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们的意愿旋转，认为自己应该做什么或有什么样的成就。这就是众所周知的〃逃避现实〃。
爱默生说：〃我就是自己每天思考的那个我。〃你在思想、身体、情绪和精神方面的活动都是你大脑运行的结果。更确切地说：
〃你根据自己目前的意识水平，选择接受、包容或拒绝你精神和身体环境里的一切。〃
你目前的意识水平基于你的受教育程度、生活环境、家庭状况、成长经历、成功、失败和宗教信仰。
你会发现，许多你过去认为正确的事情事实上是错误的，包括那些你坚信不疑的信条。随着阅读的深入，你会逐渐发现，所有你正在接受、包容或拒绝的事物均基于你目前的意识水平。但是遗憾的是，你目前的意识水平可能是错误甚至荒谬的。
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第9节：没有人喜欢改变目前的意识水平
没有人喜欢改变目前的意识水平
我们逃避、抵触或必要时甚至强烈拒绝任何对我们的信仰产生威胁的观点。
我们发现要改变目前的意识水平很难，其原因如下：
1。 我们大脑所构思或想象的东西完全基于我们目前确信的真理，无论这些真理有多么荒谬，因为我们的行为和反应受大脑的控制。
2。 找借口（或者我们更愿意称之为〃逻辑理由〃）总是容易的。我们总会拿出〃逻辑理由〃来证明为什么没有必要改变或不可能改变。
3。 我们只追求那些符合我们现有价值观的事物，逃避、抵触或必要时甚至强烈拒绝那些与我们目前的信仰相违背的东西。
4。 我们在自己的潜意识和中枢神经系统里预先制订了应对特定境况的错误响应程序，一旦陷入这些境况，我们就会按照这些错误的程序去反应。换句话说，我们按照自己习惯的方式去感觉和行动。这个〃系统〃由我们自己建立，所以也只有我们自己才能改变它。
从理性的层面来说，我们承认在自己的生活中肯定存在需要改变的东西，但我们几乎总认为自己的具体情况与别人不同。这使得我们逃避、抵触或必要时甚至强烈拒绝任何对我们的信仰产生威胁的观点。就拿酗酒者来说吧，在他们看来，沉溺于喝酒似乎是很合理的事情。还有吸毒者、赌徒和强迫性饮食患者，他们都认为自己的上瘾是合理的。他们在现有意识水平的基础上对自己的行为进行合理化解释，无论这个基础有多荒谬。
改变意识水平最主要的障碍，是我们拒绝承认我们 〃错误的确信〃已经扭曲了自己的感知。 因此，时不时地审视自己的信仰和观念尤显重要，它可以让我们及时发现自己是否站在了错误的角度去看待事物。
一个有着正常健康性格的人，他的思想会经历一个不断重组的过程；而一个神经上有问题的人，尽管他的思想观念是错误和荒谬的，他仍要坚持。后者唯一可能改变自己的情况，是当他面临某个迫使他不得不改变自己老套而自欺欺人的习惯模式的巨大危机的时候。
当你的大脑程序化或习惯性地接受错误和荒谬的价值观时，你会逐步形成某种生活方式去证明它们。你会假设某事物是正确的，尽管可能事实相反。然后你会寻找机会证明自己是对的。你变成了一只追逐自己尾巴的狗。一个错误的观点会导致另一个错误观点的产生，直到你再不能理性行事为止。
首要任务
你人生的首要任务，就是扩展自己的意识。
你人生的首要任务，就是扩展自己的意识。在意识扩展的同时，你会丢弃那些制约你树立自信心的〃错误的确信〃。通过以下方法可以实现这个任务：
1。 别再自动或任意地维护自己的是非对错论，因为它使你不能接受新观念，使你陷入无知
2。 重新评估自己的观念、价值观、信条、理想、假设、辩解、言语、目标、希望和冲动
3。 重新审视和理解自己的真正需求和动机
4。 学会相信你的直觉
5。 留意自己的错误，试着去改正，因为从这些错误中你可能学到有生以来最宝贵的东西
