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黑豹先教会聂十八和二层练内功的口诀，讲解练内功的心得和方法。见聂十八能准确无误接受下来，便说：“聂儿，现在你先记下这内功的口诀和方法，直到完全背熟为止。然后按真经中的的指示去练，切不可前面的未练成，就去练后面的了。不然，你就会经脉乱，一旦真气走入岔经，你今后想练也没法练了。”
“是！爷爷。”
“好！我走了，明天这时我再来看你。要是你能准确无误地将一段真经背诵出来，就可以练真经上的内功了。”
“爷爷放心，明天我会背出来的。”
聂十八不愧是一个信守诺言的人，言必信，行必果。果然第二天，黑豹来检查时，他一字不漏地将太乙真经这一段经文背诵出来，不论黑豹从中抽出哪一句，他都能背诵如流，半点也不拖泥带水。
“爷爷，曲则全，枉出直的意思是说，在练气功时，遇上不能冲破玄关时，不应硬闯，先委曲婉转疏通真气，使真气在弯曲过程中，伸展流畅而去冲破玄关。与敌交锋也是这样，聚然碰上劲敌，不要去硬碰，先迂迥周旋，暗蓄真气，才能一击而中。”
“唔！洼则盈，敝则亲呢？”
“爷爷一低洼处才能集水，空谷中方可聚气。在练功时使自己十二经脉像低洼、空谷一样令所练的太乙真气聚集起来，同时要不断地排除浊气，更新自己的真气。”
黑豹微笑：“很好，你理会没错，大成若缺，其用不敝；大盈若冲，其用不穷。你又是如何理会？”
“爷爷，聂儿认为，这跟大直若屈，大巧若拙、大智似愚、大勇似怯是一个道理，是说一个人武功修练到最佳的境界时，往往反璞归真，看去好像仍有缺陷和不足，像是一个实练或没有练过武功的人一样。”
“哦！你就是这样去理会？”
“爷爷，聂儿还有一个理会，就是在练功时，千万不可自满和沾沾自喜，不再练下去。哪怕是大功练成了，也还有缺陷的地方，自己的武功很充实了，也有一些不足之处。爷爷说过，艺海无边，学无止境，应该永远看到自己的缺陷和不足，这样，才能永远鼓励、鞭策自己去勤学苦练，从而在运用时取之不尽，与敌交锋时用之不竭。”
黑豹开怀笑了，捋着胡须：“聂儿，你能从多方面理会真经中的含意，我就放心了！”
“这都是爷爷教我的，聂儿初时什么也不懂，连真经上的话，聂儿也看不明白。”
“那么说，真经上的话，你现在都弄明白了？”
“聂儿不敢说全都弄明白，但爷爷的话，聂儿全装在心里，以后在练功中去加深理会。”
“很好！这几个月内，你就这么去潜心苦练，其他一切的事。不要去想，在练功中要达到忘我的境地，一切我自会给你安排。”
“聂儿多谢爷爷了！”
从此以后，聂十八在内室中日夜勤学苦练，早晚练坐卧内功，其他的时间，就在乱石中来往穿插走动，翻腾，飞跃，施展自己所学过武功，其实也是练功行动的内功。在乱石中练，是永远保持自己体内真气用之不竭，去旧纳新。而早晚练坐卧内功，就是一点一滴积蓄自己的真气了。遵循太乙真经中所说的：“丘山积卑而为高，江河合水而为大。故海不辞东流水，大之至也。”也就是说，泰山之高，是一块块岩石垒积起来的，大海之深和宽广，是它有容纳百川之水。练太乙真功，也是这样一点一滴将练得来的真气聚集起来，靠别人的输入，永远有限，再深厚也没有自己苦练来的那么扎实和深厚。别人可以助你打通任督两脉，只是打通你的玄关，但真气，还是要靠自己去苦练得来，其他门道奇经的玄关，别人就无能为力为你打通了。除非你练成了佛门的“空谷贮气”和星宿海满派的“春阳融雪”功，以及邪道的什么“吸星大法”，才可以将别人的真气吸取过来，化为已用，从而增厚自己的真气，不用去苦练。
可是这三种奇门异功，也必需要有深厚的内力和练成了特殊的功力才行，不然，一旦将别人各种不同的真气吸气自己体内冲突，痛苦万分，甚至经爆脉断而亡。
