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同样，我们拥有了高度自律的能力，我们也将拥有詹姆斯所描述的那种跨越“疲惫极限”并最终实现目标的能力。因为坚韧实际上也是一种习惯。坚韧这一习惯的过人之处便在于，你表现得越坚韧，你可能变得越坚韧。
事实是，坚韧对于改变我们的生活、实现我们的目标至关重要。许多事实证明：世界上一切事业，只要人们勇敢地坚持去做，都会获得成功，所有的贫困、不悦可以被尽数打破。
如果你觉得目前自己前途无望，觉得周围一切都很黑暗惨淡，那么你应当立即转过身、回过头，朝着希望和期待的阳光前进，而将黑暗的阴影远远抛在身后。
坚韧是解决一切困难的钥匙，试看诸事百业，有哪一种可以不经坚韧的努力而获成功呢？
在世界上，没有什么东西可以替代坚韧，教育不能，父辈的遗产不能，有力者的垂青也不能，而命运则更不能，因为宿命论者总是在忧忧戚戚中耗费自己的青春。
秉性坚韧，是成大事、立大业者的特征。这些人获得巨大的事业成就，也许没有其他卓越品质的辅助，但肯定少不掉坚韧的特性。已过世的克雷吉夫人说过：“美国人成功的秘诀，就是不怕失败。他们在事业上竭尽全力，毫不顾忌失败，即使失败也会卷土重来，并立下比以前更坚韧的决心，努力奋斗直到成功。”
行动中的坚韧——成功之前的著名失败
坚韧、勇敢，是伟大人物的特征。没有坚韧、勇敢品质的人，不敢抓住机会，不敢冒险，一遇困难，便会自动退缩，一获小小成就，便感到满足。
那些一心要得胜、立意要成功的人即使失败，也不以一时失败为最后之结局，还会继续奋斗，在每次遭到失败后再重新站起，比以前更有决心地向前努力，不达目的决不罢休。他们不知道什么是“最后的失败”，在他们的词汇里面，也找不到“不能”和“不可能”几个字，任何困难、阻碍都不足以使他们跌倒，任何灾祸、不幸都不足以使他们灰心。
大多数的人只是看到了这些伟大人物的无限风光，而那些不为人知的经历才是他们眼中莫大的财富。世上有很多著名的失败案例，但这之后几乎都是耀眼璀璨的成功，请看这些一样堪称伟大的失败之举：在进军汽车行业的早期，亨利·福特曾两度破产。
发明家切斯特·卡尔逊在为自己的施乐复印机找到合适的投资人之前，在大街上游荡了许多年。
迈克尔·乔丹曾被高中篮球队开除。
苏斯博士的第一部儿童读物曾遭到23家出版社的退稿，第24家出版社则把该作品售出了六百多万册。去世之前，苏斯博士终于看到了自己的努力让千百万的孩子们获得了快乐、教育和思考。
在开业头一年，可口可乐公司仅售出400听可乐。
在遭到Atari公司和惠普公司的双双拒绝之后，苹果电脑第一年的销售净利润超过了250万美金。
美国五金销售商查理·古德伊尔一直致力于寻找使橡胶不受气温干扰的办法。一年年过去，一次次的失败经历让查尔斯饱尝痛苦。但查尔斯始终坚持着，1839年2月，在橡胶中添加硫磺的发现终于让他梦想成真，第一个固特异轮胎也终于问世。
马拉松运动员琼·贝萝蒂在全美奥林匹克预选赛前的第17天刚刚完成了膝盖手术，但是，琼的坚韧和决心不仅让她获得了参赛的资格，更让她获得了奥林匹克的金牌。
1905年，瑞士伯尔尼大学驳回了一篇博士毕业论文，理由是论文离题千里，稀奇古怪，这篇论文的作者就是阿尔伯特·爱因斯坦。
弗兰克·伍尔沃斯辛苦多年，换来的却是自己的头三家连锁店相继破产。坚定不移最终成就了他的五分钱和十分钱连锁店（沃尔玛）的辉煌。
适时转身，调整自己（1）
龚如心的丈夫王德辉素来以敏锐、审慎著称，不幸的是，这种做派并没有避免他被绑架的厄运。1983年4月，他在离开住所时被绑匪驾车掳走，在龚如心付出1100万美元的赎金后获释。1990年4月，王德辉在驾车由马会返家的途中又一次被绑匪驾车掳走，龚如心共付了6000万美元的巨额赎金，但这一次，王德辉再也没有回来。
