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沐翎玥和郑文旌两个人站在训练场地的边缘处，等着众人陆陆续续地完成跑步的任务。
今天，沐翎玥也没有计划太多的东西。明天才是真正启动她今日布置的道具的时候。不过，沐翎玥准备在今天先给众人做一个示范。
而到了明天的时候，沐翎玥就不会再进行示范了。运动项目是一项一项地增加，沐翎玥虽然用的是训练杀手的严格。但是却也懂得循序渐进的道理。
一项一项地增加，才不会让人觉得难以接受和难以完成。而一项一项地增加，众人的感觉就不会这么强烈。
而沐翎玥主要进行训练的项目，总共也就几项而已，几天的循序渐进，并不会影响整个训练的进度。
“呼哧呼哧”叶柠宁只感觉自己的眼前都是星星，整个人累到几乎要晕倒下去。
但是还没有完成跑步，叶柠宁的骄傲，不允许她做出任何的放弃。
当然，其中也有沐翎玥说的想要解除等级虚浮的问题，就需要跟着完成任务。
叶柠宁不希望因为自己的放弃，而影响到整个计划，所以就算是咬着牙齿，叶柠宁也想要完成任务。
沐翎玥眯着眼睛，看着落在队伍最后面的叶柠宁，她倒是没有想到，一下子进行两项训练，叶柠宁竟然都坚持下来了。
如此，沐翎玥倒是对叶柠宁有了一分高看。没想到大家族出来的人，没有小姐脾气，而是如此骄傲的一个人。
不过，就算叶柠宁耍小聪明，能够让别人输在她的出其不意之中，不得不说，这也是一种实力。而这也是也叶柠宁不虚伪，非常的真实。
这也是沐翎玥放心把叶柠宁留在赤班的原因，只有如此性格的人，沐翎玥不用再费心思去揣摩。
而叶柠宁，仿佛也察觉到了沐翎玥朝着自己看过来的目光。
不过叶柠宁却是没有理会，她现在是非常地累，根本就不愿意去浪费一丁点的时间。
眼见着终点做来越近，叶柠宁拖着一双如铅重的双腿，绕着整个训练场以现在最快的速度朝着终点前进。
看着脸色苍白的叶柠宁，沐翎玥挑眉。不得不说，叶柠宁今天所表现出来潜力，倒是让沐翎玥有些惊讶到了。
“第一次便能如此，相信你在接下来的表现都是出色的。”沐翎玥看着已经累瘫了的叶柠宁。伸出手拍了拍叶柠宁的肩膀。d*。gzbpi。手b打更l新更d快*
第452章 过障碍物，有示范（）
“真是没有看出来，你还真是会折磨人！”叶柠宁狠狠地瞪了一眼沐翎玥，这个时候的叶柠宁，十分怀疑自己是不是被骗了。
这样跳来跳去，跑来跑去的事情，和她的等级虚浮问题可是一点关系都没有，好不好！
“这只是开始，给你们开胃的。等到后面，你才会知道，这些项目的训练。才是你永远都觉得不可思议的事情。”沐翎玥也没有反驳叶柠宁的话。
反正这些训练对于这些人来讲，真的是太折磨人了。
而叶柠宁，听到沐翎玥如此说，瞬间不说话了。她到底遇到了一个什么样的人，竟然能够说这样的训练还只是开胃菜！
“后面还有什么，你不如一次性说清楚！”叶柠宁觉得自己还是提前做好准备，这样才不至于被沐翎玥气死！
“说出来就没有意思了，接下来，我会给你们演示一下这些到底是怎么用的。”沐翎玥指着自己刚刚安装好的一切，便抬起头同郑文旌等人待着一大帮人说道。
“这是什么？”陆祁澋看着训练场上面凭空多出来的东西，这是沐翎玥一拿出来就在这不知道在捣鼓什么。
现在听到沐翎玥要给他们做示范，陆祁澋终于还是忍不住自己的好奇心。
“你可以称之障碍物，都好好看着，明日我可是不会再示范一次的了。”沐翎玥看了众人一眼，直接说出了自己的决定。
而沐翎玥这一句话出来，郑文旌等人顿时精神一顿。若是如此，一会儿他们可得看仔细了才行。
看到众人都改变了自己的态度，沐翎玥挑眉，直接走到开始的地方。
而当沐翎玥开始走障碍物的时候，整个人身上的气质都变了，浑身上下都是冰冷，没有一丝温度。
