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才不自觉的喊出来的。
“第一项，‘健康竞技五件套’。大家应该已经看到了。在操场上，我们一共设置了五个障碍。你们要做的，就是在一定时间内，用接力的方式通过这些障碍，到达最后的终点。获得胜利的队伍，会和李景元之前那样，得到一张特别的卡片作为奖励。”在大家忿忿的眼神注视中，镜头后的幂pd很迅速把规则做了一个简单的说明。
“限时任务？多少时间？”
“九十九秒。”这样的时间限制，在韩国的综艺节目中经常出现。这一次正好合用，幂pd就毫不犹豫的又借用了一次。
五个项目的挑战分别是：跳绳二十次；跳跃时尽量不要落到下方的水池里，抓住单杠之后，吃掉单杠上用线挂着的洋葱圈；携带一个灌了水的气球，以匍匐前进的姿势在按摩垫上爬行十米。通过一片‘铁丝网’；如同小时候玩‘跳房子’一样，用连续小跳的方式，通过五块并没有连接到一起的区域；最后一个是双人合作任务，一个人站在节目组规定好的圆圈里抛球，另一个人顶着大盆，去接抛出来的球。
如果把五项任务中的任何一项单独拿出来，都不算是太难。可是，当把这些任务放到一起，再加上了‘任何一项任务失败，就要从头开始’的规则之后，难度就完全不同了。而更让成员们忍不住想要吐槽和抱怨的，就是铺满了整条任务路线的按摩垫了。
已经不是第一次被‘按摩垫’整治了，成员们一想到马上又要‘痛苦’一回，一个个脸上就都露出了纠结的表情。
成龙还没有试过是什么滋味，自然就不怎么能理解了，有些奇怪之下，他就忍不住问到：“怎么了，你们怎么都是这副表情？”
“哥，你脱了袜子踩上去试试，试一下你就知道了。”解释得再多，也不如直接让成龙亲身体验一次来得有效。刘在石也就没有多说，只是向成龙做出了一个‘请’的手势。
按照节目组一向以来的规则，凡是按摩垫登场的时候，大家都要光脚挑战。这一次也不会例外。
既然已经来参加节目了，成龙自然也就不会搞特殊化，于是，当刘在石做了个‘请’的手势之后，他就先脱掉了鞋子和袜子，走上了按摩垫去试试感觉。
“不行不行。”才踩上去两三秒，成龙就赶紧退了下来，一屁股坐在草地上揉起了脚底板。
按摩垫本身够给力是一个方面，另一方面，就是因为现在还不到三月。这时候的气候还算不上暖和，光脚踩到按摩垫上，那就是又冰又疼了。冰得刺痛，和扎出来的刺痛加到一起，那感觉就不止是难受一点点了。
成龙的动作和表情，就如同他在电影里经常做的那样，看起来颇为夸张。看到他的这个样子，成员们在有些兴奋的同时，也稍微有点怀疑。
“真的那么疼？”其他人，包括允儿等人在内，也已经都陆续脱下袜子，带着一副好奇的表情，允儿就拉着孝渊一起，也小心翼翼的走到了垫子上。
“哎呀！”
“嗷！”
先是一声哎呀，不到一秒之后，又是一声更响亮，听起来也更凄惨的痛呼声。本来还没有去注意两个丫头，就因为这两声，大家都忍不住转过了头去。再一看允儿和孝渊两人现在的样子，所有人就忍不住爆发出了一阵巨大的欢笑声。
刚才，允儿实在是忍不了疼，在情急之下，她的脑子就有点短路了，并不是跳出垫子去边上的草地，而是一下子蹦到了孝渊身上。
本来，光是自己的体重给脚底板所造成的刺痛就已经很难忍了，这会，又背了一个允儿，于是，孝渊的脚底板上所传的刺痛感就又增加了几乎一倍，所以，才有了她刚才那一声凄惨的‘嚎叫’。
第1344节 《RunningMan成龙特辑》5（）
‘大咧咧的坐在地上揉脚板’这个动作本身就已经很好笑了，更何况是由孝渊和允儿这两个少女时代的丫头做出来的。偶像的身份，搞笑的动作，反差之下，就显得更加的好笑了。
不是只有孝渊被坑了么？怎么允儿也跟着一起揉呢？