6。 爱自己，爱他人
7。 学会倾听，不要臆断或主观地认为〃这是对的〃或〃那是错的〃；学会倾听，不必在意内容的真假
8。 注意自己多数时候在争辩和维护什么
9。 要知道，新形成的意识会为你提供做出良好改变的方式和动机
开始问自己：〃我的想法合理吗？〃或〃有没有可能是我错了？〃。 如果别人与你的观点一致，那你就可做到非常客观。毫无疑问，你会印证为什么别人可能是错的。学会用这样的方法审视自己的观点。质疑一切事物，在考虑了所有的可能性之后，得出自己的结论。
人们只有在自我审查和自我学习之后，才能得到积极的答案。跟随自己的意念，你不仅会发现某些关于自己的真相，还能获得心理上的优势。张开双手，宣告自己作为人的尊严，迈出创建意识的第一步。
……卡尔·荣格（Carl Jung）
◇欢◇迎访◇问◇。◇
第10节：为什么你可以改变
为什么你可以改变
主导思维或观念的改变，会带来内心意识的变化，从而导致外在环境的改变。
所有改变的出发点，都是为了改变那些制约我们意识的〃主导观念〃。我们可以改变，是因为我们自己创造了生活。
改变受我们的潜意识和想象力的影响。如詹姆斯教授所说，改变始于我们的内在思维。根据以往的经验我们知道，外在的改变会紧随内在改变的脚步而至。
主导思维或观念的改变，会带来内心意识的变化，从而导致外在环境的改变。
在我们熟悉的《爱丽丝梦游仙境》中，爱丽丝也遇到了类似的问题。在她还没来得及了解自己目前身处的这个新世界之前，就不得不接受与过往经验完全不一样的现实。她必须要适应新环境。不知你是否还记得，爱丽丝遇见了几张扑克牌，她发现这些扑克牌是两面的，如果要真正认出它，就必须看完两面。也就是说，她必须要全面去看问题。其实，这也正是我们生活所需要的态度。
在将我们的生活带入更积极的轨道之前，我们得先去发掘人生中没有的东西。这样，我们便能在现在和理想的未来之间搭起一座通行的桥梁。
人类内心桎梏的根本在于对自己的无知。若不了解自己的角色和现状，他就不可能获得自由，不能驾驭自我，最后只会沦为作用在自己身上的支配力的永久的奴隶和玩物。这正是为什么古训将〃了解自己〃视为迈向自由的第一步的原因。
……葛吉夫（Gurdjieff）
到目前为止，你最大的问题是不知道自己现在是谁，将来打算成为什么样的人。你目前的状态使你无法释放自己的无限潜能。你像一只笼中鸟，不知道外面的世界有多辽阔。你〃错误的确信〃让你认识不到自己的价值、能力和独特之处。
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第11节：独立（1）
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束缚抑或自由
只要你不依靠他人，就没有人可以让你失望。
独立路上最大的绊脚石，是我们错误地认为别人比我们更聪明更能干。
要树立自信，一定要先学会独立。许多人认为独立意味着对他人疏离、冷淡或不友好。这是非常错误的观点。独立的人会从他人的角度考虑问题，可以与他人和睦相处，同时也保持着自信和沉着。他/她可以自力更生，没有必要去依靠他人。
独立路上最大的绊脚石，是我们错误地认为别人比我们更聪明更能干。这使我们常常将自己的幸福寄托在别人的身上。我们总是向外界伸出求援之手，希望别人或环境甚至上帝把所有该我们自己做的事情全部做完。我们的依赖性由此陡增，总想要操纵别人，变得顺从、爱与人攀比和竞争。
本章我们将讲述这些缺点会对自信心的树立产生怎样的致命影响。但首先，我们要简单地讲一讲〃独立〃一词的含义。
独立
跟随自己的直觉时，我们便能相信自己，不再随波逐流。
独立不仅仅是你能够独立并成功地处理事情，独立的含义远不限