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莎拉波娃嫣然一笑，说道：“放心吧，罗莎，我会帮助你的，我保证我绝不影响明天的训练，好了，你也回房休息吧！我也得马上休息一会儿才行。”
罗莎眼睛一亮，感激的看了莎拉波娃一眼：“玛利亚，谢谢你！这次是我的错，我工作失职了。对了，你休息吧，我不打扰你了。”罗莎说完朝莎拉波娃点点头便推门出去了。
看着罗莎的背影，莎拉波娃甜甜的一笑，同样作为女人她认为自己跟罗莎比在感情方面好像很有优越感，从罗莎的眼神中她知道对方很羡慕自己，她非常享受这种感觉……
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第二天天刚蒙蒙亮，太阳还没从地平线上升起来。杨军正窝在暖暖的被子内作着春秋大梦突然听到了急遽的敲门声，他猛然惊醒，身子马上从床上竖了起来正准备下床去开门，吱呀！一声门就被人用钥匙打开了。
“杨，起床喽！你这个大懒虫，快起床，马上起床陪我去训练。”莎拉波娃站在门口笑吟吟的说道。
昨天耗到凌晨两点，现在刚睡4个小时就起床？杨军瞬间头大了，慵懒的打了个哈欠懒懒的说道：
“哎呀！玛利亚啊，才睡几个小时啊，你训练就不用拉上我了吧！”
“不行！我睡得比你还少呢，你也得经常锻炼身体，知道吗？再说我一个人训练多枯燥啊！”莎拉波娃不依不饶的说道，边说边朝杨军床边走来，脸上微微有些红晕。
杨军一愣，看了看莎拉波娃，又看了看自己，突然觉得有些不对劲，原来他居然忘记了自己浑身上就穿一内裤，刚才在莎拉波娃面前自己已经走光了。
意识到不妥他连忙把身子溜进了被子内面，脸色有些尴尬，不过莎拉波娃却显得毫不在意，径直走到了他的面前，把自己的脸孔缓缓的贴了过来，毋庸置疑的说道：
“五分钟，够吗？五分钟后我们一起去训练，我现在去收拾东西，五分钟后如果你还呆在床上，嘿嘿……”说到这里莎拉波娃脸色一红，不过马上就恢复了正常，她狡黠的看了杨军一眼继续说道：
“……我就把你的被子抱走，哈哈，还有把你的衣服也抱走，哈哈。”莎拉波娃说完哈哈笑了起来，促狭的看了杨军一眼，便转身回房间去收拾东西去了。
看着莎拉波娃的背影，杨军不禁苦笑着摇了摇头，他从莎拉波娃的表情中就知道她绝对不是开玩笑的，如果这小妮子真的来那一手自己可就糗大了。想到这里他连忙从床上爬了起来，三下五除二的套上了外衣便火速跑到洗手间洗嗽去了。
等莎拉波娃再一次来到杨军房间的时候，杨军也已经七七八八的忙得差不多了，莎拉波娃甜甜的一笑，此时她心里非常高兴，杨军果然很体贴自己。
看到杨军忙得有些手忙脚乱，她连忙放下了自己手中的东西帮助杨军整理了起来，并亲手给杨军套上了一双运动鞋，在莎拉波娃的帮助下杨军也终于准备妥当了，两人推门出去的时候看见罗莎早就在门口恭候多时了，杨军尴尬的一笑，心里暗道：
“看来自己跟她们还是不能比啊，跟他们比自己幸福多了。”
而罗莎也没有说什么，只是朝杨军点了点头便率先在前面带路，杨军和莎拉波连忙跟在了她的身后，这样一行三人朝训练房的方向走去。
为了莎拉波娃能够正常训练组委会显然已经早有准备，他们不仅在酒店给莎拉波娃租下了一个专门的健身房，而且他们还专门在酒店后面的工人体育场为她准备了一个专门的网球训练场。上午和早上莎拉波娃都不需要进行场地训练，所以现在杨军他们去的是酒店为莎拉波娃准备的健身房。
“嗨，玛利亚，罗莎，你们早上好！你们今天可有点晚了哦！”杨军等三人一进健身房罗伯特就非常热情的跟他们打起了招呼，“咦？这位先生是？……”罗伯特疑惑的看着杨军说道。
“呵呵，他叫杨军，是我中国的朋友，他今天跟我一起训练。”莎拉波娃笑呵呵的说道。
罗伯特疑惑的看了看杨军，又扭头看了看莎拉波娃，良久，他好像突然有点明白了，朝杨军促狭的眨了眨眼睛，说道：“是吗？那今天就让他给你做陪练吧！怎么样小伙子，没有问题吧？”
