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艾伯特和迪格在沙滩上来回奔跑、在水里嬉戏玩耍。他们在海浪中玩飞盘，直到筋疲力尽。他们看着小孩在沙滩上堆城堡。这天真是愉快的一天。当晚，他睡得像一个婴儿一样香甜。
星期天，艾伯特准时醒来，起来去做了礼拜。他已经有一阵没去了。
做完礼拜回来后，他又带迪格出去散了一会儿步。然后，他去里格雷棒球场看了球赛。他到售票处的时候，售票员正在出售多余的儿童票，所以艾伯特拿到了一张在本垒后面、第二十排的票。观众看起来特别热情和友好，球赛也很刺激，小兽队在第九局下半场赢了比赛。
回到家后，艾伯特又带迪格出去遛了一会儿弯。晚上，他就像昨天晚上一样，疲惫但开心地上床睡觉了。迷迷糊糊中，他在想着周一会有什么新的期待。
艾伯特准时到了梅根的办公室。
“早上好，艾伯特。”她从面前一堆文件中抬起头，微笑着说。
“我什么时候可以开始跟教练学习？”艾伯特问。
“看来你已经下定决心了。”
“我们赶紧解决问题吧。”艾伯特说。
“这可不像看牙医，艾伯特。找了教练，就不能退缩了。”梅根解释道。
“放心吧。”艾伯特说。现在他已经下定了决心，充满了活力，等不及要去完成他的“课程”，然后真正融入工作。
“向别人学习不应该看做是人生这部书中随便翻翻的一小节。艾伯特，如果你真的想学会如何待人接物，如何与他人合作创造成就，那么你终生都要不断地学习。跟着教练学习赢的方式，这只是漫长人生路中的第一步。”
“对不起，我是认真的。我想我刚才的意思是，让我们先走出第一步，然后看看效果如何。”
“我很欣赏你的热情，艾伯特，也很欣慰你决定要往前走。我已经给你安排好了，下周一早上八点，地点在教练学校的办公室。他很期待与你的会面。这个任务是你今年培养计划的一部分，所以你跟教练在一起的时间都可以算作是培训。我希望你两周能给我一份报告，教练也跟我说了，他会每两周跟我通一次电话。这样有问题吗？”
“没有。”
“那就这样，期待三周内听到你的消息。”
“好的。”艾伯特说着离开了梅根的办公室。
。。
第一课：释放力量（1）
这周过得飞快。艾伯特专心做好手上的工作，同时也会在闲暇时间想想他和教练之间的课程。
周一早上他四点就起床了，这样花三个小时开车外，到教练的办公室还能有点富余的时间。他可不想第一次见面就迟到。
艾伯特7点25分到了密歇根大学，在学生会中心迅速吃完早点，然后向教练的办公室走去。他稍微犹豫了一下，但很快就鼓起勇气敲了教练的门，时间是7点58分。
“请进。”教练的声音在屋里响起。
艾伯特推门进去，朝四周看了看。教练的办公室大概4米宽，4米高，靠墙放着四个顶着天花板的大书柜。书架的一小部分放着书，大块地方摆着的是照片和有关足球的纪念品。教练的“工作基地”是一张橡木办公桌。桌子靠左边的墙放着，所以教练办公的时候其实是面对着墙的。艾伯特刚走进门的时候，教练转过身，站起来迎接艾伯特。
“你一定是梅根说的新起之秀吧。嗯，很准时啊。”
新起之秀？艾伯特心里嘀咕着，估计是他把我误认成别人了。
“叫我教练就可以了。”他伸出手和艾伯特握手，“大家都这么叫我。”
“好，教练，我是艾伯特，艾伯特·加洛维。”艾伯特一边和他握手，一边自我介绍道。
令人愉快的握手方式，艾伯特心想，原以为成天和运动混在一起的人，握手一定会很用力。之前艾伯特没见过教练，但是见到教练的第一眼他就放松下来了。教练个儿中等，头上戴着东北密歇根大学的球帽，帽沿斜到脑后。中年有点发福的肚子，让他身上的毛衣显得有点紧，不过带褶皱的裤子和上身没扣扣子的格子衬衫还很搭。他的脸圆圆的，看起来很愉快，眼睛看到新朋友的时候会发出光芒。“他会是任何人都喜欢的叔叔”，艾伯特想。
