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西撒和jojo都很好奇罗豪突然消失又突然出现在另一地方的能力究竟是什么，可他们实在太累了，连说话的力气都没有了，只知道倒在地上大口大口的呼吸，不是以波纹气功的调息法恢复体力，而是本能的靠着呼吸氧气缓解身体过度劳累积累的疲惫
所以到了最后，他们直接就忘了这事儿，一心畅快的休息起来。
“不要浪费难得的机会，赶紧按照我说的方法调整呼吸。”丽莎丽莎大声说道，“我说过了，波纹气功的奥妙就在呼吸的节奏上，只要呼吸的节奏得当，力量和速度自然就上升了。所以，都给我听好了，现在你们一秒钟内给我呼吸十次，注意保持节奏”
尽管丽莎丽莎的态度非常恶劣，包括罗豪在内的三人全没有一个人发表反对意见，毕竟她说的话都是波纹一族代代总结流传下来的智慧结晶。只要按照她说的修炼，绝对会少绕许多路子。
要在一秒钟内呼吸十次，并且保持节奏，也就是保持时间的均匀，不得不说这是一件非常困难的事情，刚开始三人谁都无法完成，要么是为了追求时间，使的节奏彻底乱掉，太过急促，就是保持了节奏，但却无法满足时间的要求，总的来说就是顾此失彼，很难做的面面俱到。
丽莎丽莎罕见的安慰道：“不要着急，未来三周都是强化呼吸法的训练，只要你们不偷懒，一定能掌握其中的诀窍”（。）
211。波纹仙道（）
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波纹一族从数千年前就开始使用波纹力量与“柱之男”以及吸血鬼战斗，在这漫长的时间里，他们对于波纹力量使用方法的摸索经过一代又一代的积累，理论和实践部分到了现在早已经成熟的不能再成熟。
如今丽莎丽莎在用这种数千年人波纹一族总结出来的经验训练罗豪三人，效果可想而知是何等的惊人了，不过有一点，就是太***的累了！
在风高浪急地潮水中全力游泳，同时还得保持呼吸的节奏，一会儿是一秒钟十次呼吸，一会儿是十分钟呼吸十次。再有就是整个人保持倒立的姿势，以一根手指戳着尖锐无比的尖针，使用波纹力量维持自身的完好，然后就这么僵持着
类似的训练还有许多，每一样在常人看来都是那么的匪夷所思，可是却总能非常有效的增强波纹的力量和使用熟悉度，所以尽管累得跟个死人一样，罗豪、西撒、jojo三人都没有露出半点抱怨的神色。
就这么过了一段时间，罗豪对于波纹力量的掌握有了突飞猛进的进步，例如用波纹力量将水杯中的水弄得仿佛是布丁一样、踏水不沉、隔山打牛等都是举手就来。
波纹气功只要修炼出来波纹力量，剩下来就是努力加深波纹力量的持久力和强度，再有重要的就是，学习如何使用波纹力量进行战斗。
波纹力量除了能强化人体各项素质，让修炼者的速度更快，力量更强，还有就是广泛的传播性和实用性。基本上，直接接触时，任何物体都可以传导波纹，尤其是在有机物质与水的媒介中，波纹的力量传导更加优秀。
由于波纹使使用波纹力量的时候，自身都会绽放出金色的光芒，强度与自身波纹力量的强度成正比，在不同介质中传播的时候，光芒又会呈现出不同的色泽，所以罗豪从丽莎丽莎手中学到的波纹招数一共六种。
山吹色波纹疾走（sunlightyellowoverdrive）——强化“太阳”的特性，通过拳击直接输送对吸血鬼和柱之男杀伤力的强力波纹，消耗和威力一样大。
绯红色波纹疾走（scarletoverdrive）——用强烈的波纹引发高温，产生灼热的效果。
银白色波纹疾走（metalsilveroverdrive）——通过金属传递的波纹，效果极强，但是传递距离受限制，无法传导太远。
生命磁气波纹疾走——藉由波纹激发人体内的微量磁力，可以将较轻的有机物和液体引动，例如树叶，水流。
