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第40章 运动过后需要拉伸哦（）
事实上叶立并没有出现。
直到周谨跳完有氧健身操，全身乏力地靠在门板上，教室里的学员们全部都作鸟兽散。
叶立端着一杯早就晾好的白开水进来，他的银灰色的跑步鞋突然出现在周谨眼前。
正低着头休息的她定了定神抬起头。
首先映入眼帘的是叶立修长的手。
一只一次性水杯被好看地包裹在他手里。
周谨顺手接过。
健身房冷气开的很足，这杯水的温度却恰好合适，隐约还带着他掌心的温度。
叶立的发根被汗水浸湿，眼波微漾，看在周谨眼里，楚楚动人；看在旁人眼里，有着运动后属于男人的勃发之力，身上散发着雄性的荷尔蒙。
这样看来，周谨对叶立的定位，越来越包含她的个人情绪，戴着专属她对他的有色眼镜。
“谢谢。”周谨收起了自己打量叶立的目光，神色自若地给他道谢。
没想到喝水的时候却因心思不定被呛得大打喷嚏。
可恶。
就没有办法让人的喷嚏打得更优美一些吗
叶立伸手拍拍她的背，善意地给她顺顺气。
窘到家了周谨内心哀嚎。
“没吃饭？”叶立主动打破空气中静止的尴尬。
“运动使我快乐。”周谨看似答非所问，实际上暗暗埋怨叶立小气的吃独食行为。
“嗯，你很快乐，我看出来了。”叶立脸上带着莫名的微笑。
他一定是在嘲笑自己跳有氧健身操时候的样子
不过，既然专程来锻炼身体，怎么可能不把每个动作做到位？
周谨对叶立的不满上升了一个层级，撇撇嘴就要离开。
“你要走？”叶立问她。
“不然呢？”她今天的运动量已经超额。
“运动后不拉伸，第二天会很难受。”叶立好心提醒她。
周谨不是不知道这个道理。
但她现在只想迫切逃离有他所在的地方。
周谨刚要开口，就被叶立拽着胳膊往休息区走去。
“？？？你干嘛？？”周谨不可思议地望着他，双脚不受控制地就地行走。
“带你拉伸。”叶立惜字如金。
“我会拉伸”，周谨觉得莫名其妙，没吃过猪肉，还没见过猪跑吗？不就是压压腿下下腰，这还用你带？
“错误的拉伸只会加重肌肉的疼痛。”叶立淡淡地说道。
谈话间他们已经走进休息区。
方才周谨来的时候这里还没几个人，这时候放眼望去，却看到很多教练在带着学员在进行拉伸，或者是学员们在相互拉伸，基本都是两人一组。
这样的“拉伸”和周谨印象中的“拉伸”不大一样。
拉伸就拉伸呗，至于搞这么多的花样？
什么泡沫轴、隔空压腿、花式下腰
周谨巨无霸汗。
难道这样要比独自拉伸更有效？
叶立不知从哪儿找来一张垫子，对周谨说道：“躺下吧。”
？？？
他叫我躺下？
是他的脑袋有问题还是我的耳朵有问题？
“躺下？”
“嗯”。
叶立气定神闲地看着她，示意她像其它垫子上的所有人一样躺好。
第41章 只是这种程度吗（）
周谨心中疑惑未解。
“我很强，不用带。”她再次强调。
叶立停止叫她躺下，他静静站在一边，仿佛在等她犯错，然后再义正言辞地纠正她。
这个机会我可不会给你，周谨心道。
她无视叶立看好戏的目光，坐到垫子上开始热身，。
一个很常见的劈叉。
明明是再正常不过的启动动作，之前也不是没有在公共场合做过，但是，在他面前做同样的动作感觉有一种说不上来缘由的害羞感。
周谨眼珠一转，收了一只腿回来蜷在自己身前，起到虚挡的作用。
然后身体向前方俯下去。
轻而易举，她的上半身几乎都贴到地面。
她侧过头看了一眼叶立，就你也能做到我这样子？不怕蛋疼？还要教我呢，可不是笑话一桩！