“请坐，艾伯特。”教练指了指桌子旁边的椅子说，“喝点咖啡还是别的？”
“不用了，谢谢，我刚吃过早饭。”
教练坐回他的椅子上。艾伯特注意到两把椅子都是一样的——橡木转椅，皮质坐垫。难道他是特意放两张一样的椅子吗？艾伯特思量着。
“你是一早开车过来的吗？”教练问。
“是的，花了不到两个小时。”
“其实我们可以前一天晚上安排你在这儿住。”
“梅根跟我说过，不过我习惯早起，所以开这点路还行。”
“行，什么时候你想早点来，我们都可以给你安排个房间。”
“谢谢。”
“嗯，好。接下来我们做点什么呢？”
“嗯？你什么意思？”艾伯特问。这是什么计划？他心想，或许来这儿不是什么好想法。
“我的意思是你为什么来这儿找我？”
“梅根没告诉你吗？”
“她告诉我，你是公司里最聪明的人之一。她还说根据她和你的几次谈话，她觉得你愿意花点时间跟我谈谈，从我这里学一些以前你在学校没学到的东西。我说我很乐意帮忙。然后今天我们就见面了。”
“她只说了这些？”艾伯特说。
“大致就是这些了。”
“她跟我大略谈了你和别人的相处之道，但是她其实没有说很多，除了说你教了她很多东西，她觉得你能帮我。”艾伯特觉得有点不舒服，心想：为什么他不直接告诉我需要学习的东西，然后我照做就行了？
“我需要你的帮助，来决定我该如何最好地满足你的需求，艾伯特。”教练解释说，“我和你分享的信息，只有对你来说重要才会有用。所以，让我们先花几分钟，谈谈你想在我们的谈话中得到什么。”
第一课：释放力量（2）
“我想我需要学习如何与人相处。”艾伯特说。
“我看你挺和善的啊。”
“不只是如何与人相处，还有如何跟别人共事，让别人接受我的想法，并且能真正影响他们。”艾伯特解释道。
“就这些了？”
“对我来说，这些就够了，至少对一个新人来说够了。这些是团队工作最基本的。”
“团队工作？”
“或者不是在团队工作，”艾伯特勉强挤出一丝笑意，说：“不过我一直在想，我真的不擅于和别人共事，至少跟大多数人比起来是这样。很多人似乎很喜欢和别人一起工作，但是对我来说，好像不是很见效。”
“我想，大多数人都希望他们能更有效地与他人相处。”
“真的？”
“其实，几乎所有的人都知道，在一大群人面前演讲是很多人的头号恐惧，但是我们没有注意到二号恐惧，那就是自己的害羞。”
“大多数人担心自己会害羞？”艾伯特问。
“是的，而且过半数的人担心，他们的害羞会成为一种严重的人格缺陷。”
“我以前不知道。”艾伯特说。
“大多数的人都不知道，”教练解释道，“但是几乎所有的人，都希望自己能在为人处事方面做得更好。”
“我想，那也是我内心深处一直想做的事情，”艾伯特说，“尽管我一直不愿意承认，甚至对自己也不愿意说。”
“好，如果这就是你来这的原因，我们都很幸运，因为我已经积累了一些东西，这可能对你会有帮助。”
“我等不及了。”艾伯特说。这么长时间以来，这是他第一次不带嘲讽的口气说着这句话。
“好，”教练回答说，他已经开始喜欢艾伯特了，“那么接下来就是如何来做了。这些年，我学到了一些原则，它们让人改变了很多。这些不仅仅是与人相处的原则，我喜欢把它们看做是让美梦成真的原则。”
“我已经喜欢它们了。”艾伯特说。
“有人把它们称做教练的秘诀，尽管我从来没有刻意去隐藏。也有人称这些原则为赢的秘诀。我想称为秘诀也合适，因为在一个人敞开心扉来了解其中的真正意义时，它们真的是秘密。除非你真的想得到它们的力量，按照它们的原则来生活，否则这些原则对你来说依然会是秘密。即使你得到这些原则，但仍可能永远不知道如何去使用。”
“我已经准备好了。”艾伯特说。
“很好，那我们就从这些原则如何释放力量