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蜕洗菜趿恕Ｔ谒埃易隽�100个仰卧起坐，随后，我一直想着吴主任说过的那句话，人要有正信和正念，自然不畏惧邪魔。就这样，我睡着了。
那天晚上的风刮得很猛，窗户关着还能听见外边“呜呼”、“呜呼”鬼叫一样的风声。我睡得迷迷糊糊，忽然感觉到耳朵很不舒服。这有点像乘坐飞机，机舱内减压准备降落时所引起的耳部不适。一开始，我只是觉得耳朵有点堵，半梦半醒间，我本能地捏住鼻子憋了一口气，但没有作用。接着，我又睡了一会儿，耳部的异样感觉越来越严重，我觉得耳朵嗡嗡作响并且还很疼。为了减缓疼痛，我想用双手用力捂住耳朵。但就在这时候，我发现我的手抬不起来了、身体也越来越重，好像有个什么东西坐压住了我一样。
我立刻意识到，这是“梦魇”，也就是民间常说的“鬼压床”。
在神经学上这种症状叫做“睡眠瘫痪”，是指人在“快速动眼”睡眠阶段意识忽然清醒过来，神经活动比较兴奋、但身体机能却依然处于沉睡状态的一种现象，在这种状态下，身体是不听大脑指挥的。
以前在上培训课的时候，我听老师讲过。人在遭遇梦魇的时候，如果强行唤醒身体机能，醒来之后，你会发现你的心跳速度非常快。因为当时你的大脑不断向正在休眠的身体发出紧急指令，身体一着急，自然就加快了运作速度，这是很不好的。尤其对于心脏功能比较脆弱的中老年人，很可能因此引发心肌梗塞。
正因为明白这个道理，我无意与“梦魇”对抗，我是想继续睡的。可是我的耳朵实在是太疼了，耳鼓膜似乎要破了。与此同时，我感觉到一种“四周气压骤降”的感觉，不单是耳鸣耳痛，到了后来，甚至觉得呼吸困难、呼出的气被倒灌进鼻孔，然后整个人被“噎住”。求生的本能让我拼命想要睁开眼睛，但眼皮很重，怎么都睁不开。
几经挣扎，我已经憋气憋得快要炸了，最后我死命地吐出一口气，猛地睁眼，伴随着声一声高八度的国骂我从床上弹了起来。就在我睁开眼的瞬间，我看到了一道黑影压在我身上。可我坐起来之后，定神再一看，什么也没有。我浑身冷汗、心跳如雷，大口地喘着气，与此同时，那些日妈操娘的话也源源不断地从我嘴里冒出来。我不知道我在骂谁，好像不骂点脏话就会暴露出自己内心的恐惧。
我那一阵骂声惊醒了我的父母。我妈推开我房间地门，按开了电灯，见我满脸是汗、目光呆滞地坐在床上破口大骂，她也惊了，还以为家里来了小偷。也是在这时候，我才稍微收回了神，一看桌上的时钟，1点15分，也就是说，我其实并没有睡多久。
我对爸妈说，刚才只是做了噩梦，他们一脸无奈，直叹，你看你那一口的糙话，就跟菜市场里的泼妇一样，哪个男的敢娶你当老婆，随后，他们也回房间休息了。
那一夜，我躺在床上翻来滚去，直到凌晨3点才迷迷糊糊睡着。但这一觉睡得很不好，活像跟人打了一宿架，第二天早上起来之后浑身酸疼，顶着俩只熊猫眼去上班。
8点10分，我左手拿着一个包饼、右手抬着一杯豆浆，一边吃一边慢悠悠往咨询中心走。刚走到中心大门口的停车场，看见吴主任带着一位实习生急匆匆从里面出来，一见我，吴主任就开口喊：
“刘欣杨！你来得正好。上周二，那位创伤后应激障碍的小姑娘，她的咨询档案你收哪去了？我在档案柜里怎么找不到？”
我见吴主任一脸着急，也没顾得上问，连忙跑进办公室，从我办公桌的抽屉里找出那份还没有完全弄好的档案，匆匆忙忙往停车场跑。这时候，吴主任跟实习生小刘已经在车上了。
我问他们：“是不是出什么事了？”
吴主任说：“也不算出事。就是今天一大早，小姑娘的妈妈打电话给我，说她的情况不太对，要我们过去看看。”