叶立不表，就在旁边静静地看着，没有任何表情。
一段时间后，周谨换了一只腿，放松肩膀、绷直背部，将额头轻松抵到了地上。
双腿在剧烈的运动后的紧张感终于有所缓解。
数了好几个八拍才故意慢吞吞地坐起来。
抬头看到叶立仍然驻立在那儿，纹丝不动。
为什么不走开‵′┻━┻
周谨坐在距离墙壁最近的一排，濒临角落。
周围的人正在渐渐散去，很快这个角落也只剩孤零零的一组——她和叶立。
好吧，虽然叶立并没有起到“教练”的作用。
她靠着墙壁站起来，让自己不再正面对着叶立。
左腿着地，缓缓将右腿从侧面抬起，直到与上半身平行，一只手扶着墙壁，一只手抱住右腿。
拉伸什么的，她真的再熟练不过了！
一切对于她来说，都是小菜一碟。
她惯性抬头寻找叶立。
可是，他的身影早已消失。
什么时候走的？
居然招呼都不打一个。
真是差劲的男人啊！
周谨回过头来，却被面前蓦地出现的俊脸吓了一跳。
不知道什么时候，他居然来到她身前，高大的身影几乎挡住了她所有的视线，也隔绝了外界与她的联系。
“只是这种程度吗？”叶立轻喃，似耳语。
周谨的呼吸有点错乱。
“你是瞧不起我了？”开始胡言乱语。
叶立低下头，直视她眼眸，“要试试吗？”
“试试就试试。”她对自己的身体一向很自信。虽然自己缺乏运动，但身体的机能却还算不错。
叶立闻言，舒展肩膀，两只手伸出，一只抓住她竖立在空中的右脚脚踝，另一只手撑住她一侧的墙壁，“准备好了吗？”
谢谢您的预告了！
周谨轻嗤，一点不上心。
“恩。”
叶立用足够专业的手法开始发力。
拉伸的感觉越发明显。
周谨心道：“就这样？他未免太看得起自己了吧！”
没想到，他一直撑在身后墙壁上的手，却突然拦腰将她环住。
嘤嘤嘤？？
第42章 为什么要逞强（）
她顿时失去了重心。
左腿一软，就要朝后面倒去。
叶立明显有所察觉。
他立刻松开抓住她右脚踝的手，从背后穿过去与另一只手配合，将周谨下滑的身体固定在自己怀里。
只是
由于一切动作都发生地太快，她的右腿还没有完全落下去。
这真是个尴尬的姿势。
周谨大脑当机，陷入了头晕的状态中。
她埋下头，动也不好动，不知该怎么办。
“伤着了？”叶立却毫无察觉，只以为她不小心扭到了哪儿，伤到了筋骨，言语中有些着急，还有些生气。
“放我下来”。周谨声似蚊蝇，轻的不能再轻。
闻言，叶立轻轻地将她的腿放下。
周谨这才落地。
可是，腿软啊掀桌！
站不住的她，伸出手搭在他的肩上。
“哪里疼？”叶立将她托住，言语不善，“痛的话不会说吗？为什么要逞能？”
周谨无力解释。
痛是不可能痛的，她的身体她自己清楚，韧性极佳，再强一点的拉伸运动她也能轻易承受。
只是，这种事情要我怎么解释？？？
周谨环顾一下自己的姿势，这种情况还是找个理由搪塞过去吧。
“有点扭到脚，你让我自己缓缓就好。”她在他怀中不安地说道。
叶立闻言后退一步，改变姿势，将她抱起来，然后轻轻地放在垫子上。
“哪只脚？”他皱着好看的眉，额头有新的汗水冒出。
“这只。”周谨指指自己的左脚。
叶立半跪在她的面前，将她的左脚小心翼翼地捧了起来，“还没有肿，算你运气好”。
说罢就开始轻轻地在左脚周围按摩起来、防止淤血堆积造成肿包。
周谨看着他认真的样子，有些失神。
天啊，我果然是被美色蛊惑了！！！！
片刻后，他松手让周谨试着自己活动活动脚踝。
回过神来的周谨装模作样地动了动，“好了。”
叶立脸上的阴霾并没有散去。
“以后还要逞强？”
冷冰冰