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4。 灵商的四项修炼（1）
成功学家拿破仑·希尔写道：“任何人的心灵都是一部精巧灵敏的电台，随时可以接收上天所发射给我们充满智慧和无限价值的信息，这就是被我们称之为‘灵感’的东西，它往往灵光一现，不太引人注意。但是，依然会有人死死的拽住她的衣裙不让她离去，直到她把人生的智慧和无限的价值赋予拽住她的人。任何一个人的创造力和想象力，都必须有灵感的火花将其点燃才能发挥到极致，才能使自身巨大的潜能变成人生的价值。”
可见，灵性可以助你看到事物后面无形的精神因素。灵商的先天性很重要，但先天并不能决定全部，后天的修炼也是相当重要的。
下面的四项后天修炼，对你而言，也许是至关重要的：
（1）学会换角度看问题
换个角度看问题，可以使你获得新的理解，做出与常规思维不一样的行为决策。变则通，通则灵。常规思维会限制我们的视野，尤其在遇到挫折困难时，常规思维使我们无法摆脱困扰，除了造成心理上的困扰，还会导致行为上的偏差。因此，我们要从生活自身的逻辑出发，学会变通进取，换一种立场和角度看问题，从挫折中不断总结经验，产生创造性的变革。
（2）获得有益的知识
有效的学习能力，是动态衡量人才质量高低的重要尺度。我们通过学习开发大脑潜力，吸纳有实用价值的信息和资讯。实践证明，企业或个人凡是通过自我超越、心智模式等提高学习的修炼，都能在原有基础上重焕活力，再铸辉煌。提高学习力，读书是一种有效的方法。练好“内功”，提高自身的素质和修养，也有益于身心健康，这是古今能人共同追求的读书目标。
此外，必须跟成功者在一起，模仿成功者的精神，拷贝成功者的心序。模仿是通往卓越的捷径。如果看见别人做出令你心羡的成就，那么，你愿意付出时间和努力的代价，也能做出相同的结果来。有效的学习，其基本理念之一，就是从他人的成功里汲取经验。
（3）提高领悟力
孔子在《论语》中说过：“学而不思则罔，思而不学则殆”，意思是说你不仅要会学，还要勤思考、会领悟。表现在实际的工作中，就是要把学到的东西融会贯通，触类旁通，理论联系实际，把实践与理论统统变成自己的东西，通过不断领悟，让自己的经验与理论日臻完善与成熟，由外而内从根本上升华自己。
海尔集团首席执行官张瑞敏说：“人生最重要的是悟性和韧性。”灵商高的人能够在工作中明白很多事理，感悟到书上掌握不到的东西，在日常的生活和工作中，不断思考的过程，促成你一次次灵感的飞跃。
在地球上所有生物中，只有人类具有思考、分析、储存知识、发展智慧、将知识进行整合的能力。然而，迄今为止开发的智力活动只占人脑能量的很小一部分。科学家指出，一个人的脑细胞总量超过150亿，而人穷其一生只会用到其中的百分之几，像爱因斯坦、苏格拉底和爱迪生之类的天才，他们也只用了不到10％的脑力。人类的智慧仍然存在着无限可待开发的潜力。因此，你的悟性、你的灵商以及其他能力，都可以通过有计划的训练获得提高。
（4）保持危机意识
孟子说：“生于忧患，死于安乐”，也就是告诉我们“人要有危机意识”。一个国家如果没有危机意识，迟早会灭亡；一个企业如果没有危机意识，迟早会垮掉；一个人如果没有危机意识，必将遭到不可预知的灾难。
未雨绸缪是一种好的思维习惯。未来是不可预测的，人也不是天天都会交上好运。因此，我们要在心理上和行动上有所准备，应对突如其来的变化。有了危机意识，也许不能把问题完全消灭，却可以把出差错的概率降低。高灵商的人，永远知道在顺境中为自己找一条退路，在逆境中为自己找一条出路，谨慎行事，时时如履薄兵。在这样的危机意识下，更能激发灵感的顿悟，创意的诞生。
4。 灵商的四项修炼（2）
