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技术和意识再好身体跟不上等于没用，所以陈昊不得不和自己的身上多余的肥肉做斗争。
“来的挺早的！”陈昊刚刚走到达勒姆天空球场时罗德曼已经等在那了，看到罗德曼一大早的等他陈昊心里有些感动。
看到身上衣服已经湿漉漉的陈昊，罗德曼在心里对陈昊的认同更深了一分，“陈，我昨天说过你对防守有着出色的意识，但是你的身体和经验阻碍了你的防守，你能高速什么是防守？”
“防守？”听到罗德曼的问题陈昊微微一愣这样的问题应该不是问题吧，不过还是老老实实的回答道，“就是不让对手进球！”
罗德曼微笑着说道，“这是最基本的理解，也是最真实的理解，不过有理解是远远不够的，你想打NBA老实说你现在的综合实力连陪练都当不了。”罗德曼没有留任何的情面。
看到陈昊没有说话，罗德曼没有顾忌什么，“但是没有综合实力不代表你就不能打NBA。”
罗德曼的话让陈昊有些发懵。
“中国有句话叫‘一个技能就可以生活下去’，而你现在需要的就是那个技能。”罗德曼继续说道。
陈昊知道“一个技能就可以生活下去”原话是“一招鲜，吃遍天。”有了豁然开朗的感觉，在NBA不乏这样的球员，有的是靠进攻立足有的是靠防守立足有的则依靠的是篮板能力立足。
“丹尼斯，你的意思是，我应该选择一个长处努力下去？”陈昊看着罗德曼说道。
“难道你还要将自己每一项都连好再进NBA吧？你知道自己的长处在哪里吗？”罗德曼反问了一句。
“防守！”陈昊回答的很果断，对于防守他有信心，但是罗德曼没有让他高兴持续太长时间。
“错！”罗德曼的话让陈昊一愣，他想不明白怎么说错了。
“是你的防守意识，意识这个可以靠后天努力但是有些人先天就有，而你就是，但你需要的是将防守从意识转变为真正的防守，而不是停留在意识程面，如果昨天和你斗牛的是一个NCAA明星球员那么昨天你的下场就是被爆，瞧瞧你的脚步缓慢到足以让对手从你的身前来回走动两个回合。”
陈昊点了点头，罗德曼说的一点不错，如果换一个强级别的对手他只有一个结果就是被爆。
“不过你的态度才是最重要的，迈克尔那个家伙之所以能成功除了天赋之外更主要的是因为他有着别人无法相比的态度，他对于篮球的执着几乎没有人能相比，所以他成功了而别人是他成功的垫脚石。”罗德曼缓了缓，“现在你需要做的就是加强防守端的训练，而一切训练来源于基础，你需要打好基础，没有基础一切都是屁。”
陈昊点了点头，罗德曼的话虽然他也懂，但是经过罗德曼一说带给他的触动明显不一样。
“基本的防守步伐和动作我想你应该会。”说完罗德曼就让陈昊做二十组滑步练习，每一组从球场这端到另一端底线。
陈昊一开始还做的很轻松，但是十组之后就明显的感觉到了累，“难道你这么不行？还是不是男人，加速速度，我要的不是蜗牛。”陈昊的速度刚刚慢了下来罗德曼的咆哮声就在耳边响起。
当早上三个小时训练结束的回到家的时候陈昊感觉两只腿已经不是自己的，这样的日子连续持续了一周，直到罗德曼离开达勒姆。
“陈，我有事先走，过几天再来，如果让我发现你偷懒的话，我会让你直到后果。”送出警告之后罗德曼离开了达勒姆。
而陈昊没有停下自己训练的步伐，何博·罗森也在罗德曼走后接过了监督陈昊训练的任务，不得不说何博·罗森对训练有一手，陈昊相信如果何博·罗森愿意去当一个训练师至少在国内会有很多人抢着用他。
训练从不停止，陈昊看着自己那些脂肪一点点减少，看着肌肉线条慢慢的明显起来，感受着自己对篮球的熟悉度心里就越发的憧憬未来。
正文 第八章 决定参加选秀
