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作为依旧是公认的联盟第一中锋，奥尼尔连续四年无缘全明星首发。
老鹰队的球员和湖人队的球员，哪怕是角色球员，都在全明星投票里有不少的投票，而且几乎每个球员都进了各自位置的前十。
刘莽看完投票后，继续回去训练去了。
全明星首发，已经不是刘莽追求的东西了，肯定能进，票王不票王什么的，也没那么在意。
这次刘莽连奥尼尔生气的系统提示都没有收到了，估计奥尼尔那边已经习惯了……
……
……
终于到了下午六点，刘莽早上训练到了11点四十，下午一点开始热身，接近两点的时候继续开始训练，训练到了六点，系统提示终于来了。
“叮……恭喜宿主完成加里·佩顿防守训练卡训练任务，获得防守特性：手套1级。”
“手套1级：在宿主进行一对一防守时，会给人一种被整个笼罩住的心理压力，当宿主触发压迫式逼抢和火锅盛宴时，有百分之五的几率能准确的碰到球。注：此特性技能等级与宿主防守能力相关，防守能力提升，技能等级会跟着提升，达到5级需有最佳防守球员防守能力。
宿主全力防守时，根据系统判定，防守能力评价可达到88，有最佳防守阵容第二阵入选资格。”
听到这个系统提示，刘莽一句“卧槽”喷了出来。
正在兴奋的收拾东西的艾玛努奥尔被刘莽这一吼吓得差点摔倒。
“啊，艾玛努奥尔，没事，你要去魅力香都对吧？我中午已经给他们打了电话了，你和你的朋友去玩吧，他们明天会把账单给我送来。”
“喔！艾斯，我太爱你了！”
“滚！我对胖男人不感兴趣……不对，我对男人不感兴趣！”
艾玛努奥尔迈着六亲不认的步伐离开，这家伙今晚可以好好的在他的那群狐朋狗友那里出出风头了。
把艾玛努奥尔打发走了之后，刘莽反复的看了一下特性介绍里自己被系统评价的全力防守时有88的防守评价。
虽然这个没有算在刘莽的综合能力评价那里，刘莽的综合能力评价还是基于速度、力量、弹跳、投篮等进攻方面的评价，有96的能力评价，但是他自己估计，如果算上防守，自己打出来的作用，大概有98，大概和麦迪体能充足的时候的全力以赴一对一差不多。
而且可能还更好！
距离真正的联盟第一人，刘莽感觉越来越近了！
靠着加里·佩顿防守训练卡的训练，刘莽从之前大概是接近一流的防守，达到了接近顶尖的水准，以前只是能对速度型和跑位投篮型对手做到出色的防守，协防也还可以，但单防和协防都不是特别精通，但现在刘莽的单防也提升了很多，距离真正的攻防一体的超级巨星，已经越来越接近了！
本来刘莽对于防守训练已经感到厌倦了，但现在，又重新燃起了动力！
NBA历史上只有三四个后卫拿到最佳防守球员，90年代之后只有佩顿，刘莽看了下自己预估的防守能力评价，还差得有点远，后卫球员别说相对中锋了，就算是相对于小前锋，要拿最佳防守球员都特别难，位置的局限性在那里。
刘莽憧憬了一下自己达到巅峰期或许也能成为能力评价破百的时代级巨星……觉得还是努力训练吧。
只要待在NBA一天，训练没有止尽！
第1100章 逆袭成功的米利西奇
“特雷西，今天迈克·詹姆斯就交给我来防吧。”刘莽在热身的时候对麦迪说道。
“嗯？”麦迪奇怪的问道，“那家伙怎么惹到你了吗？”
“不是，我只是看到你的体能三天两头就要休息，还是让你打轻松一点吧。”刘莽一副为了队友着想的样子。
麦迪看着刘莽，才不信刘莽的鬼话，一定是有什么阴谋！
不过……猛龙队能让刘莽有什么阴谋？
麦迪想不到猛龙队有什么东西值得刘莽去图谋的。
不过能打得轻松一点，麦迪当然愿意。
从来到老鹰队之后，麦迪上场时间大幅度减少，确实轻松了很多，但是却得谨小慎微的打球，不能犯太大错误，防守得防好，进攻端得谨慎，需要浪的关键时刻，还得必须保持稳定性，一个不小心就会被球迷攻击。
