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一样对待自己。喜欢一个人不仅仅指接受他。对他的感觉也一定是正面的，会对他有好感，不是吗？
仔细想想，你是如何对待你喜欢的人呢？如果你对某个人有好感，你就不会用伤人的话来责骂他。并不是要把他所说的、所做的一切都看作是正确的，但即便不同意他的观点或认为他做错了，你也不会对他进行严厉的责备或离开他。你还是会继续跟他交谈，尝试理解他，尊重、接受他与自己的不同。比方说你会用充满爱的眼光看待他，谈论他的优点，让他知道你对他的看法。你会受他的吸引，在他身边感觉舒服。你会赞美他，送给他小礼物，亲切地对待他。你会表示对他的关心，为他的存在感到喜悦并把这些告诉他。你会顾及他的感受，原谅他的过错，在他遇到困难时帮助他，当他失去勇气时鼓励他，在他悲伤时安慰他，不会对处于困境中的他不闻不问。我会充分信任他，并宽容对待他。你绝对不会对他进行人身攻击，最多批评他的行为，并对用词斟酌再三。对他这个人和他所做的事情，你会表现出真正的兴趣。
如果我们喜欢自己，我们的想法、感觉和行为都会和非常喜欢另一个人时一样。这有什么不诚实、不好呢？喜欢自己、接受自己的唯一含义就是完全像对待好朋友一样对待自己。
如果我们不爱自己，那就需要另一个人告诉我们我们值得爱。我们需要这个人，就像需要镜子告诉我们：〃你是全国最漂亮、最优秀、最可爱的人。〃
贪得无厌地从其他人那里得到肯定和重视的需求，往往是缺乏自信的人选择伴侣的动机。如果我们不喜欢自己，那么从根本上说让我们感兴趣的就压根不是另一个人或他的独特个性。我们感兴趣的只是他能给予我们什么，我们爱这个人并不因为他本身，而是为了得到他的爱和重视。我们错误地以为别人的爱能证明自己是值得爱的。但这大错特错。一旦我们失去了对方的爱，我们会感觉自己毫无价值。我们认为自己有价值的唯一前提，是别人给予我们这种感觉。只要他离开，我们就会觉得自己的价值也随他而去了，剩下一无所有的我们。
如果我们没有充实的生活并且感到自己毫无价值，便无法真正地爱自己的伴侣和身边的人。我们只能给予别人自己已经拥有的东西。一个缺乏自爱的人只会考虑他自己的利益，会永远把自己放在第一位。只有通过爱自己，我们才能获得爱别人的能力，只有在内心深处感受到爱的人，才能付出真正的、无条件的爱。如果一个人爱自己，那么他自然而然地会把这份爱传递下去。没有对自己的爱，就不可能有对他们的真正的爱，也不可能有人与人之间的和谐。如果你真心想与他人融洽相处，那就先爱自己。这是你能献给周围人和自己的最好礼物。
如果我们能够完全地接受自己，尽管我们会犯错，也有弱点，我们也将变得更满意、更成功、更强大和更聪明。如果我们相信自己、看得到自己的长处，那我们就拥有了挑起重担必需的自信。我们就能更好地面对失败和命运的打击。遇到困境时我们能够克服伤害和心碎，同时消化并度过危机。我们将散发出独特的魅力，以开阔的胸襟面对其他人，并能够走近他们，交出自己的心。同时，我们也能够充分地挖掘自己潜在的天赋和能力，去实现自己的梦想！
我认识一些坐轮椅的残疾人或外貌远远谈不上漂亮的人，他们不仅学会了带着自己的缺陷生活，还学会了接受不完美的自己。他们通过自己的努力，学会了不以生理上的不足为依据衡量自己作为男人或女人的价值。他们对生活充满热情，平静地接受自己的残疾，仿佛自己和正常人没什么两样。这些人学会了接受自己，尽管这个自己并不完美。他们决定不让自己生理上的缺陷降低自己作为人的价值。他们学会把自己的缺陷与自己的价值区别开来。他们学会不太在意自己的不足。他们把目光投向别的地方，专注于自己的长处，仿佛告诉自己：〃我不等于我的残疾。我的残疾只是我身上微不足道的一小部分。我虽然有残疾，但我仍然是一个有用的、值得爱的人。〃
