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许阳阳对着文兰就是一拳，笑道：“要不你陪我一起留下？”
文兰向旁一躲，把许阳阳这一拳格到一边，道：“主教他们也去，我比较熟悉教会里的一些事情，我跟李易一起去也能方便一些。”
黎心雨道：“就怕住的时候不方便。”
几个女孩子说到这都咯咯咯的笑了起来。
几人中蒋锐最大，一向是几人的大姐。当下道：“这样吧，阳阳、子媚和美心就留下来。我、心雨和文兰陪李易一起去，你们想要什么礼物全写下来，我们给你们带回来。”
许阳阳道：“我别的什么都不要，就要五亿。”
大家又哈哈大笑起来。
李易带着几个美女在外面转了几个小时，天sè也渐渐暗了下来，淡云掩rì，夕阳渐冷，金黄sè的阳光无力的平着抛洒下来。在众人身上染下一抹美丽的外衣。
李易这几天安排了一下家里的事务，一切由董川负责，周飞、李国柱和邵荣杰他们则留下来看场子。江大同、陈铁山和独龙给他们当副手帮忙。
李易跟众人一再吩咐，如果有大教会的人再来搞事，一定不要跟他们对抗，保护自己才是最重要的。
冯伦的伤现在已经好多了，李易叫他留在家里不要随便外出。主要负责照看路小花。
李易本想带路小花一起去来着，她的读心术派的上用场，正好又是放假，有的是时间。不过李易后来一想，还是不能叫这小孩冒险，这么大的事。里面一定危机四伏，路小花还小，真要是出了危险，也对不起周飞。
不过路小花是小孩心xìng，知道有热闹的事哪能不想去？更何况有什么事能瞒住她？
路小花吵着非要去不可。叫李易头疼不已，对她而言。哄和吓都是没有用的，最后没有办法，只好来了个不理不睬，路小花干着急也没辙，赌气不吃饭，不过后来没坚持住，在美食的诱惑之下，还是吃了。
一切安排妥当，李易便带着蒋锐、黎心雨和文兰，又叫上了姜小强，五人坐上了去新加坡的飞机。
姜小强一听说李易要去新加坡办大事，立刻兴奋不已，早就蠢蠢yù动了。
可是一上飞机便立刻郁闷起来，李易跟蒋锐她们卿卿我我有说有笑的，自己却是大电灯泡一个。
后来闲的姜小强一个练偷技，把经过他身边的人身上的东西偷了个遍，又再还回去，借此打发时间。
这时已经是七月底了，天气闷热，自打李易带着蒋锐她们上了飞机，所有的乘客立刻把目光从空姐身上移向了蒋锐等人。
李易他们早就习惯了，也不当回事，闲来无事，李易便把从于兰身上得来的大摔碑手秘籍翻开来看。
这书十分难懂，主要是语言看不明白，李易对文言文没有半点基础，什么之乎者也对李易而言全是天书一样的文字。
蒋锐她们总算比李易强一些，人家蒋锐正经是大学生，知识分子，读几个文言文还不算太勉强。
不过蒋锐不会武功，对里面一些运气发力的法门就看不明白了。
黎心雨和文兰在一旁跟着出主意瞎猜，四人一齐努力，总算是把这书看出点门道来。
原来书中言道：“凡发力者有四，一为劲，一为力，一为动，一为静。劲者短脆，力者绵延，动者大动，静者不动。”
其实说白了，劲就是短距离之内的爆发力，力是一种持续力，动就是大幅度的动作，静是静力，比如蹲马步。
书中又道：“人身筋肉以常力常度为常态，人所皆能，此势最为易，如行走坐卧等姿，如曲臂成角之姿，非此势则不易出力。然筋肉尚有塑造之机，以某势锻之，可为常态之副，其后之发力，便可以此势为发力最易之姿。马步即是如此。”
意思大概是说，人的肌肉在生活常态下，有一些姿势是容易发力的，比如行走坐卧等姿势，或者手臂曲成某个合适的角度时，这时的肌肉最容易发力，也就是口语里所谓的“得劲”，如果不是这种姿势，就使不上劲。
但是古人也发现，人刻意的以某种姿势熬练力气，那么在这种姿势下，时间久了，也会练出相应的定位来，即在这种姿势下“得劲”，容易发力。
像蹲马步就是这样，正常人蹲马步，肯定要比站姿势累，因为人体的肌肉本能，习惯了适合行走站立坐卧等姿势，在这些常态姿势下，相对而言，人不容易感到累。
