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的鞋子，会使局部神经麻痹，由脚部扩展到全身，影响身体的血液循环及神经系统。不少女士腰痛、颈痛，常常是由于穿了不合适的鞋子。因此，当您在选购鞋子的时候应以穿着舒适为第一。一双好鞋应具备以下几点：
（1）鞋头不尖不窄。鞋头过尖过窄不好，会导致脚趾畸形和趾甲内陷。买鞋时，应挑选在脚拇趾前方尚留有一指宽余地，以足趾能够自由松动，不被箍得太紧为佳。
（2）从侧面看，脚趾接触鞋面的部分，如果不能上下屈伸自如及没弹性，那就不是好鞋。鞋后跟不能太高，不能有歪斜。
（3）鞋后跟的弯面弧度，应该与脚的大小吻合。从脚趾至脚后跟的长度，鞋子应长出5—8毫米为合适。
（4）脚后跟是否安稳贴切，鞋跟以硬实能够固定住脚后跟为佳，如果是松松软软，不能使脚后跟固定，走路便容易摔倒。
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30。为什么老年人宜穿有跟鞋？（）
老年人大都爱穿没有后跟的鞋子，认为这样利于健康，其实并非如此。老年人由于足部肌肉与韧带退化，足弓弹性丧失，站立或行走稍久即会出现足、踝、膝、髋和腰部疼痛。穿平底鞋虽然轻便，但不利于负重和行走，特别是抗震荡的能力降低。同时，无跟的鞋子定向转动性最大，容易引起足部各种损伤和劳损。因此，老年人应穿松软带后跟的鞋，后跟高1。5—2厘米左右为宜。这样，既可限制过度的定向转动，增强稳定性，又有利于维持足弓、站立和行走。
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31。皮鞋巧擦五法（）
（1）要把皮鞋擦亮，可在刷鞋的油里滴几滴清水。旧皮鞋在擦好鞋油后再涂一层地板蜡，用软布抛光；
（2）用旧丝袜或尼龙袜套在鞋刷子上，蘸鞋油擦皮鞋，能擦亮；
（3）用喝剩的牛奶擦皮鞋和其他皮革制品，可防皮质干裂；
（4）用香蕉皮擦拭皮鞋（或皮包）上的油污，可使皮面洁净如新；
（5）擦皮鞋时，在挤出的鞋油中加几滴食用醋，会使皮鞋光亮而不易沾灰尘。
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32。皮鞋回春三法（）
（1）皮鞋长期不擦鞋油，皮鞋油脂散失，使皮革发硬，这时涂一层凡士林，待吸收后再擦鞋油，皮面就会变软。如果皮鞋过于干燥，也可用一块肥肉或鸡油，反复揉擦，再用微火烤一下，使油脂渗进皮面层，过两天用酒精棉球将鞋擦净，再上一层鞋油，鞋面就有光泽了。
（2）皮鞋如出现少许皱纹或裂痕，可先涂少许鸡蛋清，然后再涂鞋油，如果是较大的皱纹，可将石蜡嵌填在皱裂处，用熨斗熨平。
（3）经过存放的皮鞋，皮革中的皮质纤维易发干发脆，鞋底收缩变形。这时不要急于穿着，可往内鞋底刷一层水，隔一天鞋就会自然伸开，恢复原样。
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33。挑选西服十要点（）
（1）领子是否合适：男士西服领子很讲究抱脖，冬季用厚面料做的西服，如果缝制的很粗糙，领子往往会不服贴、离开脖子；
（2）扣上扣子：看扣子周围是否出褶，如果不合体，就会以扣子为中心出现横向或斜向的褶；
（3）前衣摆角是否外翘：裁剪、缝制粗糙时往往会出现此类问题；
（4）里子是否滑爽：西服的里子一定要光滑，且不能太软；
（5）用一只手托着一侧的肩，看看袖子造型：袖子应呈平缓的向前弯曲的曲线造型，不可太直或太弯；袖不能有纵向的坑、凹；
（6）前胸是否平整：如果出现“鼓包”或不平顺就会很难看；
（7）如果是条纹、格子纹或有花纹的面料，在各衣片的缝合处应对好格子，特别是在袖笼线外，前胸和袖山应对好格子；
（8）兜盖和驳头做得如何：缝制粗糙时，兜盖和驳头经常向外反翘着；
（9）明线缝得如何：如果有明线的话，明线的宽窄和针码应匀称；
（10）翻过来看看里面，拽拽两袖笼，看里子是否揪着。因为里子应有一定的放松量，过紧或揪着都会影响衣服的外观效果。