伊索寓言里有一则这样的故事：一只野猪正对着树干磨它的獠牙，一只狐狸见状就问它为什么不躺下来休息享乐，而且现在也没有见到猎人。野猪回答说：“等到猎人和猎狗出现的时候，再磨牙就来不及了！”缺乏危机意识是最大的危机。在生活、工作和人际关系等方面，你都要有以下的认识和心理准备：
我要如何去面对、承受困难，如何去解决困难、渡过难关？我的健康有了问题，该怎样去面对病魔？最信赖的人（包括朋友、伙伴和爱人）背叛了我，我如何去应对发生的一切，如何去调整心理？世上没有“永久”的工作，一旦不幸失业了，我该怎么办？
其实，“意外”并非只有上述几种，任何事情我们都要有危机意识。尤其在一帆风顺时，更应随时把“万一”摆在心里。人最怕的就是过安逸的日子，在安逸中你会失去了反思的意识和能力。
章首语 明星“过劳死”引发全民健康反思
从前，沙漠上有一支古老的游牧部落，长期迁徙，居无定所。但无论呆在何方，他们都有一个固定的习惯：每次行走了两天，就必须停下来休息一天！曾有外人不解地询问部落首领：“为什么你们要坚持走两天歇一天呢？”
年迈的部落首领耐心地解释说：“我们的脚步走得太快，而我们的灵魂走得太慢，走两天歇一天，就是为了等我们的灵魂赶上来！”
如今，我们每个人都在不停地赶路、奔波。我们想要的东西太多了，而上帝给我们的时间又太少了。很多时候，我们只是惦记着心目中的峰顶，走得太过匆忙、执著、焦急，顾不上欣赏沿途的风景，忽视了给自己的身心一个缓冲和恢复能量的机会。倘若成功透支了你的身心健康，使你心灵与肉体失衡，那得到成功又有什么意义呢？
2005年4月，著名艺术家陈逸飞先生突然病逝的消息，引起社会各界一片震惊。据陈逸飞的好友透露，除了老毛病胃病外，陈逸飞的肝脏功能也存在着隐患。逸飞先生生前曾向好友透露年轻时留有肝硬化的病根，有专家分析陈逸飞的死因时指出，导致这一结果的根本原因是“超负荷的劳动强度”；
2005年8月18日，著名小品演员高秀敏被发现在家中去世。据了解，高秀敏死于心脏病突发；
2005年8月30日，著名演员傅彪因为肝癌于上午9时45分在北京武警总医院辞世，享年40岁；
同样，在报刊杂志上我们会经常看到明星的健康出现问题，如：“XX健康亮红灯”“XX患乳腺癌”“XX昏倒在片场”“XX受抑郁症长期困扰”等。明星们表面上风光无限，实际上却要以身心健康透支为代价。台上风光无限，台下却异常辛苦，工作的劳累和生活不规律已成为艺人们健康的大敌。不良的生活习惯（包括吸烟、酗酒、长期熬夜、过度减肥等）使他们罹患疾病的几率远远大于普通人。
在工作节奏日益加快、生活压力日益增加的现代社会，大多数人都面临着不同程度的健康问题。癌症、高血压、糖尿病等身体疾患，抑郁、焦虑、自闭等心理问题已成为威胁人类身心健康的重要因素。此外，介于健康和疾病之间的第三种状态——“亚健康”也引起人们的关注。相关数据表明，美国每年有600万人被怀疑处于“亚健康”状态，日本接受调查的 1 000名白领员工中，有35％的人正忍受着“亚健康”带来的痛苦，而中国亚健康人群的比例竟达到了70％以上！
健康问题、科学养生，已经成为每个社会成员必须面临的问题。于是，一个新的商数概念——“健商”产生了。
关于“健商”
健商（Health Intelligence Quotient，英文缩写HQ），是指人的健康商数、健康智力。加拿大籍华裔教授谢华真撰写的《健商HQ》一书提出，首次提出健商的概念，书中指出健商代表着一个人的健康智力和对健康的态度。健商分为五大要素：自我保健、健康生活、生活方式、精神健康、生活技能，它们相互依存，相互平衡，哪方面低了都不能称之为健康。
健康是人生最大的财富。打个比方，健康是1，事业、爱情、金钱、家庭、友谊、权力等等都是1后面的0。光有1的人生是远远不够的，但是失去了这个1（健康），后面的0再多对你也没有任何意义了。身体是革命的本钱，健康是人生的第一财富