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不过待得冷静下来，大家又都暗暗后悔。
而且，慢慢的，心又冷了下来，生活又回到了往日的轨道当中，原来怎么干，现在就怎么干！
可是很显然，如果一班依然继续原来的样子，那么十二月的考核结果就不会有太大的变化。
所以，一班必须做出改变。
也因此，苏秦才站了出来。
于牧等人是他的战友，他们强大，整个队伍才能强大，队伍强大了，以后执行任务的时候大家的生命安全也才能有保障。
哪怕只是为了自己，苏秦也必须把大家鼓动起来，一起进步！
听了苏秦的话，大家愣了好几秒，随后才有人道：“班代，那就再练一下吧！”
“对，那就再练一下。”
“练到六点十分吧。”
于牧见大家都同意了，于是点了点头，随后喊道：“目标，足球场，全体都有，向右——转，左转弯齐步——走，一二一，一二一。”
看到一班的目标和大家都不一样，一连的战士们纷纷侧目。
只有连长和指导员对视一眼，都暗暗的点了点头。
来到足球场，于牧问大家：“那我们今天练什么？”
“七圈半吧。”苏秦回答。
不管进行什么课目的训练，体能都是基础，而一班最差的其实就是体能，因为体能跟不上，很多战术动作虽然知道怎么做，但就是做不好。
听到苏秦的建议，于牧看了看其他战士：“那就——七圈半？”
“好，那就七圈半。”有人点头。
“无所谓，练什么都行。”有人满不在乎的耸了耸肩。
看见大家都答应，于牧于是道：“好，那就先来一个七圈半，一班，全体都有，预备——”
他正要喊口令，苏秦却又道：“班代，等一下。”
苏秦从队伍中走出来，走到大家面前：“这样吧，我教大家一个跑步的方法。大家如果掌握了这个方法，多的不敢说，五公里跑到十八分钟左右问题不大。”
“真的？”大家一听，眼睛都一下亮了起来。
五公里越野对大多数战士来说就是噩梦，对于一班来说，那更是梦魇，如果能学到那种方法，那可真的是太好了。
苏秦笑了笑，点了点头：“这种方法到底好不好用，我们现在就可以先用七圈半试一下，不过，大家要听我口令，好不好？”
“好！”大家一起回答，就连于牧也有些莫名的期待。
苏秦于是笑着道：“这种方法其实很简单，就是控制步子的长度，频率，抬腿的高度，当然，最重要的一点就是要控制好呼吸。”
苏秦认真讲解，亲自示范，把他在地球上学到的那一套最先进的训练方法教给大家。
那套方法是他的教官结合了一种内功呼吸术和国际马拉松比赛的最先进训练法后创造出来的，非常精妙，效果很好。
苏秦的目标是当一班的班长，获得一班所有战士的信任与支持，所以，他首先就得付出，而且还得拿出干货。
这种训练方法无疑就是他拿出的第一种干货。
讲解完毕，苏秦亲自给大家喊口令：“一班，全体都有，跑步——走，一二一，一二一。。。。。。。李鱼，步子太大了，放小一点。。。。。。曲飞。。。。。腿抬高，对，就是这个高度。。。。。。好，呼气——吸气——”
第一圈的时候大家还有些不太适应，要么是腿抬不高，要么是频率太快或者是太慢，但跑了三圈，大家就慢慢适应了，第一组七圈半跑完，大家都很兴奋。
“苏秦，你这套训练法真的厉害，我觉得我现在就没以前那么累了！”
“是啊，我也觉得比以前轻松多了！”
苏秦笑笑回答：“那是当然，这还只是第一组，等大家彻底掌握了这种方法，以后的七圈半或者是五公里就都只是小菜一碟了。”
苏秦让大家走了两百多米，随后就让大家躺在草地上，两个人一组。
“下面，我来教大家按摩。”
按摩？
大家都很奇怪。
