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姜军淡然一笑：“没关系，即使无法进入你的球队，我也会感谢你的。”
何迈克『插』话道：“姜，如果真的没有球队选你，那他们真的会后悔的！”
这个事情，只是个小『插』曲，姜军并没有放在心上。在他看来，进入nba确实没有什么难度。即使进入二轮秀，他也无所谓。
等到何迈克叔侄两个离开球馆，姜军也结束了训练。他觉得还是内功的训练更加重要。只要内力恢复，篮球又算得了什么呢？
第二天下午，卞指导又开始指导大家训练了。
“今天，我们训练的主要内容是防守。防守能够帮你赢得胜利。防守不仅仅需要技术，更需要**与智慧。最好的防守球员是用心去比赛的，在场上的每一秒都尽最大的努力。”
卞康雄慢条斯理地道。
不过，防守在很大程度上属于**的范畴。在nba，有不少球员对防守情有独钟，例如原来马刺队的外线防守队员鲍文、底特律活塞队的球员普林斯，火箭队的队员肖恩巴蒂尔，这些都是热衷于防守的球员，在他们的身上，都打着防守球员的标签。
不过，防守仅仅靠**是不够的。还需要身体条件的配合。当身体变得疲劳时，你就很难运用技术，从而失去赢得比赛的信心。
“防守者必须要聪明，球队需要的是那种能够找到正确的防守位置、避免犯规，帮助队友，聪明地让对手带球撞人犯规，聪明的断球和盖帽的比赛控制者。”卞康雄继续道。
确实是，好的防守能够通过限制对手的空位投篮机会，从而限制对手得分。好的团队防守不仅能够降低对手的投篮命中率，还能够为本队创造投篮得分的机会。通常情况下，断球和盗球在快攻的最后阶段能够使得本队获得非常高的投篮命中率。
不过，与精彩的进攻相比，防守很少能够获得观众的赞扬，但是教练们都清楚地知道，坚韧的防守球员以及严密的团队防守是至关重要的。一名优秀的防守球员可以让球队变得更加强大，即使他的进攻技术一般。练习防守技术所需的时间并不长，但是却需要付出艰辛的努力。
所以卞康雄希望能够换起大家的防守意识。在比赛前夕，他带领队员们苦练防守，就是希望能够多一份胜利的保险。
训练结束后，大家开始谈论起了nba。
就目前来说，nba的东西部季后赛正在如火如荼地进行着。大多数球『迷』看好凯尔特人队和湖人队走到最后。因为两支球队的进攻和防守都是比较出『色』的。
不过湖人的替补席确实个巨大的软肋。
湖人的软肋是老鱼费舍尔这样的大叔级吗？不是！实战看来不是最大的！毕竟老鱼关键时刻的大心脏放眼联盟，没有人比他更厉害，湖人最大的软肋已经越来越体现出来，那就是他们的板凳席上的那群人。
季后赛首轮系列赛与俄克拉荷马城雷霆队比赛时，湖人队在替补阵容表现十分糟糕，首轮第三场詹姆斯哈登一人就得到18分，而湖人队的所有替补才得到14分。与犹他爵士队的首战，湖人队的替补们的表现同样无法令人满意。
而到了西部决赛，湖人和太阳的第一战，湖人的替补一度表现抢眼，让悬挂在球『迷』心中的“湖人替补不行”的思想放了下来，但是人们忽略的是那场比赛湖人打的实在是太出『色』了，也就遮盖掉了替补的不行，那场比赛还不是奥多姆的19＋19的数据，其他球员也没有表现到哪里去。首场替补得分44：35，奥多姆19分，次战36：26，奥多姆17分，三战18：15分，奥多姆10分，四战20：54，奥多姆15分！
可以看到，在湖人的替补军团中，除了一个奥多姆外，其他球员的贡献率几乎可以忽略不计！除了湖人大比分领先后，锦上添花的作用之外，他们就不能给科比帮上什么忙，之前禅师还骄傲的说自己的板凳席不逊太阳，结果第四战，太阳板凳如黑子般爆发了，拿下了比科比38分还牛『逼』的比分！湖人一度有了逆转的希望，但是关键时刻就是差了那么一股气，而这一股气可以说就是来自替补的！只是他们没有给予，反而让湖人像服了砒霜的人一样，渐渐走向了死亡。
