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“1995年，我被星探发掘，进入S。M公司做练习生。这一年，我在S。M公司的练习非常轻松，因为当时我并没有做一名艺人的理想，只不过是将它当做一份工作而已。
因为和林爷爷学习中国戏剧的原因，我的唱功进步非常快，很快便进入了李秀满社长的眼里。
1996年，HOT前辈们正式出道，一首《战士的后代》带来空前的反响，作为HOT的主唱，安七炫前辈被李秀满社长请来亲自教导我唱歌技巧。
安七炫前辈的教导非常有意思，他总是喜欢将你批驳得一无是处，然后再认真地逐一分析你的每个缺点。这种方法很可以让被指导者取得非常快的进步，但前提却是被指导者的心理素质必须过硬，不然很容易会被安七炫前辈的挑剔打击得丧失信心。
安七炫前辈的教导方式深深地刺激了我的自尊心，当时我发誓一定要在唱功上超越安七炫前辈，并正式确认了以做一名成功的歌手为目标。
为此我严格按照安七炫前辈的指点苦练唱功，甚至主动找他比试唱歌。当然，每次都是以我的失败而告终。不过，我却认真学习着安七炫前辈的一切，唱功、钢琴、吉他，甚至作词作曲都是在那个时候涉及。只不过后来我的经纪人并不知道我还学习了作词作曲，而我当时也因为害怕贪多嚼不烂，没有注重这点。
1998年1月7号，我正式出道。虽然在第一年获得了“黄金声带”的赞誉，但因为我刻板守旧的性格，所以属于那种唱功被人欣赏、人却不红的类型。
而我当时几乎是那种完全以自我为中心的性格，将这一切的原因都归结到自己身上，认为我的唱功还不够好（当时我异想天开地一直把安七炫前辈当做比试的目标），所以我疯了似地锻炼唱功。
因为自幼学习中国戏剧的缘故，我对嗓音的练习有自己独特的方法，并没有完全遵循公司为我指定的课程，也没有理会指导老师的劝告，完全沉浸在自己的世界中。
每天早上5点开始练习，从最初的单纯锻炼唱功，渐渐扩展到钢琴、吉他、作词作曲等各方面的练习，一直到晚上12点。
第二年依然如此，不过我的唱功却越来越受到更多人的肯定，粉丝也渐渐扩大起来。可是，在新千年的时候却发生了一件现在大家都已了解的事情——有记者捏造出了我和宝儿的绯闻。
为了不影响我们两个人的发展，公司决定暂时让我休息一段时间，因为这时我恰好迎来了变声期
——我的变声期比较晚。在休息的一年多时间里，我依然还在坚持着锻炼嗓子，虽然已经节制很多，但却依然为嗓子带来了几乎不可磨灭的损害。
可惜当时我并没有意识到这点。
2002年，我决定在人生最低潮的时候前去服役，顺便好好考虑一下以后的人生。”
介绍道这里，金圣元的瞳孔微微一缩，而后瞬间恢复正常。
“大家都知道我是前往独岛服役，条件十分艰苦。正是在前往独岛的客船中，我幡然醒悟，决定努力纠正自己的性格缺点，并且拼了命地锻炼身体、学习外语，想尽各种办法充实自己。
每天早上迎着海风在岛上跑两万米，然后在海水中游泳，锻炼气息、唱功。空闲时间通过书籍、字典、电脑学习外语，甚至训练的时候、休息的时候都在大脑中记忆单词。
最疯狂的一段时期，我每天晚上都会说梦话，而且从来都是各种外语混合，当时舍友们不堪忍受，纷纷向教官提出意见。呵呵，现在想来，我觉得真是对不住当时的舍友，让他们忍受这样的折磨。
幸好我当时的教官是位非常好的人，特意给我安排了一间单独的小宿舍。
我从每天的一言一行开始，强行扭转自己的性格甚至说话方式。
并且身体也再次发育，我以前只有一米七多的身高。
就当我认为是上天在眷顾我的时候，我的声带问题终于爆发，医生的诊断结果是因为我长时间超出负荷的使用嗓子的缘故。而且由于是一点一滴长期积累形成的暗伤，所以很难恢复，当时医生告诉我的时间是四年甚至更长。
幸好，长期的学习、锻炼已经使得我的意志非常坚韧。在经过一段时间的思考后，我决定继续留在娱乐圈做一名综艺节目的主持人。