而原本清冷慵懒的表情，如今是无比的认真，还有极尽的冷漠。而沐翎玥越过障碍的速度亦是让众人心惊不已。
这让众人不禁想到，到底是什么样的环境，才造就了如此优秀的沐翎玥。
然，从沐翎玥身上散发出来的气场，却也让众人疑惑。沐翎玥不过是十六岁的少女而已，怎么会有如此冷漠的气场。
到底是什么样的家族，竟让一个十六岁的少女，身上时刻散发的，都不是属于这个年龄该有的一切情绪。
不过，这个想法很快就被沐翎玥抛之脑后，因为沐翎玥的身法和速度，实在是快得让人眼花缭乱。
纵使是拥有风属性的人，见到沐翎玥的速度，都不禁感慨，就算是拥有风属性的他们，也不一定有沐翎玥那样快的速度。
“这到底是怎么做到的！”不知道是谁说了一句，沐翎玥的速度，实在是惊艳了众人。
而叶柠宁，则是看着沐翎玥快速变幻的身影，逐渐陷入了沉思。她想过沐翎玥刚来神风学府，就能够得到赤班众人的拥戴，是因为沐翎玥的实力还算可以。
但是却从来都没有想过，沐翎玥的实力，竟然如此让人惊艳。甚至这个速度，就算是她，恐怕都达不到这个速度。
到底是从哪里跳出来的小变态，不仅实力强大，而且速度也很让人敬佩。这实在是让叶柠宁都不知道该说什么来形容自己此刻的心情。
不过，见到沐翎玥拥有如此强大的速度，叶柠宁原本还有些不服的想法，也渐渐消散了。d*。gzbpi。手b打更l新更d快*
第453章 残酷的障碍物（）
沐翎玥的速度很快，几乎是众人还没有反应过来的时候，便已经结束了一个障碍物的通过，进行下一个障碍物的前进。
然，看着沐翎玥好像很容易，很快就能够通过一项，众人心中却不是这么想的。沐翎玥既然能够把这些东西拿出来让他们训练，绝对是有难度的。
而他们所有嗯都知道，沐翎玥的身手和身体素质，是他们所有人都比不上的。
沐翎玥能够轻易做到的事情，放在他们身上就不一定了。郑文旌等人几乎能够想象的到，明天的他们会被沐翎玥折磨地整个人都脑袋浑浑噩噩。
很快，沐翎玥便完成了各项障碍物的通过，以最快的速度来到众人的面前：“都看仔细了吧，明天来到这里之后，自觉地先蛙跳十圈，跑步二十圈，然后开始障碍物的通过。
什么时候能够在半个时辰之内完成，就什么时候可以开始新的训练项目。”沐翎玥说的云淡风轻，仿佛是在同众人说：今天的天气很好，我们要不要出去踏青。
而众人听到沐翎玥的话，真的是瞬间整个人都不好了。
“这个，你确定不是在开玩笑？”半个时辰，怎么可能！半个时辰充其量也就能够让他们完成一项，着一下子要完成三项，根本就是不可能的事情。
“我没有让你一下子就能够达到这个标准，只是和你们说我的要求。这些训练暂时不会变了，所以若是我不在，你们也自觉自己进行。待达到要求后，我会另外给你们训练的项目，好了，今天就到这里，都回去吧。”
沐翎玥并没有说太多，她也不确定自己到底会不会一直都待在神风学府，若是她离开了神风学府，希望他们也能够一直坚持下去吧。
而沐翎玥也不可能什么时候都有空的，这段时间，沐翎玥就是准备闭关冲击炼器之术的。
虽不知道赤班的人都有没有武器，如果有炼制出来适合赤班众人的，沐翎玥也不会小气。
沐翎玥的话音落下，众人也不再多说什么，纷纷离开了训练之地。而叶柠宁，一直都在观察着沐翎玥，想要从沐翎玥的表情中看出来一点什么。
奈何沐翎玥的表情一直都保持着清冷，根本就看不出任何东西。
沐翎玥也没有理会叶柠宁的观察，因为没有从中察觉到恶意，否则以沐翎玥的性格，早就上前取了对方的性命。
就算叶柠宁是中州一流家族叶家的大小姐，沐翎玥也从来不曾放在眼里！
待叶柠宁从沐翎玥的脸上看不出什么有用的信息，也没有再纠结，也离开了。待众人都离开后，沐翎玥才缓缓离开，朝着自己的