这些人学会了把自己作为人的价值和自己的外表区别开，他们知道，重要的不是外在，而是内在。有残缺的身体并不妨碍他们感受生活中的喜悦和快乐。这是一件非常了不起的事。正如Viktor Frankl所说：〃这些人证明，你可以夺走一个人拥有的一切，但有一种自由是无法夺走的，这就是在面对任何情况都自主决定自己态度的自由。〃
请全然地接受自己吧，不要妄自菲薄，只要你始终认为自己是很有价值的。有了这份自信心，你就会有勇气去争取达到更高的目标！
增强自信的7个最有效策略
没有人生来就拥有自信，也没有人生来就是不自信的。任何事情都是借由不断的练习而逐渐成为一种习惯的，建立自信也是如此！接下来，我向大家介绍增强自信的11个最有效的策略，通过不断的练习，你就可以把自信变成你的生活习惯。
1、每天对自己说10遍以上：〃我好喜欢你！〃
这是我所知道的增强自信的最好、最有效的策略，因为我亲身实践过它。
在进行这项练习时，我通常是对着固定在墙上的镜子，看着自己的眼睛，大声地重复地对自己说：〃亲爱的王国宇，我好喜欢你！〃
早上走进浴室时，我用它来开始我全新的一天，晚上则在上床睡觉前对自己说一遍作为这一天的结束。换句话说，我会带着这个想法起床，再带着它入睡。因为我知道，心理学的研究已经证明，在起床后和入睡前，是人脑α波最强的时刻，也是人的潜意识来主宰自己的时刻。此时，无论你对自己说什么，你都更容易记住并按照自己所说的去做。
2、与自己的缺点和解
要实现身心的和谐，你必须学会接受自己的不足之处。只有如此，你才能具备克服这些缺点的前提条件。因为接受自己的不足并不意味着把它们看作好事或容忍他们存在。接受只意味着把它们作为自己性格中的一部分，坦然面对。别再因为这些缺点而不断自责和自我惩罚。为了接受自己的缺点，你必须每天至少告诉自己10遍：〃我原谅自己的缺点，原谅自己所犯的错误。〃
你的缺点和弱点都是你的一部分，你不必为它们感到羞愧。从今天起，做自己最忠实的朋友，尽可能地让自己感到幸福。
3、为小进步而表扬自己
当我们朝着某个目标前进时，如果能在途中获得支持和鼓励，我们将走得更加轻松。这些鼓励让我们获得新的勇气和力量。每当你有了进步，哪怕只是一小步时，也别忘了给自己最真诚的鼓励，告诉自己：〃你做得很好，你已经迈出了第一步。现在你离目标又近了一步。〃
在完成长远的目标时，你可以把它们拆分成几个短期目标，不断地给自己加油和打气，你就能更轻松地达成你的目标。
4、学会接受赞美
清楚自己价值和喜欢自己的人，能毫无困难地接受赞美。别人的赞美让他们高兴，并且他们相信自己值得别人好评。请你养成用〃谢谢〃来回应别人赞美的习惯。告诉自己：〃我值得得到别人的赞美。〃
5、给自己准备一个优点记录本
很多人都说不出自己究竟有什么长处，反而会对自己的缺点如数家珍。从今天起，给自己准备一个优点记录本吧，把别人说的关于你的好话、赞美、表扬、肯定等都记录下来。当你感到自己没有价值的时候，不妨拿出来看看，它们的存在对你来说将是一种巨大的精神支持。
6、学会在每个人身上寻找优点
如果能够尝试在每个人身上寻找正面的东西，便能够让您很好地练习如何对所有人身上美好的、优秀的东西敞开心扉……包括你自己身上的。
你应该养成习惯，在每个与你打交道或聊天的人身上寻找优点。这让你更容易发现自己身上美好的一面。
7、结交能带给你自信的朋友
你所结交的朋友会直接影响你的信心。你周围的人会影响你的思想、行动及行为。与喜欢你、重视你的人在一起，你才会感到舒服自然。那些充满激情、积极乐观的人身上散发的活力会让你的烦恼一扫而光，而悲观消极的人则会让你意志消沉。
假如你周围的人习惯了泼你冷水以及贬低你的思想，对你的态度十分恶劣，让你觉得自己处在一场总是落败的比赛中，得不到任何尊重和关心。