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所以狄修感到压力很大，又和甄济世聊了几句，狄修心不在焉，便告辞离开，没有遇见熟人，索性自己回到住处，闭起门，开始取出甄济世所给的书，慢慢研习。
书名食经，分三个部分，一是医术，二是心法，三是功法。
狄修也算博学强识的好手，书写的也精深，狄修索性撇下第一部分，仔细研修记忆。
书很精彩，精深透彻。
狄修深深被吸引其中，有道是学之者不如好知者，好知者不如悦之者，狄修的状态恐怕比悦之者更加狂热吧，一直到了黄昏，整个心法部分已经被狄修从头到尾阅读几遍，狄修看看天色，知道时刻后，便想着修炼一下，以便巩固所记。
狄修忽然想到几日来在那片毒雾丛林的修炼，无人打扰，甚是合适，便想到那里修炼，狄修打定主意，便想要动身，他还不忘锦上添花，因为自己见识过甄济世的轻功，便在第三部分，找到轻功的章节，仔细研读，记在心中，然后收起食经，推门而出，清闲的的踱出总部躲所在，然后看四下无人，便施展轻功向远处驰去。
狄修施展的是食宗轻功。
食宗内功讲求对气息控制，精研内息行走路径，甚至连内息强弱对发挥的影响也记述的清清楚楚，明明白白，狄修心中佩服，难怪食宗弟子救人的时候对药物控制出神入化，原来食宗内功修习就如此精细缜密。
狄修不断变化着内息循行方式，控制步幅频率，渐渐的，生涩的步伐已经渐渐流畅，身形也飘逸起来。
这一次，狄修比上次到达省了很多时候，尽管只是初学的心法，新练的轻功，但是效用并不亚于自己熟习多年的太极步法，要知道太极步法，狄修以往修炼应用都是在于，游走缠斗，讲究灵巧迅捷，却不在于长途跋涉，所以说到底也是未曾真正发挥到极限，所以初习食宗轻功狄修感受颇深，收益颇大，轻功和步法不是一回事，狄修领略了。
到了毒雾山谷，狄修并没有停留，直接钻进去，这一次，他直接到了深处，然后停下来，呼吸几次，感觉疏无异状，才端坐下来，开始修炼。
狄修没有拖沓，直接进入主题，修炼的就是食宗的心法，现在来说，狄修最需要加强的就是心法，提高内功修为是第一要务，不然在精妙的招数无法也无济于事。
昨天，甄济世已经将食宗心法精要传授给狄修，今天又看了整个食宗心法，狄修对整个心法认识已经很深彻，所以，欠缺的就是火候，狄修本就聪明，经历了从提要，到细节的学习方式，更加如虎添翼，进步神速，几乎没有任何弯路，狄修的修炼如火如荼。
每一段修炼将近两个时辰，狄修先后换了两次地方，子夜已到，狄修收获颇丰，再起来，狄修感受着内力蓬勃，几乎到了气煞境界，原来不是功法慢速，而是狄修昨日修炼未尽得其法，今日从新来过，这内外兼修的心法，进步也是让人充满喜悦和期待的，但是，这并不代表着，狄修就可以通过这样的修炼在一个月内突破到气煞境界后段，狄修不禁再度暗淡起来，看看天色，狄修又选了一处，端坐下来，这一次他用的是轩辕心法。
大约一个时辰之后，狄修从修炼中退出来，这次，狄修有了新的认识。
莫非不光是心法的缘故，这里的天地精华原来比外界强大密集许多，狄修仔细感受一下，果不其然，在毒气山谷，天地精华随着毒雾密度增强，也在增强，到了这里已经强到了一种让人吃惊的地步，只不过先前狄修一直被毒气吸引着目光，没有注意到罢了。
有了这样的认识，狄修再度感受自己的真气，依稀之间，已经到了突破的边缘，狄修大喜过望，连忙再度用功，企图直接突破，不过可惜，到了最后那样的感受也没有到来。狄修知道今天估计突破无望，只好放弃，看看天色，狄修决定先回去。
回来的路上，狄修再度体验和联系了食宗的轻功，这一回，狄修已经到了来去如风的境界。
狄修没有直接会自己的住所，而是来到甄济世的房外，狄修将身形停在门口，轻叩房门。
里面没有声音。狄修心道“自己莫不是傻了，这么晚了，有谁还不睡去？”
正想着转身离开，不像，忽然门开了，居然么有半点声响，狄修也是凭借着门扇带动的风声得到的结论，甄济世正好整以暇的看着狄修。