青绿色波纹疾走（turquoiseoverdrive）——透过水来传递波纹，因为水本身是传递波纹的上好媒介可以扩大射程。不过也因为水的传递性太强，力量难以集中，威力有限。
再有就是比较特殊的深仙脉波纹疾走，不到最后关头不允许使用的禁忌招数。
说起这个招数，就要从波纹仙道的原理说起了。波纹力量是一种产生于人之呼吸、且运行于血液之中、和太阳光性质相近的能量，其本质，就是修炼者的生命力。故而修炼者可以通过散发力量让枯木逢春，也可以反过来补充自己的波纹力量。
罗豪、jojo、西撒三人仅仅系统的修炼了这么些天，就已经超过了跟着丽莎丽莎不知道多少年的两个傻大个跟班，不是因为他们无能，而是他们天生的器量比不上三人而已。当波纹力量积存到一定的程度之后，即使他们再如何努力，力量的进境也小的可怜，甚至还会因为不锻炼而倒退。
换句话说，越是生命力强横的生物，掌握波纹呼吸法之后，迸发出来的力量就越强。如果吸血鬼甚至柱之男不会因为掌握这种力量而遭受反噬的话，他们随便修炼一下的波纹力量都足以碾压性质的超过任何人类。
说到底，波纹气功就是一种非常注重修炼者天赋的功法。当修炼者的种族优势强过人类这种生物时，人类的任何努力都会在天赋面前输的一文不值。
每个人自一开始，他的最终成就便注定了！怎么用功，也只能接近那个阶位，不能超越。不过，历代波纹使用者并不甘心受限于这个规则，在一代代人付出常人难以想象的付出之后，他们找到了解决这个问题的办法。
其名为——“深仙脉波纹疾走”！！
这是一种让波纹使用者，主动放弃生命，将自身所有力量，交给别人的特殊法门。只有接受过类似传承的继承者，才有超越自身极限，进军更高的境界的可能。
波纹气功的发源地，西藏那地方盛传的转世灵童以及灌顶的传说，其实都是不知道内情的人看到上师使用深仙脉波纹疾走传给后辈毕生功力的场面臆想出来的。
丽莎丽莎传授的深仙脉波纹疾走是已经死掉的修行僧“史特雷”从西藏带过来的，虽然中间有不可避免的消耗问题存在，但是却足够让受功者突破自身的局限，取得更高的成就。
除了这些正面战斗使用的招数之外，波纹气功还有一些其他的使用方法，比如通过自我呼吸，或者汲取植物的生命力快速的自我疗伤，对人体进行催眠等。
在罗豪看来，波纹力量的等级固然不高，只能对畏惧太阳的黑暗生物造成强大杀伤力，还有着无法呼吸就无法动用波纹力量的致命弱点，但却胜在消耗小，适用性广泛，功能较为全面，弥补罗豪自身的短板绰绰有余了。
到了这种程度，罗豪才算对波纹力量有了更进一步的了解。不过同时，也觉得自己的状态非常奇怪。
波纹力量的强弱取决于修炼者的生命力多寡，还有身体强壮的程度，这两方面罗豪自认连那两个傻大个都比不过，毕竟他只剩下不过几年的生命，身体也不够强壮，怎么波纹力量的强度在这么短的时间内就能超过他们，甚至一点也不逊色jojo和西撒？
难道我学习波纹气功的天赋真的很强？
不过怎么说，罗豪现在的进度非常喜人，暗地里不知道被丽莎丽莎大叫多少次“怪物”了。
——孳孳孳孳！！
淡淡的金黄色光芒出现在罗豪的手指一点上，与之针锋相对地是一根石质的尖针针尖。针尖非常的锐利，寻常人绝对一碰一个窟窿，不过以倒立姿态出现的罗豪却并不在意，而且他保持这个姿势已经将近一个小时了。
这是对波纹力量持久力和集中力的考验。不让针尖伤害到自己不难，难得是如何尽可能的延长时间，这其中需要考量到的就是将波纹力量集中到一点对抗尖针，同时还要估量好使用的力量分量，尽可能的做到恰到好处。如此一来，坚持的时间越长，自然也就说明这两方面的表现越好。
呼吸呼吸呼吸呼吸
一面维持着波纹力量的源源不绝，一面不疾不徐的有节奏呼吸着，波纹的力量在罗豪的体内颤动、蔓延，与血液、心脏、身体各部分肌肉形成某种奇特的共鸣。
血液在奔涌！！
身体在欢呼！！