“按照卞指导的说法，防守赢得总冠军，那今年波士顿凯尔特人队还是很有希望夺冠的。这个队防守太变态了。”余子轩道。
“我觉得湖人队夺冠的可能『性』比较大。因为他们攻防比较均衡。当然如果这次夺冠，他们就是卫冕了。”乔小丹是个坚定的湖蜜。
“去年湖人夺冠是因为没有凯尔特人。因为凯文加内特受伤了，不然以加内特的实力，根本就不会碰到对手。还记得2008年吧，加内特把湖人中锋加索尔防守得没脾气。”余子轩道。
“那个魔术队的中锋霍华德，不也是号称最佳防守球员么？为什么你又不说防守之上了？“郭科比也加入了战团。
“那自然是魔术的整体力量还差得远。另外教练的水平也实在太差。”唐浩然的偶像就是霍华德，他听说有人诋毁魔术队，马上就不服气地跳将出来为霍华德辩解。
斯坦范甘迪是原来火箭队主教练杰夫范甘迪的亲哥哥。执教风格古板认真，以防守为主。很多人认为，如果是禅师菲尔杰克逊能够执教魔兽霍华德，那魔术可以说，早就可以夺冠了。
“不说菲尔杰克逊，就是我去执教，魔术队也早就夺冠了。”李大力笑道。
“你敢说这话，吃牛鞭了吧？”乔小丹鄙视道。
“这话怎么说？”李大力有些不服。
“小公牛小母牛逛街，路过一饭馆，听到里面传来：来盘牛鞭，小公牛撒丫子就跑，小母牛跟着跑。小公牛问：你丫跑什么呀？小母牛道：他们吃完牛鞭，就要吹牛b了！”乔小丹话一说完，大家一阵哄堂大笑。
除了总冠军的归属之外，小皇帝勒布朗詹姆斯的归属问题，也是大家关心的话题。自从小皇帝被魔术队淘汰后，地球人都知道他不可能再留在骑士队了。当然除了骑士队那个脑残的老板。
大家不觉又开始议论起小皇帝来。
詹姆斯进入nba已有7个年头。当科比进入联盟7年之际，已经拿了三连冠，乔丹也帮助公牛首夺总冠军。既然在骑士看不到希望，皇帝迁都就成为必然。今年夏天，詹姆斯的合同正式到期，这位史上最具商业价值的球员未来去向何方，成为总决赛之外最热门的话题。
詹姆斯想要离开，不外乎两个目的：一个是找到能帮助自己夺冠的球队，一个是找到能进一步升自己商业价值的大都市。
现在的东家骑士，是詹姆斯花了大心血的球队，并且有了深厚的感情，可皇帝接受不了一次又一次的失败。能帮助皇帝夺冠的球队，希望最大的是拥有一大批未来巨星的公牛，但在商业氛围上，似乎又差了一点。
谈到商业氛围，不得不到尼克斯，在纽约这个国际大都市，詹姆斯不愁没钱赚。不过，还未有引援大动作的尼克斯，让皇帝有点不放心。
当然，还有太多的地方，等着皇帝来选择。选对了，就会像加内特那样一步登天。选错了，就会像大嘴巴克利那样，终生无缘总冠军。
目前来说，nba多支球队，都在围绕詹姆斯使出绝招nba30支球队的老板，都明白“挟天子以令诸侯”的道理。现在，詹姆斯就是联盟的天子，得到他，不仅称霸天下的机会大增，还能赚进源源不断的钞票。
尽管詹姆斯的合同夏天才到期，但各支球队已经做好皇帝驾到的准备。就连骑士也是兴师动众，不仅挥泪砍掉主帅布朗，还豪迈地宣布要给皇帝找来更强的队友。
每年烧钱如粪土成绩也如粪土的尼克斯，则利用纽约的花花世界和各界名流来吸引皇帝，名利双收，哪个男人不动心？
此外，公牛大打感情牌，用詹姆斯的偶像乔丹来吸引皇帝。小牛前做出詹姆斯的官方网站，让人不得不感叹老板库班有两把刷子。
即使是乔丹，当年合同结束时，也没引来詹姆斯这样的抢夺大战。更绝的是，nba总裁斯特恩都罕见地亲自劝说詹姆斯留守。美国总统奥巴马，居然不遗余力地为芝加哥拉票，希望詹姆斯加盟公牛。
快船更是夸张：先将主帅炒鱿鱼，等着詹姆斯加盟后，再由他来选帅。
要知道，在nba几十年历史中，球员的交易，都是由主帅和总经理共同决定，而快船为了得到皇帝的好感，根本顾不上队员们的感受，公开呼吁詹姆斯早日来到洛杉矶，任何名帅由他选。也正是由于詹姆斯在球员市场引起的轩然大波，让今年的季后赛黯然失『色』，美国各大媒体对皇帝去向的报道，远远多于目前正在进行的东西部决赛。
“我了个去，这个鸟人也太火了。等到时候我进了nba，