当时我选中的综艺节目正是刚刚开播不久的X－MAN。很幸运，我的面试成功获得了朴PD和姜虎东、刘在石、金济东三位前辈的认可。
之后就是将近一年时间的固定嘉宾时期。
这期间，我有幸向姜虎东他们三位前辈学习经验，并得到他们的亲自指导，才能在05年初成为X－MAN的辅助主持人。
至于音乐创作的事情，我当时只是因为生活比较拮据，所以抱着试一试的态度将创作的歌曲投给了申宇哲导演正在拍摄的《巴黎恋人》剧组。
很幸运，我现在的老师郑朱元和申宇哲导演是至交好友，当时亲自为他审核歌曲，只一次便相中了我所创作的歌曲。郑朱元老师对我面试、一番考验后，收我做了学生。
正是在郑朱元老师的教导下，我才能以音乐制作人的身份站在另外一个角度审视自己的作品，并且连续创作出几首不错的歌曲。
2005年是我发展的黄金时期，X－MAN的收视率爆发，金钟国前辈的专辑大伙成功。或许很多人都认为这其中有很大一部分原因是出于幸运，确实如此，但这种‘幸运’却是通过努力和汗水才能换来，而不是那种从天而降的‘幸运’。
为了金钟国前辈的宣传，以及X－MAN节目的收视率，我决定将两者结合在一起。在与节目组多次探讨后，我们决定尝试一下。
第一次尝试，正是在‘芭提雅’海外特辑。结果超乎我们的想要，X－MAN收视率突破了百分之四十，娱乐圈掀起了‘turbo’复古狂潮，金钟国、尹恩惠创造出了2005年最经典、最浪漫的镜头之一。
之后的‘哈明国’组合也深受观众的喜爱。
……”
原本这种好似回忆录一般的内容最容易让人感到厌倦，而且容易给人那种“迟暮”的感觉。
但金圣元坐在木椅上，带着明朗笑容的身影，映着身侧天蓝色的窗帘，让人一眼看到便精神一振。尤其金圣元的坐姿，并不是那种刻意的军姿，却让人情不自禁地联想到笔挺的松柏，心情为之一悦，对他瞬间产生一丝好感。
金圣元的讲述，完全不是那种呆板的模式，偶尔会调笑一番自己提到的人物，包括姜虎东、刘在石、安七炫、金钟国等人，甚至连他自己也不放过。
金圣元强悍的语言功底在此展现出来，每次“调笑”出现的时机都很得当，正好让观众轻笑一声舒缓心情；而“调笑”的分寸又把握得十分精妙，让这些人的粉丝非但不会生气，反而心中感激金圣元让他们知道，原来自己喜欢的偶像还有这样可爱真实的一面。
金圣元并不只是单纯地讲述自己的经历，偶尔会穿插一些安七炫对唱功的指点建议、他自己学习外语的技巧、刘在石等人在主持方面的经验等等。
收看有线电视台的观众不一定是有钱人，但多半都是注重生活品质的人。
有的人会对其中某些东西感兴趣，从而认真倾听。有的人虽然对这些知识都不涉及，但金圣元简单形象的比喻，却使得他们很轻松便能记下这些知识，因此他们也兴致勃勃地认真倾听以便向朋友、同事炫耀。
一个小时的时间就这样在不知不觉中流逝，许多收看这个节目的观众都是在节目结束后才恍然发觉，原来已经过去这么长时间，情不自禁地伸一个懒腰，好似刚刚洗过一个热水澡一般，懒洋洋但却精神十足。
“很不错的谈话类节目，感觉好像奔腾的小溪，潺潺而又不失激情，尤其主持人对节奏和文字的把握，非常老练，推荐现在的年轻人看一看。”某位学校的老师看后的评论。
“不错，看完后很有感觉。”
“期待下一期的节目内容，希望不要落入俗套。”
“圣元OPPA我们来支持你啦。”金圣元的粉丝从他的官网中得知他的这个节目。
……
总体来说，认真收看完“圣元论”的观众反映还算不错——上中等。
收看有线电视台的观众本来就不多，而且很多人都有固定喜欢的节目，能够认真收看一款新节目的观众确实不多。
节目播出后的收视率最高峰勉强达到百分之一，不算太坏。
“圣元，节目主持的不错，尤其很适合你。加油！”刘在石打来电话说道。
“谢谢在石哥。”
“圣元啊，哥哥的‘情书’刚停播没多久，你就开新节目了，将来你可要照顾哥哥啊。”姜虎