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产生内力的过程，也就是炼精化气的过程，将食物中的精华吸收，通过一定方法转变成各种属性效果的内力。
说起来是很简单的，但没有内功秘籍指导，学徒一辈子都炼不出来，而即使是有内力秘籍的，也不是每个人都能炼出内力来。
这是一个漫长的过程。
对于某些天才，或许“漫长”是一天，“漫长”是一星期。对于某些庸才，“漫长”是几个月，或者几年。而对于某些“废柴”，或许是几十年，或许是一辈子。
张昂不知道“漫长”对于自己是多久，只是一遍又一遍的炼着。坚持着他的，只有两个字“回家”。
第十三章 永灵刀的妙用
张昂对这个世界一直就没有什么归属感。
在地球上，有他需要侍奉的双亲，有经过了7年爱情长跑，即将进入婚姻殿堂的女友，有一份体面的工作，有现代化的便利生活方式。
在地球上，他不必忍受肮脏污秽的街道，不必忍受原始低劣的食材，不必一个人去想办法撑起一个铺子，不必担心有一天被国王征召，战死沙场。
所以他迫切的想要提高实力，离开这里。
不知不觉，太阳在远处的海平面慢慢消失了，
张昂看天色已晚，便起身，拖着湿答答的身体，向城门走去，毕竟再晚些，就要关城门了。
路过码头的时候，在晚归的渔船那里买了几条肥大的鳕鱼。提着鱼，慢悠悠走回了家。
有了“永灵刀”，自然要显露下手段。
把一条鱼洗净，用“永灵刀”切片，再用盐水稍微腌制一下，勺了一小勺猪油，放锅里热化开，把一片片鳕鱼放进浅浅的热油中，两面煎至金黄，最后装盘，就是一道“香煎鳕鱼”。
再把另一条鱼洗净，用“永灵刀”在鱼身切出条纹，在条纹中插入柠檬片，装盘放蒸笼中蒸，就是一道“清蒸鳕鱼”。
把最后一条斩头去尾，去掉中间的脊骨，只取用鱼肉，用“永灵刀”细细剁成鱼糜，在一点点撒入开水中，倒入准备好的蛋液，就是一道“鳕鱼蛋花羹”。
好容易做好三道鳕鱼菜肴，自然要大块骨朵一番。
第一口下肚，张昂就觉得不对，张昂以前做过的鳕鱼没有一千也有五百，却从来没有这么好吃，鲜香纯厚，入口即化，一咽下去就觉得肚子里涌起一股暖流。
这和原来吃“固本培元丹”时候的感觉也差不了多少，一盘吃完，张昂只觉得浑身充满力量，一整天的疲惫一扫而空。
前些天张昂也买过鳕鱼吃，却是从来没有这样的效果，那就一定是“永灵刀”的作用了，再看看介绍：传说中的八件神级厨具之一，专门用于处理海鲜，可使丧失鲜味的食材重拾鲜味。（将此厨具用于除料理以外的其他用途，将会失去神力。）
却没有提到能让食材变得更好吃更有营养啊，难道是这神力的缘故？是隐藏特效？
一旁老伊万也吃的赞不绝口：“少爷的厨艺真是越来越好了，老伊万我真是一辈子都没吃过这么好吃的鳕鱼。”
第二天，张昂又找来猪肉，鸡肉，去市场买了野兔，鱿鱼，乌贼，海蟹等等食材。
花了一天，把所有食材都试了一遍，才彻底弄懂了“永灵刀”的隐藏效果。
只要是海鲜，无论鱼虾蟹还是乌贼章鱼，这些食材在“永灵刀”的加工烹饪后，都可以大大的加强味道和营养，烹饪的好的情况下，一道菜就差不多能坻原来一颗“固本培元丹”。
而且俗话说的好，药补不如食补，食物对营养吸收也更加温和，对身体的好处也更大。
有了这样的宝物，张昂的生活也变得有规律起来。
早起吃海鲜，上午杀猪，中午吃海鲜，下午去海滩练功，晚上回来再吃一顿海鲜，最后熄灯睡觉。
这一晃，又是一个月过去了。
在一个月高营养食物和艰苦练武后，张昂的属性也有了长足的进步：
张昂（李昂莱昂纳多）
等级：武士学徒
天赋：低下