时间过得很快，不知不觉NBA2004－2005赛季已经拉上了大幕，圣安东尼奥马刺队和底特律活塞大演防守技巧，最终马刺继1999、2003年之后再次奇数年夺冠，一代神射手雷吉米勒在东部半决赛第六场上演了绝唱，东游的大鲨鱼让热火进入了豪强行列，而离开了大鲨鱼的湖人则没能进入季后赛，得到斯蒂芬纳什的菲尼克斯太阳进入了西部决赛，得分王麦迪西去休斯顿和中国巨人姚明的MM组合遗憾止步首轮。
陈昊的进步变得快速起来，用何博罗森和罗德曼的话说，陈昊就是一个天生的中锋，至少目前而言是一个为防守而生的超级中锋。
“你要参加NBA选秀？”陈浩宇皱着眉。
陈昊看着陈浩宇的担忧并没有改变自己的想法，“嗯，我会宣布参加选秀，何博会帮助我操作的。”
陈浩宇抬起头看了看儿子站起身，“你自己做决定就好，我们还能说什么，不过既然选择了这条路我希望你不要半途而废，任何一件事成功的永远都是不断努力地人。”说完陈浩宇就转身上楼。
“该死的，你这个脚步还要再快些，别以为你的身体素质已经恢复的很好，在我看来就是狗屎，狗屎。”罗德曼的咆哮声在陈昊的耳朵边炸开。
这短短四十天陈昊除了将自己一身不该有的肉甩掉之后更是将自己的肌肉线条初步塑造成形，而且在他的个人属性评价上陈昊也得到了进一步提高。
“陈，你的老朋友又来找你麻烦了，不过我认为这是一次绝佳的机会。”何博罗森的声音从球馆就钻进了陈昊的耳朵。
“我的老朋友？”陈昊满是狐疑的问道。
“迈克那家伙难道不是你的老朋友吗？这次他给你送来了更好的礼物。”何博的笑容有些奸诈，就在这时迈克库里约翰从球馆外走了进来，身边除了斯科蒂罗林之外还有一个黑人大个子。
“嘿，陈好久不见，听说你最近练球很积极，所以我请了一个朋友来陪你，谢尔顿威廉姆斯杜克大学的核心球员。”说着迈克介绍着身边的谢尔顿威廉姆斯。
“怎么样？迈克对你真的很好。”斯科蒂罗林一旁符合到，显然在这两个未成年的大家族继承人身上还是像孩子一样天真，在他们看来只要让陈昊落了面子就是胜利。
“为什么不？”丹尼斯罗德曼笑着说道。
当看到罗德曼的时候几个人都明显愣了一下，显然不敢相信罗德曼竟然在这里，要知道罗德曼可是这些家伙年轻时候的偶像。
“谢尔顿威廉姆斯在进攻端是一名可靠的内线得分手，有扎实的背筐攻击步伐，小勾手和中投技术。当他抢到进攻篮板时，整个NCAA也找不出几个人能够阻挡大力灌篮的发生。篮球智商高，训练刻苦，在防守端是NCAA恐怖的存在。”何博罗森的声音在陈昊耳边响起。
三年的杜克大学生涯让威廉姆斯变得更加的沉稳，虽然在进攻端他的实力并不强，但是面对陈昊这样一个没有任何篮球比赛经验的人他有信心打爆。
直接运球扛着陈昊向内线挤，而陈昊也没有一开始就抵住威廉姆斯而是直接让他推着自己来到了三秒区外。
“就这点实力？”当陈昊一步步后退的时候，威廉姆斯自然而然的认为陈昊的实力很差。
心里放松了，进攻动作上威廉姆斯做的也很顺畅，左脚为轴，先是虚晃一下，然后直接一个转身这样的进攻动作在NCAA赛场上威廉姆斯都基本没有使用过，但是此刻在放松的心态下他做了出来。
陈昊压低重心张开手臂没有随着威廉姆斯的身体而动，而是站在了原地，看样子就像被晃得不知道干什么只能愣在原地一般。
威廉姆斯心里的轻视之心更盛，立即一个迈步转身直接向内线挤去，然后起跳扣篮，一切那么的顺其自然。
威廉姆斯脸上的笑容停滞了，那个被他认为傻在原地的陈昊，已经出现在他的身旁，六英尺十一英寸的身体形成的阴影将他完全罩住，整个人迸发出和高大身材不一样的弹跳力。
啪！
威廉姆斯扣向篮筐的球直接被陈昊扇出了底线。
场边的迈克和斯科蒂都明显一愣，显然他们也感觉到了不可思议，尤其是迈克他好歹是一个高中校队成员刚刚陈昊所展现出来的让他感到心惊，对他而言1万美金的赌注只是小事面子才是大事。
“不要沮丧，他只是幸运。”斯科蒂罗林冲着