毕竟当年的拉希姆是刘莽身旁最稳定的一条大腿，辅佐着刘莽的成长，牺牲自己的进攻端表现帮刘莽拿到了MVP，麦迪总是被拿来和拉希姆对比，要不是上赛季拿了助攻王，他一直都被球迷们当成一个“不适合的替代品”。
人们对麦迪虽然喜爱，但一直都觉得麦迪不如拉希姆适合刘莽。
所以麦迪虽然上场时间少，但心理方面并不能放松。
刘莽见麦迪没有反对，很高兴。
他想要在防守端多表现表现，试试看能不能再冲击一下最佳防守阵容。
将来那么厉害的斯蒂芬·库里，为什么一直没有被视为联盟第一人？反倒是扬尼斯·阿德托昆博、安东尼·戴维斯、科怀·伦纳德被视为能挑战勒布朗·詹姆斯联盟第一人的球员，不是斯蒂芬·库里，就是因为库里防守一般。
攻防一体的核心，总是更容易在媒体和教练投票的时候更具有影响力。
刘莽防守一直都不错，但还是和攻防一体差了一些，特别是这赛季球队有麦迪和普林斯的情况下，伊戈达拉还成长了很多，刘莽的防守表现越来越少。
刘莽现在想要“抢功劳”，多承担一些防守责任。
一来是为了自己的容易，第二嘛，就像他对麦迪说的那样，让麦迪在常规赛能多休息休息，划划水，补防盖盖帽就行了，季后赛再全力以赴。
对于麦迪20多岁还不如科比、詹姆斯30多岁的体能，刘莽真感觉蛋疼。
刘莽想要得到更多的荣誉，而最佳防守阵容不是防守能力提升起来就能入选的，需要让教练们看到他的能力提升，就需要有更多的防守端的表现。
之前打湖人队拿到四双加6抢断，刘莽已经让人们眼前一亮了，他要趁着这个热度还没完全消散，让人们关注到他的防守端的提升！
……
到了晚上六点十分，刘莽和队友们一起进入菲利普斯球馆的比赛场地，还有20分钟，这场没有直播的比赛就要开始了。
刘莽进入球场后，目光锁定在猛龙队的双核身上。
“迈克·詹姆斯，能力评价83，进攻87，防守75，三分84，中投82，上篮91，速度89，力量76……”
“达科·米利西奇，能力评价88，进攻86，防守90，传球80，三分70，中投84，上篮92，速度79，力量90……”
猛龙队这赛季进步很大，去年夏天，猛龙队得到了励志落选秀迈克·詹姆斯，和迈克·詹姆斯签下了一纸5年2400万的大合同，现年30岁的迈克·詹姆斯没有辜负这份大合同，本赛季场均21分3板6助攻，打出了生涯最佳表现，成为了猛龙队的得分王，和场均20。3分的全能中锋米利西奇一起带领猛龙队开始复苏了。
现在猛龙队19胜21负，胜率已经快达到五成了，排在东部第十，有机会去冲击季后赛。
虽然是理论上的机会，但是猛龙队已经让人们看到了希望，刚提前续约3＋1顶薪合同的米利西奇，就是他们的希望。
迈克·詹姆斯很让刘莽敬佩，1998年22岁大学毕业的迈克·詹姆斯落选后，去欧洲、夏季联赛、发展联盟混迹了三年，01年才被热火队签下，越打越好，算是刘莽的同届球员，到现在30岁，居然拿到了5年全额中产，场均20＋，成为了猛龙队最强的外线球员。
像个孩子一样被猛龙队关爱了两年多，终于得到回报，今年夏天6月份，快选秀的时候才满21岁的米利西奇，已经88的能力评价了，这比起詹姆斯都没差多少，比波什和韦德的天赋还要好！
不过也就是猛龙队有耐心，两年多为米利西奇换了四个主教练，凡是想要死草米利西奇的——换！想要战绩重用老将不好好培养米西里奇的教练……换！凡是对米利西奇成长有妨碍的球员或者教练——换！
终于到现在，米利西奇可以独当一面了。
“夸梅，你今天的对手很厉害哦。”刘莽活动着身体对旁边的夸梅·布朗说道，“人们都说他是未来的东部第一中锋呢。”
“我才是东部第一中锋！”夸梅·布朗不服，很刚，不过突然又弱弱地问道：“老大，你也觉得我很厉害吧？”
“嗯，当然。”刘莽看了下夸梅·布朗85的能力评价，进攻75是惨了点，防守和米利西奇一样是90，而且夸梅·布朗篮板更好，高达94的篮板