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杨玉环瘦身日记-第41章

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    安排好沫沫,四人坐在饭桌前吃晚饭,佟楚莲、薛建国还像在梦里一般,不知怎么高兴才好,倒是陈雨淮给姨夫倒了杯二锅头时,薛建国才回过神儿来道:〃对!对!可不是要贺一贺!〃拿起杯悲喜交加一气灌下。
    佟楚莲累的也不想吃,只是捧着碗喝着稀饭,心里很感慨,叹了口气道:〃哎!真是年纪大了,力不从心了!我们这身子也不知能不能把沫沫熬大了?〃眼睛又红了。
    陈雨淮安慰道:〃哎呀!小姨,这你可不该乱想,你活到八、九十还不是稀松平常的?沫沫不就长成大小伙子了?再说还有我呢!我给他当爹可好?开个什么家长会什么的我去!〃
    佟楚莲放下心来道:〃你妹妹没了,也就你给我当儿子了,沫沫你可真的要管的!其实平时我们也看的过来的!钱也不用你出。〃
    薛建国放下酒杯道:“我们老薛家的房产还有两套,我和你小姨还有点积蓄,全是他的。”
    佟楚莲对杨之盼道:〃盼盼,你说的话,雨淮必是当圣旨听的,你给我监督着他管沫沫!哎!实际上雨淮是个很好的孩子!我也是瞎说!嗯!你们也忙了一天了,快!多吃菜,雨淮手艺不错的!你都够瘦的啦,不用老减肥,早饭吃饱、午饭吃好、晚饭控制一下,多运动、少吃甜食,一般就不会长胖,你要是再胡乱减肥会把身体搞坏的!要注意了!〃
    陈雨淮用筷子在火锅里放入白菜,捞出一块瘦排骨夹给杨之盼,对她道:〃你知道身体像个什么吗?〃
    杨之盼警惕道:〃身体就是身体,身体还能像什么?〃
    雨淮给姨夫夹些粉条慢斯条理道:〃响尾蛇说了:人的身体就像这火锅!〃
    杨之盼很是不解道:〃火锅?我没听错?〃
    陈雨淮点点头,像在评价他调的味道不错是的道:〃对了!火锅!你吃的食物,就好比我添加的木炭,当食物多时,就好比木炭放的多,东西燃烧的快,你特有劲儿,有点不一样的是,你要是吃的太多了,就会燃烧不了了,在人的身上就会积聚成脂肪,可你要是吃食物的不够,也就是木炭太少,就会熄火的,人也就。。。。。。是吧!〃
    杨之盼听的似懂非懂,没吭声,陈雨淮接着说道:〃所以,你要掌握一个度的量,我给你算算啊!你有斤左右,身高一米六六,你的基础新陈代谢率是体重××等于,也就是你的身体每天维持最起码的基础代谢,比如呼吸、保持身体的温度、心肝脾肺肾的正常运转、身体中血液的流动。。。。。。你每天的运动属中等所需的热量是基础代谢的%等于,这两项的和就是你每天所需的热量,你的食物就要有这么多的热量。一克淀粉、一克蛋白质的热量都是千卡,脂肪不算,反正你不吃。所以你每天可以安安心心的吃两米饭、半斤脱脂牛奶、一个鸡蛋、克的鱼肉,克的青菜,克的食用油、外带苹果、香蕉等水果克,这些食物的热量加起来不会超过你的所需热量,你大可以放心的吃!〃
    杨之盼听陈雨淮认真的计算结果,对自己还可以吃这么多东西,很是高兴满意的点点头,陈雨淮意味深长道:〃你如是连这都吃的不够,会跳不动舞、身体还会出现各种各样的毛病。希望你认真对待你自己!〃
    佟楚莲听着也点头道:〃现在女孩子乱减肥,将来老了会落一身毛病的,骨质疏松、心脑长期缺血,身体很不健康,还谈什么美!你跳舞不能长胖,可最起码也要健康!你按雨淮说的做,不会错的!〃
    陈雨淮、佟楚莲苦口婆心是唠叨,杨之盼认真听进去了不少,最主要的是事实胜于雄辩,医院的一幕对杨之盼来说太震撼啦。
    两人从佟楚莲家里出来,陈雨淮见杨之盼晚饭吃了许多蔬菜、豆腐,很是科学,气色好了许多,她的小脸粉若桃花,唇红齿白,眼眸乌黑清亮,状态好了许多,才悄悄放下心来。杨之盼吃好了、心情也超爽了,跳上马路牙子上,展开双臂,练起平衡来,咦!感觉怎么好像有清云功的轻盈来呢?陈雨淮在旁边看着她那无双容颜、灵动的身姿,竟发傻似的跟着走着,暗想:如此美好,我能把握的住吗?她要是老是傻傻的把我当个哥哥,我怎么办?心中有情难为述。
    看着杨之盼踩在一段不平的台阶上,身体晃了晃,陈雨淮迅速准确的抓着杨之盼的手腕,一把将她揽在怀里,顾做平静道:“看你,也不小心,要摔着啦呀。”
    杨之盼咯咯的笑着,稳稳的扶着陈雨淮的手臂,灵巧的钻出他温暖的怀。
    杨之盼回头看看陈雨淮若有所思,脆生生打茬问道:〃雨淮哥!你说怎么这么巧呢!那天我也是随口一说,沫沫不太像那个照片里的男人,今天沫沫就回来了,这也太巧啦。〃章肥减椒眼。。
    陈雨淮嘴巴抿着微微一笑道:〃沫沫回来不好么?小姨和姨夫这才算是有个活头了,那个官司缠着快两年了,老是纠结不已,总不是个办法,现在终于可以放开了,不然小姨他们熬不过几年的。〃
    杨之盼好奇问道:〃那人怎么还不判,官司怎么这么难打!自古杀人偿命,天经地义呀。〃
    陈雨淮沉声道:〃他家拼钱保命,小姨家觉得判死吧,对沫沫将来不好,毕竟是孩子的爸爸,不落忍,不判死他们又没法对地下的女儿交待,哎,心不干呀!这下沫沫不是他家的种,算是两清了!〃
    陈雨淮默默的看着杨之盼单薄的剪影上了楼梯,本来小姨家的事出现了转机,心里应该高兴,可看着怎么也吃不准的杨之盼,他第一次不知所措。
    杨之盼不是傻子,她能感觉到背后传来陈雨淮炙热的眼神,默默道:“要是哥哥还有的坐,再进些就啦。回到家,见李胜利拿出旅行箱正在收拾东西,忙问:“姥爷,您这是要出门、要上哪?”
    李胜利坐在绿皮沙发上歇了歇道:“你妈让我去她那玩两礼拜,说着就调回来了,以后就不去了,我原也去过市,也就去逛逛盘山、古街、就回,店里我安排好了,你星期六、星期天帮忙看看,平时也就不用管,我到时坐你妈的车回来,你不用操心!倒是你自己要当心些!不在家时锁好门。”
    杨之盼也忙蹲在哪,帮忙收拾着问道:“哪您啥时走,我好送你。”
    李胜利带上老花镜,拿出火车票,使劲费劲的瞅瞅,杨之盼在旁边也帮忙看着见写的号点的票,道:“那姥爷,明天我送您去火车站!”
    李胜利忙摆手道:“不用,你明天还要返校,你又坐不得车,我自己打个的就得了,别麻烦了!”
    杨之盼笑道:“不麻烦,再说火车站人太多,您年纪大了,我要是不去,不放心,到时我妈又要说我了,还是我送送的好。”





