体素质、性格和当众言说是软能力。显然，魏力硬能力很强，软能力欠缺。银行在两轮面试后就给了他正式的OFFER。虽然当时有面试官对于其交流能力略有顾虑，但是他有一流的建模能力，属于当时银行亟需的人才。魏力靠硬实力轻松得到了他梦想的工作。
汤姆是本科生，美国土生土长的华人。他身上很好地融合了美国人的自信和中国人的谦逊。他很自信、当众言说能力很棒、中文也不错、精力充沛、很有魄力，这些都是非常出色的软能力。 面试官都很喜爱他。虽然，他硬能力不强，只有本科学历，数学远不及魏力，但有很多挺棒的软能力，多次面试后，还是让他得到了工作。但是职位和工资低于魏力。
在一个项目运作的过程中，多次加班后魏力病倒了，关键的第一次presentation（专业陈述，即工作汇报），他没法参加，只好由汤姆顶替。汤姆不懂之处，在电话里向魏力请教。出成果后的工作汇报，魏力本来可弥补上次的缺席，可他在几个大老板和整个部门员工面前表现紧张，陈述得很令人失望，大老板们都听不懂好在哪里，统计结果又如何解释。最后还是汤姆帮他解围，他用简明扼要的通俗语言解释给大老板们听。
2004年年底，汤姆成功晋升为亚太信用风险首席官的高级助理，而魏力却因为多年没有得到晋升，逐渐失去了对工作的热情，在2005年年底被迫辞职。魏力在2006年农历新年独自去旅行了一段时间， 认真