按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
“还不错，至少能够在我到达之前，全数到达并排列整齐。做好准备工作，便开始训练吧，让我看看，这几天你们自己的训练，究竟结果怎么样。”
说完，沐翎玥便转身，去开始自己的训练。这一次，沐翎玥不再隐藏自己的实力，用自己最快的速度，进行着各项训练。
见到沐翎玥已经开始训练，众人也不甘落后，纷纷开始训练。对此，沐翎玥一句话都不说，只自顾自地完成自己的事情。
至于他会给什么评论，这就要看众人自己的了。毕竟，这几天进行训练的是他们，沐翎玥并没有参与进来。
如果这几天众人都有认真训练的话，那一般情况下，也不会让她找到挑刺的理由。反之，若是被她找到挑刺的理由，那就需要好好反省一下了。
沐翎玥与之前完全不在一个档次的强度，让众人都看傻了眼。经过这么多天的训练，他们的进步已经不小了。
本以为可以和沐翎玥拉近距离，但是现在看来，他们想要超过沐翎玥，目前来说并没有什么可能性。
特别是叶柠宁，在简单沐翎玥训练时候的速度，还有各种在训练时候表现出来的高难度动作，让叶柠宁整个人都不好了。
原本还非常不服气恩叶柠宁，见到浑身都散发着肃杀气息的沐翎玥，还有沐翎玥眸中完全全神贯注的认真模样，叶柠宁只觉得沐翎玥在她心里的形象和位置瞬间有了翻天覆地的变化。
她也想成为那样雷厉风行，浑身散发着强大气息的模样。
沐翎玥却是不知道，因为自己一时心血来潮，让众人看一下与她的距离，给自己增加了一枚迷妹。
若是知道会如此，不知道沐翎玥还会不会做出这样的决定。
“还杵在原地干什么，我没有说话，你们就不知道开始训练是吗！”沐翎玥做完一圈热身回来，却发现众人一脸震惊地站在原地，竟然没有一个人开始训练，顿时非常严厉地出声呵斥。
在训练场上，这种不能专心做事的性子是大忌，沐翎玥绝对不会允许在赤班的众人身上发生。
这还是只有自己人的训练场，若是在杀手训练场，这帮人如此分神，早就不知道被别人杀了多少遍了！
沐翎玥的话瞬间把众人喊醒，这才发现沐翎玥竟然已经闯了一遍障碍物。这速度，他们就算再练一年夜未必能够做到。
察觉到沐翎玥已经濒临生气的表情，众人瞬间一个激灵，连忙开始蛙跳训练。
没有办法，这是沐翎玥规定的热身运动，他们就算累死累活也只能遵守。
见众人已经开始训练，沐翎玥没有再说什么，跟在众人的后面，也开始蛙跳训练。沐翎玥的速度一如既往地如丈量过的一般，每一次跳跃都几乎是同样的高度和长度。
而且每一次起跳的频率都几乎一样，十圈下来，沐翎玥的速度没有一丝的变化。而沐翎玥完成的时间，总是和众人拉开一个非常明显的距离。
期间，叶柠宁想要跟着沐翎玥的速度跳，但是坚持了不到半圈，便被沐翎玥甩下了，之后距离只能是越甩越远，叶柠宁根本就追不上沐翎玥的速度。d*。gzbpi。手b打更l新更d快*
第462章 幻灵镯的边缘 （3）（）
沐翎玥完成蛙跳之后，没有休息，便开始了二十圈的跑步，依旧是不变的跨度，还有频率。
沐翎玥的跑步都完成差不多四分之一了，才有第一个郑文旌完成蛙跳。而完成蛙跳的郑文旌，已经是筋疲力尽。
郑文旌本来是想和沐翎玥一样，不休息直接进行跑步训练的，奈何体力是真的没有沐翎玥那么有耐力，身体还是跟随最深处的想法，走到旁边休息。
完成一项任务后，中途有休息沐翎玥并不会说什么。只是，第一项蛙跳都能要半条命的人，体力在沐翎玥看来，是真心不行啊。
不过，想到众人也只是进行了一周的训练，沐翎玥也不说什么了。只要众人能够坚持下来，沐翎玥相信总有一天，他们中途是不需要休息，就能一口气完成所有任务的。
所有人当中，叶柠宁的进步是最快的。除了郑文旌和陆祁澋两个人，第三个完成的就是叶柠宁了。