那个小姑娘来做咨询的时候是我做的记录，所以吴主任叫我也赶紧上车，跟他们一块去。小姑娘家在市中心，倒是不远，但当时正好是上班的点儿，路上车多拥挤。吴主任开着车刚到东风路口就堵死了。正好，在这个时间空档里，吴主任跟小刘也把那个姑娘的情况跟我说了一下。事情是这样的。四天之前，也就是上个星期二，一位12岁的小姑娘被妈妈和姨妈带到我们中心。
两个月前，小姑娘的父亲在一场车祸中丧生，而且死得很惨，据说事后尸体都没找全。车祸发生当时，这个小姑娘就在坐副驾驶位置上。她被巨大的惯性抛出了车外，掉到高速路旁的灌木丛中，所幸只受了一点轻伤。这是不幸中的大幸了。
车祸发生之后，小姑娘呆呆愣愣有两个星期没有开口说话，就像个木头人一样。当时她的妈妈刚失去了丈夫，为了办丧事忙前忙后，心情也是十分沉痛，就没太顾得上她。等到小姑娘的父亲安葬好之后，她的妈妈也就将全部的心投入到孩子身上了。这时候小姑娘也开始讲话了，并且情绪并无异常，不像刚失去父亲的孩子那样悲痛欲绝或沉默不语。只是她坚称“我爸没有死，他出差了”。如果家里哪位亲戚一脸悲痛地摸着她的头告诉她“你父亲已经过世”她会表现得非常愤怒，并不断告诉对方，“你胡说，我爸爸根本没死，他是出差了，他亲口告诉我的！”
经受了车祸的惊吓、又经历了丧父的痛苦，小姑娘处于创伤后应激状态中这是很正常的事。所以，当小姑娘的妈妈和姨妈带她到中心做咨询的时候，吴主任说，首先家人要冷静，不要再去刺激孩子。处理创伤性应激障碍、尤其是儿童的创伤性应激障碍，必须格外谨慎。如果随便使用暴露疗法和系统脱敏疗法，要求小女孩反复去回顾车祸经过，虽然能够让她逐渐认清和接受父亲已经死亡的事实，但这种方法对孩子的心理伤害非常大。孩子目前的情况是回避现实，她想通过“回避”这件事来保护自己的内心，实际上，她什么都知道。所以我们不能去刺激她，而是要用“关爱”让她慢慢地安心下来。
按照吴主任的要求，孩子的母亲先配合孩子不再试图去捅破“爸爸出差去了”这个谎言，同时通过母女间多做交流、每天早晨一块去慢跑等，先让孩子的情绪进一步稳定。随后，他会根据孩子的情况，解决她在车祸中受惊、害怕坐车的问题。至于孩子父亲的死亡，一步步来认清，不能着急。
初诊结束之后，吴主任给出的处理方式是很妥当的，女孩以及她妈妈、姨妈都没有意见。但今天上午，女孩的母亲打电话告诉吴主任，说孩子出问题了。
孩子的妈妈在电话里说，做了第一次咨询之后，她听从吴主任的话，尽可能的去关心和安抚孩子的情绪。母亲加倍的关怀自然让孩子很开心，那几天上学、放学、孩子情绪都非常好，跟妈妈也是有说有笑。昨天下午，刘女士去学校接女儿放学的时候，看见女儿站在学校门口跟人说话。确切地说，刘女士看见女儿站在学校门口一脸开心的模样自言自语，看起来像是在跟人说话，但她身边根本没有人。刘女士很奇怪，就走过去问女儿：“你在跟谁说话呢？”女儿十分高兴地告诉刘女士：“我在跟爸爸说话呀！爸爸出差回来了！但他没有开车，我们只能走回家了。”
刘女士心里咯噔一下，但想起吴主任的话，觉得孩子这么做，估计只是想回避爸爸已经不在的事实，所以她也没有捅破。当天刘女士还做了一桌子好菜，女儿兴高采烈地去拿碗添饭。家里只有两个人，女儿添了三碗饭不说，在整个吃饭的过程中，她一直在跟“爸爸”聊天。
刘女非常惊讶，在此之前，她的女儿虽然不肯承认爸爸的死亡，却从来没有假装爸爸在身边的状况。她当时就想打个电话给吴主任问问了。但她没想到，晚饭刚吃完，她女儿居然放下了碗打算开门走出去。
刘女士连忙拉住女儿，问她要去哪里。女儿回答她：“爸爸说今天他要回去，我想跟他一块走！”
这句话可把刘女士吓坏了。她急忙拉住女儿，甚至神经质地冲着空荡荡的门口叫嚷，“你要走就赶紧走，干嘛回来折腾孩子！我告诉你，我只有她了，拼了这条命也不可能让你带走！”
刘女士吼完这番话后，孩子开始哭闹，刘女士打电话叫她妹妹赶紧过来帮忙。姐妹俩折腾到很晚，总算哄着孩子上床睡觉了，这