可是如果刻意的去蹲马步，只要超过某个体能的上限。就会在这种姿势下形成一种新的发力点，使得这种姿势下的肌肉形成了一种合理的用力状态。叫人不感吃力。
党天宇跟李易说起过，人在站立的时候不容易感到累，并不完全因为这个姿势下，腿部肌肉负重相对均匀，相对较轻，更主要的是因为，人从小在学习行走站立的时候，已经形成了生物的本能。
这种姿势下。人的股四头肌并不是完全收缩的，而是不同的肌纤维交替收缩，从而最节省能量，还能保证站姿。
肌肉不完全收缩，自然耗能少，不感到累和痛苦。
可是在蹲马步时候，一来股四头肌负重多了。所以吃力，二来这不是生活常态的姿势，不是习惯，所以肌肉本能的完全紧张，而这种紧张所带来的力度和耗能，并不是保持这个姿势所完全需要的。所以耗能多，感到累和痛苦。
当人们刻意的去蹲马步的时候，时间久了，形成了新的动作习惯，那么肌肉就会逐渐的形成新的紧张规律和方式。仍旧由不同的肌丝交替收缩，既能保持这个姿势。又不感到累。
实际上是一种节能锻炼法，是一种新习惯养成法，当然，与此同时，人的腿部肌肉静力也在得以提高，毕竟这个姿势下，大腿肌肉要比正常站姿吃力。
同理，在这种理论下，人可以锻炼不同的姿势，这些姿势又难又怪，又吃力，可是坚持下来以后，习惯养成了，肌肉就会“学会”在这种姿势下的发力新模式，便不再吃力了。
这样就既相对节能，又能按人的意愿去发力，对各种动作，比如格斗，杂技，魔术等都有很好的作用。
像有些动物，倒吊在树上，其上肢的伸肌在自然状态下便更有力，而人是直立的，所以胳膊的屈肌则更有力，在正常状态下，肱二头肌比肱三头肌要相对收缩起来一些，下肢则相反。
所以说，动物的肌肉是有可塑xìng的，与某种姿势在力学角度下的吃力与否关系不是很直接，因为只用力学来解释，便忽视了人的一种生物本能。
李易现在本身就是武功高手，这些上乘武学的基本功不用现学，学的只是一种方法和技巧，就像一层窗户纸。
当李易研究明白其中的原理时，不由得豁然开朗，原来大摔碑手是这样的，看来自己只要有几天的时候，就可以学个小成。
一路无话，飞机到了新加坡，李易四人先找了家宾馆住下，订了三间房，本打算李易和蒋锐一间，文兰和黎心雨一间，姜小强自己一间。
可是虽然这里住宾馆不要结婚证，但是前台小姐看到蒋锐三人之后，那充满复杂意味的眼神，还是弄的李易十分不爽。
这服务员小姐本能的把蒋锐、文兰和黎心雨当成了小姐，把李易当成了piáo客，把姜小强当成了拉皮条的。
最后这小姐嗑嗑巴巴的道：“先生，我看，还是住，我们这里有四人间的。”
李易长出一口气，道：“那就四人间好了，一个四人间，一个单人间，快，我们累死了，要休息了。”
服务员办好了房间，姜小强向李易意味深长的笑笑，先进了自己的房间。
李易关好门，转过头来，不禁发出一阵苦笑兼傻笑，外带一丝yín笑。
本以为蒋锐三人会跟自己来些香艳的调侃，可是没想到这三个女人看都没看自己，脱了衣服，先奔浴室，嘻嘻哈哈的只顾自己洗澡，根本没理自己这茬儿。
李易脱了外衣，点着一支烟，隔着浴室的门看着三个美妙而又模糊的影子，听她们三个谈的都是衣服、鞋、化妆品，没有一个字眼提到自己，不由得暗叹道：“女人哪女人。”
女人洗澡太费时间，头发、脸、身子要分开洗，牙要另刷，李易在浴室外面等的实在有些不耐烦了，把门打开一道细缝，探进半个脑袋来，道：“几位姐姐，我能进来一起洗吗？”
黎心雨就站在门的附近，听到这话，头都没回，长腿反着一踢，那只秀美的脚差点踢到李易的鼻尖上。
文兰大声道：“滚远点，少往里掺和。姑nǎinǎi们洗澡，你一个大老爷们瞎挤什么。”
李易只得暗自苦笑。躲在床上自己抽烟解闷。
洗了足足两个小时，总算是洗完了，当三人披着浴巾从浴室里出来的时候，李易感觉自己的鼻子里要向外喷血。
这美景无法用语言来描述，在这一瞬间，李易甚至在想，如果自己认识