其实很简单，因为在感觉到了脚底板传来的剧烈酸疼之后，孝渊就一挺腰把允儿给‘扔’了。虽然落差并不高，不过也还是可以看作是‘跳’下来之后再落到了按摩垫上，结果，这一踩实在了，允儿的脚底板自然也就被摧残了一次。
一个个的都在唧哇乱叫，哪怕成龙这样的大牌和允儿这样的偶像都不例外，单从场面上来看，差不多都能用‘阿鼻地狱’来形容了。因为按摩垫取的了预期中的效果，节目组的工作人员就不自觉的露出了一个微笑。
和这些人相对的，就是成员们脸上的不忿了。
不过，就算再怎么不忿，状况也还是不会有所改变。疼归疼，不过毕竟还是没有疼到无法接受的地步，而且大家也都知道，这一段镜头的效果肯定会非常不错，作为一个专业的艺人，在现在这种情况下，当然就没有道理只顾着自己舒服，而无视掉节目效果。
“嘶，果然够健康。”因为踩了几下按摩垫，众人脚下的穴道受到了一定的刺激，使得血液循环的速度也加快了一些。直到这时候，大家才在疼苦之余，稍微有了一点爽快的感觉。也是为了让观众们少点担心，不在节目之后数落工作人员，刘在石就咧着嘴说了一句评语。
“哥，我们还是先分一下任务吧。”接在刘在石后面，李景元又提出了一个新的话题。
接力赛里一共有五到障碍，而且可以用来完成任务的时间又仅仅只有九十九秒而已。如果想要顺利的完成任务的话，就一定要尽量的缩短每一项挑战中所要花费的时间，以及尽量提高挑战任务的成功率。也就是说，一定要合理的安排人手，让能跳的人去跳，能跑的人去跑，把成员们都安排着去应付自己最为拿手的任务才行。
“对对对，一定要好好的安排一下，一定要尽快完成任务。”
“就是，游戏赢不赢倒没什么，反正我是不想要在那上面站太长时间。”
李景元的提议马上就得到了队里两个丫头的支持，尤其是jessica最为干脆。一句话就把大家的心里话给说出来了。
“大家先说说自己想要去挑战哪一项吧。成龙哥。你想要去哪里？”因为队里还有成龙这个嘉宾在，所以刘在石就先询问了他一句。
“我？”把五处障碍点都扫视了一眼，几乎没有任何的犹豫，成龙就给出了一个让大家都预想不到的回答。
成龙作为一个大前辈。而且在电影中从来都是伟光正的正面形象，不论怎么想，他这时候好象都应该要以身作则，带头给队员们做出榜样，去挑战一下有难度的障碍才对。可是，让所有人都意外的是，成龙竟然并没有那么做。
先是指了指最后一个‘障碍点’，然后又做出了一个‘扔球’的动作来。很显然，成龙就是想到最后一个点去。做那个‘扔球’的人。
在所有的五项障碍中，最后一项可以算是最简单的了。而在这个项目之中，‘扔球’那个人的任务又要更容易一些。光是‘选择了最容易的任务’这一条，就已经和成龙在电影中的形象很有反差了。
而且，在这一个任务中。‘接球者’的位置显然更加重要一些，他的发挥如何，对游戏的结果会有不小的影响。反之，扔球的人那边的看点就要少了不少。在这个前提下，节目组对两人的‘重视’程度也就不一样了。
接球者必须要站在限制区域内，脚下一样还是会有按摩垫，而扔球者却可以站在十米之外，那里根本就没有硌脚的垫子，只有软软的草坪。
成龙表示自己要去扔球，等于就是在说‘我不要踩按摩垫’。明明在电影中表现的那么硬气，可现在，成龙却把两个丫头都放在了一旁，自己先去挑了一个最舒服的位置，这就又是另外一个反差了。
“哥，你也太偷懒了吧？”刘在石立刻就忍不住笑了起来。不得不说，单纯从节目效果的角度来看，成龙这种‘偷奸耍滑’的选择还是很有趣的。
“，偷懒？我才没有偷懒。”果然是很有艺能感，成龙不仅会‘偷懒’，而且还会‘找借口’，一听刘在石的话，他就马上摇了摇手指，然后才摆出了一副‘我是为了全队着想’的表情解释起来：“你，你们，应该看过我拍的电影吧？那么，你们知不知道我在电影中最擅长的是什么功夫？”