狄修知道，如果是别样的情况，或许甄济世会雷霆出手，不过甄济世没有出手，因为他看到，来的是狄修，之后甄济世将狄修拉到房中，轻轻将门关上，看着狄修。“有事？“
狄修说到：“我来看看师叔的伤，只不过来的晚了点，我再为你疗一会。”
甄济世本待推辞，狄修已经将手抬起，搭在甄济世手腕上面：“我的状况，师叔只管放心。”
甄济世感受到狄修的力量，知道狄修在展示回复内力的程度，他也为这样的进步速度感到吃惊，见到狄修真的没什么好担心的便点头答应，二人来到床边，狄修面对甄济世后背坐好，开始运功为他疗伤。
甄济世真的惊艳，这就是一个怪才，怪物，或者是神鬼。
自己和他同时受伤，而且对方并不比自己轻，但是几天下来，狄修不光神速的回复者，同时还不断的消耗自己，为自己疗伤，甄济世真的艳羡和惊异，但是没法子，上天造人本就没有统一的尺码和标准。
狄修的内功居然强猛霸道，甄济世感受到这样的内功至少也要气煞境界二重才能具备，没想到，他这么快就恢复和突破了。记得自己初和他交手，还差不多只有气煞境界的样子。
甄济世不再胡思乱想，他知道，或许狄修为了应付即将到来的卫队选拔，付出更多的辛苦，所以才有此等进境，自己也只有尽快好转，才能免去这个热心的年轻人的顾虑，更加专心的投入到修炼当中。
第146章 辛苦修炼 ＇本章字数：3106 最新更新时间：2012…12…21 15：09：27。0＇
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狄修从甄济世那里回来，已经颇为倦怠，甚至身体都虚空了，不过成果还好，他已经明确感受到甄济世的气息在加强，甚至甄济世再度变成一个矍铄的老头，这与当时甄济世为自己拔剑疗伤时候的萎靡判若两人，这是狄修很欣慰的，至少对这个老人，他付出该有的回报。
回到自己的住处，狄修连衣服都没有脱，躺在床上便沉沉睡去。
第二天起来，狄修感受身体充实饱满，他知道，这当是睡梦心法的功效，便从怀里取出食经开始研习武学，武学涉及丰富，有拳法掌法各一套，一套剑法，轻功，暗器，点穴也都有章节记述。狄修虽然兴奋，还算沉着，能够按部就班，逐章逐节一行行，一字字的仔细研究学习，一天下来，拳法已经被记得娴熟，狄修迫不及待，便偷偷溜出总部，而后施展轻功，来到那片毒雾山谷，走进去，到了内外不见的程度，便开始将所学的拳法一路驶来，中间几处不扎实的地方，随时拿出书来，直接学习或者更正，渐渐的一套拳法已经打得流畅，书中有一些历代食宗传承心得笔录，狄修也一一详细参研，加深对拳法的理解，从此狄修的武学里面多了一套拳法，一共将拳法从头到尾打了几十遍，几乎到了娴熟的地步之后，狄修才停下来，看看天色，狄修找了个地方开始修炼，用的是食宗心法。
很快，狄修感受已经到了周围天地精华匮乏的程度，便收功战起来，换地方，狄修伸手在周围感受着天地精华的脉动，寻找跟适合修炼的场所，凭借自己敏锐的感知，狄修往一处所在走去。
渐渐的狄修感受到周围的雾气蒸腾，隐有躁动之感，同时天地精华也多了起来。
狄修有些兴奋，没想到还有这样的好去处，继续前走 ，渐渐的，周围的雾霭更加稠密，可见度更低，甚至渐渐的到了狄修低头看不见自己的脚尖的样子，不过天地精华的密集程度也让狄修欣喜若狂。
同时狄修感受到这里的空气流动也异常活跃，甚至到了形成风的样子。
雾气在风中肆虐，极大的密度让狄修感受到很大的压迫感，同时，他的头脑也有点混沌起来，狄修忽然想到甄济世曾经说过，这里的雾气是剧毒的，所以连忙向着反方向褪去，要是在这里被毒倒，真的是叫天天不灵，叫地地不应，真的不是好玩的，狄修知道后果严重，很识时务的退到自己适应的地带，那里虽然也有慢慢的空气流动，带动着雾气，不过，狄修感觉没有任何不适。
同时由于空气流通，这里的天地精华也是盈盈洒洒，随风舞动，在这里修炼该不会在受周围天地精华匮竭的困扰