杨军尴尬的笑了一下，并没有说话只是点了点头算是应承了，罗伯特狡猾的一笑，用手拍了拍杨军的肩膀，一语双关的说道：
“那你就努力吧！小伙子。”
杨军脸色微微一红，不过随即他便有些疑惑，要我努力？不就是陪练吗？这难道还有什么窍门不成？。
不过接下来杨军终于明白了所谓陪练的意义了，原来所谓陪练并不是简单的莎拉波娃练什么自己练什么这么简单，陪练最重要的作用在运动员而言就是要刺激主力运动员让他发挥出最大的潜力。
简单的说就是如果是你是短跑运动员的陪练，那你至少就要跟主力运动员跑得差不多快，最差也要能够对主力运动员构成威胁，不然如果你太次了反而把主力运动员的速度带慢了，至于从事其它运动项目的运动员的陪练也大致差不多。
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第一百零二章 当陪练（下）（求收推）
杨军听完罗伯特关于陪练的解释后差点没晕过去，我靠！这就是所谓的陪练？这我能玩吗？还有下午如果打网球的话自己啥都不懂，最后估计要被莎拉波娃打成筛子，想到这里杨军心里不禁有些沮丧，妈的，哪有这样玩的，这个老头子还真是有一套啊？
不过罗伯特似乎根本就没有注意到杨军的表情，他在要求莎拉波娃做完准备活动后就立马布置了早晨训练的内容：先是上肢力量训练，左右手10公斤哑铃各接着60公斤卧推
他洋洋洒洒说了一大通，只听得杨军感到自己的头皮有些发麻，不过不管怎样杨军也绝不会在还没开始就打退堂鼓，这不是他的性格，罗伯特叮嘱完后他便跟着莎拉波娃身后向放哑铃的方向走去。
这种训练对莎拉波娃来说显然是小儿科，她做得非常轻松，而杨军开始还能根上莎拉波娃的节奏，可是举了五十多次后他就感觉自己的手就像灌了铅一样，怎么也举不起来了。
他扭头看了看莎拉波娃，只见她好像一点感觉没有，照样节奏不变，动作标准，霎时杨军心里不禁泛起了一股不服输的劲头，心里暗道：“不就举哑铃吗？我就不信我杨军一堂堂男儿居然连一女子都比不上，大不了就当这只手不存在就是了。”
想到这里杨军不禁一狠心、一咬牙干脆加快了节奏，连举了几十次后杨军只感觉自己的手已经越来越麻木了，他甚至有一种错觉，如果自己现在停下的话哑铃一定会立马掉下来砸到自己的脚。
“既然停下来有危险那还不如干脆把剩下的几次完成算了，不就150个吗？今天我豁出去了，干！”
还好杨军平时还算有些身体训练，而且毕竟他也还年轻，何况10公斤哑铃也不太重，他这一发狠还真把罗伯特要求的数目给完成了，而且完成速度居然还比莎拉波娃稍快。
艰难的放下了重重的哑铃，杨军感觉自己的右手已经完全麻木了，它正在不受自己大脑控制的微微抖动。可是罗伯特好像没有看见一样，杨军刚一放下他马上略带讥讽的说道：
“嗨，小伙子，还有左手呢！你不要告诉我你现在就不行了吗？这才刚开始呢，小伙子！”
杨军白了罗伯特一眼，心想无论如何第一项自己要完成，后手完成了左手也应该没有问题的。其实他并不知道罗伯特是故意给他加的量，150次对职业运动员当然不算什么，但是对普通人却有点过了。
杨军略微停顿了一咬牙左手又拿起哑铃，这次他已经有点经验了，刚才不知不觉中让他揣摩出来了一些技巧，这让他受益匪浅。再加上他平时一直就习惯用左手，左手的力量本来就比右手大，所以这次完成起来居然还轻松了很多。
不过尽管如此，这两轮举下来也已经到了他所能承受的极限了，举完以后他只觉得眼前全是满天的星星在乱飞，脚步也有一些虚浮，毕竟他不是职业运动员，第一次就上如此大的运动量显然吃不消了。
莎拉波娃看到杨军这幅模样不禁慌了神，马上放下了手上的哑铃过来扶着杨军，企图把他扶到训练室旁边的座位上休息一下。
杨军借助莎拉波娃的身体定了定神感觉好了不少，见到莎拉波娃扶着自己他感到很不要意思，连忙轻轻的用手推开了莎拉波娃，示意自己没有问题。
罗伯特看了杨军一眼，心里暗暗的点了点头，其实