作为一个女子，能够做到如此，叶柠宁也算是十分努力了。相比于其他人，叶柠宁迟了一天都能够赶超上来，叶柠宁的表现确实是让沐翎玥比较满意的。
不过，想要达到预期的效果，还是要坚持才行。
沐翎玥跑完步，便从幻灵镯里面取出之前在云拓学院给绫罗等人训练的现代健身器械，开始锻炼。
赤班众人见到沐翎玥竟然在摆弄一些奇奇怪怪的东西，心中不禁觉得惊讶，不知道沐翎玥这又是在干什么。
不过，沐翎玥既然能够拿出来，在训练的地方使用，众人就知道这是有用的东西，只是他们从来都不曾见过而已。
只是，他们还没有完成沐翎玥布置的每天都要完成的任务，众人也不好上前去询问。
郑文旌叹了一口气，虽然很累，但是为了能够挑战胜利，郑文旌还是坚持完成沐翎玥布置的每一项任务。
郑文旌开始跑步训练后，陆祁澋也不甘落后，连忙跟了上去。叶柠宁最后看了一眼沐翎玥的方向，也开始跑步训练。
剩下的众人见郑文旌三人都开始跑步了，虽然还是很累，但还是咬牙跟了上去。他们之所以愿意相信沐翎玥，为的就是能够挑战胜利，不再是万年的赤班学员。
而现在，他们是为了自己而努力，沐翎玥只是给了他们一个机会。若是他们不努力，就算有机会，他们也抓不住！
沐翎玥见到众人主动开始执行第二项跑步任务，沐翎玥的唇角微微扬起，算这群人还有一点自觉性。
若是还要她提醒，那这些人就不用在天黑之前回去了。一起在这里，感受一下人间地狱的滋味儿！
沐翎玥也不再看着众人，专心摆弄这自己的现代健身器械。这些都是她还在东洹国帝都的时候，让那些铁匠帮忙做出来的。
现在看来，质量还是非常好的。
沐翎玥专心在一旁使用各种器械锻炼身体，等着众人完成所有的任务。不过，这个时间仿佛有点漫长。
时间也不知道过去了多久，沐翎玥终于见到一个郑文旌完成了跑步任务。只是，障碍物这一项，却是还没有一个人开始。
再次跑完二十圈的郑文旌，此时整个人都虚脱了。如果不是沐翎玥说过，做完运动不能直接瘫倒，郑文旌绝对会直接在地上躺下。
不过，想到沐翎玥的警告，郑文旌还是生生忍下了倒地的冲动，托着仿佛有千斤重的双腿在训练场地缓缓走动。d*。gzbpi。手b打更l新更d快*
第463章 幻灵镯的边缘（4）（）
“快点，半个时辰之内，谁还不能完成全部任务的，再加一组五十个俯卧撑！”沐翎玥实在是有些嫌弃这些人的速度了。这么久了，竟然还是这样的速度。
沐翎玥想过众人的速度会很慢，却没有想到竟然能够慢到这种程度。
郑文旌一听到沐翎玥的话瞬间整个人都清醒了，连忙走到障碍通道的起点，开始障碍物的通过。
陆祁澋和叶柠宁两个人几乎是在同一时间完成跑步任务。因为沐翎玥方才的那句话，两个人都不约而同地没有进行休息，直接奔着障碍物的起点而去。
叶柠宁因为速度比陆祁澋慢了一点，只能跟在陆祁澋的身后进行闯关。而两个人进入障碍物通道之后，也陆陆续续有人进入了这最后一项训练任务。
见到自己的一句话，明显让众人的速度加快，沐翎玥非常满意。看来，没事的时候，还是要给这些人一些压力，才能够激发他们的潜能。
沐翎玥状似漫不经心地摆弄着眼前的东西，心思却是紧紧关注着赤班众人的情况。
虽然大多数都是修炼之人，按理说不会有什么人连一些简单的运动都做不了，但是也不能排除，毕竟不是所有事情是绝对的。
时间如流过指尖的空气，没有一丝痕迹。不知道时间再一次过了多久，终于所有人都完成了通过障碍物的任务。
虽然所用的时间实在是超乎沐翎玥的意料，但是好歹也是完成了。
沐翎玥虽然不甚满意，但是也不好说什么了。毕竟不是所有人都能到达她这种潜移默化的速度。
“今日，你们进行了整个任务的流水任务，想必你们都能够察觉得到自己的大概成绩。
我也不想多说