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“扎马步很轻松？”杨天峰似笑非笑的说道，“那你就拿着这个，给我好好的站着！”
张清艰难的伸出双手，平举着这个巨大的圆球，只觉得这看似一般的圆球，居然有数千斤的重量，虽然现在自己已经有了50点以上的力量，换成现在的换算，也就是说张清现在足足有5吨的力量！
但是，那5000公斤的力量虽然强大，但是，聚集在双手上的就一般了，再加上张清现在是双手平举，那所耗费的力量就更大了！
刚刚站了大约十分钟的马步，张清便觉得自己的双手已经麻的有些酸软了，同时，自己的腰部也是无比的酸疼起来，这顿时让张清一阵紧张！男人的腰啊！
杨天峰嘴角浮上一丝笑意，淡定的说道：“你这样扎马步，扎再久也不会有什么作用了！反而会损伤自己的身体！”
“额！那杨伯父，该怎么样才能扎好啊？”张清只觉得自己的腰现在是无比的酸疼了，估计自己最多再坚持十分钟，就坚持不住了！不过，张清心中却是打定了主意，今天无论如何也要坚持下去！不说别的，这杨天峰的功力实在是太雄厚了！他的那些武艺，如果张清能学个差不多的话，那自己的实力绝对能再上一层楼啊！
“马步马步！关键就在于一个‘马’字！”杨天峰脸色郑重的说道。
“‘马’字？”
“不错！扎马步，不能静止不动，而是要站出个‘马’来！”
“站出个马来？”张清似懂非懂的问道。
“不错！你看没看过人骑马？”
“电视上看过。”张清笑着说道。
杨天峰没有管张清，而是严肃的说道：“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先辈们从骑马中领悟到的一种强身的基本步法，所以站着的时候，你自己也要站得一起一伏，凭空站出匹马来，就像自己下面坐着一头马一样！”
杨天峰凝重的说道：“人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体就无法协调，原本你自己本身身体强大，还没有什么，但是，加了哪一个圆球，就不一样了！那圆球里面灌满了水银，别看就那么一点，重量可是达到了三千斤以上，你双手平举着这个，自然，你现在扎马步的劣势就显现出来了！”
“原来是这样啊！我说这圆球怎么那么沉！”张清恍然大悟。
“以你现在的马步扎法，身体各部分根本就无法协调，力气用不到点上，自然就会觉得这水银球无比的沉重，长久下去，你自己的腰部，双手，膝盖，都会出问题的！等你真正扎对了马步，身体各部分协调了自然就能将这个圆球轻松的举着了！这样，才能达到强健身体的作用！”
“还有这么个道理？”张清完全没有想到，就一个简单的马步姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。
“你看我怎么蹲的。”
杨天峰说完，也扎了个马步，张清就看到杨天峰身体一起一伏，就如同人在马上不停的颠簸动着一样。
“好了！你再试试！”杨天峰说完，张清便直接跟着学了下去。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”杨天峰严厉的说着，“伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能做到自身的协调，让自己的力量能够不停的协作着，最后，达到打磨自身力量的作用。”
“好了！你现在，自己现在这站一个小时吧！”
杨天峰直接丢下一句话，整个人转回自己的房间去了。
第一更，今日五更继续啊！今天总算是把前几天累的半死的身体恢复了些了！恩，准备一下！后天爆发！兄弟们太给力了啊！吼吼！
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第一百二十一章 太极