神通：数据之眼
力量：13
敏捷：10
体质：11
精神：12
武功：庖丁解牛刀法（炉火纯青），碧波神功（未入门），《贝洛尼卡斗牛舞》（初窥门径）
特技：厨艺（宗师级）
本来低下的敏捷和体质都恢复了常人水平，力量还涨了一些，《贝洛尼卡斗牛舞》也练习的像模像样了，原本还打算练习下另一门轻功《黑天鹅之优雅》，却发现需要内力配合，不得不作罢。
伦土城外，海边的乱石滩上，一个穿着金光闪闪背心和短裤的年轻人正盘坐在一块大石头上。
一个多月的苦修，张昂的皮肤已经晒黑了一圈，但《碧波神功》却迟迟不得入门。
这一天，张昂却没有再吐纳，只是盘着腿，呆呆看着眼前的大海：看不到希望的前景让他有些心慌意乱。
张昂看到雪白的海浪从远远的海平线一层又一层的涌来，拍碎在岸边的礁石上。看到了远处的片片白帆，出航，再归航。看到了无数海鸥在海天之间翱翔，又猛的一头扎进水里，叼出一条鱼来。
张昂看着这些景象，却是慢慢放下了一些执念，只是默默发起呆来。
他好像感受到了海的律动，像一首摇篮曲要把他催眠。
等他猛然清醒过来，准备再次吐纳炼气，却感觉有些不对。
他小腹下隐隐仿佛有一股股暖流在汇聚，那里正是丹田，这是第一股内力正在无中生有。
张昂赶紧收起心神，照着《碧波神功》的法诀运起功来。
随着时间的推移，张昂额头见汗，下巴上滴下了豆大的汗珠，头上蒸腾起丝丝汗气。
终于，仿佛听见“啵”的一声，所有暖流在丹田汇成一束，成了一股微弱的清气在丹田中不断涌动。
张昂不经想仰天长啸：他终于炼出了内力，从一名武士学徒变成了一位正式武士。
属性栏中的《碧波神功》（未入门）也变成了《碧波神功》（初窥门径）。
张昂又照着书后面的法诀练了几个周天，勉强让内息强大了那么一点点。
内力的壮大永远是个水磨功夫，张昂也不急，看天色已晚，决定先回家。
张昂下了大石头，从油布包里拿出衣服穿好，向着前面的树林走去。
他练功的石滩后面是一片树林，走过树林就是码头，城门就在码头边上。
张昂像往常一样走进树林，却发现有些不对劲，接着黄昏的微光，张昂张开了“数据之眼”。
他看见三个穿着黑色皮甲，蒙着面的人从林中慢慢向自己走来。
他们手里还拿着兵器，前方的一个手里拿着小斧子，后面两个，一个拿着短刀，一个拿着短矛。
三个人隐隐对自己形成包围之势，一看就知道来者不善。
第十四章 林中血战
看那三个轻手轻脚的，还以为没被发现。
张昂不经心里发笑：这老天爷真是体贴，知道我神功大成，特地送三个蠢贼出来让我打脸。
但当他打开“数据之眼”仔细扫描了那三个黑甲人后，就很快笑不出来了。
？？？（前方拿着小斧头的黑甲人）
等级：大武士
天赋：良好
力量：25
敏捷：18
体质：20
精神：13
武功：连环飞斧技巧（炉火纯青），南迦礼赞（融会贯通），螃蟹的行走（融会贯通）
？？？（后方拿短刀的黑甲人）
等级：大武士
天赋：普通
力量：23
敏捷：19
体质：19
精神：13
武功：毒蛇匕咬击（炉火纯青），南迦礼赞（融会贯通），阴影中的行走（炉火纯青）
？？？（后方拿短矛的黑甲人）
等级：大武士
天赋：普通
力量：26
敏捷：17
体质：21
精神：13
武功：短矛的十二种使用技巧（炉火纯青），南迦礼赞（融会贯通），闪电追击（融会贯通）
三个大武士！
张昂心里仿佛一万只草泥马奔过，要是是三个学徒，自己还有一拼之力，这是整整三个大武士，真打起来，十个自己也要死了。
为什么会有人要杀自己？还派出三个大武士？为了钱？为了技术？还是纯粹碰上打劫的？
张昂一时心乱如麻。