绑匪供称，在船上为躲避海警搜查，已将王德辉投入大海，但龚如心无法相信丈夫已经永远离开。这真是一场突如其来的巨大灾难啊，在它面前，理智、坚强都不如悲痛来势凶猛。她坚称，王德辉仍活在人世上。为此，在事情发生后的很长一段时间里，龚如心每天做的唯一一件事情就是，想方设法把王德辉找回来。为此，她放下了所有的工作，一心寻夫。
如果，她无法从这样的状态里振作起来，华懋自然不会有今日的辉煌，龚如心也只会是一个在悲伤里沉沦的小女子。好在两年之后，她终于转过身来，把主要心思放在华懋的运作上，用努力的工作替代哭泣，以此寄托对丈夫的想念。她说：“我觉得自己有一个很大的责任就是维持公司，有那么多员工，盖了那么多房子，那时也很麻烦，工地每天都有事情发生。”
或许，就是在那些伤痛的日子里，龚如心学会了在低谷中调整和振作，学会了在灾难来临时接受和坚持。
当年，在她以45亿巨资竞标下浅水湾129号的地皮之后不久，亚洲金融风暴来袭，香港楼市急跌，进入了漫长的衰退期。住宅市场的价格水平大幅缩水，甲级商厦租金剧减。市场前景不定，而华懋因为高昂的拿地成本，面临着极大的出售压力。在这种情况之下，龚如心将豪宅新盘转售为租，每平方尺租金为50港币。两周后，鉴于旅游业前景理想，她又推出了新的举措，充分利用浅水湾的位置优势，将这一项目保留做长线投资，改作超六星级酒店，样板是每天房价可达数千美元的位于阿拉伯湾的杜拜帆船酒店，可提供352个房间。
龚如心说：“地价贵是事实，金融风暴是事实，怎么都改变不了。不管你做什么样的住宅，你都收不回这个地价。不卖，收租，收得长一点，短一点，怎么会是失败呢？”
在随后的楼市大萧条中，华懋的工程并没有停下来，而是加速建设。无数企业在金融风暴中折戟沉沙，华懋却安然而过，更上一层楼。
“小甜甜”点心：调整自己
快乐要由自己去创造，当我们改变不了现实、改变不了环境的时候，就只能改变自己的心境。在风口浪尖上，懂得随着时势事态调整自己，才可能成为中流砥柱。
不求改变环境，只求改变心境
基督教中有一句话：不求改变环境，只求改变心境。但是，我们常常会因环境不佳而怨天尤人，而没有想过改变自己的心境。一个女孩儿在博客中写道：某日，因为工作的缘故，心绪不佳，一路浑浑噩噩地回家。进了家门，习惯性地去整理床铺，却被眼前的景象逗乐了，“哈哈”不止：床单意外的平整；米妮（我的米老鼠玩具）趴在枕头上睡得好香；玩具北极熊四仰八叉地霸占着自己的大地盘；两只笑脸靠垫，男孩模样的在熊掌下，女孩模样的在米妮的屁股后面……
脑袋莫名的昏沉感又莫名地消失了，原来笑笑就可以变得轻松和欢畅许多，像一阵快活的风。也许生活中的快乐光点就这样简单吧，自己发掘一下，或者回应一下别人，都可以让空气变得清新。既然无法改变环境，改变外在的一切，那么就改变自己的心情吧。
如今的工作生活都是快节奏，很多人都在承担着过重的负荷，长期这样就容易出现亚健康状态，如心情烦躁、认知敏感度消退、记忆力下降、肌肤衰老等症状。
如果在下班后能够暂时远离城市的喧嚣，哪怕只是在自然的环境中待上一会儿，看看绿树，闻闻花香，心情也会一下子放松起来。
相由心生，做女人只要心态好，容貌都会变得美丽。
把握好自己，才能适应竞争的要求
当你面临逆境、身心疲惫的时候，当你在困境面前信心丧失殆尽的时候，只要换一个角度看问题，积极改变生活态度，你就会获得生活的回报。从前，有一个人善于捉鸟。
一天，他捕捉到许多鸟，便把鸟全部都关在一个大笼子里喂养。他每天都去察看，按时喂养食物。如果鸟长出