按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
蠡幔热纾瞎掳嗷乩矗拮右桓鲇当В舾械钠拮哟铀砩衔诺揭还上闼叮谑牵拖耄嚎隙ㄋ肽母龊昃当Ч较朐狡狡讲幌胨祷埃詈笾缓么蟪骋怀 Ｊ韵耄绻笔蹦苣笠幌吕瞎牧常担骸澳闵砩险戳四母雠说南闼叮俊彼瞎欢ɑ嵝ψ鸥嫠咚峭旃业囊晃幌壬室獍严闼髟谒砩希盟厝ァ缓媒淮獯看馐且桓鐾嫘Γ蛭舜嘶丶也凰担峁蠡峒泳纾秸ⅰＵ嬗α四蔷渌谆埃旱撇坏悴涣粒安凰挡幻鳌�
曾经有一对夫妻，在报纸上看到一则拍卖广告，都对其中的一幅油画很感兴趣，当时，他们都决心要买下来，但彼此没说。拍卖当天，会场上人山人海，他们两人分头进入会场。在几次举手投标后，妻子发现有人跟她竞拍，便一鼓作气，不断叫价，最后以超过底价五倍的价钱买下了这幅油画。结果散场时，妻子才发现，那个竞争对手竟是自己的丈夫。
不久前，日本一家人寿保险公司做了一次调查，发现日本的夫妻间，每天一般可交谈1小时50分钟，对此，他们觉得奇怪，日本夫妻每天竟有这么长的时间在交谈。后来经过进一步核实，才发现不是“交谈”，大多数情况下，是妻子在嘀咕，而丈夫只是偶然点头或“哦唔”一声而已。调查还发现，日本丈夫和太太的谈话主题有三大项，就是“吃饭”“洗澡”和“睡觉”。对此，日本有位婚姻专家分析指出，日本离婚人数越来越多的一个主要原因，就是日本夫妻的“交谈”次数越来越少。如此看来，夫妻间的感情接触，随时随地都可以进行的就是谈心。
夫妻沟通的技巧
夫妻间的沟通确实是一门大学问，要实现双赢的夫妻沟通，一定要掌握一定的沟通技巧。
首先，要知道沟通什么。
说得多，不如说得好。谈到沟通，不少人误以为沟通必须把心里的想法和感受全部讲出来。其实夫妻双方必须过滤说话的内容，伤害夫妻关系的话就不要说。
完全坦白，不如留有余地。常见的婚姻误区是：夫妻之间必须绝对地坦白，不可以有个人隐私，说话毫无保留，结果却使对方产生负面情绪，负面情绪累积多了，将不利于婚姻关系。
其次，要知道何时沟通。
许多人只顾自己的情绪，一吐为快，却忽视了对方是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候，将不再有心思去倾听对方的诉说，反过来也会使诉说者因觉得不受重视而心生不满。所以，夫妻双方相互沟通，最好选择双方心平气和的时候，才能产生好的效果。
最后，要懂得如何沟通。
1。沟通时，倾听比说更重要
在沟通时，许多女人往往急着表达自己的意见，忽视了对方在说什么，使沟通效果大打折扣。耐心倾听，并给予适当而简短的反应，例如，“原来如此”、“是”以及点头，让对方知道你正在听，也会让对方感受到被尊重。
2。接纳
不论你听到什么，也不管对方表达的内容是对是错，先别急着辩驳或去指正，试着去承认对方真的有此感受，才能够使他愿意放下防卫，弱化个人的坚持，进而聆听你所说的话。认可对方并非表示同意对方的观点，只是表示你能够体会到他的个人感受。
3。澄清
学习在沟通过程中给对方反馈，将你所听到的告诉他“你的意思是”“你是说吗？”可避免因听错而产生不必要的误会。
4。运用“我信息”
许多人常喜欢用“你信息”来沟通：“你不准这样”、“你难道不能”这容易让对方感受到威胁，而引起反抗心理，或者激怒对方而引发矛盾。若运用“我信息”，以我开头，“我觉得”、“因为我”则较无攻击性，让听者有较大的心理空间来思考你所说的话，而且用“我”开头，表示说话者自己负起这次沟通的责任；若用“你”来叙述，则把过错丢给听者，容易激起听者的负面情绪。
5。表里如一的沟通
当你内在的想法与表达出来的信息一致时，一方面可以照顾到自己内在的需求，另一方面让配偶知道你到底要什么，才能使其重视你的问题。这样的沟通，才能顾及到双方的感受。