     第49章游说
     
    第章
    第二天,祖孙两人吃了午饭,杨之盼跑到街上喊了一出租车,拿上行李强忍着晕车;火车站的吵杂,将李胜利送上火车。ц茶忱死钍だ姥钪魏竺嬗懈龀掠昊匆笄诘暮埽趺疵缓袄窗锩Γ苁窍胛剩还源永钼肓嘶椋贾吕习樽撸槭拢驮僖膊还柿恕�
    杨之盼告别姥爷,喘了喘气,便往学校奔去。晚上她拿着洗漱东西从澡堂出来,打开手机见有一个陈雨淮的未接电话,和一条短信,正要细看时,碰见班里七仙女邱小云和史璐璐正迎面走来,史璐璐披散着黄发大圈,白嫩的手,染着蔻丹,腻腻的搂着邱小云,邱小云还知道收敛些,不好意思的把手臂从史璐璐的腰间收回,倒是史璐璐还不舍的勾着他的胳膊,杨之盼好像没看见他们一般,径直去了,倒是邱小云见她如花似玉的容貌、贵妃出浴的妩媚,湿漉漉的头发挽了个发簪,晶莹的水珠滴下,顺着她白希的长颈脖一路滑进衣衫里,竟呆傻了半天,半响才回过神来道:〃哎!那个杨之盼,你稍等,我有事找你商量!〃
    杨之盼回头不屑的冷冷说道:〃你们俩勾肩搭背的找我商量什么事?〃
    邱小云掰开史璐璐的环绕的手臂,对她笑道:〃我们商量到电视台的事,你稍等!〃
    当下引着杨之盼下了路,站在一古银杏树下,杨之盼打量邱小云,见他长得七分英俊中透着三分邪气,骨子里的六分男人的阳刚又透着四分的女人的阴柔妩媚,真符合时下的雌雄难辨、人妖气质,加上入学考试时的耀眼发挥,在全校都很相当有名,可根本入不了杨之盼的眼,她班里的罕见男生七仙女半点不感兴趣,在杨之盼�
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