苏秦点了点头：“刚才的长跑让我们双腿的肌肉都很紧张，而且里面堆积了很多乳酸，如果不进行按摩，那么我们下一组的成绩就不会有太大提高，而且明天起床以后，双腿，甚至是全身都会又酸又痛，但如果及时进行按摩，这些就都可以消除，而且按摩还能提高肌肉的机能，下一组的七圈半我们就能跑得更好。我们的训练既要讲精神，但更要讲科学，我们的追求是，又快又轻松！”
苏秦把他的方法教给大家。
大家尝试了之后效果非常好，于是，不少人都瞪大了眼睛：“苏秦，你怎么懂这么多啊？”
“是啊苏秦，我怎么觉得你就像是一个教员一样。”
苏秦笑笑：“这是我以前从一位老班长那儿学到的技巧，觉得有用，所以就教给大家了！关于这样的训练技巧我还有很多，其他的以后我又慢慢教给大家。
我们之前不是在连长和大家面前许下承诺了吗，十二月的年终考核我们一定要让所有人刮目相看，我们一班的人又不缺胳膊少腿，我们怎么可能会比别人差，是不是？我相信大家只要按照我教大家的方法训练，不要说中等水平了，甚至有可能拿下第一？”
第一？
大家都无比惊讶。
片刻，有人道：“第一可不敢想，不要倒数就行了。”
苏秦看了对方一眼，然后道：“我现在的成绩大家也看到了，在班里也只能算是中等水平吧，不过，不信你们看，最多一个半月，我一定就冲到连里的前列！”
前列？不可能吧？
于牧和其他人相互对视一眼，都无比震撼。
“要不要大家来打一个赌，要是我做不到，我任凭大家处罚。”
李鱼一愣，随后道：“赌就赌，谁怕谁？”
“好，苏秦，我们跟你打赌，要是你真的能做到，我们以后就都听你的，唯你马首是瞻。”
其他人都欣然答应。
第14章 四百米障碍
14
随后的日子里，苏秦源源不断把侦察兵训练的经验和技巧等各种干货抛了出来，传授给了大家。
这个世界的水平，无论是科技还是军事都是整体落后于地球的，所以苏秦的那些东西相当先进，大家学会并掌握之后成绩的提升相当迅速。
不过大家都没有大肆宣扬，都暗暗憋着一口气，等着时机放一个大招！
不知不觉的，一个月的时间就过去了。
这一个月里，苏秦身上发生了两件事，第一是他流转士官了，第二，他因为在上一次代号为“和平使命”的军事演习中表现突出，被授予了三等功。
这两件事，无论哪一件发生在别的战士身上，都是足以兴奋好几天的大事和好事，不过对于苏秦来说却像什么也没发生一般，无他，他对自己的要求太高了。
所以，这一个月他都只是老黄牛般勤勤恳恳的训练，等待破茧成蝶！
通过这一个月的训练，苏秦的各方面能力已经得到了大幅度的提升，毫不夸张，此刻的他碾压九班的薛桂林绰绰有余。
只不过他还缺一个一鸣惊人的机会。
但最重要的是，他已经和一班的其他几个人混得烂熟，大家已经开始勾肩搭背，而且，慢慢的，大家对于苏秦都开始本能的信赖起来，对他说的那些东西也都不再怀疑，不敢说言听计从，但基本都能配合。
十二月七日，下午。
侦察一连进行四百米障碍课目训练。
四百米障碍是不少人的梦魇。
很多人宁愿多跑几个五公里也不想搞四百米，无他，太他…妈累了。
四百米障碍的直线距离倒是不远，可是在这短短的距离上却分布着各种令人望而生畏的课目。
四百米障碍全程共8组障碍，16个障碍物。通过顺序是100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网等。
不同的兵种，不同的部队，四百米障碍会有不同的设置，但毫不夸张，每一个课目都是一个大考验，都能把兵们玩得欲死欲仙，对于一班来说，这四百米更是困难中的大困难。
下午两点，连长大喊一声道：“薛桂林！”
“到！”薛桂林把身一挺，傲气无比的回答了一声。
“出列！”连长下令。
“是！”
薛桂林应了一声，随后一大步跨向前来。
“薛桂林，你来给大家做一个示范。”连长道。
“是，连长。”
薛桂林骄傲的答应了一声，然后小跑来到四百米障碍的起点。
连长环视