6。具体化
说话者要尽可能把自己的感受与期待明确地表达出来，简单、具体、明确，能让对方清楚你所要表达的重点。
7。多用正向的语意
例如，“记得把用过的杯子拿到厨房放好”，要比“每次喝完开水，杯子总是乱放”这样的指责好得多。
8。不可用威胁、羞辱等伤害性或批评性的言语
女人沟通的目的是希望自己的信息能被尊重与接纳，如果用具有伤害性或批评性的方式来传达，对方会产生巨大的防卫心理，可能会引起对方的负面情绪，这样会让双方陷入情绪的互动中，从而失去沟通的目的。
9。别陷入是非对错之争
女人的沟通目的在于交换信息以解决问题，增进了解或促进关系。但是夫妻沟通时，女人常把注意力放在谁是谁非上，意见的沟通变成意气之争，沟通时若不能对事不对人，则容易对彼此造成伤害。而沟通时无法就事论事，主要是受到思维方式的影响。
10。欣赏与鼓励、包容与谅解
增进两人的情意，随时为两人的情感亲密度加温的沟通，可为夫妻之间的和谐美满打下深厚的基础。为了维护良好的婚姻关系，必须有能力做好有效的沟通，而沟通是需要学习的，如何通过沟通化解因男女差异而产生的矛盾是很重要的。
记住，沟通时，女人要听听对方内心的期待与渴望，用“我相信”作开头，不论对错先别急着辩驳，试着了解对方的感受，告诉对方你听到了什么，避免产生不必要的误会，想想沟通的目的何在，从而创造双赢的夫妻沟通目的。
避免错误的交流
女人常会一而再、再而三地犯同样的错误，总会把喋喋不休的唠叨当作兴致勃勃的谈话。有时她希望通过这种方式和男人保持一种密切关系，殊不知这常会令男人谈兴尽丧、缄口不语、兴味索然。常见的有六种情景：
情景一：下班后，她仍然追问他的工作情况
本来两人正在一起愉快地交流，她却突然冒出一句“今天工作如何”，他只是咕噜了一句“凑合吧”，就盯着体育节目不理她了。也许她怎么也搞不懂为什么自己被冷落了。因为刚下班后不是跟男人谈正事的好时机。女人以为下班后聊天是与男人增进感情的一种好方式，但男人却只是愿意与你在一起享受无言的宁静与温馨，不愿提及工作的事情，现在工作的节奏和压力已难以让人承受得起了。这种沉默行为也有他生理上的原因：男人的大脑在处理某件事时是相对专注的。当男人沉思于工作或专注于球赛时，他的大脑正忙于逻辑思维，而此时他的语言功能正处于休眠状态。
情景二：女人说话时，死盯着男人的眼睛
不知你有没有注意到这样一个现象：如果你直直地盯着一条狗的眼睛，它可能会以为你有敌意而避开你，甚至会扑上来咬你。男人的反应大致也是如此。
男人或女人在跟同性谈话时，男女坐的位置和目光交流的方式是有所不同的。女人面对面坐着，倚靠在沙发上，眼睛直视对方；男人则肩并肩坐或对角坐，眼睛环视周围。对于女人来说，面对着一个老是注视天花板上剥落的油漆的男人，她是很难敞开心扉的；而对于男人而言，谈话时有人盯着他，会让局促不安，难以放松。
为了避开男性这个特殊的习惯，你可以利用你在他身旁的机会同他交谈，如在车内、电影院等，只要你不死盯着他的眼睛，他就会很舒适放松地与你进行交谈。
情景三：女人总期望和男人进行长时间的交谈
男人的谈话既实际又有目的，所以当你进入闲聊状态时，男人会失去谈话的兴趣。男人是以音节为单位来思考和谈话的。这就是男女两性的基本差别之一。女人用谈话作为两人关系的柔和剂，她们对男人无所不谈以求关系更密切。而男人则喜欢有既定目的的谈话。当你只是陶醉于有话可说的闲聊状态时，他却可能因为抓不住你的谈话要点而一头雾水，兴趣全无。这时男人可能会中止与你的谈话。和男人交流千万不要只顾塞满男人每一个沉默的时刻，而是要有合适的话题、稳定的主