自己苦练所得来的真气，就没有这种危险，而且越集越深厚，更不用去苦练用强力融化别的异体真气，就是会“空谷贮气”“春阳融雪”等功，也不敢过多地去吸取别人的真气，多吸取一个，就多一份凶险。除非你练成了九阳真经，才没有这种凶险，其他的都不行。
整部太乙真经，实际上是太乙门的创始人，将老子、庄子和其他道家学说的精华，集中、融化在一起。初时只是道貌岸然家一派养生练气，最后用于武功之中，后来经过几代人的实践、修改、补充，去其糟粕，存其精华，从而形成了这一部为武林人士视为奇珍异宝的太乙真经。
再说聂十八在内室里日夜苦练了四个多月，不但身形之快令人匪夷所思，在别的武林人士看来，简直是身如鬼魅，在大小高低的奇岩怪石中，任意翻腾飞奔，如入无物之境，此时的他恍如一个影子，仿佛是穿石而过，顷刻之间，便走遍了所有的怪石奇岩。黑豹曾经在每一处岩石放了一些铜钱的其他的细小之物，聂十八转眼便全部取了出来，交到黑豹手中。但气定神闲，不费丝毫之力。同是，他深汲一口气，便直透脚底的涌泉穴，已练到这段真经中的要求：“其息深深，直达于踵，神功初成。”
四个月的苦练，聂十八浑身的真气又比以往深厚了三成。只要他在运气调息时，慧眼之人可见他浑身上下隐现一道滚动不息的紫阳真气，形成了一层外物不能伤害他的气墙。尽管这时他不能冲开冲脉、带脉、阴跷、阳跷、阴维、阳维这门脉奇怪的玄关，但却为下一步练太乙神功的打了十分雄厚的坚实的基础。
聂十八却不知道自己在内室的乱石林中练了多长的日子。这一天，他却感到自己在练静坐内功时，深沉吸气时，竟然直达涌泉穴位。初时他这么快就练成功了？可是他几次深深呼吸吐纳，都感到涌泉穴有气流转动透出，他才相信了。爷爷和真经上的要求，自己真的练到了，他一时激动想呼唤爷爷，但转而一想，我要是真的练成了，爷爷自然会知道的。自己可不能得意忘形。看来我还没有真正练成，所以爷爷才没有跑来看我，我还得再练，练到运气纯熟才好。聂十八压下了心头上的激动喜悦情绪，却感到自己一身真气充盈滚动，好像没地方盛下的这一股真气了，不由纵跃起来，轻如飞鸟，捷似灵猴，在乱石林中来往飞奔起来。
聂十八不知道已过了四个多月，可是他母亲鬼妪却是知道的。鬼妪自从聂十八离开自己后，尽管自己处理幽谷大院的一切事务，有时还要接待外面回来的重要成员，或者离开幽谷大院，到外面处理一些重大的事，但却无时无刻不在计算着聂十八已练多少日子，惦挂着聂十八在内室的起居饮食，他会不会忘我练功忘了吃饭了？天气渐渐凉了，会不会多穿衣服？聂十八已成了她唯一的亲人。在幽谷大院，每到晚上，她便和小兰灯下谈到聂十八。小兰说：“夫人！你这么关心少爷，我明天去看看少爷好不好？”
“不不！你千万别，不然，就会分散了少爷的心，影响了少爷的练功，老爷知道了会不高兴的。”鬼妪又又微微叹息一下说：“丫头，我想老爷会比我更关心少爷的。”
“夫人，那你还那么关心少爷干吗？”
鬼妪笑了一下：“我不知道我怎会这样？明知他爷爷比我更关心他，我还是那么的不放心。”
“这是夫人太过惦记少爷的原因。”
“小兰，你知不知少爷去了多久了？”
“夫人，我知道，有四个半月了。”
“不错，还差两天，就整整四个半月。”
“夫人，怎么少爷练功要练那么久的？”
“丫头，对练上乘的内功来说，四个半月已算短了，听说有些武林人士，为了练上乘内功，足足闭关面壁修练三年呢。”
“那不闷吗？一个人没日没夜地关在一间小屋子里，要是我，恐怕三天也受不了。”
鬼妪一笑：“丫头，所以你和我，就没法能练到上乘的内功。”
她们正说着，一条人影悄然而来，出现在她们面前。鬼妪一怔，定神一看，又惊喜了：“爹！你怎么这么夜来了？”她又看看黑豹的身后，问，“聂儿呢？没来？”
小兰慌忙站起，叫了一声：“老爷。”