上好的西装在面料、工艺、版型方面都会是高质量的，三者的结合也是品牌保证。上好的西装后期制作工艺繁琐，整、烫、熨、高压定型有很高的工艺要求。在生活工作中要注意护养，每隔一段时间便作整、烫，并保持原来造型。
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34。男士西装着穿十忌（）
一忌衬衫领子太大，领脖间存在空隙；
二忌衬衫放在西裤外；
三忌西服上衣袖子过长，应比衬衫袖短1厘米；
四忌领带颜色刺目；
五忌领带太短，一般领带长度应是领带头盖住皮带扣；
六忌不扣衬衫扣就结领带；
七忌西服的上衣袋、裤袋内鼓鼓囊囊；
八忌西裤太短，标准的西裤长度为裤管盖住皮鞋；
九忌西服配运动鞋，穿着不伦不类；
十忌皮鞋和鞋带颜色不协调。
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35。白领男士着穿西装的要点是什么？（）
神采奕奕的外表，整洁高雅的着装，不但使自己增添了自信心，更给人以信任感。职业男士成功的方程式就是：努力工作＋着装整洁。
服装 服装干净、整洁、笔挺地去上班，表示重视工作，想干一番事业。服装的背部最好不要有皱折，免得看起来邋遢。为了避免服装出现过多的皱折，坐的时候，最好要挺直腰杆，不要整个人像垮了一样，将全身的重量都坐到椅子上去，另外尽可能别将背部紧贴椅背，免得服装出现皱折。而不得已必须久坐时，最好能将上衣脱下来，细心地折妥置于膝上，或挂在衣帽钩上。
领带 领带能展现穿戴者的个性。领带的颜色应根据衬衫来挑选，通常最易搭配的是红色、蓝色或以黄色为主的花色领带。在非正式场合，穿西装可以不系领带，但衬衫的第一个扣子要解开。领带多长合适？一般能盖住腰带扣即可。
西装扣 西装扣的扣法有讲究。穿双排扣西装，扣子要全部扣上；单排两粒扣西装，只扣第一粒，也可以全不扣；单排三粒扣西装，只扣中间一粒或全不扣；单排一粒扣西装，扣与不扣均可。
衬衫 每套西装一般需有两三件衬衫搭配。衬衫的领子不可过紧或过松，袖口的长度应该正好到手腕，以长出西装袖口1～2厘米为宜。系领带时穿的衬衫要贴身，不系领带时穿的衬衫可宽松一点。
西装、领带、衬衣搭配 西装、领带、衬衣的搭配是没有固定程式的，要点是视觉上舒服、协调。暗格子西装就不应配格子衬衣和格子领带，若配以素色、条纹、花纹衬衣或领带就漂亮。深色西装和领带，衬衫的搭配可以追求和谐，也可以形成反差。如深灰色西服配以浅红色格子形状领带并搭配白色衬衣，不拘一格。白色及蓝色衬衫是男士挑选的主流色彩，长期穿着未免显得单调，如果领带颜色和衬衣颜色形成反差会好看，颜色明快的条纹、方格、花型都不错。如果领带图案上任何一种颜色能和衬衣、西服颜色一样的话，效果会更好。
男袜搭配 在西装的打扮中，袜子颜色有两种选择，一是配合皮鞋，黑皮鞋配深色袜，白皮鞋要配白色袜；二是配合西裤色彩，西裤色浅，袜色也应浅色。上班工作时要注意西裤、皮鞋和袜子三者的颜色统一或相近，使腿和脚在色调上成为完整的一体。袜口不应暴露在外。常见的毛病是：坐着的时候，从西裤的裤腿和鞋之间露出一截雪白棉袜。这种不和谐是由正装和休闲袜搭配混乱造成的，白色或浅色的纯棉袜属于便装一族，亦应该搭配休闲风格的衣裤和便鞋。袜子不可太大太紧；不要穿破了洞和发黄显脏的袜子。
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36。衣着顺应自然的要点有哪些？（）
选购自然纤维（棉、羊毛、麻等）衣物，少买化纤衣服；
添置衣物须适量，买得太多是浪费；建立个人衣着风格，不必为了流行多购时装；
可把旧衣服改装翻新，既省钱又省资源；提倡穿二手衣服，例如哥哥姐姐的衣服传给弟弟妹妹穿；
干洗衣服，熨烫衣服，费电费时，污染环境，可免则免；
不购动物皮革制品，以免危害野生动物；
衣物储积多了再开洗衣机，既省水、又省电、省工夫。
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37。佩戴首饰容易引起哪些疾病？（）
近年来，佩戴各类金属饰物，如项链、耳环、戒指的人日趋增多，从而弥补了脸型和颈部长短的