杨天峰直接回自己书房喝茶去了，只留下张清一个人在那苦逼的站着马步，不过还好，张清自己的内心调整的比较迅速，不一会儿便不再对杨天峰丢下他一个人说什么了！
“真没想到啊！这小小的一个马步，还有这么多的道理啊！我说我跟杨伯父战斗怎么老是被一击撂倒？”张清身体上下起伏着，手中的数千斤的水银圆球也是随着他自身的运动而上下的晃动着。
“仅仅是一个马步，我就跟杨伯父差了那么远，更不要说他的武术修为了！不行！我得好好的修炼自己！我就不信，就咱这个当救世主的命，还能练不好这些个小动作！”张清想着，自己便越发认真的练着马步了。
开始的时候，张清只是站了十几分钟的马步，自己的双肩和腰部就无比的酸痛了，结果按照杨天峰所说的，自己在那上下的晃动着，身体各部分协调运转，张清奇迹的发现，自己居然感觉异常的舒适，现在已经站了将近半个小时的马步了，身体也没觉得有太多的不适！
只是在开始的时候，张清马步的姿势以及用力方面不是太标准，但是以张清现在那超强的精神力，很快就发现自己动作的缺点了！于是，在整个身体运动的过程中，张清不断的调节着！
渐渐地，张清只觉得自己的身体越来越协调，对于力量的运用与掌控又增加了一分。张清全身力量运转着，随着上下起伏，那圆球的重量，也被张清身体不停的转移着，从手臂，到肩膀，再传递到腰身以下，每一次圆球的运转，张清便能把力量运转一周，≮我们备用网址：www。 ≯最后再把那圆球的重力传递到地面！
现在，只见张清身体上下起伏，手中的圆球不停运转，而张清每一个起伏，地面便稍稍的颤动一下，沉下了一些！一个小时以后，张清站立的地方，居然已经下沉了将近半尺！
而此刻，杨天峰则是站在书房的窗子前，看着张清，微微的笑着。
“此子的天赋，真是世所罕见啊！仅仅是一个小时的时间，他便已经领悟了马步的精髓了！前途无量啊！看来，琼儿找了个好丈夫啊！哈哈哈！可不能让他跑了！”杨天峰自言自语了一会儿，整个人便直接走出了房门。
“恩！不错，不错！”杨天峰走进院落中，看着张清笑着说道，“你能在短短的时间内，就能把握马步的精髓，实在是天赋异禀啊！现在，我就教你一些拳术吧！”
张清正在站着马步，感觉正好呢，忽然杨天峰走了出来，听到杨天峰的话，张清一个激动，连忙双手借助全身的力量猛地一震！顿时，那重达几千斤的水银圆球，便被张清直接震得向外飞去！重重的砸到了几丈外的地面上，直接把那地面给砸的下沉了半尺左右！
“杨伯父！哈哈！怎么样，小侄的表现您还满意吧！”张清站立起来，活动了一下自己的身体，顿时觉得全身一阵舒爽！
“恩！不错！”杨天峰点了点头，随即便说道，“以你现在的情况，我也可以教你武术的精髓了！”
“张清啊！你可知道为何方才我用与你一样的力量，你却在我手下很难走上一招？”杨天峰看向张清，饶有兴趣的问道。
“恩，我想应该是伯父您精通武艺的缘故吧！”张清想了想直接说道。
“不错！正是武术！”杨天峰点点头，严肃的说道，“武术！是我中华文明的祖先在同大自然的搏斗之中领悟出来的！其内容博大精深，而且，杀伤力惊人！一个真正的武术好手，同等的身体条件下，对抗几十上百人也完全不成问题！”
“武术注重自身力量的协调与运用，讲究以最实用的手法，将自身的实力发挥到最大！如果你精通了武术的话，以你现在的身体条件，绝对能将自己的实力提高数倍，甚至数十倍！”
杨天峰看着张清，脸上露出了无尽的希望。
“我们杨家祖上乃是宋朝杨家将！家传也算源远流长了！经过千年的发展，自家的武学不敢说举世第一，但也绝对算是数一数二了！”杨天峰说着，脸上露出了一种自豪的表情。
“现在，天下武术众多，实战型强的也有不少！如果全部精通的话，那几乎可以举世无敌了！”杨天峰笑着说道。
“哦？那杨伯父精通哪几种拳术呢？”张清好奇的问道。
“我除了自己杨家的家传武学，还可以说的上精通的，主要便是四种拳术了，分别是太极，形意，八卦，还有八极拳！方才我能与你对战的时候，用的便是这四种拳术！”
杨天峰说着，看向了张清，静静的